Autismo ad alto funzionamento: 23 fogli di lavoro giornalieri basati sui punti di forza

Approfondimenti chiave

• L’autismo ad alto funzionamento, spesso indicato come ASD di livello 1, comprende sfide con l’interazione sociale e l’elaborazione sensoriale
• Gli individui con autismo ad alto funzionamento possono eccellere in aree specifiche
• Interventi su misura, come la formazione sulle competenze sociali

Le diagnosi di autismo stanno aumentando esponenzialmente. Uno studio di Russell et al. (2022) hanno riportato un aumento del 787% delle diagnosi nel Regno Unito tra il 1998 e il 2018.

Allo stesso modo, nel 2023 negli Stati Uniti a 1 bambino di 8 anni su 36 è stato diagnosticato l’autismo (Maenner et al., 2023).

L'autismo ad alto funzionamento è caratterizzato da differenze dello sviluppo neurologico nell'elaborazione sensoriale, nelle funzioni esecutive, nella comunicazione e nell'apprendimento, ma non è un termine medico riconosciuto. Piuttosto, si riferisce a ciò che alcuni medici del settore chiamano autismo di livello 1 (Waizbard-Bartov et al., 2023).

Tuttavia, coloro che aderiscono al paradigma della neurodiversità raramente si riferiscono all’autismo ad alto funzionamento o ai livelli di autismo. Questo perché lo spettro autistico non è lineare ma appuntito (Murray et al., 2023). Ogni persona autistica è diversa, con una vasta gamma di punti di forza e di debolezza in una serie di domini neurocognitivi, proprio come tutti gli altri.

L'autismo ad alto funzionamento viene utilizzato in questo articolo per riferirsi ad adulti autistici che vivono in modo indipendente ma che possono avere bisogni di supporto che richiedono sistemazioni al lavoro o all'università. Offriamo anche 23 fogli di lavoro gratuiti basati sui punti di forza, di cui cinque specificatamente progettati per supportare gli adulti autistici ad alto funzionamento nella vita quotidiana.

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Esplorare le sfide comuni dell’autismo ad alto funzionamento

Le sfide che devono affrontare gli adulti autistici ad alto funzionamento (HFA) sono condivise in tutto lo spettro a diversi livelli. Tuttavia, ecco alcuni dei più comuni.

1. Differenze nell'elaborazione sensoriale

Gli adulti autistici ad alto funzionamento sperimentano differenze nell’elaborazione sensoriale dovute all’elaborazione atipica delle informazioni sensoriali da parte del cervello autistico, che porta ad una sensibilità aumentata o ridotta agli stimoli sensoriali (Markram et al., 2007; Nerenberg, 2020).

Alcune delle sfide più comuni dell'elaborazione sensoriale includono quanto segue:

Ipersensibilità (iperreattività) o iposensibilità (iporeattività) a

• Suono
  I suoni quotidiani come il traffico, la folla o persino il ronzio degli elettrodomestici possono essere travolgenti se una persona è ipersensibile, mentre può verificarsi l'incapacità di distinguere suoni specifici dal rumore di fondo se qualcuno è iposensibile.
• Leggero
  Le luci intense possono causare disagio o dolore in caso di ipersensibilità, ma possono essere preferite in caso di iposensibilità.
• Tocco
  Alcuni tessuti, indumenti o anche un tocco leggero possono essere dolorosi se ipersensibili, ma una forte pressione o un tocco simile a quello di coperte appesantite possono essere preferiti se iposensibili.
• Odore
  Gli odori forti possono essere intollerabili se ipersensibili ma confortanti se iposensibili.
• Gusto
  Alcuni cibi o sapori possono essere sgradevoli o addirittura nauseanti in caso di ipersensibilità, ma in caso di iposensibilità si possono preferire sapori forti o cibi piccanti.

Inoltre, le differenze propriocettive nella consapevolezza e nella coordinazione del corpo possono rendere le persone autistiche più inclini agli incidenti. Nel frattempo, le differenze vestibolari nell’equilibrio e nell’orientamento spaziale potrebbero portare a movimenti stimolanti come girare o dondolarsi per autoregolarsi.

Le differenze interocettive nella percezione dei segnali interni del corpo, come la fame o la sete, possono influenzare regolazione emotiva e consapevolezza del disagio fisico o del dolore.

Quali sono le conseguenze?

