Cos’è un approccio basato sulla forza? (Inclusi esempi

Approfondimenti chiave

• Gli interventi basati sui punti di forza si concentrano sull’identificazione
• Questi interventi migliorano la resilienza e aumentano la fiducia
• Implementazione di approcci basati sui punti di forza in terapia

Se consideri la parola forza , cosa ti viene in mente? Aspettalo per un momento.

Per me, forza mi fa pensare a parole come robusto, solido e, al contrario, debole.

Penso anche ai miei punti di forza personali. Ad esempio, una persona può credere che i propri punti di forza siano la pazienza, l’ottimismo e la tenacia.

In questo articolo esamineremo gli approcci basati sulla forza nella psicologia positiva. L’approccio basato sulla forza si concentra sugli attributi positivi di una persona o di un gruppo, piuttosto che su quelli negativi. Esistono diversi modi in cui è possibile applicare l’approccio basato sulla forza, tra cui la leadership, la consulenza, il lavoro sociale e comunitario e la pediatria.

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Qual è l'approccio basato sulla forza?

Con le sue fondamenta nel servizio sociale, l’approccio basato sulla forza è una teoria della pratica lavorativa che si concentra sull’autodeterminazione e sulla forza di un individuo (McCashen, 2005).

Questo tipo di approccio si basa sulle punti di forza , considerandoli intraprendenti e resilienti quando si trovano in condizioni avverse (McCashen, 2005). È anche guidato dal cliente e centrato sui risultati, inducendo le persone a influenzare il cambiamento in se stesse.

Il cambiamento avviene a seconda di come ogni persona gestisce i propri:

• Atteggiamenti riguardo alla propria dignità
• Capacità
• Diritti
• Stranezze
• Somiglianze

L’approccio basato sulla forza è incentrato sull’idea che il cliente è l’attore o l’agente del cambiamento. L’approccio dipende fortemente dal modo in cui l’individuo elabora i propri pensieri ed emozioni. Consente una comunicazione aperta, incoraggiando le persone a identificare il valore e a mettere insieme i propri punti di forza e capacità.

L’approccio basato sulla forza consente a una persona di vedere se stessa al meglio – il valore che apporta semplicemente essendo se stessa. Sono incoraggiati a sfruttare i propri punti di forza piuttosto che concentrarsi sulle caratteristiche negative.

L'approccio basato sulla forza esamina non solo l'individuo, ma anche il suo ambiente; ad esempio, il modo in cui sono impostati i sistemi o gli squilibri di potere tra un sistema o un servizio e le persone che dovrebbe servire.

Inoltre, l’approccio basato sulla forza identifica i vincoli che potrebbero frenare la crescita di un individuo. Questi vincoli potrebbero essere questioni sociali, personali e/o culturali (McCashen, 2016).

Rapp et al. (2008) hanno suggerito sei standard per identificare un approccio basato sui punti di forza (di seguito). Puoi utilizzare questo elenco quando valuti se l'approccio basato sulla forza potrebbe essere adatto alla tua pratica.

1. Orientamento agli obiettivi: è fondamentale e vitale per il cliente fissare degli obiettivi.
2. Valutazione dei punti di forza: il cliente trova e valuta i propri punti di forza e le risorse intrinseche.
3. Risorse dall'ambiente: collega le risorse nell'ambiente del cliente che possono essere utili o consentirgli di creare collegamenti a queste risorse. Le risorse potrebbero essere individui, associazioni, istituzioni o gruppi.
4. Vengono utilizzati innanzitutto metodi diversi per situazioni diverse: nella terapia focalizzata sulla soluzione, i clienti determineranno prima gli obiettivi e poi i punti di forza. Nella gestione dei casi basata sui punti di forza, gli individui determinano innanzitutto i propri punti di forza utilizzando una valutazione.
5. La relazione induce speranza: la speranza è incoraggiata trovando punti di forza e collegandosi a connessioni (con altre persone, comunità o culture).
6. Scelta significativa: ogni persona è un esperto dei propri punti di forza, risorse e speranze. È dovere del professionista migliorare le scelte fatte dal cliente e incoraggiare decisioni informate.

Principi dell'approccio basato sulla forza

Esistono nove principi guida che fungono da fondamento dell’approccio basato sulla forza (Hammond, 2010).

1. Ognuno possiede un'unicità che li aiuta ad evolversi e ad avanzare nel proprio viaggio. Queste caratteristiche possono includere potenziali punti di forza e capacità.
2. Ciò che riceve attenzione o focus diventa ciò a cui aspira il cliente e, alla fine, una realtà.
3. Fai attenzione alle tue parole e al tuo linguaggio. La nostra lingua crea la nostra realtà.
4. Accetta il cambiamento. La vita e il nostro mondo sono in continua evoluzione; non resistere.
5. Sostieni gli altri nel modo più autentico possibile. Vedrai che le tue relazioni saranno più profonde e significative.
6. Il cliente è il narratore della propria storia.
7. Costruisci su ciò che sai e sperimenta per sognare il futuro.
8. Lo sviluppo delle capacità ha molteplici sfaccettature e organizzazioni. Sii flessibile.
9. Sii collaborativo. Essere adattivi e valorizzare le differenze.

