Domare gli scoppi d'ira: gestione del comportamento per i più piccoli

Approfondimenti chiave

• Gli scoppi d'ira sono comuni nei bambini piccoli
• Rimanere calmo
• Insegnare ai bambini strategie di coping

Tutti i genitori sono stati lì: si sono lamentati, hanno urlato, hanno pianto, hanno lanciato oggetti, si sono sdraiati sul pavimento e si sono rifiutati di alzarsi.

Si spera che siano i bambini a fare queste cose, non i genitori, ma se il comportamento problema continua abbastanza a lungo, non si sa mai dove potrebbero andare a finire le cose.

Fortunatamente, non deve essere così. Esistono una serie di strategie basate sull’evidenza che i genitori possono imparare ad utilizzare per abbassare la temperatura in casa e ripristinare un minimo di rispetto, affetto e armonia nelle relazioni genitore-figlio.

Tutto ciò che serve per gestire gli scoppi d’ira è un po’ di pianificazione, seguita da molta coerenza e, ovviamente, tanto amore. Continua a leggere per scoprire cosa funziona e come farlo.

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Comprendere gli scoppi d'ira e altri problemi comportamentali

I bambini cambiano continuamente, così come i loro comportamenti più difficili. Pertanto, è utile distinguere gli scoppi d’ira dei bambini piccoli dal comportamento problema dei bambini più grandi.

Capricci del bambino

Gli scoppi d'ira sono espressioni esplosive di rabbia o frustrazione nei bambini, soprattutto nei bambini piccoli. Tendono a iniziare intorno ai 18 mesi, continuando fino all'età di 4 anni (Chamberlin, 1974).

Possono essere più o meno drammatici, spaziando dal lamento e dal pianto all'urla, al lancio e alla rottura di oggetti (Potegal

Gli scoppi d'ira sono estremamente comuni e si verificano in un punto della loro vita sviluppo socio-emotivo quando i bambini diventano sempre più consapevoli della loro crescente autonomia ma hanno un linguaggio limitato con cui esprimere i propri desideri ed emozioni (Potegal

Possono essere causati da qualsiasi combinazione di stanchezza, fame, frustrazione o bisogno di attenzione, combinati con una capacità limitata di comunicare e regolare le emozioni (Kyle, 2008).

I capricci possono anche avere una dimensione strumentale. Facendo i capricci, un bambino può cercare di convincere il suo caregiver a fare qualcosa, ad esempio, dargli un dolcetto preferito. Questo aspetto dei capricci diventerà più evidente solo se il caregiver cede.

Se fare i capricci convince un bambino, allora quel comportamento sarà rinforzato, il che significa che sarà più probabile che accada di nuovo la prossima volta che il bambino vorrà qualcosa.

Sebbene gli scoppi d'ira siano normali, se sono insolitamente gravi e/o frequenti, potrebbero segnalare una condizione dello sviluppo neurologico come il disturbo da deficit di attenzione e iperattività, problemi con ansia o depressione, o un modello più generale di sfida verso gli adulti, che potrebbe portare a una diagnosi di disturbo oppositivo provocatorio (Belden et al., 2003).

Un genitore potrebbe voler consultare un professionista se i capricci del proprio figlio si verificano quasi ogni giorno, comportano violenza verso gli altri o autolesionismo, si verificano con adulti diversi da coloro che si prendono cura del bambino e/o non hanno alcun fattore scatenante evidente (Belden et al., 2003).

Comportamento problema nei bambini più grandi

Man mano che i bambini crescono, emergono nuovi comportamenti problematici, ma le stesse cause sottostanti continuano a funzionare: stanchezza, fame, emozioni forti che faticano a contenere, bisogno di attenzione e desiderio di convincere chi si prende cura di loro a fare qualcosa. Inoltre, man mano che i bambini più grandi diventano più capaci di comprendere e di restare entro i limiti, sono anche motivati ​​a metterli alla prova e scoprire fino a che punto possono arrivare.

Per gestire il comportamento dei bambini a partire dai 3 anni circa, probabilmente il principio più importante da comprendere è questo: lavoreranno per attirare attenzione di qualsiasi tipo (Iwata et al., 1994).

Gran parte del loro cattivo comportamento è uno sforzo per attirare l’attenzione, anche se negativo, il che significa che gran parte di ciò che i genitori fanno di riflesso in risposta a cattivi comportamenti – criticare, ammonire, urlare – serve in realtà a rinforzarli. Torneremo su questo argomento più avanti.

Insegnare la regolazione delle emozioni e le capacità di coping

Naturalmente i bambini migliorano nella regolazione delle emozioni man mano che maturano, ma questo processo può essere aiutato con i metodi giusti.

