Liberare il potere di una genitorialità gentile (

Approfondimenti chiave

• La genitorialità gentile enfatizza l’empatia, il rispetto
• Questo approccio si concentra sulla disciplina positiva, guidando i bambini attraverso l’esempio
• Implementare una genitorialità gentile può supportare lo sviluppo emotivo dei bambini

Essere genitori è un viaggio bellissimo, profondamente gratificante, ma spesso anche confuso e travolgente.

Vogliamo tutti crescere bambini felici e ben adattati. Tuttavia, la continua raffica di consigli che promuovono stili genitoriali contrastanti e in continua evoluzione può farci sentire persi.

Il concetto di genitorialità gentile ha attirato molta attenzione negli ultimi anni. È un approccio che dà priorità alla connessione, all’empatia, al rispetto e alla disciplina positiva per coltivare una forte intelligenza emotiva e abilità sociali nei bambini.

In questo articolo esploriamo i principi fondamentali della genitorialità gentile, analizziamo i miti al riguardo e offriamo suggerimenti pratici per implementare tecniche di genitorialità gentile nella tua vita quotidiana.

Prima di continuare, abbiamo pensato che potrebbe interessarti uporabnapsihologija.com. Questi esercizi dettagliati e basati sulla scienza aiuteranno te o i tuoi clienti a identificare le opportunità per implementare pratiche genitoriali positive e sostenere lo sviluppo sano del bambino.

Che cos'è la genitorialità gentile?

La genitorialità gentile è un approccio alla crescita dei figli che dà priorità alla connessione, all’empatia, al rispetto, alla convalida e alla disciplina positiva. Sottolinea l’importanza di promuovere un ambiente sicuro e stimolante che soddisfi i bisogni emotivi dei bambini fornendo allo stesso tempo confini chiari e coerenti.

Traendo ispirazione dai principi della psicologia positiva, la genitorialità gentile cerca di coltivare un'intelligenza emotiva forte e potente abilità sociali nei bambini . A differenza dei metodi genitoriali tradizionali, che si basano su ricompense, incentivi e punizioni , la genitorialità gentile cerca di affrontare la causa principale del comportamento scorretto aiutando i bambini a sviluppare le loro capacità di autoregolamentazione e a comprendere l’impatto e le conseguenze delle loro azioni.

Per diversi anni, la genitorialità gentile è stata popolare sui social media. Alcuni famosi sostenitori della genitorialità gentile includono Becky Kennedy , l'autore del popolare Buono dentro manuale genitoriale, così come Sarah Ockwell-Smith , autore di una serie di libri più venduti sulla genitorialità.

Alcune caratteristiche chiave della genitorialità gentile includono quanto segue.

Empatia e convalida

Essere genitori gentili significa riconoscere e convalidare i sentimenti di nostro figlio, anche quelli negativi. Ciò li aiuta a sentirsi compresi e supportati e favorisce un legame di attaccamento sicuro (Bowlby, 1982; Sanders

Disciplina positiva

La genitorialità gentile utilizza tecniche di disciplina positiva che si concentrano sull’incoraggiamento, sulla risoluzione dei problemi, rinforzo positivo e insegnare ai bambini preziose abilità di vita (Nelsen, 2012; Eanes, 2012).

Confini chiari con le scelte

Essere genitori gentili non equivale a essere permissivi. Si tratta di un'impostazione chiara e coerente confini offrendo ai bambini scelte adeguate all’età entro tali limiti. Ciò favorisce un senso di autonomia e aiuta i bambini a imparare a prendere decisioni responsabili (Grady, 2019).

Concentrati sulla connessione

Costruire un legame forte e positivo con i nostri figli è il fondamento di una genitorialità gentile. Questa connessione consente comunicazione aperta , favorisce la fiducia e fornisce uno spazio sicuro in cui i bambini possono esprimere le proprie emozioni (Siegel

3 Idee sbagliate comuni

Ci sono diverse idee sbagliate riguardo alla genitorialità gentile. Tre dei miti più persistenti includono quanto segue.

Mito

Essere genitori gentili non significa lasciare che i bambini facciano quello che vogliono, quando lo vogliono.

Si tratta piuttosto di stabilire confini chiari empatia e fornire indicazioni positive. Implica anche fornire spiegazioni chiare per alcune regole in modo che i bambini capiscano non solo cosa ci si aspetta, ma anche perché ci si aspetta (Markham, 2012).