4 Esempi di approccio basato sulla forza

Esaminiamo alcuni esempi di un approccio basato sulla forza.

1. Nel mondo aziendale, molti responsabili delle risorse umane conducono revisioni delle prestazioni. Si spera che queste revisioni vadano a vantaggio dei dipendenti, dei loro supervisori e del flusso generale dell'organizzazione. Alcuni dei principali vantaggi possono essere il miglioramento delle prestazioni, delle opportunità di comunicazione e dei dati sul processo decisionale (Coens
2. Ognuno di noi incontra delle difficoltà ad un certo punto della vita. In modalità crisi, l’ultima cosa a cui potremmo voler pensare sono i nostri punti di forza. Tuttavia, quando si presentano queste situazioni difficili, abbiamo bisogno di aiuto per identificare i nostri punti di forza. È fondamentale che gli operatori sanitari che lavorano con persone che attraversano crisi ascoltino e identifichino punti di forza e risorse.
3. Per alcuni clienti, ottenere supporto e presentarsi a un appuntamento è un compito arduo e dovrebbe essere riconosciuto come un punto di forza. Ad esempio, se stai aiutando qualcuno che non dispone di un alloggio sicuro, potrebbe essere importante dargli la possibilità di costruire rapporti forti con la sua famiglia e i suoi amici. Un altro ottimo modo per dare potere ai tuoi clienti è ricordare loro di utilizzare le loro risorse, resilienza e forza per affrontare qualsiasi sfida.
4. Gran parte dell’affrontare questa conversazione è che i punti di forza delle persone emergeranno. Diventa naturale per il cliente condividere i propri punti di forza e, quando si riflette al cliente, può essere utile riconoscere e convalidare tali punti di forza.

Utilizzo dell'approccio nella consulenza

La psicoterapia positiva può includere un approccio basato sulla forza, in cui il professionista si concentra sui punti di forza e sull'intraprendenza del proprio cliente, piuttosto che sulle sue debolezze, deficit o fallimenti (Basic Counseling Skills, n.d.).

Ciò aiuta il cliente a costruire una mentalità focalizzata sullo sviluppo di capacità positive e lo aiuta a capire che è resiliente, portando ad aspettative più ragionevoli verso se stesso e gli altri (Basic Counseling Skills, n.d.).

La terapia basata sulla forza è una forma di terapia della parola in cui il cliente è il narratore. La storia può includere traumi, dolore e fattori di stress del passato o del presente. Il professionista incoraggia il cliente ad avere la mentalità di un sopravvissuto piuttosto che di una vittima. Ciò può fornire al cliente una migliore comprensione e controllo sulle proprie capacità e punti di forza (Capacità di consulenza di base, n.d.). Queste abilità e punti di forza consentono loro di sopravvivere e prosperare, non importa quanto dura sia la vita.

Quali sono i vantaggi di questo approccio?

Hammond (2010) offre il seguente elenco di vantaggi dell'approccio basato sulla forza.

• Concentrarsi sui punti di forza piuttosto che sui problemi offre al cliente il controllo e una nuova mentalità.
• La resilienza del cliente e il funzionamento generale nella sua famiglia e comunità vengono migliorate.
• L’approccio basato sulla forza offre un linguaggio e una filosofia condivisi.
• Resilienza è l'obiettivo, che offre al cliente una mappa teorica da seguire per la prevenzione e la valutazione.
• Intervento le tattiche sono guidate dal cliente e orientate alla relazione.
• Le persone in difficoltà sono coinvolte con rispetto e compassione.
• L’approccio rispetta il fatto che ci vuole tempo per sviluppare le capacità dei clienti.
• L’approccio vede le persone come creatrici e ricostruttrici, piuttosto che distrutte o fallite.
• Con una maggiore resilienza si ottengono ulteriori vantaggi, tra cui sentirsi speciali, apprezzati e ottimisti e comprendere che la vita è un viaggio.
• I clienti imparano come fissare obiettivi e aspettative, affrontare le sfide in modo sano e favorire la crescita e affrontare le sfide anziché evitarle.
• L’approccio non ignora vulnerabilità o punti deboli.
• L’approccio costruisce autostima e competenza.
• I clienti apprendono abilità interpersonali efficaci per cercare assistenza e supporto quando necessario.
• I clienti comprendono meglio cosa può e cosa non può essere controllato.
• I clienti sono maggiormente in grado di supportare gli altri, dando tempo a coloro a cui tengono.
• L'approccio incoraggia i clienti a connettersi al supporto sociale come la famiglia o la comunità per favorire la loro crescita.

