Rinforzo positivo in psicologia (esempi di definizione)

Approfondimenti chiave

• Il rinforzo positivo implica premiare i comportamenti desiderati per aumentarne la probabilità, supportando un apprendimento efficace
• Questa strategia è ampiamente utilizzata in contesti educativi e genitoriali
• Adattare le ricompense alle preferenze individuali migliora l’impatto del rinforzo positivo, promuovendo cambiamenti comportamentali coerenti.

Se leggi il nostro pezzo precedente su punizione positiva , sai che esistono diversi metodi per insegnare e instillare buone abitudini e comportamenti.

Uno dei metodi più potenti ed efficaci è quello con cui probabilmente hai almeno un po’ di familiarità: il rinforzo positivo.

Prima di continuare, abbiamo pensato che potrebbe interessarti uporabnapsihologija.com. Questi strumenti già pronti sono perfetti per migliorare il tuo approccio didattico, rendendo più semplice coinvolgere gli studenti in un apprendimento significativo e incentrato sullo studente.

Qual è il significato del rinforzo positivo?

Il rinforzo positivo si riferisce all'introduzione di uno stimolo desiderabile o piacevole dopo un comportamento. Lo stimolo desiderabile rinforza il comportamento, rendendo più probabile che il comportamento si ripeta.

È un genitorialità positiva metodo utilizzato per una varietà di scopi e in un'ampia gamma di contesti, poiché sfrutta i buoni comportamenti già manifestati, premiando le tendenze naturali verso il buon comportamento nell'individuo che stai lavorando per formare.

La psicologia della teoria del rinforzo positivo

Anche se sembra un’idea semplice, non è sempre stato il metodo ideale per insegnare. La punizione è sempre stata un metodo popolare per insegnare, sia che si trattasse di addestrare bambini, animali domestici o adulti.

In effetti, il rinforzo positivo è solo uno dei quattro tipi di condizionamento secondo il modello del famoso comportamentista B. F. Skinner.

Un breve sguardo a B.F Skinner e al suo modello di condizionamento operante

Il modello del condizionamento operante di Skinner si basa sul presupposto che studiare la causa di un comportamento e le sue conseguenze sia il modo migliore per comprenderlo e regolarlo. Questa teoria è nata dalla legge dell’effetto di Thorndike che affermava che un comportamento seguito da conseguenze piacevoli o desiderabili è probabile che si ripeta, mentre un comportamento seguito da conseguenze indesiderabili ha meno probabilità di ripetersi (McLeod, 2018).

Il modello definito da Skinner va oltre, delineando quattro metodi di condizionamento:

1. Rinforzo positivo: viene introdotto uno stimolo desiderabile per incoraggiare un determinato comportamento.
2. Punizione positiva : viene introdotto uno stimolo indesiderato per scoraggiare il comportamento.
3. Rinforzo negativo : uno stimolo indesiderato viene rimosso per incoraggiare il comportamento.
4. Punizione negativa (chiamata anche estinzione): uno stimolo desiderabile viene rimosso per scoraggiare il comportamento.

Ciascuno di questi quattro metodi di condizionamento può essere implementato per insegnare, addestrare e gestire il comportamento.

Rinforzo positivo contro punizione positiva

Sebbene entrambi i metodi contengano la parola positivo, sappiamo che ciò non significa che siano buoni.

Come notato sopra, il rinforzo positivo si riferisce all’introduzione di uno stimolo desiderabile (cioè una ricompensa) per incoraggiare il comportamento desiderato. Un esempio di ciò è dare un regalo a un bambino quando è educato con uno sconosciuto.

D'altra parte, la punizione positiva implica l'introduzione di un indesiderabile stimolo (cioè una punizione) per scoraggiare un comportamento specifico. Un esempio di punizione positiva è sculacciare un bambino quando si comporta in modo scortese con uno sconosciuto.

Rinforzo positivo contro rinforzo negativo

Allo stesso modo, il rinforzo positivo e il rinforzo negativo hanno lo stesso obiettivo – incoraggiare un determinato comportamento – ma utilizzano metodi diversi.

