Approfondimenti chiave
- La terapia delle costellazioni familiari esplora le dinamiche nascoste
- Questo approccio utilizza il gioco di ruolo di gruppo per rivelare le influenze subconsce che influenzano le relazioni attuali
- Scoprendo questi modelli, gli individui possono acquisire intuizioni che portano alla crescita personale
Le famiglie possono essere fonte di grande felicità, calore e amore, ma soffrono anche di traumi e conflitti, con conseguenti connessioni danneggiate e relazioni interrotte.
La terapia delle costellazioni familiari aiuta i clienti a identificare, comprendere e riconciliare gli eventi che hanno portato a rotture all'interno della costellazione familiare (Konkolÿ Thege et al., 2021).
Coinvolge individui del gruppo terapeutico che agiscono come sostituti dei membri della famiglia esistenti e passati di un cliente, quindi utilizzano la loro posizione e il loro feedback per risolvere e allentare le tensioni.
Questo articolo esplora la teoria, la pratica, i vantaggi e gli svantaggi dell’approccio della costellazione e suggerisce opportunità di apprendimento per i terapisti nuovi ed esistenti.
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Cos’è la terapia delle costellazioni familiari?
La terapia delle costellazioni familiari/sistemiche è un intervento di gruppo a breve termine che mira ad aiutare i clienti ad acquisire conoscenze e quindi a cambiare la loro immagine interiore di un sistema conflittuale e infine a cambiare il loro comportamento in relazione a quello stesso sistema (Konkolÿ Thege et al., 2021, p. 409).
È un processo di guarigione che rende le dinamiche inconsce di a sistema familiare visibile utilizzando l’esperienza incarnata di ciascun membro per comprendere cosa è fuori equilibrio e cosa è necessario per ripristinare l’armonia (Longo-Lockspeiser, 2018).
In definitiva, è un modo di guarire l’anima individuale allineandola nel giusto rapporto con l’anima familiare (Longo-Lockspeiser, 2018, p. 89).
La terapia delle costellazioni familiari viene generalmente offerta in un contesto di gruppo di 15-30 persone che si incontrano per diversi giorni. Ogni membro del gruppo si offre volontario per collocare la propria costellazione familiare esistente (o precedente) condividendola (Stiefel et al., 2002):
- Chi appartiene al sistema (famiglia)
- Qualsiasi evento significativo che abbia avuto un impatto sulla famiglia
- Se qualcuno è morto giovane
- Partner precedenti o figli dei genitori
Il cliente chiede ai singoli membri del gruppo di sostituire ciascun membro della famiglia (incluso se stessi) e di fornire un feedback, descrivendo la loro esperienza qui e ora in relazione ad altri membri sostitutivi della famiglia.
Ad esempio, l'individuo descriverebbe se si sente caldo o freddo, a suo agio o a disagio, o prova dolore fisico.
Il cliente riposiziona i sostituti, considerando dove si trovano o come si posizionano rispetto agli altri membri della famiglia fino a raggiungere una buona costellazione (Stiefel et al., 2002).
Potrebbero essere necessari diversi cicli di feedback e più layout di riposizionamento prima di ottenere una risoluzione corretta.
Avendo organizzato con successo i membri della famiglia per allentare le tensioni, il cliente sostituisce la sua controfigura e si lascia influenzare dall'esperienza. Può essere accompagnato da un rituale terapeutico come un abbraccio o la ripetizione di una frase (Stiefel et al., 2002).
Negli ultimi anni, gli elementi della terapia delle costellazioni familiari sono usciti dal contesto di gruppo per includere la terapia individuale e la consulenza organizzativa, rivelando e avviando cambiamenti nella natura dinamica dei sistemi umani (Cohen et al., 2019).
Da dove viene la terapia delle costellazioni familiari?
L'approccio è stato sviluppato per la prima volta negli anni '80 da German psicoanalista Bert Hellinger come un modo per affrontare processi che vanno oltre lo spettro della terapia tradizionale e si basa sull'elaborazione immediata dell'esperienza non verbale (Stiefel et al., 2002, p. 39).
Inserito nel quadro fenomenologico proposto da Edmund Husserl e altri, il suo obiettivo è quello di agire come una mappa vivente per supportare la guarigione delle ferite intergenerazionali spesso oscurate o prive di chiarezza da parte del cliente (Longo-Lockspeiser, 2018; Stiefel et al., 2002).
La terapia delle costellazioni familiari è basata sull’evidenza?
Sebbene la ricerca sulla terapia delle costellazioni familiari sia limitata, essa ha ricevuto un certo sostegno da diversi studi ben ponderati (Cohen et al., 2019).
Weinhold et al. (2013, come citato in Cohen et al., 2019, p. 1040) ha confermato la sua capacità di migliorare l’esperienza di un individuo nei propri sistemi sociali personali, in particolare l’esperienza di appartenenza, autonomia, accordo e fiducia.