Ci sono degli svantaggi nel modello?

Alcuni considerano il focus principale dell’approccio basato sulla forza il suo principale svantaggio. Il dottor Jason Jones (2017) lo spiega molto bene affermando che, sebbene sia bello concentrarsi sui punti di forza, non dovremmo trascurare completamente i punti deboli. Se i punti deboli vengono gestiti male, potrebbero non essere monitorati, lasciando la persona meno efficace.

Jones non è l'unico a sottolineare in modo attento e costruttivo alcuni difetti del metodo. Altri ricercatori (ad esempio, McMillen et al., 2004; Staudt et al., 2001) hanno affermato che l’approccio basato sulla forza non offre realmente nulla di nuovo, né si basa su prove di efficacia.

Può migliorare la salute mentale?

L’approccio basato sui punti di forza può migliorare la salute mentale, ma solo se viene pienamente adottato.

Il fattore più importante nel determinare se l’approccio è efficace è il cliente. Fondamentalmente, questo approccio può ancora essere efficace per i clienti con problemi di salute mentale, poiché si concentra fortemente sul recupero e sulla psicologia positiva (Peterson

Uno sguardo agli interventi basati sulla forza

Esistono numerosi interventi basati sulla forza progettati per diversi tipi di clienti o gruppi.

Ad esempio, alcuni approcci sono migliori per individui, associazioni, organizzazioni o altre comunità (Foot

La pratica di utilizzare l’approccio basato sui punti di forza è in continua evoluzione e ha molte configurazioni (Foot

Di seguito sono riportati alcuni esempi pratici dell’approccio basato sulla forza.

Terapia focalizzata sulla soluzione (SFT)

Come suggerisce il nome, SFT si concentra sulle soluzioni piuttosto che sui problemi. La SFT e la terapia breve focalizzata sulla soluzione sono state utilizzate in una varietà di contesti, tra cui servizi familiari, salute mentale, servizi sociali pubblici, assistenza all’infanzia, carcere, centri di trattamento residenziali, scuole e ospedali (Miller et al., 1996).

Puoi trovare un elenco di SFT techniques and worksheets here .

Gestione dei casi basata sui punti di forza

Come tutte le applicazioni dell’approccio basato sulla forza, la gestione del caso basata sulla forza si concentra sui punti di forza dell’individuo. È importante sottolineare che implica i seguenti tre principi:

1. Utilizzo di reti di supporto informali
2. Solido coinvolgimento della comunità da parte dei case manager
3. Un solido rapporto tra cliente e case manager

Gestione dei casi basata sui punti di forza has been utilized in a diversity of fields and populations, including substance abuse, mental health, school counseling, elderly care, children, and young families (Rapp et al., 2008).

Narrativa

I professionisti possono utilizzare la narrativa per convincere il cliente a raccontare una storia, evidenziandone i punti di forza e le capacità di resilienza. La base di questo metodo è che ognuno di noi vive la propria vita in base alle proprie esperienze o alla propria storia. Spesso però dimentichiamo che l’attore principale siamo noi e che abbiamo molti punti di forza.

I nostri problemi sono separati da noi; quando una persona può imparare a separarsi dai propri problemi, impara ad affrontarli e a costruire resilienza (Epston et al., 1992).

Servizi di sostegno alla famiglia

Servizi di sostegno alla famiglia aim to support the family when there are dangerous issues that can affect the child’s welfare. Servizi di sostegno alla famiglia work to empower and connect the family as a team or unit so that they have the same end goal: being together (Green et al., 2004).

Studi interessanti

Una critica forte e adeguata all’approccio basato sulla forza è che mancano solide prove a sostegno (Lietz, 2009). Tuttavia, ciò non significa che non ce ne siano. Sempre più prove dimostrano gli effetti reali dell’approccio basato sulla forza.

Approccio basato sulla forza e miglioramento delle connessioni sociali

Foot e Hopkins (2010) hanno scoperto che c’è potere nel sostegno. Le comunità solidali che sviluppano approcci basati sulla forza nei loro servizi e nelle loro funzioni possono dare potere ai propri residenti.

Foot e Hopkins (2010) hanno anche scoperto che quando si incoraggiano le persone o le si incoraggia a essere orgogliose dei propri risultati e contributi, la loro fiducia aumenta. Inoltre, le persone che hanno più fiducia nelle proprie capacità aggiungono qualcosa in più alla comunità.

Gilchrist (2009) rileva anche l'importanza delle comunità che si collegano in rete tra loro. Ciò aiuta gli individui e le famiglie a costruire una comunità ancora più ampia. La comunità più ampia consente un aumento della resilienza, che quindi migliora il benessere e la qualità della vita.