Le persone autistiche possono far fronte alle sfide dell’elaborazione sensoriale auto-consolante , stimming (comportamenti ripetitivi che aiutano a regolare il sistema nervoso) e aggiustamenti ambientali (Aherne, 2023).

Questi potrebbero includere l’uso di cuffie con cancellazione del rumore, illuminazione regolabile, indossare abiti comodi o sicuri e avere uno spazio tranquillo in cui ritirarsi quando si è sovrastimolati.

Se il sovraccarico sensoriale progredisce fino a sopraffare, l’ansia, lo stress e la stanchezza possono innescare un crollo. Questo è il risultato di una grave disregolazione del sistema nervoso e in genere richiede tempo in uno spazio sicuro per autoregolarsi e riprendersi (Armstrong, 2010).

Per un resoconto dell'esperienza vissuta del sovraccarico sensoriale, guarda questo breve discorso TEDx, Una forma di autismo a funzionamento superiore di Cuan Weijer.

2. Differenze di regolamentazione dell'attenzione

Gli adulti autistici ad alto funzionamento possono sperimentare differenze nella regolazione dell’attenzione. Il multitasking e il passaggio dell’attenzione tra compiti o stimoli possono essere particolarmente impegnativi (Murray et al., 2005; Murray, 2018).

Le persone autistiche spesso si concentrano involontariamente sui propri interessi specifici escludendo altri stimoli o richieste. Questa differenza neurocognitiva è chiamata monotropismo (Murray, 2018).

La visione a tunnel associata al monotropismo significa che alcuni adulti autistici ad alto funzionamento possono sperimentare cicli di iperfocus e esaurimento , soprattutto quando studiano o lavorano in aree che consumano la loro attenzione e il loro interesse (Aherne, 2023).

Si ritiene che queste differenze abbiano una base genetica e neurocognitiva e possano avere un impatto significativo sulla vita quotidiana e sulle interazioni sociali (Aherne, 2023).

3. Differenze nella regolazione emotiva

Gli adulti autistici ad alto funzionamento possono avere difficoltà a controllare le proprie emozioni. Ciò è spesso dovuto alle differenze nel modo in cui elaborano le informazioni sensoriali, nel modo in cui prestano attenzione e nell’abilità che affrontano in un mondo neurotipico (Markram

Le differenze nella regolazione emotiva possono anche includere un aumento dell’ansia e delle difficoltà nelle interazioni sociali, specialmente in situazioni nuove e non familiari (Aherne, 2023).

4. Differenze nella comunicazione sociale

Nel complesso, gli adulti neurodivergenti di tutti i tipi sono comunicatori diretti e preferiscono una comunicazione chiara con gli altri (Aherne, 2023). Alcuni adulti autistici ad alto funzionamento possono essere particolarmente letterali nella comunicazione e nell’interpretazione delle parole degli altri (Waizbard-Bartov et al., 2023).

Gli adulti autistici ad alto funzionamento possono trovare difficile interpretare i segnali sociali non verbali. Questi problemi si verificano spesso quando le persone autistiche cercano di destreggiarsi nello stile di comunicazione indiretto delle persone neurotipiche, che possono implicare cose, lasciare suggerimenti e usare linguaggio del corpo per trasmettere ulteriori livelli di significato durante la comunicazione (Armstrong, 2010; Aherne, 2023).

Sistemazioni, aggiustamenti e soluzioni

Comprendere e accogliere queste differenze può migliorare notevolmente la situazione qualità della vita per adulti autistici ad alto funzionamento. Ciò richiede semplici aggiustamenti ambientali e comunicativi e strategie di supporto su misura che sfruttino i punti di forza di un individuo (Altogether Autism, 2022).

Un approccio basato sulla forza all'HFA

A approccio basato sui punti di forza per comprendere l’autismo ad alto funzionamento si concentra sui vantaggi associati alle differenze di cui sopra.

1. Maggiore consapevolezza e apprezzamento positivo

Le differenze nell'elaborazione sensoriale spesso includono un'eccezionale consapevolezza dei dettagli, sottili cambiamenti nelle condizioni esterne e un elevato apprezzamento delle stesse stimoli positivi in ​​natura , arte, musica e durante i collegamenti sicuri con gli altri (Nerenberg, 2020).