Una revisione del 2021 della ricerca esistente ha anche trovato supporto per la terapia delle costellazioni familiari come intervento di gruppo a breve termine che aiuta i clienti a comprendere meglio e quindi a modificare le loro esperienze conflittuali all'interno di un sistema sociale (ad esempio, la famiglia) (Konkolÿ Thege et al., 2021, p. 409).
Nove studi su 12 hanno mostrato un miglioramento significativo nei clienti post-intervento e gli autori hanno concluso che, sebbene la quantità e la qualità delle prove siano basse, la terapia delle costellazioni familiari sembra offrire un intervento positivo con benefici per la salute mentale per la popolazione generale (Konkolÿ Thege et al., 2021).
I vantaggi e l'efficacia della terapia delle costellazioni
Molti professionisti riconoscono i vantaggi dell’utilizzo della terapia delle costellazioni con i clienti per affrontare traumi e conflitti familiari.
Questi vantaggi includono (Cohen et al., 2019; car thege et al., 2021; Steifel et al., 2002; Blackbyr, 2023):
- Potenti rilasci emotivi
- Intuizione cognitiva sui modelli comportamentali tossici
- Cambiamento comportamentale positivo
- Comunicazione e relazioni più sane
- Creare spazio per elaborare eventi passati
- Migliore comprensione di come le famiglie influiscono sul processo decisionale personale
- Una migliore comprensione delle dinamiche tra i diversi membri della famiglia
Di conseguenza, la terapia delle costellazioni familiari è utile per le persone (Blackbyrn, 2023):
- Sperimentare la depressione
- Superare le dipendenze
- Provare ansia
- Desiderio di guarire dal trauma
- Cercare di superare il dolore
- Gestire le fobie
Sebbene limitata, la ricerca suggerisce che la terapia delle costellazioni è un trattamento potenzialmente efficace per i clienti, aiutandoli ad acquisire una visione più profonda di se stessi, delle loro relazioni e del loro passato condiviso (Konkolÿ Thege et al., 2021).
Cambiare l’immagine di un sistema conflittuale da parte di un cliente può portare a un cambiamento comportamentale in relazione a quel sistema, sia esso familiare o meno (Konkolÿ Thege et al., 2021).
Critiche comuni alla terapia delle costellazioni
Sebbene la terapia delle costellazioni familiari offra molti vantaggi e un certo supporto basato sulla ricerca, ha i suoi critici.
Le sfide sono tipicamente basate su credenze obsolete sostenute da Hellinger e catturate nella sua teoria delle costellazioni familiari, tra cui (Hellinger, 2000; Blackbyrn, 2023; Hellinger
- La sua visione altamente patriarcale, spesso incolpa la moglie piuttosto che il marito per la rottura del matrimonio (eterosessuale).
- La convinzione errata e inutile che l'omosessualità sia una malattia da curare e causa di disgregazione familiare
- Il rischio di un nuovo trauma a causa della rievocazione di eventi e conflitti passati
- Afferma che Hellinger aveva opinioni antisemite
Come praticare la terapia delle costellazioni familiari: 8 passaggi
La terapia delle costellazioni familiari può apportare benefici a vari individui e gruppi, tra cui (Blackbyrn, 2023; Konkolÿ Thege et al., 2021):
- Famiglie che vivono conflitti interpersonali, problemi irrisolti e difficoltà di comunicazione
- Coppie che affrontano sfide relazionali, come interruzioni della comunicazione, problemi di fiducia o conflitti ricorrenti
- Genitori con bambini neurodivergenti, aiutandoli ad affrontare le sfide uniche che devono affrontare e promuovendo la coesione familiare
- Gli individui e i loro cari affrontano l’impatto emotivo della malattia, favorendo la comprensione e migliorando le strategie di coping
Sono disponibili diverse tecniche e approcci, ma non tutti si applicano a ogni situazione.
Tuttavia, quella che segue è una tipica serie di passaggi coinvolti nel processo di terapia delle costellazioni familiari (Cohen et al., 2019):
- Un terapista delle costellazioni familiari guida un gruppo inizialmente sconosciuto l'uno all'altro.
- Ad ogni membro viene chiesto, a turno, di porre una domanda o una dichiarazione al gruppo per costellare (l'atto di eseguire la terapia della costellazione).
- Dopo un breve colloquio, il membro (cliente) sceglie i membri del gruppo che rappresenteranno le persone all'interno del proprio sistema familiare.
- Il cliente guida ogni persona in una posizione particolare, guardando in una direzione specifica. La configurazione spaziale riflette l’attuale esperienza del cliente della sua famiglia (Stiefel et al., 2002, p. 39).