Mito

La genitorialità gentile, infatti, è efficace anche per i bambini volitivi. Connettendoci con le loro emozioni e offrendo scelte, possiamo aiutarli a imparare a riconoscere, comprendere e gestire i loro sentimenti forti in modo sano.

Mito

Essere genitori è difficile e anche i genitori più pazienti e gentili vivranno molti momenti di frustrazione e confusione. Essere genitori gentili significa promuovere una forte connessione che ci consenta di affrontare quei momenti difficili in modo più efficace.

Tuttavia, è importante riconoscere che la genitorialità gentile è solo uno stile genitoriale tra molti altri. Genitorialità autorevole , ad esempio, si è dimostrato altamente efficace e la ricerca ha dimostrato che presenta vari benefici per i bambini (Mattanah, 2005; Chou et al., 2019; e Hayek et al., 2022).

Recentemente sono state mosse critiche anche alla genitorialità gentile. Annie Pezalla (2023) condivide alcune ricerche preliminari relative alla genitorialità gentile. In uno studio di prossima pubblicazione, Pezalla e la sua collega Alice Davidson hanno scoperto che una genitorialità gentile può avere un impatto negativo sui genitori, lasciandoli spesso confusi ed emotivamente esausti.

Nello studio, Pezalla e Davidson hanno anche scoperto che molti di coloro che scelgono stili genitoriali gentili reagiscono alla propria educazione più severa, cercando di fare l’esatto opposto di ciò che facevano i propri genitori.

3 esempi di genitorialità gentile nella vita reale

I seguenti scenari quotidiani illustrano come potresti implementare una genitorialità gentile nella tua vita.

Capricci al supermercato

Invece di urlare o ricorrere alle minacce, abbassati all’altezza degli occhi di tuo figlio. Innanzitutto, riconosci e convalida i loro sentimenti: vedo che sei davvero arrabbiato perché volevi davvero quella caramella. Quella barretta di cioccolato sembra davvero deliziosa.

Quindi, offri loro una spiegazione del motivo per cui le caramelle non possono essere acquistate e suggerisci scelte alternative: sfortunatamente, questa barretta di cioccolato è piena di cose cattive e molto zucchero, il che non ti farebbe bene. Preferiresti invece scegliere una mela o una banana?

Rivalità tra fratelli

Aiuta i tuoi figli apprendere abilità comunicative facilitando una conversazione sui loro sentimenti. Ancora una volta, inizia convalidando le loro emozioni: è logico che tu sia arrabbiato perché tuo fratello ha preso il tuo giocattolo, oppure capisco perché è difficile e mi dispiace per te che ora dobbiamo passare molto tempo anche con la tua nuova sorella. E poi puoi guidarli verso una risoluzione dei problemi collaborativa e creativa.

Battaglie prima di andare a dormire

Stabilisci una routine della buonanotte rilassante che permetta a tuo figlio di rilassarsi: capisco che non vuoi che questa fantastica giornata finisca ancora e che ti piacerebbe continuare a giocare tutta la notte. Ma se lo fai, domani sarai davvero stanco e scontroso.

Offri loro delle scelte entro i limiti: vuoi leggere due libri o uno solo stasera? Inoltre, convalida il loro bisogno di conforto: so che potresti avere paura del buio. Anche io mi sentivo così quando avevo la tua età. Sono qui per te se hai bisogno di me.

3 Tecniche genitoriali delicate

La genitorialità gentile incorpora elementi di molti altri genitorialità positiva filosofie, tra cui la disciplina positiva, l’attaccamento genitoriale e la pedagogia Montessori.

Questi sono tutti stili genitoriali distintivi e non sono identici alla genitorialità gentile. Tuttavia, la genitorialità gentile è una pratica eclettica che si ispira ad altre scuole.

Disciplina positiva

Sviluppate da Jane Nelsen (2012), le strategie di disciplina positiva si concentrano sull’incoraggiamento, sul rapporto, sulla risoluzione dei problemi e sull’insegnamento ai bambini di preziose abilità di vita.