L’approccio basato sulla forza viene utilizzato anche nel campo della ricerca sulla giustizia familiare. Shapiro et al. (n.d.) hanno scoperto che questo approccio può ridurre l’uso di droga, i tassi di arresti e condanne e aumentare il livello di funzionamento sociale di un individuo.

Utilizzando l'approccio basato sulla forza, i case manager sono in grado di produrre effetti duraturi sugli individui. I case manager non sono realmente gli attori principali; in realtà è la comunità o la rete dell’individuo ad avere l’impatto maggiore (Shapiro et al., n.d.).

Le reti possono avere un impatto maggiore su un individuo perché possono fornire una visione impareggiabile dei punti di forza, dei talenti e delle sfide di una persona cara, nonché consigli su come connettersi al meglio con quell’individuo (Shapiro et al., n.d., p. 20).

Approccio basato sulla forza e miglioramento del benessere

Uno studio pilota condotto da Ralph et al. (1996) hanno esaminato l’effetto dell’approccio basato sulla forza sulla speranza delle persone con gravi malattie mentali.

Ai partecipanti è stato chiesto di selezionare e definire i fattori che ritenevano necessari per il recupero. Gli elementi più importanti identificati includevano la capacità di avere speranza e di sviluppare fiducia nei propri pensieri e giudizi (Ralph et al., 1996).

Smock et al. (2008) e Park et al. (2004) hanno scoperto che l’utilizzo dell’approccio basato sulla forza aiuta gli individui a sviluppare e mantenere un forte senso di sé benessere . Le persone che riescono a trovare speranza e ispirazione utilizzando i propri punti di forza hanno un senso di benessere più forte (Smock et al., 2008).

Il rilevatore dei punti di forza di Clifton

Molti di noi hanno sostenuto o somministrato test della personalità per comprendere meglio chi siamo. Uno di questi test ampiamente considerato è il Ricerca dei punti di forza di Clifton , che si concentra specificamente sui punti di forza.

Lo psicoterapeuta americano Donald Clifton ha sviluppato il Clifton StrengthsFinder dopo molti anni di lavoro nel servizio sociale, nella psicologia del counseling, nella psicologia positiva, nella terapia focalizzata sulla soluzione e nella terapia narrativa (Buckingham

Il cercatore dei punti di forza valutazione aiuta te o il tuo cliente a:

1. Scopri cosa sai fare naturalmente meglio
2. Scopri come sviluppare i tuoi più grandi talenti
3. Usa i tuoi risultati personalizzati per vivere la tua vita migliore

Quali sono i punti di forza? Sono talenti, abilità, interessi o valori o qualcosa di più distinto?

Sebbene la distinzione sia vaga e discutibile, è importante differenziare i punti di forza (come creatività e gratitudine) da talenti e abilità (come orecchio assoluto e QI verbale).

I punti di forza sono modi preesistenti in cui ci comportiamo, pensiamo e sentiamo. Ci danno energia, migliorano il nostro funzionamento e ci aiutano a mostrare al mondo il nostro sé libero e autentico.

È importante sottolineare che i punti di forza sono già presenti dentro di noi. Possono essere nascosti dalla responsabilità e dalle pressioni della nostra vita quotidiana, ma sono sempre presenti ed è nostro compito come professionisti aiutare a illuminare, esporre e coltivare i nostri punti di forza così come quelli dei nostri clienti, studenti e dipendenti.

Anche i punti di forza sono fondamentali per la psicologia positiva. Piuttosto che concentrarsi su ciò che non va negli individui e risolvere i loro problemi, la psicologia positiva mira a identificare i punti di forza umani, aiutando gli individui a creare un cuscinetto contro la malattia, la psicopatologia e anche a coltivare un benessere positivo.

Imparare a identificare e massimizzare i nostri punti di forza è davvero potente. I compiti che sfruttano i nostri punti di forza ci aiutano a coltivare energia e flusso invece di esaurimento e lotta. Ispirano la motivazione intrinseca, che migliora il nostro funzionamento e le nostre prestazioni, e ci guidano in un viaggio verso la scoperta di ciò che è importante e significativo per noi.

Inventario dei punti di forza Values ​​in Action (VIA-IS)

Il questionario self-report di Peterson et al. (2005), the Valori in azione L'Inventario dei Punti di Forza (VIA-IS) misura 24 punti di forza del carattere ampiamente apprezzati .

Nel procedere verso la creazione del VIA-IS, Peterson e Seligman (2004) hanno creato un manuale per concentrarsi sugli aspetti positivi di un individuo, che hanno informalmente soprannominato Manual of the Sanities. Il manuale si concentra sui punti di forza umani piuttosto che sulle debolezze o sulle patologie (Ruch et al., 2010).

Peterson e Seligman (2004) hanno classificato sei virtù universali e 24 punti di forza del carattere (insieme a 10 criteri affinché un tratto positivo venga incluso come forza del carattere).

