Panoramica
La terapia cognitivo comportamentale affermativa LGBTQ (CBT) unisce i metodi CBT standard con la teoria dello stress delle minoranze per soddisfare le esigenze di salute mentale degli individui LGBTQ. Attingendo al Protocollo unificato per il trattamento transdiagnostico dei disturbi emotivi , la ricerca sullo stress delle minoranze e il contributo della comunità, affronta gli effetti dello stigma, della discriminazione e dei pregiudizi interiorizzati. Riconoscendo che tassi elevati di depressione, ansia e uso di sostanze sono collegati al rifiuto, all’occultamento e all’omonegatività interiorizzata, questo approccio convalida il disagio come una risposta naturale alle avversità sistemiche. Promuove strategie di coping come consapevolezza, assertività, flessibilità cognitiva e supporto sociale. La terapia prende di mira anche i fattori di stress intersezionali, aiutando i clienti a sfidare convinzioni inutili, regolare le emozioni e costruire relazioni autentiche. La ricerca mostra che riduce efficacemente la depressione, l’ansia, l’uso di sostanze e lo stress delle minoranze. Questo quadro supporta i medici nel fornire cure affermative e basate sull’evidenza che costruiscono la resilienza e migliorano la salute mentale tra le diverse popolazioni LGBTQ.