Esempi di punizioni positive: 12 strategie per un comportamento migliore

Approfondimenti chiave

• La punizione positiva scoraggia il comportamento aggiungendo conseguenze spiacevoli.
• È uno dei quattro metodi di condizionamento operante, inclusi rinforzo e punizione.
• Efficace ma limitato, rischia la soppressione, le emozioni negative e le preoccupazioni etiche.

Potresti pensare che la punizione positiva suoni come un ossimoro, dopo tutto, come può la punizione essere positiva?

Non molte persone amano la punizione, giusto?

La disconnessione nella comprensione di questo concetto deriva dall'uso della parola positivo; qui su PositivePsychology.com, generalmente usiamo il termine positivo per riferirci a cose che sono intrinsecamente buone, cose che danno la vita e cose che promuovono la prosperità e la fioritura.

Il concetto di punizione positiva proviene da un'epoca molto diversa e da una prospettiva psicologica molto diversa; vale a dire, gli anni '30 e il comportamentismo.

Quindi, cos’è in realtà la punizione positiva e come si collega alla genitorialità, all’insegnamento e persino al posto di lavoro?

Prima di continuare, abbiamo pensato che potrebbe interessarti uporabnapsihologija.com. Questi esercizi dettagliati e basati sulla scienza aiuteranno te o i tuoi clienti a costruire relazioni sane e arricchenti la vita.

Cos’è la punizione positiva in psicologia?

La punizione positiva è una delle quattro ( genitorialità positiva ) metodi di modifica del comportamento secondo la teoria del condizionamento operante (Skinner, 1971). I quattro tipi sono:

• Punizione positiva
• Rinforzo positivo
• Punizione negativa
• Rinforzo negativo

Questi metodi sono classificati in base a due fattori:

1. Sia che tu stia cercando di incoraggiare (rafforzare) o scoraggiare (punire) il comportamento.
2. Sia che tu stia aggiungendo qualcosa per influenzare il comportamento (positivo) o togliendo qualcosa per influenzare il comportamento (negativo).

Anche se può essere difficile vedere i comportamenti positivi come scoraggianti e quelli negativi come comportamenti incoraggianti, è facile capirlo quando ci si rende conto che, quando si parla di condizionamento operante, i termini positivo e negativo non sono usati nel modo in cui generalmente li consideriamo. In questa teoria, positivo non significa necessariamente buono e negativo non significa necessariamente cattivo.

Teoria del condizionamento operante di B.F. Skinner

La teoria di condizionamento operante è stato sviluppato dal famoso comportamentista B. F. Skinner (1971). Se non hai familiarità con il comportamentismo, vale sicuramente la pena fare un tuffo nella letteratura; tuttavia, ai fini di questo articolo, forniremo una breve panoramica.

Il comportamentismo è stato la prospettiva guida della psicologia per diversi decenni, dagli anni ’30 agli anni ’60. È stato sostenuto da John Watson, ma Skinner è lo psicologo più spesso associato al comportamentismo grazie alle sue numerose teorie ed esperimenti (GoodTherapy, 2015). L’idea generale alla base del comportamentismo è che le persone (e gli animali) sono fortemente influenzati e diretti da fattori esterni. Nel dibattito tra natura e educazione, i comportamentisti si schierano saldamente dalla parte dell’educazione.

I comportamentisti più intransigenti credevano che gli esseri umani nascessero come tabula rasa praticamente priva di programmazione preesistente o caratteristiche intrinseche. Secondo loro, quasi tutto ciò che potresti usare per descrivere te stesso, che si tratti di tratti, abilità, titoli o preferenze, proviene dal tuo ambiente. In quest’ottica, nasciamo tutti con un potenziale più o meno uguale, salvo disordini genetici e altre limitazioni o vantaggi fisici.