Dahlsgaard et al. (2005) hanno scoperto che le virtù fondamentali del coraggio, della giustizia, dell’umanità, della temperanza, della saggezza e della trascendenza erano radicate nella loro ricerca su scritti di filosofia e spiritualità provenienti dalla Cina, dall’Asia meridionale e dall’Occidente.

Peterson e Seligman (2004) hanno definito punti di forza del carattere come i processi e i meccanismi che conducono alle virtù. Ad esempio, la saggezza (una virtù) può essere raggiunta attraverso la creatività e la curiosità (punti di forza del carattere).

Tabella 1. Classificazione delle 6 virtù fondamentali e dei 24 punti di forza del carattere (Ruch et al., 2010)

Virtù I. Saggezza e conoscenza: forze cognitive che comportano l'acquisizione e l'utilizzo della conoscenza

(1) Creatività: pensare a modi nuovi e produttivi di fare le cose
(2) Curiosità: interessarsi a tutta un'esperienza in corso
(3) Apertura mentale: riflettere attentamente sulle cose ed esaminarle da tutti i lati
(4) Amore per l'apprendimento: padroneggiare nuove abilità, argomenti e corpi di conoscenza
(5) Prospettiva: essere in grado di fornire saggi consigli agli altri

Virtù II. Coraggio: forza emotiva che implica l'esercizio della volontà per raggiungere obiettivi nonostante l'opposizione, esterna o interna

(6) Coraggio: non rifuggire dalla minaccia, dalla sfida, dalla difficoltà o dal dolore
(7) Persistenza: finire ciò che si inizia
(8) Onestà: dire la verità e presentarsi in modo genuino
(9) Scorza : affrontare la vita con entusiasmo ed energia

Virtù III. Umanità: punti di forza interpersonali che implicano la cura e l’amicizia con gli altri.

(10) Amore: valorizzare le relazioni strette con gli altri
(11) Gentilezza : fare favori e buone azioni per gli altri
(12) Intelligenza sociale: essere consapevoli delle motivazioni e dei sentimenti propri e degli altri

Virtù IV. Giustizia: forze civiche che sono alla base di una sana vita comunitaria

(13) Lavoro di squadra : lavorare bene come membro di un gruppo o di una squadra
(14) Equità: trattare tutte le persone allo stesso modo secondo nozioni di equità e giustizia
(15) Leadership: organizzare le attività di gruppo e vedere che si svolgano

Virtù V. Temperanza: punti di forza che proteggono dagli eccessi

(16) Perdono : perdonare chi ha sbagliato
(17) Modestia: lasciare che i propri risultati parlino da soli
(18) Prudenza: stare attenti alle proprie scelte; non dire o fare cose di cui in seguito si potrebbe pentirsi
(19) Autoregolamentazione : regolare ciò che si sente e si fa

Virtù VI. Trascendenza: punti di forza che creano connessioni con l’universo più ampio e forniscono significato

(20) Apprezzamento della bellezza e dell'eccellenza: notare e apprezzare la bellezza, l'eccellenza e/o le prestazioni qualificate in tutti gli ambiti della vita
(21) Gratitudine: essere consapevoli e grati per le cose belle che accadono
(22) Speranza : pretendere il meglio e lavorare per ottenerlo
(23) Umorismo: voglia di ridere e scherzare; portare sorrisi ad altre persone
(24) Religiosità: avere convinzioni coerenti riguardo allo scopo e al significato più alti della vita

IL VIA-IS è uno strumento utile quando si cerca di comprendere appieno ciò che una persona ha da offrire in modo molto sistematico.

IL VIA-IS does not add up all the punti di forza assigned to a virtue, and significantly, it is very rare for an individual to display all the punti di forza a virtue comprises (Peterson & Seligman, 2004).

9 attività utili

Quando hai a che fare con un cliente, incoraggialo a condurre la conversazione e il processo decisionale.

Utilizza queste attività per aiutarti lungo il percorso (Kate Pascale and Associates, 2019, p. 5):

• Lavorare su ciò che è più importante e significativo per il cliente (considerare i suoi valori, le motivazioni e la disponibilità al cambiamento)
• Fai domande aperte in modo che il cliente abbia l'opportunità di raccontare la sua storia
• Chiedi al cliente cosa vorrebbe ottenere dalla conversazione/lavorare insieme.
• Incoraggiare il cliente a condividere le proprie idee su possibili soluzioni, opportunità, ecc.
• Se stai facendo una visita a casa, riconosci attivamente che sei un ospite a casa di quella persona. Chiedi loro dove vorrebbero sedersi e lasciati guidare da loro. Quando un cliente visita il tuo posto di lavoro, chiedigli dove si sentirebbe più a suo agio seduto, ecc.
• Considera i gruppi culturali, religiosi o sociali con cui il cliente si identifica e pensa a come creare una conversazione sicura e inclusiva con la persona
• Utilizza le tue capacità di osservazione e cogli gli spunti nell'ambiente domestico per costruire un rapporto, migliorare il flusso della conversazione e dirigere la conversazione in modi significativi.