Il rinforzo positivo aggiunge uno stimolo desiderabile alla situazione, mentre il rinforzo negativo rimuove uno stimolo indesiderabile, entrambi al servizio di rinforzare il comportamento mostrato.

Un genitore che permette al figlio di prendere in prestito l’auto di famiglia quando ottiene buoni voti è un rinforzo positivo, mentre un genitore che rimuove il coprifuoco del bambino quando ottiene buoni voti è un rinforzo negativo.

Il rinforzo positivo è più efficace?

Questi quattro tipi di condizionamento sono tutti modi validi ed efficaci per insegnare o allenarsi; tuttavia, la loro efficacia varierà in base al contesto. Per alcune situazioni, la punizione negativa può essere molto più efficace della punizione positiva, oppure il rinforzo positivo può essere la scelta migliore.

Tutto dipende dalla persona o dall'animale a cui stai cercando di insegnare, dal comportamento mostrato e dal risultato desiderato. Il rinforzo positivo è più efficace quando la persona o l'animale che stai addestrando non si comporta male ed è desideroso di compiacerlo, e allo stesso tempo può migliorare il tuo legame.

Ciò lo rende una scelta eccellente sia per addestrare gli animali che per incoraggiare un buon comportamento nei bambini piccoli, tra le altre situazioni.

I tipi di rinforzo positivo

Oltre ai quattro metodi di addestramento basati sulla teoria del condizionamento operante, il rinforzo positivo può essere ulteriormente suddiviso in quattro tipologie. Questi quattro tipi si differenziano in base al tipo di stimolo positivo, noto anche come rinforzo, utilizzato.

I quattro tipi di rinforzatori sono:

1. Rinforzi naturali: rinforzi che si verificano direttamente come risultato del comportamento (ad esempio, uno studente studia duramente e fa bene gli esami, ottenendo buoni voti).
2. Rinforzi tramite token: quelli che vengono premiati per aver eseguito determinati comportamenti e che possono essere scambiati con qualcosa di valore (ad esempio, i genitori escogitano un sistema di ricompensa in cui il bambino guadagna stelle, punti o qualche altro token che può accumulare e consegnare per una ricompensa).
3. Rinforzi sociali: quelli che coinvolgono altri che esprimono la loro approvazione per un comportamento (ad esempio, un insegnante, un genitore o un datore di lavoro che dice: Buon lavoro! o Ottimo lavoro!).
4. Rinforzi tangibili: rinforzi che sono ricompense fisiche o tangibili effettive (ad esempio, denaro, giocattoli, dolcetti; Cherry, 2018).

Come ci si potrebbe aspettare, l’efficacia di un rinforzo dipende dal contesto. I rinforzi naturali sono spesso i più efficaci, ma anche i rinforzi sociali possono essere estremamente potenti. I gettoni sono spesso più utili con i bambini, mentre i rinforzi tangibili sono essenziali, ad esempio, per addestrare i cani.

5 esempi di rinforzo positivo in azione

Il rinforzo positivo è forse il metodo di condizionamento più utilizzato e ci sono molti esempi con cui probabilmente avrai familiarità:

• Un addestratore di cani che dà un biscotto a un cane quando esegue un trucco;
• Un padre che offre al figlio una caramella per raccogliere i suoi giocattoli;
• Un'insegnante che distribuisce stelle d'oro ai bambini che consegnano i compiti in tempo;
• Una babysitter che le dice la carica Ottimo lavoro! quando mette via i piatti;
• Un capo che offre un aumento al suo dipendente quando va oltre in un progetto.

Funziona?

Come puoi immaginare dagli esempi sopra, il rinforzo positivo funziona davvero! Gli addestratori di cani forniscono dolcetti ai loro cani per un motivo: è estremamente efficace nell'incoraggiare i comportamenti che vogliono vedere.

Allo stesso modo, genitori e insegnanti hanno scoperto che il rinforzo positivo può essere una forza estremamente potente nell’educare i bambini a comportarsi in modo appropriato.

Qual è la probabilità che un comportamento venga ripetuto?

Il rinforzo positivo rende certamente più probabile che il comportamento venga ripetuto, ma quanto è più probabile che si ripeta?