Fu in questo senso che Skinner sviluppò la sua teoria del condizionamento operante. Questa teoria sostiene che il condizionamento classico – il fenomeno mediante il quale Pavlov ha scoperto che associamo cose che accadono in sequenza come causalmente correlate – è troppo semplicistico per spiegare come viene solitamente influenzato il comportamento, in particolare i comportamenti più complessi (McLeod, 2018).

Il condizionamento operante si basa su ricompense e punizioni: quando il nostro comportamento viene premiato, siamo incoraggiati a ripeterlo o continuarlo, e quando il nostro comportamento viene punito, siamo scoraggiati dal ripeterlo o continuarlo.

Formiamo un'associazione tra il comportamento che abbiamo mostrato e la conseguenza, buona o cattiva che sia. Quando siamo incoraggiati e ricompensati per un comportamento, quel comportamento viene rinforzato; quando veniamo puniti per un comportamento, quel comportamento tende a estinguersi (McLeod, 2018).

Come abbiamo notato sopra, il condizionamento operante delinea quattro modi per influenzare il comportamento in base alla conseguenza e al risultato desiderato:

• Punizione positiva : viene aggiunto qualcosa al mix che rende meno probabile che il comportamento continui o si ripeta (vale a dire, viene introdotta al soggetto una conseguenza spiacevole per scoraggiare il suo comportamento).
• Rinforzo positivo : viene aggiunto qualcosa al mix che rende più probabile che il comportamento continui o si ripeta (vale a dire, viene introdotta al soggetto una conseguenza piacevole per incoraggiare il suo comportamento).
• Punizione negativa : viene tolto qualcosa dal mix che rende meno probabile che il comportamento continui o si ripeta (cioè, qualcosa di piacevole viene rimosso dal soggetto per scoraggiare il suo comportamento).
• Rinforzo negativo: viene tolto qualcosa dal mix che rende più probabile che il comportamento continui o si ripeta (cioè, qualcosa di spiacevole viene rimosso dal soggetto per incoraggiare il suo comportamento).

Alcuni esempi di questi metodi per influenzare il comportamento saranno descritti di seguito.

Punizione positiva contro rinforzo negativo

Punizione positiva is an attempt to influence behavior by adding something unpleasant, while negative reinforcement is an attempt to influence behavior by taking away something unpleasant. Both methods are employed to influence behavior, but positive punishment looks to remove or decrease a bad behavior while negative reinforcement seeks to encourage or increase a good behavior.

Ad esempio, sculacciare un bambino quando fa i capricci è un esempio di punizione positiva. Viene aggiunto qualcosa al mix (sculacciata) per scoraggiare un cattivo comportamento (fare i capricci).

D’altra parte, rimuovere le restrizioni da un bambino quando segue le regole è un esempio di rinforzo negativo. Qualcosa di spiacevole (una serie di restrizioni) viene rimosso per incoraggiare il buon comportamento del bambino (seguire le regole).

Punizione positiva contro rinforzo positivo

Punizione positiva differs from positive reinforcement in only one aspect: whether the behavior is encouraged or discouraged.

In entrambi i casi si aggiunge qualcosa al mix, che si tratti di qualcosa di piacevole (rinforzo positivo) o di qualcosa di spiacevole (punizione positiva).

Come elencato sopra, la punizione positiva implica l’aggiunta di qualcosa di spiacevole per scoraggiare un comportamento. Il rinforzo positivo implica l'aggiunta di qualcosa di piacevole per incoraggiare un comportamento.

Ad esempio, offrire un cono gelato a un bambino che rimane silenzioso e obbediente durante un giro di shopping è un rinforzo positivo. Il comportamento del bambino (essere silenzioso e obbediente mentre fa la spesa) viene rafforzato aggiungendo qualcosa di piacevole (un cono gelato). Si spera che il bambino capisca che sta ricevendo un cono gelato perché si è comportato bene durante il giro di shopping, e sarà più probabile che si comporti bene durante il prossimo giro di shopping.

Per ulteriori informazioni su questo argomento, vedere rinforzo positivo per i bambini .