Un molto attività utile basata sulla forza è scrivere in un diario della gratitudine.

Ecco come tu o il tuo cliente potete avviare un diario della gratitudine :

Prima parte – fine giornata
Alla fine della giornata, elenca quattro cose per cui sei grato e che sono andate bene. Devono essere sempre espressi in positivo. Ecco cosa potrei scrivere, anche in un giorno in cui molte cose sono andate storte:

• Una tazza di caffè davvero buona alle 10 del mattino
• Sono andato al lavoro in bicicletta, andata e ritorno
• Ho guardato un video su YouTube su un gatto che mi ha fatto ridere, ridere e ridere
• Mio marito ha preparato un'ottima insalata all'ora di cena

Non devi limitare l’elenco a quattro cose: il mio obiettivo è 10.

Seconda parte: inizio giornata
Durante la colazione, scrivi quattro cose che non vedi l’ora. Ancora una volta, ecco come potrebbe apparire la mia lista, anche se la mia giornata sarà probabilmente molto stressante:

• Stasera guarderò un film
• A pranzo mangerò un panino con burro di arachidi e banana: gnam, gnam
• Io e un collega faremo una passeggiata all'ora di pranzo
• Può ascoltare musica classica oggi mentre scrive rapporti (in ritardo).

Un altro ottimo esercizio è chiamato esercizio dell’esperienza di picco. È semplice, molto motivante e utilizzato dagli allenatori (Driver, 2011).

1. Chiedi all'allievo di nominare due o tre momenti in cui ha dato il meglio di sé. I tempi che ricordano possono riguardare qualsiasi intervallo di tempo, da pochi minuti a un anno.
2. Se necessario, specifica che al meglio deve essere qualcosa di speciale e significativo per il coachee e solo per il coachee. Ricorda loro che questo non è il momento di impressionare nessuno o di confrontare se stessi e i loro momenti speciali con qualcuno. [Un ottimo esempio di questo passaggio è quando un cliente ha parlato di imparare ad andare in bicicletta, all'età di 43 anni. Per loro, questo rappresentava coraggio, perseveranza e impegno nell'apprendimento - e il fatto che molte persone imparino ad andare in bicicletta prima di iniziare la scuola era irrilevante (Driver, 2011, p. 19).]
3. Chiedi al coachee di condividere la sua esperienza ricordando in dettaglio esattamente cosa è successo dall'inizio alla fine.
4. Tieni traccia di ogni esempio e di come possa rappresentare un possibile punto di forza mentre parlano.
5. Una volta che hanno raccontato la storia completa, offri loro l'elenco che hai scritto e discuti i loro punti di forza.

16 domande basate sulla forza

M domande utili che combatteranno la ricerca incessante della patologia e che aiuteranno a scoprire i punti di forza nascosti che contengono i semi per costruire soluzioni a problemi altrimenti irrisolvibili

Graybeal, 2001, pag. 235

Ecco un elenco di domande che mirano a valutare i punti di forza di un cliente (Smith, 2017).

• Cosa ti piace fare nel tempo libero?
• Cosa ti dà energia?
• Come ti descriverebbero i tuoi amici più cari?
• Ti piace di più iniziare le attività o finirle?
• Preferisci il quadro generale o i piccoli dettagli?
• Descrivi una giornata di successo. Cosa lo ha reso un successo?
• In cosa sei bravo?
• Quali sono i tuoi punti deboli?
• Cosa ti è piaciuto studiare a scuola o all'università?
• Quando hai realizzato qualcosa di cui sei veramente orgoglioso?
• Cosa ti piace fare di meno?
• Trovi che ci siano abbastanza ore nella giornata per completare la tua lista di cose da fare?
• Quali attività rimangono sempre nella tua lista di cose da fare?
• Come rimani motivato?
• Come ti senti rispetto alle scadenze?
• Hai mai fatto qualcosa di diverso la seconda volta?

Applicazioni dell'approccio basato sulla forza

Come l'approccio basato sulla forza dovrebbe essere applicato in diverse modalità.

Utilizzo dell’approccio nella disabilità e nell’assistenza agli anziani

Ecco alcune domande aggiuntive per coloro che sono disabili o ricevono assistenza agli anziani (Kate Pascale and Associates, 2019, pp. 6–7).

Esplorando la situazione attuale

• Cosa stai facendo/gestendo bene?
• Cosa stai facendo attualmente in modo indipendente?
• Per cosa ti senti bene?
• Cosa funziona bene per te in questo momento?
• Che aspetto ha per te una bella giornata? Cosa rende una buona giornata?