Ciò dipende da diversi fattori, ma la cosa più importante è fornire lo stimolo desiderabile il prima possibile dopo aver eseguito il comportamento desiderato; più tempo passa tra il comportamento e la ricompensa, più debole è la connessione e maggiore è la probabilità che si verifichi qualche comportamento intermedio che potrebbe essere accidentalmente rinforzato (Cherry, 2018).

Vantaggi del rinforzo positivo

Sebbene gli altri tipi di formazione siano efficaci nei contesti giusti, il rinforzo positivo presenta vantaggi unici.

Le persone spesso trovano il rinforzo positivo più facile da digerire rispetto ad altri metodi di allenamento, poiché non comporta la rimozione di nulla o l’introduzione di conseguenze negative.

È unlso much easier to encourage behaviors than to discourage them, making reinforcement a more powerful tool than punishment in most cases.

Forse la cosa più importante è che il rinforzo positivo può semplicemente essere più efficace, soprattutto a lungo termine. È più probabile che l'apprendimento accompagnato da sentimenti e associazioni positivi venga ricordato, anche oltre la fine del programma di rinforzo (ne parleremo più avanti).

Ricerche e studi: 5 fatti e statistiche interessanti

Sappiamo che il rinforzo positivo è efficace nell’incoraggiare il comportamento che vogliamo vedere, ma i risultati diventano ancora più interessanti quando approfondiamo un po’ più a fondo come e perché funziona. Dai un'occhiata a questi 5 fatti e statistiche affascinanti sul rinforzo positivo che abbiamo imparato dalla ricerca sull'argomento:

1. Gli insegnanti che dedicano più tempo a promuovere comportamenti responsabili piuttosto che a rispondere a comportamenti irresponsabili sono più efficaci.
2. L’uso di elogi specifici per il comportamento che dipendono esclusivamente dal comportamento dello studente è collegato a risultati positivi per gli studenti, tra cui un maggiore impegno accademico e una ridotta incidenza di comportamenti dirompenti.
3. La lode può migliorare la motivazione intrinseca dei bambini e aiutarli a sviluppare sentimenti di competenza e migliori risultati di apprendimento.
4. Per la massima efficacia, puntare ad almeno 3 volte più elogi che disciplina o dichiarazioni correttive, con un rapporto ideale di 5 a 1 (Rodriquez
5. Il feedback positivo è il più efficace per i bambini piccoli (8-9 anni), ma il feedback negativo (ad esempio, dire ai bambini che hanno svolto male un compito quando, in realtà, hanno svolto male il compito) può essere più efficace per i bambini più grandi e gli adulti (11-12 anni e oltre; Belsky, 2008).

Per visualizzare ulteriori informazioni e trovare le fonti di alcuni di questi fatti, clicca qui .

Usare il Rinforzo Positivo per Cambiare il Comportamento

Se sei interessato a utilizzare il rinforzo positivo per modificare il comportamento di qualcun altro (o qualcos'altro), dovrai elaborare un piano di attuazione. Probabilmente vorrai creare un programma di rinforzo positivo per strutturare i tuoi sforzi.

Che cos'è un programma di rinforzo positivo?

Un programma di rinforzo positivo è un piano che definisce come intendi incoraggiare il comportamento.

È possibile scegliere tra 5 diversi programmi di rinforzo:

1. Programma continuo: il comportamento viene rinforzato dopo ogni singolo evento (questo programma è difficile da rispettare poiché raramente siamo in grado di essere presenti ad ogni evento).
2. Rapporto fisso: il comportamento viene rinforzato dopo un numero specifico di occorrenze (ad esempio, dopo ogni tre volte).
3. Intervallo fisso: il comportamento viene rinforzato dopo un determinato periodo di tempo (ad esempio, dopo tre settimane di buon comportamento).
4. Rapporto variabile: il comportamento viene rinforzato dopo un numero variabile di eventi (ad esempio, dopo un evento, poi dopo altri tre, poi dopo altri due).
5. Intervallo variabile: il comportamento viene rinforzato dopo un periodo di tempo variabile (ad esempio, dopo un minuto, poi dopo 30 minuti, poi dopo 10 minuti).