Ecco alcune strategie per implementare una disciplina positiva come genitore (Nelsen, 2012):

1. Stabilisci aspettative chiare.
   Comunica chiaramente le tue aspettative di comportamento a tuo figlio. Assicurati che capiscano cosa è accettabile e cosa non lo è.
2. Usa il rinforzo positivo.
   Loda e premia tuo figlio quando mostra comportamenti desiderabili. Può trattarsi di elogi verbali, abbracci, adesivi o altri premi che tuo figlio apprezza.
3. Fornire conseguenze logiche.
   Quando tuo figlio si comporta male, attua conseguenze logiche e correlate al comportamento. Ad esempio, se non puliscono i loro giocattoli, perdono il privilegio di giocarci.
4. Modella un buon comportamento.
   I bambini imparano con l’esempio, quindi sii un modello positivo. Mostra i comportamenti che vuoi vedere dimostrando gentilezza, empatia e pazienza.
5. Incoraggiare la risoluzione dei problemi.
   Coinvolgili nelle discussioni per la risoluzione dei problemi. Aiutali a riflettere sulle conseguenze delle loro azioni e a trovare soluzioni per risolvere i conflitti.
6. Usa il time-in, non il time-out.
   Invece di isolare tuo figlio durante il time-out, usa il time-in sedendoti con lui e discutendo del suo comportamento.
7. Stai calmo.
   È importante rimanere calmi e composti quando si affronta il comportamento di tuo figlio. Urlare o arrabbiarsi può ostacolare una comunicazione efficace.
8. Offrire scelte.
   Date a vostro figlio delle scelte, quando possibile, per dargli potere e incoraggiare l’autonomia. Invece di chiedere loro di mangiare le verdure, chiedi se gradiscono carote o broccoli.
9. Sii coerente.
   La coerenza è la chiave per una disciplina positiva. Assicurati di applicare le regole e le conseguenze in modo coerente in modo che tuo figlio sappia cosa aspettarsi.
10. Pratica l'ascolto attivo.
    Prenditi il ​​tempo per ascoltare il punto di vista e i sentimenti di tuo figlio. Convalida le loro emozioni e mostra empatia, anche se non sei d'accordo con il loro comportamento.

Implementando queste strategie, puoi promuovere una relazione positiva e rispettosa con tuo figlio, insegnandogli allo stesso tempo importanti abilità e valori della vita.

Genitorialità con attaccamento

Genitorialità con attaccamento emphasizes the importance of a strong parent–child bond and meeting a child’s emotional needs for healthy development (Bowlby, 1982). Based on teoria dell'attaccamento , l’attaccamento genitoriale è particolarmente rilevante nelle primissime fasi della genitorialità, sebbene alcuni dei suoi principi si applichino anche in seguito.

Ecco alcuni modi per praticare l’attaccamento genitoriale (Hughes, 2009):

1. Assistenza reattiva
   Rispondi prontamente ai segnali e ai segnali del tuo bambino, come piangere, agitarsi o allungare la mano. Questo li aiuta a sentirsi sicuri e favorisce la fiducia nei loro caregiver.
2. Abbigliamento da bambino
   Utilizza un marsupio o una fascia per tenere il tuo bambino vicino a te durante tutta la giornata. Ciò promuove il legame.
3. Allattamento al seno
   Allattamento al seno provides not only nutrition but also comfort and security for your baby. It promotes attachment by facilitating close physical contact.
4. Dormire insieme
   Condividere uno spazio per dormire con il tuo bambino può favorire l’attaccamento e facilitare l’allattamento notturno.
5. Disponibilità emotiva
   Sii emotivamente disponibile e in sintonia con i bisogni di tuo figlio. Offri conforto e rassicurazione quando sono turbati.
6. Svezzamento guidato dal bambino
   Permetti al tuo bambino di esplorare e sperimentare cibi solidi al proprio ritmo. Ciò favorisce l’indipendenza e la fiducia nelle proprie capacità.
7. Tocco positivo
   Impegnati regolarmente in un contatto gentile con il tuo bambino. Il contatto fisico aiuta a rafforzare il legame genitore-figlio e promuove sentimenti di sicurezza e benessere.
8. Separazione limitata
   Ridurre al minimo le separazioni prolungate, soprattutto durante i primi mesi di vita. Assicurati che tuo figlio sia affidato alle cure di qualcuno di cui si possa fidare se hai bisogno di stare lontano.
9. Indipendenza
   Sostieni la crescente indipendenza di tuo figlio consentendogli di esplorare il suo ambiente in modo sicuro e supervisionato. Offri incoraggiamento e guida mentre apprendono nuove competenze.

