Approfondimenti chiave
- La terapia sistemica si concentra sulla comprensione degli individui nel contesto delle loro relazioni
- Utilizza tecniche per valutare
- Affrontando le questioni sistemiche, favorisce relazioni più sane
La terapia familiare spesso implica l’identificazione di modi per impedire ai membri della famiglia di utilizzare le soluzioni inutili esistenti in modo che possano emergerne di nuove (Watson, 2012).
Spesso rimaniamo bloccati nello stesso posto, ripetendo i nostri errori e incapaci di liberarci.
IL Terapia dei sistemi Questo approccio esplora gli elementi del sistema familiare, comprese le relazioni dei suoi membri e i circuiti di feedback, che perpetuano e aggravano i problemi. Forma nuove intuizioni sulla situazione e mira a cambiare il sistema piuttosto che il paziente (Rogers
Questo articolo introduce i concetti e le teorie alla base della Systems Therapy e identifica le tecniche da provare con i tuoi clienti.
Prima di continuare, abbiamo pensato che potrebbe interessarti uporabnapsihologija.com. Questi esercizi basati sulla scienza esploreranno gli aspetti fondamentali della psicologia positiva, inclusi i punti di forza, i valori e l'autocompassione, e ti forniranno gli strumenti per migliorare il benessere dei tuoi clienti, studenti o dipendenti.
Cos'è la terapia sistemica
La teoria dei sistemi cerca di comprendere il comportamento dinamico dei sistemi complessi, compreso il modo in cui i componenti di un sistema interagiscono per influenzare il comportamento del sistema in modi spesso inaspettati e non lineari.
Watson, 2012, pag. 184
ILre are many methods and applications of systems theory, ranging from physics, biology, ecological, E social sciences, including therapy.
Ogni sistema ha molte parti interconnesse che, nel tempo, producono i propri modelli di comportamento unici. Si auto-organizzano e, nonostante le forze esterne, di solito hanno il controllo del proprio comportamento. Anche i modelli di comportamento del sistema sono difficili o impossibili da prevedere studiando le singole parti, comprese le loro (Rogers
- Elementi – come componenti di un computer; foglie, rami e radici di un albero; bambini in una scuola
- Interconnessioni – come il flusso di informazioni in un'organizzazione; elettroni in un computer; informazioni emotive in una relazione
- Funzione o scopo – come ad esempio insegnare, apprendere e acquisire informazioni da un computer; crescere e riprodursi come un albero; per proteggere e nutrire i membri di una famiglia
Una famiglia è un sistema. Pertanto, è difficile prevedere come si comporterà osservando individualmente i suoi membri. È anche una parte costitutiva di sistemi molto più ampi, tra cui il quartiere, la comunità, la scuola o la chiesa (Brown, 1997).
Sebbene i sistemi siano tipicamente auto-organizzati e spesso resilienti, non sono invulnerabili e possono essere difficili da comprendere a causa della loro complessità. Parte della sfida è riconoscere l’impatto all’interno di una famiglia del comportamento di ogni persona su un altro – noto come a ciclo di feedback (Watson, 2012).
Cos’è la terapia sistemica?
Tale pensiero ha portato a teoria dei sistemi familiari . Basandosi su approcci presi da psicoanalisi , psicologia clinica e psicologia sociale, i terapeuti iniziarono a contattare e interagire con la famiglia piuttosto che con il solo paziente. Il suggerimento era che il cliente o la coppia potrebbero non essere la fonte del comportamento problematico; potrebbe invece derivare da cicli di feedback e interconnessioni all’interno del sistema familiare (Watson, 2012).
In modo affascinante, il cliente è stato visto come il portatore di sintomi , riflettendo l'idea che potrebbero essere semplicemente la persona nel sistema più vulnerabile alle pressioni del sistema e quindi la prima a sviluppare sintomi emotivi, comportamentali o relazionali man mano che lo stress nel sistema aumenta (Watson, 2012, p. 187).
Terapia dei sistemi became a matter of changing the system, not directly changing the patient. According to this approach, family members will change in response to transforming the family system.
3 Esempi di concetti e modelli importanti del sistema familiare
ILre are several concepts and approaches that remain central to the core of Terapia dei sistemi.
IL modello biopsicosociale è forse più un quadro che un modello. Mira a catturare l'interazione di tutti i livelli della vita integrando i domini biologici, psicologici e sociali del funzionamento umano (Watson, 2012, p. 189). Il quadro è particolarmente utile quando si utilizza la teoria dei sistemi in ambito trattamento psicoterapeutico dei malati cronici e terminali e delle loro famiglie.
Causalità circolare riconosce l'importanza di feedback ricorsivo cicli all'interno di un sistema. Il comportamento di A è influenzato da B e il comportamento di A successivamente influenza il comportamento di B. Inoltre, il comportamento di una persona può essere causato involontariamente da membri della famiglia che cercano di risolvere o impedire che qualcosa accada (Watson, 2012).
Taglio emotivo si verifica quando le famiglie rifiutano di interagire con i propri familiari, a volte per anni o addirittura decenni. Tuttavia, un approccio di questo tipo in genere non ha successo nel risolvere problemi o questioni e facilita l'evitamento di attività difficili, come ad esempio differenziazione del sé , riconciliazione , E tollerare le differenze .
In definitiva, per “risolvere” la situazione sono spesso necessari tentativi prolungati da parte di una delle parti di riconnettersi, con o senza scuse (Watson, 2012).