- Una volta sistemato, il gruppo rimane silenzioso e immobile. Ad ogni membro viene chiesto di percepire i pensieri, le emozioni e le sensazioni fisiche del membro della famiglia che rappresenta.
- Successivamente, il facilitatore aggiunge un ulteriore membro del gruppo per rappresentare più generazioni familiari.
- Gli spazi vuoti nella costellazione sono indizi di un membro della famiglia scomparso o escluso.
- Quando il facilitatore riempie ogni spazio con un rappresentante, gli altri membri provano una sensazione fisica di sollievo.
Una volta completata, il facilitatore suggerisce al gruppo che la costellazione è in ordine.
Al cliente e ai rappresentanti viene data l'opportunità di dire la verità essenziale sugli intrecci o sui problemi per portare una risoluzione e un compassionevole ripristino dell'equilibrio nel sistema (Cohen et al., 2019, p. 1040).
3 Interventi di guarigione ancestrale
I rappresentanti dei morti spesso portano una sorta di energia in una costellazione che ci fa riflettere se possano essere all'opera forze più potenti di quelle che normalmente consideriamo (Schneider, 2007, p. 65).
Sebbene la coscienza ancestrale abbia applicazioni in contesti interculturali, ci sono pochi esempi nella letteratura accademica.
Offriamo i seguenti esempi di interventi associati alla guarigione ancestrale.
Compresi i rappresentanti ancestrali
In uno studio di ricerca del 2018, ai membri della terapia di gruppo è stato chiesto di facilitare una connessione con l’anima familiare estesa e collettiva (antenati), coinvolgendoli nella scelta dei membri del gruppo che rappresentassero i loro parenti materni e paterni (Geils
Ogni membro del gruppo rappresentava e rispondeva come un'esperienza incarnata dell'antenato per aiutare il cliente (o discendente) a formare una connessione ancestrale più profonda (Geils
Domande a risposta aperta
Nello stesso studio, i partecipanti sono stati spinti, attraverso domande aperte, a riflettere sul loro legame con i loro antenati (Geils
Hai sperimentato una connessione con i tuoi antenati?
Come è stata vissuta la connessione?
Praticare il perdono
Uno studio del 2021 ha esplorato la guarigione spirituale ancestrale e l'ha riconosciuta l'importanza del perdono trasgressioni passate, potenzialmente nel corso di diverse generazioni all’interno (o all’esterno) della famiglia del cliente (Dennison
Il cliente rifletteva sul trauma causato a se stesso o al suo antenato da un individuo (o gruppo, identificabile o sconosciuto) e si esercitava a perdonare il trasgressore.
Tale attività può essere particolarmente curativa e trasformativa per i figli di coloro che sono stati testimoni di traumi razziali, etnici o di genere (Dennison
3 Libri sulle costellazioni familiari e sistemiche
Le costellazioni familiari e sistemiche (che lavorano all'interno delle famiglie come sistemi) sono approcci terapeutici affascinanti che possono essere incorporati nei trattamenti esistenti (Cohen et al., 2019).
I seguenti libri di terapia aiutano a insegnare la teoria e i passaggi pratici richiesti.
1. Costellazioni sistemiche: teoria, pratica e applicazioni – Damiano Giano
In questo libro, Damian Janus esplora la teoria e la storia dietro i trattamenti sistemici delle costellazioni prima di approfondire diversi casi di studio.
Il lettore viene inoltre introdotto all’approccio di Hellinger psicoterapia nella risoluzione dei problemi di salute mentale nei clienti, nelle coppie, nei gruppi e nelle organizzazioni.
Trova il libro su Amazzonia .
2. Costellazioni familiari sistemiche: principi fondamentali e pratiche formative -Netra Chou
Come prima persona a introdurre la terapia delle costellazioni familiari in Asia, Netra Chou ha unito oltre 20 anni di esperienza di insegnamento in questo prezioso ed ampio libro sulla terapia di consulenza familiare sistemica.
Gli argomenti trattati sono di vasta portata e includono il background, la teoria, le pratiche, i modelli e le competenze necessarie per diventare un terapista delle costellazioni di successo.
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3. Rivelate le costellazioni familiari: rivelate la famiglia di Hellinger e altre costellazioni (la visione sistemica) – Indra Torsten Preiss
Questo è un libro completo e di facile lettura che copre la teoria e i metodi alla base della terapia delle costellazioni familiari.
Presentando le ultime ricerche, l'autore fornisce gli strumenti per risolvere problemi in vari ambiti della vita migliorando le relazioni sistemiche.
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Opzioni di formazione sulla terapia delle costellazioni familiari
Sono disponibili diverse opzioni di formazione per coloro che sono interessati a saperne di più sulla pratica della terapia delle costellazioni familiari. Abbiamo incluso tre dei nostri preferiti.