Sebbene gli adulti autistici ad alto funzionamento possano essere più sensibili ai fattori scatenanti ambientali e sociali, sono anche più sensibili ai barlumi: stimoli positivi, regolatori e nutritivi (Rizzo

2. Concentrazione profonda

Le differenze di attenzione includono una capacità di attenzione profonda e sostenuta e di focalizzazione su compiti e argomenti di interesse. È stato dimostrato che ciò migliora la produttività degli adulti autistici sul posto di lavoro quando impiegati in un’occupazione che sfrutta i loro punti di forza individuali (Eng, 2018).

Gli adulti autistici ad alto funzionamento hanno una capacità eccezionale di prestare attenzione ai dettagli che gli altri sfuggono, compresi i sottili cambiamenti negli affetti e nel comportamento delle altre persone (Rizzo

3. Maggiore apprezzamento e gioia

I punti di forza associati alle differenze di regolazione emotiva includono una maggiore capacità di apprezzamento, gioia e stupore in ambienti sicuri, inclusivi e regolatori (Markram

Per un'interessante istantanea di come le differenze di elaborazione sensoriale, le differenze di attenzione e le differenze di regolazione delle emozioni si intrecciano, guarda questo estratto dalla serie di documentari della BBC del presentatore televisivo Chris Packham Dentro le nostre menti autistiche .

4. Onestà

Successivamente, le differenze nella comunicazione sociale includono la preferenza per la comunicazione diretta priva di obiettivi nascosti (Aherne, 2023; Armstrong, 2010).

Ciò significa che gli adulti autistici ad alto funzionamento sono molto onesti e hanno un’enorme integrità. Sono affidabili, leali e affidabili, poiché dicono quello che intendono e intendono quello che dicono (Altogether Autism, 2022).

Gli adulti autistici ad alto funzionamento possono anche essere molto autonomi e poco esigenti nella socialità. Molti adulti autistici sono più concentrati nel perseguire i propri interessi speciali che nell’ottenere l’approvazione di persone al di fuori della loro cerchia intima (Murray et al., 2005).

Una panoramica dei punti di forza autistici

Per una comprensione dell’autismo basata sui punti di forza, dai un’occhiata a questo discorso, Autismo: la nuova visione. Il mondo è disordinato dal Dottore Neurodivergente, che è un medico neurodivergente specializzato nella cura di pazienti autistici e altri pazienti neurodivergenti.

Il suo canale è anche ricco di risorse audio e video di supporto.

Una teoria che spiega la sensibilità ambientale

Come accennato in precedenza, è probabile che gli adulti autistici ad alto funzionamento sperimentino una serie di differenze rispetto agli adulti neurotipici che coinvolgono ipo o ipersensibilità agli stimoli ambientali.

Teoria del mondo intenso

Una prospettiva sull’autismo basata sui punti di forza recentemente sviluppata chiamata teoria del mondo intenso (Markram adulti altamente sensibili sperimentano il mondo più intensamente rispetto alle persone neurotipiche.

La teoria propone che gli adulti neurodivergenti mantengano un sistema nervoso iperconnesso caratterizzato da un’elaborazione dal basso verso l’alto.

Spiegherò cosa significa. Un bambino ha un sistema nervoso molto più denso e iperconnesso rispetto a un adulto e sperimenta il mondo attraverso l'elaborazione sensoriale diretta (elaborazione dal basso verso l'alto) prima dell'acquisizione del linguaggio (Markram

La maturazione neurotipica comporta la potatura sinaptica, che assottiglia le reti neuronali in tutto il cervello e il corpo durante le fasi di sviluppo dell’infanzia. Ciò consente al cervello di filtrare gli stimoli non necessari e supporta il funzionamento esecutivo necessario per navigare in un mondo complesso. Ricercatore sull'autismo Luca Beardon (2008) hanno fatto riferimento a questo nella clip sopra.

La traiettoria di sviluppo neurotipico è accompagnata dallo sviluppo parallelo dell'elaborazione top-down basata sui quadri concettuali dello sviluppo del linguaggio (Markram

Tuttavia, gli adulti autistici e gli altri adulti neurodivergenti continuano a sperimentare il mondo principalmente attraverso la percezione sensoriale diretta o l’elaborazione dal basso verso l’alto (Markram

Gli adulti neurodivergenti di tutti i tipi possono anche sperimentare un'elaborazione secondaria top-down, il che significa che potrebbero essere applicati quadri concettuali e cognitivi per filtrare e comprendere la loro esperienza qualche tempo dopo che è accaduta (Rizzo