Ricorda che la genitorialità attaccata non è la stessa cosa della genitorialità gentile. Inoltre, non è un approccio valido per tutti ed è essenziale trovare ciò che funziona meglio per la tua famiglia, dando priorità al benessere emotivo e alla sicurezza di tuo figlio.

Educazione montessoriana

Gli approcci pedagogici in stile Montessori si concentrano sulla promozione dell'indipendenza, del rispetto e dell'amore per l'apprendimento attraverso l'esplorazione pratica guidata dai bambini all'interno di un ambiente preparato. Ecco alcuni modi in cui puoi incorporare i principi Montessori nella tua genitorialità a casa (Seldin

1. Crea un ambiente preparato.
   Organizza la tua casa in modo che sia accessibile e a misura di bambino, con scaffali bassi, mobili a misura di bambino e materiali organizzati.
2. Segui gli interessi di tuo figlio.
   Osserva tuo figlio e identifica i suoi interessi e le sue passioni. Fornire loro materiali e attività in linea con i loro interessi.
3. Incoraggiare l'indipendenza.
   Promuovi l’indipendenza di tuo figlio permettendogli di partecipare alle attività quotidiane come vestirsi, preparare spuntini e pulire.
4. Utilizza materiali didattici pratici.
   Introduci materiali didattici ispirati a Montessori che promuovono l'esplorazione pratica ed esperienze di apprendimento concrete, come puzzle in legno, attività di smistamento e contenitori sensoriali.
5. Promuovere abilità pratiche di vita.
   Insegna a tuo figlio abilità pratiche di vita che promuovono l'indipendenza e l'autosufficienza, come versare, raccogliere, abbottonare e allacciare i lacci delle scarpe.
6. Enfatizzare il processo rispetto al prodotto.
   Concentrarsi sul processo di apprendimento piuttosto che sul risultato finale. Incoraggia tuo figlio a esplorare e sperimentare senza preoccuparsi di commettere errori.
7. Fornire libertà entro i limiti.
   Stabilisci confini e aspettative chiari per il comportamento, consentendo a tuo figlio la libertà di fare scelte ed esplorare entro tali limiti.
8. Incoraggiare l'esplorazione della natura.
   Trascorri del tempo all'aria aperta esplorando la natura e impegnandoti in esperienze sensoriali come osservare piante e animali, raccogliere foglie e rocce e fare giardinaggio.
9. Coltiva l'amore per l'apprendimento.
   Promuovi l’amore per l’apprendimento coltivando la curiosità e l’immaginazione di tuo figlio.
10. Sii un facilitatore e un osservatore.
    Fai un passo indietro e osserva tuo figlio mentre interagisce con il suo ambiente e con i materiali didattici. Offrire supporto e guida quando necessario.

Incorporando questi principi nel tuo approccio genitoriale, puoi creare un ambiente favorevole e nutriente che favorisce la naturale curiosità, l’indipendenza e l’amore per l’apprendimento di tuo figlio.

La disciplina positiva funziona?

Disciplina positiva, a core tenet of gentle parenting, is about teaching children rather than punishing them. It involves the following key principles (Nelsen, 2012):

• Rispetto reciproco
  Tratta tuo figlio con rispetto e aspettati lo stesso in cambio.
• Rinforzo positivo
  Concentrarsi sul rinforzo positivo per incoraggiare i comportamenti desiderati.
• Risoluzione dei problemi
  Lavora insieme a tuo figlio per trovare soluzioni a situazioni difficili.
• Conseguenze naturali
  Quando possibile, permetti a tuo figlio di sperimentare le conseguenze naturali delle sue azioni.

Diversi studi hanno dimostrato gli effetti positivi della disciplina positiva sullo sviluppo sociale ed emotivo dei bambini (Sanders

• Diminuzione dell'aggressività
• Aumento delle capacità di autoregolamentazione
• Miglioramento delle relazioni genitore-figlio

I migliori libri per genitori gentili

Una genitorialità gentile enfatizza la connessione, l’empatia e la disciplina positiva per crescere figli sicuri e gentili. Ecco alcuni dei libri più influenti per guidarti in questo viaggio, ognuno dei quali offre una prospettiva unica.