Negli Stati Uniti
Istituto Hellinger – La formazione in costellazioni familiari è disponibile di persona e online per coloro che desiderano intraprendere una carriera utilizzando questo approccio terapeutico.
Completando 12 moduli di formazione, gli studenti interessati possono apprendere tecniche pratiche di facilitazione e acquisire una profonda comprensione teorica del trattamento.
In Europa
Il Centro per le costellazioni sistemiche offre stili di apprendimento multi-livello e uno sviluppo personale e professionale continuo nella terapia delle costellazioni sistemiche.
I corsi sono preziosi per chiunque sia interessato a risolvere problemi personali, familiari e sociali attraverso la formazione e la guarigione di connessioni più profonde e di vasta portata.
In linea
Costellazione familiare virtuale – Questa potente formazione virtuale copre la teoria e gli aspetti pratici della terapia delle costellazioni.
Attraverso una serie di video e materiale online, agli studenti viene data l'opportunità di apprendere le competenze terapeutiche necessarie per ospitare sessioni individuali e di gruppo, ricevendo anche coaching individuale.
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- Connettersi con gli altri tramite la rivelazione di sé
Essere compresi, accettati e curati è fondamentale per la nostra felicità e il nostro benessere generale. Questo esercizio aiuta il cliente a imparare come praticare l'auto-rivelazione e rafforzare le connessioni nuove ed esistenti. - L'ispezione della casa delle relazioni sane
Le relazioni richiedono nutrimento per crescere e progredire; altrimenti, possono vacillare e fallire. Questo esercizio utilizza la metafora della casa per rivedere le relazioni con i clienti.
Altre risorse gratuite includono:
- Attenzione al divario
Il foglio di lavoro Mind the Gap esamina ciò che aspiriamo a essere (o aspiriamo a essere i nostri figli) rispetto a ciò che facciamo all'interno del nucleo familiare. - Riconoscere le narrazioni familiari
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- Individuazione della forza familiare
Comprendere i punti di forza di ciascun membro della famiglia può aiutarci ad apprezzare l’altro e a ottenere il meglio dalle nostre relazioni. Prova i seguenti quattro passaggi:- Fase uno: ogni membro della famiglia completa l'inventario VIA per identificare i propri punti di forza.
- Fase due – Confronta i punti di forza di ciascun membro della famiglia e considera le seguenti domande:
Quali modelli di forza possiamo trovare nella nostra famiglia?
Ci sono virtù specifiche che sono rappresentate più di altre?
Possiedi una forza unica nella tua famiglia (che nessun altro ha)?
Sei sorpreso dai punti di forza di qualcuno dei tuoi familiari? Se sì, perché?
Come puoi unire tutte le tue forze per creare una famiglia più unita e coesa?
- Aumenta la riflessione
Aumentare la terapia è un metodo strutturato di auto-riflessione e incoraggia la gentilezza e la gratitudine all'interno delle relazioni.
Poniti le seguenti domande:
Cosa ho ricevuto?
Cosa ho dato?
Quali problemi o difficoltà ho causato ?
Rifletti sulle risposte e prova gratitudine per ciò che le persone hanno fatto per noi e per le emozioni positive associate a ciò che abbiamo dato agli altri.
Oltre a queste risorse gratuite e in abbonamento, anche i seguenti articoli potrebbero suscitare il tuo interesse:
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Un messaggio da portare a casa
La terapia delle costellazioni familiari integra le tecniche di altri modelli terapeutici.
Fornisce un intervento di gruppo a breve termine per aiutare i clienti a comprendere meglio la loro famiglia e i suoi conflitti e a cambiare il loro comportamento nei confronti degli altri membri (Konkolÿ Thege et al., 2021).
In definitiva, si tratta di un processo di guarigione che si basa sul fatto che il gruppo terapeutico adotti posizioni rappresentative all’interno di una mappa vivente e poi rifletta su ciò che è fuori equilibrio per identificare ciò che è necessario per ripristinare l’armonia (Longo-Lockspeiser, 2018).
Il cliente si colloca all'interno della mappa per favorire la guarigione delle ferite intergenerazionali e migliorare la propria esperienza di appartenenza, autonomia e fiducia (Cohen et al., 2019).
Sebbene la ricerca sia limitata, gli studi esistenti suggeriscono che la terapia delle costellazioni offre un trattamento potenzialmente efficace per i clienti. Fornisce ai clienti opportunità uniche per potenti rilasci emotivi, cambiamenti comportamentali positivi e intuizioni profonde su se stessi, sulle loro relazioni e sul loro passato condiviso (Konkolÿ Thege et al., 2021).
La terapia delle costellazioni familiari ha i suoi critici. Eppure, sembra offrire opportunità di guarigione per individui, famiglie e altri gruppi che possono essere facilmente combinate con gli approcci terapeutici esistenti per guarire ferite relazionali durature.
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