Sperimentare intensamente la parola attraverso l’elaborazione dal basso verso l’alto può portare a un’eccessiva stimolazione e a un sopraffazione sensoriale. Tuttavia, ciò significa anche che gli adulti autistici ad alto funzionamento percepiscono dettagli che altri sfuggono, data la loro straordinaria sensibilità ai sottili cambiamenti sensoriali, affettivi o energetici nell’ambiente sociale e naturale (Rizzo

Il resto di questo articolo è costituito da una raccolta di fogli di lavoro che possono essere utilizzati per gestire le sfide regolazione del sistema nervoso , tra cui la sensibilità all'elaborazione sensoriale, l'ansia sociale, la regolazione emotiva, la decodifica della comunicazione non verbale e la disforia da sensibilità al rifiuto (RSD).

Secondo un’intensa teoria del mondo e una ricerca sull’esperienza vissuta, le radici dei molti punti di forza e delle sfide vissute dagli adulti autistici ad alto funzionamento possono essere ricondotte a un sistema nervoso iperconnesso accompagnato da un’elaborazione dal basso verso l’alto e un’elaborazione secondaria dall’alto verso il basso dell’esperienza vissuta giorno per giorno (Rizzo

6 Schede di lavoro per la sensibilità sensoriale

Il nostro primo foglio di lavoro è un elenco di suggerimenti per gestire un mondo sensoriale intenso, intitolato Adattamenti ambientali. Può essere utilizzato per creare un elenco di sistemazioni personali per la scuola, l'università o il posto di lavoro o per progettare uno spazio confortevole e rigenerante a casa.

Ulteriori fogli di lavoro che possono essere utilizzati per supportare la sensibilità dell'elaborazione sensoriale includono quanto segue:

• Nature Play descrive come fare una passeggiata consapevole nella natura. Questo può aiutare a regolare l’elaborazione sensoriale.
• La respirazione dell’ancora spiega la respirazione consapevole per la sicurezza e il radicamento incarnati.
• Il foglio di lavoro dei cinque sensi può essere utilizzato come una cassaforte tecnica di messa a terra nel mondo sensoriale.
• Il Voo Sound è una tecnica di esperienza somatica che utilizza la stimolazione vocale per regolare il sistema nervoso.
• Shake It Off è un altro esercizio somatico che utilizza il movimento per ripristinare un sistema nervoso disregolato.

5 fogli di lavoro per l'ansia sociale

Molti adulti autistici ad alto funzionamento diventano ansiosi di fronte al cambiamento, che include l’incontro con nuove persone e l’esposizione ad ambienti e situazioni non familiari.

Il foglio di lavoro sulla gestione dell'ansia sociale è stato progettato per supportare gli adulti autistici ad alto funzionamento in situazioni sociali non familiari.

Alcuni fogli di lavoro gratuiti aggiuntivi che potrebbero aiutarti a supportare il tuo cliente con la sua ansia sociale includono:

• Il foglio di lavoro sui pensieri di verifica dei fatti aiuterà il tuo cliente a identificare la differenza tra pensieri e fatti riconoscendo che molti pensieri che provocano ansia hanno poche basi nei fatti o nella realtà.
• Il nostro foglio di lavoro sulla consapevolezza in 3 fasi può essere utilizzato per riconnettersi al momento presente . Può essere praticato ovunque durante una breve pausa quando si è ansiosi.
• Il foglio di lavoro STOP al panico è molto utile quando l'ansia minaccia di trasformarsi in panico.
• Gestire il panico serve ad aiutare il tuo cliente a riconoscere gli indicatori di attacchi di panico e aiutarli a gestirli in futuro.

5 Esercizi di regolazione delle emozioni

I tuoi clienti adulti autistici ad alto funzionamento potrebbero sperimentare sfide di regolazione emotiva dovute alla sensibilità sensoriale, all’ansia sociale e all’abilismo quando navigano in un mondo neurotipico.

Tuttavia, molti adulti affetti da HFA potrebbero aver reagito bene anche in passato. Questo foglio di lavoro, Strategie di regolazione emotiva, aiuta i clienti a identificare le loro migliori capacità di regolazione emotiva riflettendo sui loro punti di forza e su ciò che ha funzionato bene in precedenza.