6 esempi di punizione positiva nella pratica

Esistono molti altri modi per utilizzare la punizione positiva per influenzare il comportamento, tra cui:

• Urlando a un bambino per cattivo comportamento.
• Costringerli a svolgere un compito spiacevole quando si comportano male.
• Aggiungere compiti e responsabilità quando non riesce a seguire le regole.
• Assegnare agli studenti che dimenticano di consegnare il compito un lavoro extra.
• Aggiungere ulteriore formazione sulla sensibilità ai dipendenti che offendono o molestano qualcuno sul posto di lavoro.
• Implementare più regole e restrizioni quando un adolescente non rispetta il coprifuoco.

Non tutte queste punizioni sono necessariamente buoni modi per scoraggiare il comportamento, ma sono esempi del concetto di punizione positiva.

6 Esempi di rinforzo negativo nella pratica

Esistono anche molti esempi di rinforzo negativo nella pratica (con vari gradi di efficacia), tra cui:

• Rimuovere i rigidi controlli parentali su Internet o in TV quando un bambino si dimostra sufficientemente responsabile da gestire contenuti più maturi.
• Permettere a un bambino di uscire senza un accompagnatore quando smette di oltrepassare i limiti delle regole dei suoi genitori.
• Rimuovere la responsabilità di un lavoro domestico per premiare un bambino per aver completato le altre faccende con soddisfazione dei suoi genitori.
• Eliminare il coprifuoco quando un adolescente ha dimostrato di essere responsabile e di praticare il buon senso.
• Rimuovere gli ostacoli all'autonomia (ad esempio, scadenze rigide o modi prescritti per svolgere le attività) quando un dipendente completa con successo un progetto importante.
• Abolire la pratica di timbrare le entrate e le uscite quando i dipendenti hanno dimostrato di potersi fidare di riportare accuratamente il tempo trascorso.

Gli effetti positivi della punizione

Sebbene la punizione sembri intrinsecamente negativa, non è necessariamente una cosa negativa. Nel condizionamento operante la punizione è semplicemente lo scoraggiamento di un comportamento; può essere benigno come far sedere un bambino e spiegargli perché non dovrebbero più avere un cattivo comportamento.

I risultati positivi dell’uso della punizione includono:

• Il bambino viene informato che il suo comportamento non è accettabile e ora sa cosa non fare in futuro.
• Al bambino viene data una punizione o una conseguenza negativa, che gli insegna che il comportamento ha delle conseguenze e, si spera, lo aiuterà ad associare i due.
• Al bambino viene data una buona ragione per comportarsi in modo più appropriato in futuro, e alla fine gli dovrebbe essere data l’opportunità di farlo.

Naturalmente, ci sono anche alcuni aspetti negativi della punizione:

1. Il comportamento punito non è necessariamente dimenticato, ma semplicemente soppresso, il che significa che potrebbe ripresentarsi quando la punizione non viene più applicata.
2. Potrebbe causare una maggiore aggressività e insegnare al bambino che l'aggressività è un buon modo per risolvere i problemi (solo con alcuni tipi di punizione).
3. Può creare paure che si generalizzano ad altre situazioni (ad esempio, un bambino che viene punito per essere distruttivo può ritirarsi e iniziare a temere le situazioni sociali).
4. Non sempre guida il bambino verso il comportamento desiderato; dice al bambino cosa non fare, ma potrebbe non dirgli cosa dovrebbe fare invece (McLeod, 2018).

Idealmente, un bambino verrebbe cresciuto sia con rinforzi che con punizioni in un mix sano: ricevendo ricompense per un buon comportamento ed essere corretto per un cattivo comportamento. Spesso, entrambi sono elementi vitali della genitorialità e ciascuno può realizzare ciò che l’altro non riesce a realizzare.

