Panoramica
IL Registro dei pensieri: prove a favore e contro è una risorsa progettata per aiutare i clienti a esaminare i pensieri automatici angoscianti o problematici. Basato sul modello cognitivo di Beck, questo foglio di lavoro supporta la ristrutturazione cognitiva incoraggiando i clienti a documentare eventi scatenanti, identificare pensieri automatici, analizzare prove a sostegno e contrarie e produrre valutazioni equilibrate. Questo approccio è in linea con l'obiettivo della terapia cognitiva di promuovere il pensiero accurato piuttosto che semplicemente sostituire i pensieri negativi con quelli positivi.