La pianificazione migliore dipende dal contesto; gli aumenti vengono spesso concessi su base annuale, poiché i programmi a lungo termine sono generalmente efficaci per gli adulti. D'altra parte, un programma a rapporto fisso può essere una buona scelta per addestrare un cane una volta che ha capito quale comportamento desidera.

Grafico del comportamento del rinforzo positivo (PDF)

Una tabella di comportamento di rinforzo positivo va di pari passo con un programma di rinforzo positivo. Funziona come un segnale visivo per coloro che stanno imparando e un promemoria di cosa dovrebbero fare se vogliono guadagnare una ricompensa.

Ci sono molte opzioni disponibili per una tabella di comportamento di rinforzo positivo quando si lavora con i bambini; alcuni esempi possono essere trovati di seguito.

Per gli insegnanti

Per i genitori di bambini piccoli

Per i genitori dei bambini più grandi

Per genitori di più figli

Qual è il suo effetto sull'apprendimento?

Come altri genitorialità positiva metodi, il rinforzo positivo è un metodo popolare per incoraggiare determinati comportamenti. Uno dei motivi per cui è così popolare è il suo effetto sull’apprendimento: non solo è un modo efficace di insegnare, ma è anche un modo efficace per insegnare duraturo metodo di insegnamento.

Uno studio sull’uso del rinforzo positivo in classe ha dimostrato che può essere utilizzato per migliorare significativamente i comportamenti e le abilità sociali (come le buone maniere) adeguati all’età degli studenti, e gli effetti dureranno anche dopo la rimozione o l’interruzione del sistema di ricompensa (Diedrich, 2010). In altre parole, le lezioni apprese attraverso rinforzo positivo in classe tendono a restare!

Rinforzo positivo in classe

Uno dei nostri esempi forniti per il rinforzo positivo è stato un insegnante che distribuiva stelle d'oro agli studenti che consegnavano il loro lavoro in tempo; questo è solo uno dei tanti modi in cui è possibile applicare il rinforzo positivo in classe.

Alcuni insegnanti potrebbero scegliere di distribuire adesivi, altri potrebbero essere generosi con le loro lodi o dare il cinque, e altri ancora potrebbero distribuire caramelle o altri piccoli dolcetti quando gli studenti si comportano in modo appropriato.

Il rinforzo positivo può essere particolarmente efficace in classe a causa di un fattore importante: l’atmosfera sociale o la pressione dei pari. I bambini spesso vogliono fare la cosa giusta e possono sentirsi in imbarazzo se sorpresi a fare qualcosa di sbagliato davanti ai loro amici e coetanei. Quando c'è un'intera classe di studenti che guardano, i bambini sono più ricettivi del solito alla ricompensa.

Se sei un insegnante e desideri implementare il rinforzo positivo in classe, tieni a mente questi suggerimenti del College of Education and Human Development (2016) dell'Università del Minnesota.

Quando si sceglie un rinforzo:

1. Osserva lo studente. Cosa sta attualmente rafforzando il loro comportamento e quali attività cercano?
2. Presentare allo studente un elenco di scelte e chiedere cosa preferirebbe guadagnare attraverso un buon comportamento;
3. Monitorare lo studente e discutere periodicamente con lui i progressi per determinare se il rinforzo è ancora una buona scelta o se uno nuovo funzionerebbe meglio;
4. Valutare l’efficacia del rinforzo con una valutazione formale delle preferenze.

Quando si consegna un rinforzo;