Ad esempio, il rinforzo è un ottimo strumento per incoraggiare un buon comportamento, ma non fornisce al bambino alcun feedback sul cattivo comportamento (anche se a volte il cattivo comportamento è semplicemente l’opposto del buono, come rispettare il coprifuoco o infrangerlo). Allo stesso modo, la punizione è utile per scoraggiare un cattivo comportamento, ma ha lo sfortunato difetto di non dire al bambino quale sia il comportamento effettivamente desiderato.

Naturalmente, questi difetti in ciascun metodo scompaiono in gran parte quando i genitori utilizzano entrambi i metodi e sono comunicativi su ciò che si aspettano di vedere e ciò che si aspettano di non vedere dai loro figli.

Usare la punizione positiva con i bambini

Punizione positiva can be an extremely effective tool in the parents’ toolbox, and as we learned above, it doesn’t have to be physical. Punizione positiva describes any situation in which parents add something that is undesirable to the child in order to encourage them to refrain from a specific behavior they do not consider appropriate or acceptable.

Ci sono molti modi per farlo. James Lehman, assistente sociale ed esperto nel lavoro con giovani in difficoltà, offre queste sette linee guida per utilizzare la punizione positiva:

1. Usa conseguenze che abbiano significato.
   Dovrebbero essere sgradevoli e attaccati al comportamento che hanno mostrato e alla lezione che vuoi che imparino (ad esempio, essere scortese con qualcuno può comportare la necessità di scrivere una lettera di scuse per essere stato scortese e una spiegazione di cosa faranno la prossima volta che si arrabbieranno invece di scagliarsi).
2. Rendi le conseguenze bianco e nero.
   Mostra a tuo figlio che il comportamento A porta alla conseguenza B, indipendentemente dal motivo per cui ha adottato il comportamento A o da come si sente riguardo all'equità della conseguenza B.
3. Conversare sulla risoluzione dei problemi.
   A seconda del grado di spiacevolezza, questa può essere una punizione in sé, ma può anche essere usata come supplemento ad una punizione (ad esempio, un adolescente viene punito per non aver rispettato il coprifuoco, ma i genitori discutono anche con l'adolescente sulle loro opzioni la prossima volta che sono tentati di restare fuori fino a tardi o in una situazione in cui potrebbero finire per infrangere il coprifuoco).
4. Non lasciarti risucchiare in una discussione sulle conseguenze.
   Sii fermo nella tua decisione e non lasciarti influenzare dai capricci di un bambino o dalla (presunta) apatia di un adolescente riguardo alla punizione.
5. Coinvolgi l’interesse personale di tuo figlio.
   Puoi farlo incoraggiandoli a rispondere alla domanda Cosa farai per non finire nei guai la prossima volta? I bambini non vorranno mai una punizione positiva (a meno che non sia una punizione intrinsecamente inefficace), quindi convincerli a pensare a come evitare quella punizione aiuterà a incoraggiare un comportamento migliore.
6. Ritieni tuo figlio responsabile del suo comportamento.
   Anche se non sembra che si preoccupino della punizione, è il loro comportamento ad essere importante, non quanto sembrano preoccuparsene.
7. Non mostrare disgusto, disprezzo e non essere sarcastico con tuo figlio.
   Il punto è insegnare a tuo figlio, non sminuirlo o scoraggiarlo (Lehman, 2012).

Tuttavia, ci sono limiti su come e quando utilizzare la punizione positiva; secondo James Lehman, radicare tuo figlio gli insegnerà solo come passare il tempo, ma in realtà non gli mostrerà come migliorare il suo comportamento (Lehman, 2012). I bambini che sono spesso radicati alla fine si abitueranno e impareranno ad affrontarlo, ma non necessariamente impareranno ciò che stai cercando di insegnare loro.

Invece di fornire loro istruzioni sul comportamento appropriato e la possibilità di fare meglio, il radicamento di un bambino limita il suo comportamento e gli impedisce persino di scegliere se comportarsi nel modo desiderato o meno. Potrebbero sentirsi così limitati da non lasciare loro alcuna opportunità di valutare le proprie scelte e prendere decisioni migliori, senza dare loro spazio per crescere.