Abilità, qualità/attributi personali, conoscenze

• Dimmi qualcosa di cui sei veramente orgoglioso.
• Cosa ti piace di te stesso?
• Cosa pensi di fare veramente bene?
• Qual è qualcosa in cui i tuoi amici e la tua famiglia direbbero che sei bravo?
• Cosa descriverebbero le persone a te più vicine come il tuo superpotere?

Esplorare interessi, hobby

• Cosa ti piace?
• Quali sono i tuoi interessi?
• Come ti piace trascorrere il tuo tempo?

Supporta la rete, le connessioni della comunità

• Chi è importante per te?
• Quali connessioni hai nella tua comunità? (es. famiglia, amici, gruppi, servizi)
• Che ruolo giochi nella vita delle persone a cui tieni?
• Chi ti supporta nella vita di tutti i giorni? In che modo?
• Su chi puoi contare?

Risorse (ad esempio fisiche, finanziarie)

• Quali risorse hai intorno a te per renderlo più semplice?
• Hai attrezzature, ausili o strumenti che ti sono utili?
• C'è qualcosa nel tuo ambiente che fai/puoi usare?

Comprendere le sfide nel contesto

• Ci sono momenti in cui il “problema” non si verifica o si verifica un “comportamento positivo”? Cosa succede in quei giorni? Che aspetto ha?
• Come hai gestito il “problema” fino ad ora?

Esplorare valori e motivazione

• Cosa è importante per te?
• Quali sono le cose della tua vita a cui apprezzi davvero?
• Cosa ti piacerebbe ottenere dal nostro lavoro insieme?

Esplorare opportunità/strategie

• Cosa ha funzionato per te in passato/cosa hai provato? (es. strategie/strumenti/risorse/supporti/competenze)
• Quali strategie avete messo in atto?
• Come ti sei adattato?
• Cosa hai imparato finora che potrebbe esserti utile per andare avanti?
• Come possiamo costruire sulla base del punto in cui ti trovi adesso?
• Qual è una cosa che potresti fare per fare un passo nella giusta direzione?

ILse questions allow the social worker or related healthcare professional to understand the experience the client is having at the moment. In addition, they allow for conversation about their environment, needs, and inherent resources and punti di forza.

Un focus basato sulla forza nel servizio sociale

IL key to helping people is to have them recover and then to feel empowered and committed to the change or process that needs to happen (Pulla, 2017). Utilizing the strength-based approach, social workers have found that three pertinent questions have been the most useful in getting the conversation started: What has worked for you before? What does not work for you? And what might work in the present situation for you? (Pulla, 2017, p. 97).

Una volta avviata la conversazione, è possibile approfondire quattro elementi fondamentali, tra cui (Pulla, 2017, p. 99):

• Tutte le persone hanno punti di forza e capacità
• Le persone possono cambiare
• Le persone cambiano e crescono attraverso i loro punti di forza e le loro capacità
• I problemi possono impedire alle persone di notare i propri punti di forza
• Le persone hanno le competenze per risolvere il problema

Le teorie dell’empowerment identificano e aiutano gli individui e le comunità a riconoscere le barriere e le dinamiche che consentono all’oppressione di persistere, comprese circostanze e azioni che promuovono il cambiamento, l’empowerment umano e la liberazione.

Cowger, 1994

Ecco un elenco di domande che gli assistenti sociali possono utilizzare per indirizzare l'attenzione e identificare i punti di forza (Saleebey, 2006; Pulla, 2017, p. 108).

• Domande sulla sopravvivenza
  • Come sei riuscito a sopravvivere fino ad ora, viste tutte le sfide che hai dovuto affrontare?
• Domande di supporto
  • Chi sono le persone speciali su cui puoi contare?
• Domande sull'esenzione
  • Quando le cose andavano bene nella vita, cosa c'era di diverso?
• Domande sulle possibilità
  • Quali sono i tuoi talenti e abilità speciali?
• Domande di stima
  • Quando le persone dicono cose positive su di te, cosa è probabile che dicano?
• Domande di prospettiva
  • Quali sono le tue idee sulla tua situazione attuale?
• Cambia domande
  • Cosa ha funzionato in passato per offrirti una vita migliore?

IL strength-based approach finds a nice home in social work because the principles of caring and caretaking, nurturing and ensuring that members of our society and our organisations in turn become resilient and hopeful is clearly within the scope of punti di forza approaches (Pulla, 2017, p. 100).

Utilizzo di un approccio basato sulla forza nella prima infanzia

La prima infanzia è un periodo così bello. I bambini stanno imparando come fare le cose e cosa gli piace. Quando utilizzi l’approccio basato sulla forza nella prima infanzia, considera gli stessi aspetti che faresti per un adulto, presta attenzione a ciò che piace al bambino e offrigli una varietà di modi di apprendimento (Bronfenbrenner, 1994).