I genitori possono iniziare a introdurli ai loro bambini e scopriranno che la loro efficacia aumenta nel tempo.

Sicurezza e connessione

Il fondamento della regolazione emotiva è un ambiente domestico prevedibile con regole e routine coerenti, gestito da caregiver con cui il bambino ha una connessione sicura e amorevole (Kochanska, 2001).

Il senso di stabilità che deriva dalla coerenza a casa aiuta il bambino ad affrontare il mondo esterno, meno prevedibile, ed è attraverso la connessione sicura con i caregiver che impara a comprendere e rispondere in modo appropriato ai propri sentimenti.

Parla di sentimenti

Fin dalla più tenera età, i bambini imparano a conoscere i loro sentimenti attraverso il modo in cui i loro genitori ne parlano. Se i genitori sono pronti a dare un nome alle emozioni del proprio figlio con compassione, allora il bambino può imparare a riconoscere i propri sentimenti e ad accettarli senza necessariamente metterli in atto (Denham, 2019). Questo può e deve essere fatto in qualsiasi momento, e sicuramente quando il bambino è turbato.

È improbabile che i capricci di un bambino vengano interrotti nominando l’emozione che viene espressa, ma così facendo si gettano le basi affinché il bambino possa autoregolarsi in futuro. Con un bambino più grande, un intervento di questo tipo può essere efficace nel prevenire un'esplosione emotiva se viene attuata prima dello stadio del tracollo totale (Webster-Stratton, 1992).

Più in generale, la discussione dei sentimenti dovrebbe essere una parte normale della vita domestica. I bambini hanno bisogno di sentire i genitori parlare dei propri sentimenti, così come di lasciare abitualmente spazio al bambino per parlare dei propri sentimenti senza paura di essere giudicati o respinti.

Stai calmo

I bambini non imparano solo da ciò che dicono i genitori; imparano da ciò che fanno (Bandura et al., 1961). Quindi, tutti gli sforzi per insegnare regolazione emotiva sarà minata se i genitori esploderanno con furia incontrollabile quando riceveranno una multa per divieto di sosta.

È particolarmente inutile (sebbene comprensibile) che i genitori perdano la calma mentre affrontano gli scoppi d’ira dei propri figli. Non solo è contraddittorio gridare Calmati! a un bambino turbato, ma in generale lo sconvolgerà ulteriormente.

Con un bambino che fa i capricci, l'intervento più efficace spesso è semplicemente quello di rimanere calmi mentre i capricci fanno il loro corso. Con un bambino più grande si possono impiegare altri metodi, ma questi non vengono potenziati dalle espressioni di rabbia.

Lenitivo

Alcuni bambini rispondono bene al conforto, sia verbale che fisico, e possono apprendere la capacità di autoregolarsi quando sono turbati. D'altra parte, alcuni bambini hanno difficoltà a calmarsi. […] Quei bambini potrebbero avere maggiori probabilità di avere problemi con l’autoregolazione emotiva quando saranno più grandi (Child Mind Institute, 2024, par. 8).

Tecniche utilizzabili dai bambini

Man mano che i bambini crescono, si può insegnare loro a usare le tecniche per gestione della rabbia e la regolazione emotiva in generale senza l’aiuto di un adulto. Ce ne sono troppi da elencare, ma per una panoramica utile, i genitori possono guardare questo video:

Implementazione dei confini e disciplina positiva

Per i bambini piccoli, la disciplina non è appropriata. Non sono ancora in grado di imparare dalle conseguenze. Mentre per i bambini più grandi, terapia infantile i programmi basati sulla disciplina positiva sono efficaci (Menting et al., 2013; Sanders et al., 2014).

Ciò deve essere contrapposto alla disciplina negativa: le pratiche tradizionali ma inefficaci e potenzialmente dannose di criticare, urlare o colpire i bambini che si comportano male (Gershoff et al., 2018).

Il principio essenziale qui è rinforzo . Quando un bambino si comporta male, le conseguenze dovrebbero renderlo meno propenso a farlo di nuovo, non di più. E come accennato in precedenza, criticare e urlare, paradossalmente, aumenta la probabilità che il comportamento problema si ripresenti perché i bambini bramano attenzione, anche se negativa.

Inoltre, i bambini soggetti a una dura disciplina negativa sono soggetti a sviluppare un’ampia gamma di problemi emotivi e comportamentali (Gershoff et al., 2018). La disciplina positiva, nel frattempo, ha dimostrato di essere efficace nell’evitare questi risultati negativi.

Allora, come è fatto?

Attenzione positiva

Se i bambini spesso si comportano allo scopo di attirare l’attenzione, allora è ovvio che un modo per scongiurare comportamenti scorretti è prestare loro il giusto tipo di attenzione al momento giusto (Webster-Stratton, 1992).