La ricerca mostra anche che la punizione positiva non sempre indebolisce il comportamento di una persona quando viene punita, ma può semplicemente sopprimerlo. Se un bambino teme di essere punito, può continuare a mantenere il cattivo comportamento mentre è lontano dai genitori che lo puniscono. I bambini si comporteranno quando li guardi perché non gli piace la punizione, ma potrebbero comunque provare piacere nel impegnarsi segretamente nel comportamento stesso (Smith, 2012).

Applicare la punizione positiva in classe

Punizione positiva can also be used in the classroom, but the same guidelines and caveats listed above apply here as well.

Potrebbe esserci meno margine di manovra poiché gli insegnanti generalmente non hanno sui bambini la stessa autorità che hanno i loro genitori, ma c’è anche un elemento aggiuntivo che può aiutare o danneggiare gli sforzi per usare la punizione positiva: la presenza dei loro coetanei.

La pressione dei pari è un fattore di grande impatto che può essere sfruttato per normalizzare e incoraggiare un buon comportamento, ma punire i bambini di fronte ai loro coetanei può anche causare vergogna, imbarazzo e ribollente risentimento se applicato in modo errato.

Una delle regole più importanti da seguire quando si tratta punizione positiva in classe è astenersi dall'usare la vergogna o l'imbarazzo come strumento di apprendimento; se un bambino è imbarazzato di fronte ai suoi coetanei, probabilmente non la considererà un'esperienza di apprendimento positiva e potrebbe diventare apertamente ostile invece di essere incoraggiato a valutare il proprio comportamento e fare scelte migliori.

Insieme a questa importante regola, segui queste sei linee guida per garantire che la punizione positiva venga utilizzata in modo efficace e appropriato in classe:

1. Abbina la punizione positiva al rinforzo positivo per incoraggiare i comportamenti desiderabili con cui gli studenti possono sostituire il loro cattivo comportamento.
2. Utilizzare le tecniche punitive più blande che potrebbero essere efficaci; inizia con punizioni meno intense e aumenta secondo necessità se le tecniche leggere sono inefficaci.
3. Non privare lo studente di opportunità chiave per sviluppare le proprie competenze sociali e accademiche; evitare, ad esempio, di ridurre la ricreazione o di distribuire sospensioni se il bambino è già impacciato con i coetanei o ha difficoltà a fare amicizia.
4. Consentire agli studenti di fornire input su eventuali piani comportamentali in fase di sviluppo; in questo modo, gli studenti sentiranno di avere voce in capitolo e saranno più propensi ad accettare le punizioni che riceveranno.
5. Assicurati che il tuo piano per incoraggiare un buon comportamento e scoraggiare un cattivo comportamento sia congruente con:
   UN. Le normative del tuo paese, stato o territorio e
   B. I genitori dei tuoi studenti!
6. Monitora gli effetti del tuo piano comportamentale per assicurarti che funzioni e risolvi tutto ciò che non funziona (Intervention Central, n.d.).

Punizione positiva can be a very useful tool in the classroom when applied conscientiously and with careful consideration.

Punizione positiva sul posto di lavoro

La punizione non termina necessariamente quando diventiamo adulti.

L’idea che la punizione possa essere efficace nel fermare comportamenti indesiderati dei dipendenti, come il ritardo e l’assenteismo, è molto diffusa. È qualcosa che probabilmente hai visto sul tuo posto di lavoro, diretto verso te stesso o qualcun altro.

Ad esempio, questi sono tutti casi di punizione positiva sul lavoro:

• Essere rimproverato verbalmente dal tuo capo, o forse dal tuo dipartimento delle Risorse umane.
• Ti viene assegnata una formazione extra quando infrangi le regole o ti comporti in modo non professionale.
• Essere assegnati a compiti che nessuno vuole svolgere per non aver prodotto un lavoro di qualità in tempo.
• Ricevere un avvertimento ufficiale per aver interrotto troppo spesso il lavoro.