Un ottimo modo per i bambini di sviluppare i propri punti di forza è vivere in modo espressivo. I bambini possono esprimersi in tutti i modi, e questo può prestarsi bene a capire in cosa qualcuno si diverte veramente e in cosa è bravo (Bronfenbrenner, 1994).

Come utilizzare l'approccio nella cura dell'infanzia e nella scuola dell'infanzia

IL strength-based approach fits really nicely with assistenza all'infanzia e scuola materna. Poiché ogni bambino è diverso, i bambini hanno i loro punti di forza unici. Utilizzando l'approccio basato sulla forza, gli educatori della prima infanzia sono in grado di adattare il curriculum al bambino (Bronfenbrenner, 1994).

IL strength-based approach falls in line with the ecological model of child development, where children, not the curriculum, are at the center of education. As children are learning and developing, their capabilities, competencies, and punti di forza and talents are maturing (Bronfenbrenner, 1994).

Poiché i bambini si sviluppano costantemente in molteplici ambienti di apprendimento (casa e scuola), la loro lingua e cultura materna dovrebbero essere riconosciute. La/e lingua/e familiare/i e la/e cultura/i del bambino contribuiscono in modo significativo al suo sviluppo e alla sua esperienza di apprendimento (Bronfenbrenner, 1994).

Per i professionisti della prima infanzia che lavorano con bambini che parlano più di una lingua, è importante riconoscere le abilità linguistiche del bambino. I professionisti della prima infanzia dovrebbero aiutare i bambini a preservare la loro lingua primaria mentre ne imparano un’altra (Bronfenbrenner, 1994).

Inoltre, ognuno di noi può imparare in modi diversi e ci sono alcuni modi di apprendimento che ci interessano davvero. Per i bambini, è davvero meglio mostrare loro che possono imparare in molteplici modi (Bronfenbrenner, 1994).

La teoria delle intelligenze multiple di Gardner (2011) teorizza che i bambini creano significato impegnandosi in una varietà di metodi: linguistico, speciale, interpersonale, logico-matematico, ecc. Ciascun metodo offre varietà e molteplici modi per rendere l’apprendimento significativo e coinvolgente.

È davvero interessante che l’approccio basato sulla forza si adatti a ciò che è significativo sia per il bambino che per il professionista (Bronfenbrenner, 1994). I praticanti che utilizzano l’approccio basato sulla forza dovrebbero esercitarsi autoriflessione comprendere i propri valori e come la loro pratica professionale può influenzare lo stile di apprendimento e i punti di forza unici di ogni bambino (McCashen, 2005).

5 consigli per utilizzarlo con i giovani

IL following tips, adapted from Hammond & Zimmerman (2012), can be helpful when using a strength-based approach with youth.

1. Enfatizzare un risultato positivo: concentrarsi su risultati positivi e salutari, come la fiducia in se stessi, la connessione e una relazione sana con la famiglia, gli amici e la comunità. Altri risultati positivi potrebbero essere avere un carattere forte ed essere premuroso e compassionevole.
2. I giovani dovrebbero essere coinvolti nelle decisioni: i giovani dovrebbero esprimere le loro opinioni e ragionare per le decisioni riguardanti i programmi di assistenza comunitaria.
3. Il coinvolgimento a lungo termine insegna il sostegno: i giovani che riescono a mantenere un impegno a lungo termine imparano come creare relazioni sostenibili e di supporto ed essere efficaci a lungo termine.
4. Coinvolgere la comunità: sfruttare i propri punti di forza dipende fortemente dal coinvolgimento dei giovani nella comunità (famiglia, amici, vicinato, ecc.).
5. Enfatizzare la collaborazione: i giovani hanno bisogno di sentirsi responsabilizzati e supportati dalla collaborazione della comunità per sfruttare i propri punti di forza.

Un messaggio da portare a casa

Spero che questo articolo ti abbia fornito una panoramica approfondita e completa dell'approccio basato sulla forza e alcune informazioni approfondite. L’aspetto grandioso dell’approccio basato sui punti di forza è che è molto riconoscibile quando viene utilizzato, soprattutto quando le attività possono aiutare a far emergere questi punti di forza.

Se c’è una cosa che dovresti imparare da questo pezzo, è che i tuoi punti di forza ti accompagnano fin dall’inizio. A volte è necessario ripensare a quando eri bambino, in cosa eri bravo e in cosa ti piaceva per ricordare i tuoi punti di forza.

Sentiti libero di fare riferimento a questo pezzo se ti senti come se non fossi abbastanza bravo o non possiedi abilità o caratteristiche che ti rendano utile, perché lo fai assolutamente. Se trovi utili queste informazioni, lascia un commento qui sotto.

Grazie per aver letto Ti auguro il meglio e spero che tu possa trovare i tuoi punti di forza e usarli ogni giorno: ti fa sentire bene ed è energizzante.

Ci auguriamo che ti sia piaciuto leggere questo articolo. Non dimenticare di uporabnapsihologija.com.