Quando i genitori riservano del tempo regolare per giocare con i propri figli o dedicare loro la massima attenzione in qualche altro modo, è meno probabile che questi bambini cerchino attenzione in modi problematici in altri momenti (Webster-Stratton, 1992).

Lode

Lungi dal viziare un bambino, la lode fornisce il rinforzo positivo che incoraggia un bambino a ripetere comportamenti desiderabili. Ogni volta che un bambino fa qualcosa che il genitore vorrebbe vedere di più, il genitore dovrebbe assicurarsi di elogiarlo (Leijten et al., 2019).

Ignorare

Quando si tratta di genitorialità, l’opposto della lode non è la critica; sta ignorando. Quando i bambini vengono ignorati, vengono privati ​​dell'attenzione di cui hanno bisogno e quindi sono inclini a smettere di fare qualunque cosa spinga il genitore a ignorarli (Webster-Stratton, 1992). Nel momento in cui il bambino passa dal comportamento problema a quello desiderato, il caregiver dovrebbe impegnarsi nuovamente e offrire lodi.

Conseguenze

Un cattivo comportamento che può essere ignorato dovrebbe essere ignorato. Tuttavia, il comportamento distruttivo o violento deve essere fermato rapidamente e quindi sono necessarie delle conseguenze. Questi sono punizioni positive .

Punizione positiva dovrebbe idealmente avere conseguenze naturali (ad es. Se butti i giocattoli fuori dal passeggino, non avrai quei giocattoli) o almeno essere logico (ad esempio, Se disegni sul tavolo, porterò via i pastelli; Leijten et al., 2019).

E qualunque essi siano, vanno attuati con il dovuto preavviso e con calma. Le critiche e le manifestazioni di rabbia non fanno nulla per migliorare il comportamento e servono solo a minare la relazione genitore-figlio e, potenzialmente, il benessere del bambino.

Comunicare chiaramente

I confini non possono essere implementati se i bambini non sanno cosa sono, quindi una comunicazione chiara è una base essenziale per una disciplina positiva. Per dare comandi efficaci a un bambino (Roberts et al., 1978):

• Non darne troppi.
• Darne uno alla volta.
• Rendili brevi, chiari, realistici e specifici. Metti giù i pastelli piuttosto che smettere di fare confusione!
• Concedere al bambino il tempo di conformarsi.
• Parla con fermezza ma educatamente.

Praticare l'ascolto attivo e la buona comunicazione

La necessità di una buona comunicazione tra il bambino e la persona che si prende cura di lui, ovviamente, non si limita ai momenti in cui i confini devono essere applicati . Piuttosto, fa parte del contesto più ampio di una genitorialità efficace.

Ogni problema genitoriale è risolto più facilmente se genitori e figli possono comunicare in modo efficace e i bambini hanno l’opportunità di farlo apprendere abilità sociali che li servirà bene per tutta la vita.

Ascolto attivo

Il punto di partenza per una buona comunicazione è ascoltare. Ma non basterà un ascolto qualsiasi. L'ascolto più efficace — ascolto attivo – dà al bambino la sensazione di essere stato veramente ascoltato (Louw et al., 2011).

Ciò può essere realizzato mediante (McNaughton

• Non interrompere
• Mantenere il contatto visivo
• Prestare attenzione al tono emotivo di ciò che viene detto
• Porre domande di follow-up
• Riassumendo e parafrasando quanto detto
• Convalidare quanto detto e
• Incoraggiare il bambino a continuare a parlare

Altri elementi di una buona comunicazione

C'è di più nel comunicare con un bambino che semplicemente ascoltarlo, per quanto bene lo fai. Quindi, una volta che hanno imparato l’ascolto attivo, i genitori troveranno utile anche: (Webster-Stratton, 1992)

• Esprimere tempestivamente le preoccupazioni, prima che si crei risentimento.
• Dico io invece di te di comunicare i sentimenti e/o i desideri del genitore senza esprimere un giudizio sul bambino. È meglio dire che mi dà fastidio quando impieghi molto tempo per prepararti per la scuola, piuttosto che non sei mai pronto in tempo. Perché non riesci a prepararti in tempo?
• Sii educato, conciso, chiaro e positivo. Una lunga discussione sul cattivo comportamento del bambino non otterrà i migliori risultati. Una breve dichiarazione del comportamento desiderato funzionerà meglio.
• Non aspettare. È meglio affrontare tempestivamente le preoccupazioni prima che peggiorino.
• Cerca feedback. Il genitore dovrebbe chiedere quali sono i pensieri e i sentimenti del bambino e se capisce ciò che è stato detto.
• Evita la condivisione eccessiva. Sebbene sia positivo che i genitori parlino dei propri sentimenti, è possibile esagerare. I genitori dovrebbero considerare ciò che sperano di ottenere condividendo una particolare preoccupazione o sentimento negativo. Si tratta di una questione importante che probabilmente verrà risolta oppure si tratta solo di sfogo o di lamentele?