• Assicurati che il rinforzo venga fornito costantemente tramite un programma di rinforzo pianificato, altrimenti rischi di non stabilire una buona connessione tra il comportamento e la ricompensa;
• Fornisci immediatamente il rinforzo per creare la connessione più forte tra il comportamento e la ricompensa. Se non è possibile fornire immediatamente il rinforzo, fornire un rinforzo verbale e dire allo studente quando può aspettarsi di ricevere la ricompensa promessa;
• Assicurati di rafforzare il miglioramento, non solo la perfezione; non aspettare che il comportamento sia esattamente quello desiderato per premiare lo studente;
• Assicurarsi che il rinforzo dipenda esclusivamente dal comportamento dello studente; non fornire rinforzi perché ti senti dispiaciuto per lui o lei, o per motivarlo a eseguire il comportamento desiderato, poiché ciò insegnerebbe loro che le ricompense non dipendono dal loro comportamento;
• Abbinare il rinforzo al rinforzo sociale quando possibile; fornire rinforzo verbale per conferire alla ricompensa un aspetto sociale o consentire allo studente di scegliere un altro studente con cui condividere l'attività di ricompensa;
• Mantieni i rinforzi sociali sinceri, chiari e inequivocabili: non dovrebbe esserci confusione su quale comportamento premiano;
• Scegli rinforzi adatti all'età; ad esempio, l'uso di adesivi per rinforzare il comportamento negli studenti delle elementari può essere efficace, ma può essere offensivo e inefficace con gli studenti delle scuole superiori.

Quando inizia la sazietà (cioè il rinforzo inizia a perdere la sua efficacia):

• Variare il rinforzo o utilizzare un rinforzo diverso per ciascun comportamento desiderato;
• Evita i rinforzi commestibili, perché è facile stancarsene;
• Passare da un programma di rinforzo costante o fisso a uno variabile o intermittente il prima possibile;
• Passare dai rinforzi primari (la ricompensa originale, di alto valore) ai rinforzi secondari (nuovi rinforzi più appropriati in questo momento) il prima possibile (CEHD, 2016).

Infine, lo staff del CEHD consiglia di effettuare una valutazione continua e sistematica dell’efficacia del sistema di rinforzo positivo. Se sei attento e vigile, puoi assicurarti di individuare eventuali problemi o sazietà prematura prima che si verifichino.

Genitorialità con rinforzo positivo

Il rinforzo positivo è una scelta comune per i genitori, poiché può essere implementato in molti contesti diversi e per molti comportamenti diversi.

Molti dei suggerimenti sopra riportati possono essere applicati alla genitorialità così come in classe, ma ci sono alcuni suggerimenti e tecniche specifici che i genitori probabilmente troveranno ancora più efficaci con i propri figli.

Suggerimenti e tecniche per l'utilizzo del rinforzo positivo con i bambini

Amy Morin di VeryWell Family delinea alcuni dei diversi modi in cui puoi rinforzare positivamente il comportamento:

• Dare il cinque;
• Offrire lodi;
• Dare un abbraccio o una pacca sulla spalla;
• Dare un pollice in su;
• Applausi e applausi;
• Dire a un altro adulto quanto sei orgoglioso del comportamento di tuo figlio mentre tuo figlio ti ascolta;
• Dare privilegi extra;
• e dare ricompense tangibili.

Nota anche alcuni dei comportamenti che i genitori più comunemente vogliono rinforzare:

• Usare le buone maniere (ad esempio dire per favore e grazie);
• Giocare tranquillamente;
• Aspettando pazientemente;
• Giocare bene con un fratello;
• Rispettare immediatamente una richiesta;
• Impegnarsi molto in un compito difficile;
• Completare i compiti.

Come puoi vedere, il rinforzo positivo è uno strumento molto utile per i genitori!

Se sei interessato a saperne di più, visita il nostro elenco di genitorialità positiva books .

14 Giochi e attività (PDF)

Se stai cercando giochi e attività più specifici che puoi utilizzare con i tuoi figli per incoraggiare un buon comportamento, provali:

• Carta di buona azione : una scheda perforata stampabile e tangibile che tuo figlio potrà utilizzare per accumulare punti per le sue buone azioni!
• IL Ti ho sorpreso ad essere un buon sistema : fai sapere a tuo figlio che avrai gli occhi aperti e cercherai un buon comportamento; per ogni buona azione, ricompensali con un punto, un gettone o qualche altro rinforzo che può essere scambiato con una ricompensa significativa.
• Crea coupon premio : è possibile assegnare buoni premio quando il bambino mostra il comportamento desiderato; la ricompensa può essere qualsiasi cosa gli piaccia, come Niente faccende domestiche per un giorno, Giocare al computer per 30 minuti o Scegliere un dolcetto preferito da mangiare!
• Collana di utilità : questa collana funge da promemoria visivo del buon comportamento di tuo figlio, per lui o lei e per tutti gli altri! Aggiungi una perlina ogni volta che li sorprendi a fare qualcosa di buono.
• Utilizzare a Grafico comportamentale stampabile : stampa una tabella comportamentale che tuo figlio può utilizzare per monitorare i progressi verso un obiettivo; assicurati di annotare quanti punti hanno bisogno per arrivarci, quanti punti vale il loro buon comportamento e quale sarà la ricompensa finale.
• Una gratificazione immediata Sistema di ricompensa : utilizzare un sistema che fornisca una ricompensa immediata (o quasi immediata) per un buon comportamento, come un dollaro per ogni giorno in cui vengono svolte tutte le faccende domestiche.
• Fare Barattoli di buon comportamento : crea vasetti diversi per ogni tipo di comportamento desiderato, ciascuno con il proprio piccolo gettone o ninnolo, e fornisci al tuo bambino uno dei rispettivi gettoni ogni volta che mette in atto quel comportamento; quando il barattolo è pieno, ricevono una grande ricompensa.
• Fare a Grafico delle ricompense : questi pratici grafici tengono traccia dei progressi di tuo figlio con i comportamenti desiderati e danno a tuo figlio un promemoria visivo di quanta strada deve percorrere prima di poter ottenere la ricompensa.
• Fate loro un complimento pazzesco : è una tecnica semplice, ma è anche estremamente efficace! Cerca di cogliere tuo figlio mentre si comporta bene il più spesso possibile e lodalo per il buon comportamento ogni volta che lo scopri.
• Lode allo sforzo Piuttosto che l’abilità: lodare lo sforzo è più efficace che lodare l’abilità, quindi assicurati di lodare tuo figlio per quanto duramente lavora.
• Bingo comportamentale : utilizza un gioco facile e molto amato per incoraggiare il buon comportamento dei tuoi figli (questa attività è per più bambini e può essere utilizzata in classe così come a casa).
• Vaso dell'Utilità : utilizza un sistema di gettoni in cui i premi si basano sul riempimento di un barattolo di premi con gettoni. Per ogni gesto di aiuto tuo figlio riceve un gettone da mettere nel barattolo; una volta pieni, ricevono una grande ricompensa che entrambi avete deciso in anticipo (Durr, 2014).

ILse activities are appropriate for a range of ages from toddlerhood up to the pre-teen years. You can read more about rinforzo positivo per i bambini qui .

Terapia ABA e Autismo

Oltre ad essere uno strumento efficace per addestrare bambini, adulti e animali neurotipici, il rinforzo positivo è utile per bambini, adolescenti e adulti con disturbi dello spettro autistico (ASD).

Infatti, il rinforzo positivo è una delle principali strategie dell’Analisi Comportamentale Applicata (ABA), un tipo di terapia comunemente implementata con i bambini con ASD. L'ABA viene utilizzato per aiutare a migliorare le abilità linguistiche e comunicative, diminuire i comportamenti problematici e migliorare l'attenzione, la concentrazione, le abilità sociali, la memoria e le capacità accademiche (Autism Speaks Staff, n.d.).

Nell'ABA, il rinforzo positivo viene tipicamente implementato tramite il seguente metodo:

1. IL therapist identifies a goal behavior.
2. Ogni volta che il bambino adotta con successo il comportamento desiderato, riceve una ricompensa.

IL reward must be something that is meaningful to the individual and desirable. As the person continues to receive rewards, the behavior will become more ingrained (Autism Speaks Staff, n.d.).

Tecniche per l'utilizzo del rinforzo positivo con gli adulti

Sebbene il rinforzo positivo sia spesso associato a bambini e animali, è efficace anche nell’incoraggiare il comportamento desiderato negli adulti. Aumenti, promozioni e bonus sono alcuni dei rinforzi positivi che potresti ricevere sul lavoro, mentre i rinforzi verbali e gli elogi possono essere efficaci in relazioni di ogni tipo.