1. Il bambino con il cervello intero: 12 strategie rivoluzionarie per coltivare la mente in via di sviluppo del tuo bambino – Daniel Siegel e Tina Payne Bryson

Basandosi sulle più recenti ricerche neuroscientifiche, Siegel e Bryson spiegano come funziona il cervello in via di sviluppo.

Offrono strategie pratiche ai genitori per aiutare i bambini a gestire le proprie emozioni, costruire resilienza e sviluppare forti abilità sociali.

Il messaggio centrale del libro è l’importanza di favorire una connessione prima dell’approccio correttivo, allineandosi perfettamente con i principi genitoriali gentili.

Trova il libro su Amazzonia .

2. Disciplina positiva: la guida classica per aiutare i bambini a sviluppare autodisciplina, responsabilità, cooperazione e capacità di risoluzione dei problemi -Jane Nelsen

Il lavoro fondamentale di Jane Nelsen sulla disciplina positiva fornisce un quadro completo per crescere bambini rispettosi e responsabili.

Sottolinea l'incoraggiamento, le capacità di risoluzione dei problemi e l'insegnamento ai bambini delle conseguenze naturali delle loro azioni.

L’approccio di Nelsen sostituisce la punizione con un rinforzo positivo, favorendo una dinamica genitore-figlio più collaborativa e educativa.

Trova il libro su Amazzonia .

3. Buono dentro: A Practical Guide to Becoming the Parent You Want to Be – Becky Kennedy

Nel suo libro Buono dentro , Becky Kennedy offre una prospettiva compassionevole, ricordando ai genitori che i loro figli sono intrinsecamente buoni.

Buono dentro funge da guida pratica per i genitori che cercano di affrontare il comportamento più difficile dei propri figli, coltivando al tempo stesso una relazione positiva con loro.

A differenza dei tradizionali consigli genitoriali che spesso si concentrano su soluzioni rapide come timeout e ricompense, Kennedy sottolinea l’importanza di mantenere il legame con i nostri figli.

Sostiene che le strategie si concentrano esclusivamente su gestione del comportamento può mettere a dura prova il legame genitore-figlio senza affrontare le questioni sottostanti.

Trova il libro su Amazzonia .

4. Disciplina delicata: usare la connessione emotiva e non la punizione per crescere figli sicuri e capaci – Sarah Ockwell-Smith

Scopri un approccio rinfrescante alla genitorialità Disciplina delicata , una guida pratica che offre un'alternativa a risposte meno utili come urlare, vergognarsi e incolpare.

Questo libro fornisce ai genitori strategie efficaci per conferire ai propri figli le competenze di cui hanno bisogno per prosperare.

Pieno di idee realizzabili che possono essere implementate immediatamente, Disciplina delicata si rivolge sia ai genitori di bambini piccoli che a quelli in età scolare. Abbraccia un approccio nuovo e illuminato per allevare i tuoi figli, un approccio che favorisca l’ascolto, l’apprendimento e la crescita.

Trova il libro su Amazzonia .

Queste sono solo alcune delle tante eccellenti risorse disponibili sulla genitorialità gentile. Esplorando questi e altri libri, puoi trovare approcci che risuonano maggiormente con il tuo stile e i tuoi valori genitoriali.

Risorse da PositivePsychology.com

PositivePsychology.com ospita un'ampia raccolta di articoli e risorse basati sulla ricerca che possono migliorare ulteriormente la comprensione e l'applicazione di pratiche genitoriali positive da parte dei genitori.

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Un messaggio da portare a casa

Possiamo considerare la genitorialità gentile come una forma di soft power.

L'antico saggio Lao Tzu scrisse che sebbene l'acqua sia dolce e cedevole, alla fine consumerà la roccia, che è dura, rigida e non può cedere. Questa è la forza peculiare della morbidezza: vincerà a lungo termine.

La genitorialità gentile si basa sul rispetto, sull’empatia, sulla connessione, sulla spiegazione e sulla definizione di confini sani entro i quali possiamo offrire scelte realistiche.

Si basa sulla ricerca e sulle tecniche della disciplina positiva. Tuttavia, non lasciarti ingannare dal nome; gentile non implica laissez-faire. Significa piuttosto prendere sul serio i nostri figli, i loro bisogni, le loro preoccupazioni e i loro desideri senza cedere sempre a ciò che pensano di volere in ogni momento.

Ci auguriamo che ti sia piaciuto leggere questo articolo. Non dimenticare di uporabnapsihologija.com.