10 tecniche di rinforzo positivo per neonati e bambini più grandi

Un buon comportamento può essere rafforzato con ricompense che siano:

• Spontaneo (cioè concesso come e quando un bambino assume un comportamento positivo)
• Pianificato (cioè, il bambino sa in anticipo che un particolare comportamento si tradurrà in una ricompensa)

Ecco alcuni premi suggeriti:

1. Giocattoli
2. Cartoleria
3. Qualcosa di carino da mangiare
4. Guardare uno spettacolo preferito
5. Giocare a un gioco preferito
6. Avere un amico a giocare
7. Una storia in più prima di andare a dormire
8. Uscire per svolgere un'attività preferita
9. Un'attività preferita con un genitore
10. Adesivi che possono essere inseriti su un grafico e scambiati con altri premi

Leggi questo articolo correlato per ulteriori esempi e idee su rinforzo positivo for kids .

2 libri consigliati sulla gestione del comportamento

È possibile trovare un ampio elenco di consigliati libri sulla genitorialità positiva nell'articolo collegato; tuttavia, per i libri specificamente legati alla gestione del comportamento dei bambini, questi due sono l’ideale.

1. Gli anni incredibili: una guida alla risoluzione dei problemi per genitori di bambini di età compresa tra 3 e 8 anni – Carolyn Webster-Stratton

Gli anni incredibili è un programma genitoriale basato sull'evidenza basato sul lavoro di Carolyn Webster-Stratton, professoressa emerita all'Università di Washington. È stato oggetto di numerosi studi randomizzati e controllati che ne hanno dimostrato l'efficacia (Menting et al., 2013).

Questo libro presenta i principi e le tecniche del programma Incredible Years in un formato utilizzabile da qualsiasi genitore. Offre un approccio piramidale, costruendo una solida base di competenze come giocare in modo efficace con i bambini e quindi stratificando tecniche di gestione del comportamento.

Trova il libro su Amazzonia .

2. Disciplina positiva: la guida classica per aiutare i bambini a sviluppare autodisciplina, responsabilità, cooperazione e capacità di risoluzione dei problemi -Jane Nelsen

Questo è il libro che ha coniato l'espressione disciplina positiva e, come tale, è un classico degli approcci di terapia comportamentale alla genitorialità.

L'autrice Jane Nelsen sottolinea sia la gentilezza che la fermezza per creare relazioni cooperative tra genitori e figli che contribuiscono a un sano sviluppo emotivo e a un buon comportamento.

Con sette figli suoi, potresti pensare che sappia cosa sta facendo.

Trova il libro su Amazzonia .

Risorse di PositivePsychology.com

Se hai bisogno di risorse a cui attingere per supportare genitori e altri operatori sanitari nella gestione del comportamento dei bambini, PositivePsychology.com ha molto da offrire.

Lettura pertinente

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Fogli di lavoro

Ecco i fogli di lavoro che possono essere utilizzati per implementare le tecniche discusse in questo articolo:

• Buoni premio per bambini
• Individuazione dell'autocontrollo
• Script di radicamento della meditazione per bambini
• Respirazione profonda per bambini
• Visualizzazione per bambini

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Un messaggio da portare a casa

Tutti i genitori dovranno fare i conti con i comportamenti problematici dei loro figli, dagli scoppi d'ira da piccoli a questioni più complesse con i bambini più grandi. L’utilizzo di metodi basati sull’evidenza per affrontare tale comportamento può portare a una rapida risoluzione e ad un’armonia a lungo termine invece che alla persistenza e all’escalation.

Questi metodi sono radicati terapia comportamentale ed enfatizzare il ruolo del rinforzo nel promuovere comportamenti positivi o problematici nei bambini.

Il fondamento di un buon comportamento e di buone relazioni è il rinforzo positivo, prendersi del tempo per prestare attenzione focalizzata ai bambini e aver cura di elogiarli per il loro buon comportamento.

Con queste basi, diventa molto più facile ridurre ed eliminare comportamenti scorretti ignorandoli o, quando necessario, sanzionandoli. E tutto ciò diventa molto più semplice nel contesto di una comunicazione chiara, positiva e aperta tra genitori e figli.

Con questi metodi a disposizione, i genitori possono aspettarsi relazioni più armoniose in casa e vedere i propri figli crescere bene.

Ci auguriamo che ti sia piaciuto leggere questo articolo. Non dimenticare di uporabnapsihologija.com.