Il tuo cliente può anche trarre beneficio dai seguenti fogli di lavoro sulla regolazione emotiva:

• Usa questo esercizio di Etichettatura Emotiva per aiutare i clienti a riconoscere le emozioni trasmesse attraverso le espressioni facciali.
• Il Foglio di lavoro sulla valutazione è utile per esplorare, riconoscere, accettare, prendersi cura di sé ed esprimere emozioni.
• Il foglio di lavoro Competenze per regolare le emozioni spiega come prestare maggiore attenzione alle emozioni e ai barlumi positivi rispetto alle emozioni e ai fattori scatenanti negativi per supportare la regolazione emotiva.
• Il nostro Quiz sul benessere emotivo è un esercizio di gruppo inteso a supportare lo sviluppo dell'alfabetizzazione emotiva e a migliorare la regolazione emotiva.

4 fogli di lavoro per comprendere la comunicazione non verbale

Alcuni adulti autistici ad alto funzionamento trovano difficile decodificare la comunicazione neurotipica perché può essere verbalmente indiretta e fare affidamento sul linguaggio del corpo e su altre comunicazioni non verbali per trasmettere significato.

Questo foglio di lavoro per la decodifica della comunicazione non verbale è stato progettato per supportare il tuo cliente nella navigazione nella comunicazione indiretta che dipende da segnali non verbali.

I tuoi clienti autistici ad alto funzionamento possono anche trarre beneficio dai seguenti fogli di lavoro autoesplicativi:

• Imparare a riconoscere i segnali non verbali
• Gioco di individuazione dell'umore non verbale
• Interpretare il linguaggio del corpo

Meccanismi di coping per affrontare il rifiuto

Gli adulti autistici ad alto funzionamento sono spesso cresciuti in ambienti invalidanti, soprattutto se la diagnosi è stata loro effettuata più tardi nella vita. Molti dei loro punti di forza sono stati trascurati o mascherati e le sfide che hanno dovuto affrontare nell’affrontare una società neurotipica sono considerate deficit (Altogether Autism, 2022).

Di conseguenza, molti adulti autistici interiorizzano una forma grave critico interiore e diventare particolarmente sensibili ai segnali che trasmettono un rifiuto implicito da parte degli altri e della società in generale. Questa tendenza ad anticipare il rifiuto sulla base di sottili cambiamenti nell'attenzione o nella comunicazione è stata definita disforia da sensibilità al rifiuto (Aherne, 2023).

3 fogli di lavoro per aiutare a gestire la disforia da sensibilità al rigetto

Il foglio di lavoro Dealing With RSD è stato progettato appositamente per lavorare con clienti affetti da RSD concentrandosi sulla forza sottostante della compassione e della cura. I seguenti fogli di lavoro possono anche aiutare i clienti neurodivergenti a sviluppare le abilità emotive necessarie per gestire la loro sensibilità al rifiuto.

Il nostro foglio di lavoro per il radicamento e il centraggio descrive a tecnica dell'esperienza somatica per aiutare a regolare il sistema nervoso. Ciò potrebbe essere particolarmente utile per gestire l’esperienza dei clienti autistici ansiosi quando si aspettano o anticipano il rifiuto.

Infine, il nostro foglio di lavoro Sopravviverò può aiutare i tuoi clienti a identificare i punti di forza che possono utilizzare per superare gli ostacoli, comprese diverse forme di rifiuto.

Risorse utili da PositivePsychology.com

Oltre a questi fogli di lavoro, abbiamo una serie di articoli sui punti di forza con ulteriori fogli di lavoro e strumenti che potresti trovare utili, tra cui:

• Le 3 valutazioni e test più accurati sui punti di forza dei personaggi
• Cos’è un approccio basato sulla forza? (Inclusi esempi
• 12 abilità basate sulla forza

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Un messaggio da portare a casa

Autismo ad alto funzionamento non è un termine medico ma viene utilizzato da alcuni medici per riferirsi a coloro che si trovano nello spettro autistico che vivono in modo indipendente ma hanno alcune esigenze di supporto, soprattutto sul posto di lavoro o in contesti educativi.

Gli adulti autistici ad alto funzionamento hanno punti di forza e sfide associati a un sistema nervoso iperconnesso, il che significa che vivono il mondo in modo molto intenso.

La sensibilità dell'elaborazione sensoriale può essere supportata apportando semplici modifiche ambientali all'illuminazione e all'input sonoro e fornendo spazi tranquilli per le pause. Ogni persona autistica è diversa e trarrà beneficio da ulteriori strategie di autoregolamentazione su misura per navigare in un mondo neurotipico.

Ci auguriamo che ti sia piaciuto leggere questo articolo. Non dimenticare di uporabnapsihologija.com.