7 idee di ricompensa per adulti

Se stai pensando di implementare il rinforzo positivo con gli adulti, potresti aver bisogno di alcune idee per rinforzi adatti all’età; dopo tutto, gli adulti generalmente non fanno di tutto per guadagnare un adesivo o una caramella!

Prova invece questi premi o rinforzi:

Incentivi e premi. Immagine di Annca su Pixaby.

1. Soldi;
2. Lode verbale;
3. Un'app basata su punti come Routine Factory;
4. Carte regalo o buoni regalo;
5. Riconoscimento di un risultato raggiunto, soprattutto di fronte ai colleghi;
6. Privilegi (come un orario di lavoro più flessibile);
7. Biglietti per un'esperienza divertente, come un film o un concerto.

IL type of reinforcer that works best will vary for each individual; some adults may go crazy for food rewards, while others may not care about them at all.

Assicurati di dedicare un po' di tempo a pensare a ciò che piacerà alle persone che stai formando prima di scegliere un rinforzo.

Rinforzo positivo sul posto di lavoro

Come notato in precedenza, il rinforzo positivo è una pratica comune sul posto di lavoro, dove la promessa di ricompense monetarie, maggiori responsabilità e uno status più elevato agiscono come motivatori efficaci per il comportamento desiderato.

Un recente studio sul rinforzo positivo nelle organizzazioni ha fornito ulteriori prove del fatto che si tratta di un metodo efficace per i dipendenti; sia le ricompense intrinseche (ad esempio, lode, incoraggiamento, empowerment) che le ricompense estrinseche (ad esempio, stipendio, bonus, benefici accessori) erano motivatori efficaci e correlavano positivamente con l'efficienza e l'efficacia dei dipendenti (Wei

Anche la punizione può essere uno strumento efficace per migliorare l’efficienza e l’efficacia, ma spesso ha lo svantaggio di abbassare il morale; d’altro canto, il rinforzo verbale positivo è efficace sia nell’aumentare la probabilità del comportamento desiderato sia nell’incoraggiare l’entusiasmo, il coinvolgimento e la soddisfazione tra il personale (Wei

Rinforzo positivo e motivazione

Un altro motivo della popolarità del rinforzo positivo come strumento di apprendimento è il suo effetto sulla motivazione. Sia che tu stia utilizzando il rinforzo positivo sui tuoi dipendenti per incoraggiare un buon lavoro o su te stesso per lavorare verso obiettivi personali, può fornire la spinta di motivazione necessaria per raggiungere gli obiettivi prefissati.

Usandolo con obiettivi di esercizio e fitness

Se sei un personal trainer o un allenatore, probabilmente hai già utilizzato il rinforzo positivo nel tuo lavoro con i clienti. Se ti sei mai prefissato degli obiettivi di fitness, probabilmente lo hai usato su te stesso!

Funziona con l'esercizio fisico e il fitness proprio come in altre aree: imposti un programma di premi basato sulle prestazioni. Ad esempio, potresti decidere che per ogni 5 chili persi, ricevi una ricompensa speciale. Oppure potresti decidere di ricevere una grande ricompensa quando riuscirai a correre un miglio in meno di 8 minuti.

Comunque lo fai, è probabile che sia un metodo efficace e motivante per incoraggiarti ad adottare comportamenti più sani. Assicurati solo che i premi siano in linea con i tuoi obiettivi (ad esempio, premiati acquistando nuovi vestiti da allenamento di una taglia più piccola invece di rimpinzarti di un pasto abbondante).

5 video YouTube consigliati

Se sei interessato a saperne di più sul rinforzo positivo o a ricevere idee su come insegnare il concetto agli altri, guarda questi video di YouTube:

7 libri consigliati

Se hai tempo e ti piace leggere, probabilmente troverai libri sull'argomento più informativi ed efficaci nell'aiutarti a imparare rispetto alla visione di video. Dai un'occhiata a questi 7 libri consigliati per iniziare:

1. Tirare fuori il meglio dalle persone: come applicare lo straordinario potere del rinforzo positivo di Aubrey C. Daniels ( Amazzonia )
2. Addestramento degli animali: gestione efficace degli animali attraverso il rinforzo positivo di Ken Ramirez ( Amazzonia )
3. Addestrare il miglior cane di sempre: un programma di 5 settimane che utilizza il potere del rinforzo positivo Di Larry Kay e Dawn Sylvia-Stasiewicz ( Amazzonia )
4. Empowerment equino: una guida all'addestramento di rinforzo positivo di Jessica Gonzalez ( Amazzonia )
5. Come allevare bambini disciplinati e felici: padroneggiare il potere del rinforzo positivo di Jerry Adams e Dan Adams ( Amazzonia )
6. Mai più cattivi comportamenti: modifica i comportamenti indesiderati attraverso il rinforzo positivo di Marilyn Krieger ( Amazzonia )
7. Gestione delle prestazioni: migliorare la qualità e la produttività attraverso il rinforzo positivo di Aubrey C. Daniels e James E. Daniels ( Amazzonia )

11 citazioni

Per una citazione stimolante o stimolante sul rinforzo positivo, non cercare oltre! Dai un'occhiata alle 11 citazioni qui sotto.

Il rinforzo positivo genera più comportamenti di quelli minimamente richiesti. Chiamiamo questo sforzo discrezionale e la sua presenza sul posto di lavoro è l'unico modo in cui un'organizzazione può massimizzare le prestazioni.

Aubrey Daniels

IL strengthening of behavior which results from reinforcement is appropriately called conditioning. In operant conditioning, we strengthen an operant in the sense of making a response more probable or, in actual fact, more frequent.

BF Skinner

Insegnare è difficile! Hai bisogno di abilità diverse: rinforzo positivo, impedire agli studenti di annoiarsi, attirare la loro attenzione in un certo modo.

Bill Gates

Il rinforzo positivo cambia il comportamento in meglio, mentre la critica stabilizza i comportamenti negativi e blocca il cambiamento.

Virginia H. Pearce

IL way positive reinforcement is carried out is more important than the amount.

BF Skinner

IL power of positive reinforcement: Praise your students, focus on their strengths, tell them what you believe they can do. ILn watch how quickly they reach their full potential.

Lindy Duplessis

Se utilizzato correttamente, il rinforzo positivo è estremamente potente.

BF Skinner

La mamma diceva sempre che le persone si preoccupano troppo per i propri figli. Soffrire quando sei giovane ti fa bene, disse. Ha immunizzato il tuo corpo e la tua anima, ed è per questo che ha ignorato noi bambini quando piangevamo. Affrettarsi per i bambini che piangono non fa altro che incoraggiarli, ci ha detto. Questo è un rinforzo positivo per un comportamento negativo.

Jeannette Mura

Dare alle persone fiducia in se stesse è di gran lunga la cosa più importante che posso fare come leader. Perché allora agiranno.

Jack Welch

Invece di urlare e sculacciare, che comunque non funzionano, credo nella ricerca di modi creativi per attirare la loro attenzione, ad esempio trasformando le cose in un gioco. E, quando fanno qualcosa di buono, rinforzo positivo e lode.

Patrizia Richardson

Le persone prosperano grazie al rinforzo positivo. Possono sopportare solo una certa quantità di critiche e potresti perderle del tutto se le critichi in modo personale... Puoi esprimere un punto senza essere personale. Non insultare o sminuire la tua gente. Invece di ottenerne di più, ne otterrai di meno.

Bill Walsh

Un messaggio da portare a casa

In questo articolo abbiamo trattato molte informazioni sul rinforzo positivo: cos'è, cosa non è, la teoria da cui è nato, i molti modi in cui può essere applicato e come implementarlo nella tua vita.

Spero che tu abbia trovato utile l'esplorazione di questo argomento.

Cosa ne pensi del rinforzo positivo? Trovi che funzioni meglio per i bambini della tua vita? Ti ritrovi a usarlo più spesso degli altri metodi per incoraggiare e scoraggiare il comportamento? Fatecelo sapere nella sezione commenti qui sotto.

Grazie per aver letto!

Ci auguriamo che ti sia piaciuto leggere questo articolo. Non dimenticare di uporabnapsihologija.com.