In alcuni casi, queste forme di punizione possono essere estremamente efficaci. A volte tutto ciò che serve per scoraggiare un cattivo comportamento e incoraggiare un buon comportamento è parlare con il tuo manager. Altre volte, non è così efficace.

La ricerca ha dimostrato che la punizione positiva non sempre porta a un buon comportamento sul lavoro; a volte, impedisce solo temporaneamente che si verifichi un cattivo comportamento e può anche portare a paura, tensione psicologica, ansia e altri risultati indesiderati. È probabile che queste risposte emotive e comportamentali abbiano un impatto negativo sulla produttività lavorativa e sul comportamento lavorativo (Milbourn Jr., 1996).

Analogamente alle conseguenze di tecniche genitoriali troppo zelanti o inutilmente dure, i dipendenti che si sentono come se non avessero scelta o controllo sul proprio lavoro possono iniziare ad agire, reprimere le loro vere intenzioni o persino impegnarsi in comportamenti più nefasti come appropriazione indebita, sabotaggio o comunque indebolire il loro datore di lavoro.

Punizione positiva at work may be effective in some cases, but like positive punishment for children, it should be used sparingly, appropriately, and in conjunction with reinforcement techniques.

Critiche comuni

Come abbiamo spiegato in precedenza, ci sono alcuni aspetti negativi della punizione positiva; può confondere i bambini su cosa dovrebbero fare invece del cattivo comportamento, indurli a sviluppare paure o altre abitudini o sentimenti disadattivi, causare rabbia o ribellione e può solo portare alla soppressione del comportamento invece che alla vera estinzione del comportamento.

Queste sono alcune critiche comuni all’efficacia della punizione positiva, ma ci sono anche alcune avversioni piuttosto forti alla punizione positiva per un’altra ragione: se sia etica o meno.

Molti genitori moderni sono contrari a qualsiasi tipo di punizione positiva che implichi conseguenze fisiche spiacevoli, e per una buona ragione: un ampio corpus di ricerche mostra che la punizione fisica potrebbe non solo essere inefficace in molti casi, ma potrebbe anche provocare conseguenze indesiderate o addirittura ritorcersi contro i genitori (Cherry, 2018).

Una recente meta-analisi di diversi decenni di ricerche sulle sculacciate e altre punizioni fisiche largamente considerate non abusive ha mostrato che queste punizioni rendono un bambino significativamente più propenso a mostrare conseguenze indesiderabili e non intenzionali, come comportamenti antisociali e problemi di salute mentale (Gershoff

Come osserva Alan Kazdin, professore di psicologia alla Yale University ed esperto di genitorialità:

Non puoi punire questi comportamenti che non vuoi… non c’è bisogno di punizioni corporali in base alla ricerca. Non rinunciamo a una tecnica efficace. Stiamo dicendo che questa è una cosa orribile che non funziona (Smith, 2012).

Un messaggio da portare a casa

La conclusione è che, come molte altre tecniche e metodi, la punizione positiva può essere molto efficace o molto inefficace a seconda di come viene applicata.

Punizione positiva that is appropriately targeted and matches the level of the infraction can be a great tool to discourage or extinguish behavior; inappropriately targeted and mismatched positive punishment can result in everything from failing to teach the lesson you want to teach to mental health problems and the continuation of parenting styles that simply do not work.

Se usi il buon senso e segui le linee guida di facile comprensione contenute in questo articolo, non dovresti avere grossi problemi a usare una punizione positiva lieve ed efficace per incoraggiare un buon comportamento.

Cosa ne pensi della punizione positiva? Lo trovi efficace per i tuoi figli, studenti e/o dipendenti? Quali sono le punizioni o i rinforzi che preferisci? Fatecelo sapere nei commenti!

Vuoi continuare a leggere? Guardare: Libri, formazione e risorse per genitori positivi

Ci auguriamo che ti sia piaciuto leggere questo articolo. Non dimenticare di uporabnapsihologija.com.