IL Sistemico Approach to ILrapy Explained
Sistemico terapia familiare suggerisce l’importanza di concentrarsi sulla comprensione delle relazioni tra gli individui e le loro situazioni, inclusi contesto, regole, confini e comunicazione (Evans
Esplorando i contenuti di un gruppo complessità dinamica (come i membri di un gruppo si relazionano tra loro), gli esseri umani sono considerati parte di un sistema con input, output, processi, feedback e la necessità di omeostasi (Watson, 2012).
IL systemic approach to therapy uses several techniques to understand the presenting problem and subsequently identify alternative ways to help the client cope, including (Evans & Whitcombe, 2015; Watson, 2012):
- Unirsi
È necessario instaurare una relazione terapeutica confortevole e sicura con il gruppo familiare che consenta al terapeuta di individuare scambi emotivi rilevanti. - Orientamento alla forza
IL ability to recognize strength orientations (rather than patologizzare ) nei problemi, nelle impasse e nei fallimenti è cruciale. Le storie di successo dovrebbero essere messe in evidenza nella conversazione ed evidenziate piuttosto che impegnarsi in discorsi prolungati sui problemi. - Interventi mirati alla soluzione
Concentrarsi su dove vogliamo essere può essere più importante di ciò che ci ha portato dove siamo ora. IL approccio orientato alla soluzione suggerisce di utilizzare qualcosa di simile per risolvere il problema ora o in futuro chiedendosi cosa ha funzionato in passato. - Riformulazione
Vedere il problema in un modo nuovo può portare a risultati molto diversi. Riformulare con successo il problema può creare risonanza emotiva e adattarsi meglio alle dinamiche e ai circuiti di feedback del sistema. - Connotazione positiva
Questa tecnica prevede la descrizione di un comportamento o atteggiamento “negativo” in termini dei suoi aspetti positivi, adattivi o utili (Watson, 2012, p. 191). Per esempio, la sua rabbia potrebbe essere dovuta al suo profondo amore per sua figlia e alle preoccupazioni per la sua sicurezza . - Promulgazione
Invece di fornire una descrizione di un problema, a una coppia o a una famiglia viene chiesto di mettere in atto il modo in cui comunicano o discutono e cosa va storto. Questo approccio può essere utile per identificare fattori che sono al di fuori della consapevolezza dei clienti. - Interrogazioni circolari
Questa tecnica può essere utile per comprendere le interazioni che portano a problemi e come l'altra persona vede la relazione. Le domande circolari spesso chiedono cosa dovrebbe fare la persona per provocare la risposta indesiderata nell'altra persona o classificare i membri della famiglia in base a un tema particolare. Per esempio, Chi era più e meno interessato a venire oggi? - Uso di sé
IL therapist must remain aware of their se stesso during therapy, observing, rather than judging, their own reactions. ILrapists may need to ‘dig deep’ and go beyond technique and method to engage in se stesso-acceptance, creativity, E openness during sessions.
Sebbene lungi dall’essere esaustivo, l’elenco sopra fornisce una visione pratica di diversi approcci sistemici chiave alla terapia.
4 Teorie psicologiche del campo
Nella seconda metà del XX secolo si svilupparono diverse scuole di terapia familiare. Alcuni dei più duraturi sono discussi di seguito.
Terapia familiare strutturale
Terapia familiare strutturale is based on the idea that the system’s behavior results from its structure and can be understood better by observing over time and recognizing misalignments in structure, boundaries, E hierarchies within the family.
Terapia familiare strutturale promotes flexible interdependence and autonomy rather than an over-involved, emotionally fused enmeshment or a disconnected, under-involved disengagement (Watson, 2012, p. 187).
Terapia familiare strategica
Terapia familiare strategica arose from the application of systems theory, cybernetics, E communications theory in the treatment of schizophrenia and family issues.
Terapia familiare strategica, along with terapia breve (che si concentra su un problema specifico e utilizza un intervento diretto), utilizza un focus centrato sul problema, sul qui e ora (Watson, 2012).
Terapia dei sistemi familiari Bowen
Creata dallo psichiatra Murray Bowen, questa forma di terapia enfatizza la capacità dell'individuo di mantenere una linea d'azione autodiretta e guidata dai principi, pur mantenendo il contatto con altri emotivamente significativi (Watson, 2012, p. 188).
Quando è ansioso, l'individuo in genere rinuncia a ciò che desidera se stesso mantenere l'unità, evitare conflitti, placarsi, ecc. Questa mancanza di differenziazione può portare all'incapacità di vedere quando stanno reagendo in modo eccessivo e il comportamento è irragionevole. L’autodifferenziazione è, quindi, un aspetto vitale per risolvere i problemi all’interno del sistema familiare.
Terapia familiare narrativa
Terapia familiare narrativa focuses on how all people assemble internal narratives of their lives, summarizing and compressing the richness of lived experience into a series of dominant themes, receiving feedback from their families, culture, E society (Watson, 2012, p. 188).
Terapia narrativa aiuta le persone a uscire dai circuiti auto-rinforzanti e ripristina il significato concentrandosi sull'esperienza stessa.
Inoltre, Terapia dei sistemi familiari interni è trattato integralmente nel nostro articolo dedicato, che fornisce anche esercizi e schede di lavoro.
3 tecniche da provare nelle tue sessioni
ILre are several tools available for Terapia dei sistemi; we describe three of our favorites below.
Dichiarazione di visione
Una dichiarazione di visione può aiutare quando si lavora con una famiglia per aiutarli a vedere se stessi ora e dove vorrebbero essere in futuro (Rogers
Ad esempio, chiedere a un genitore o a chi si prende cura di loro cosa pensano che i loro figli direbbero di loro adesso e cosa vorrebbero che i loro figli dicessero di loro tra 10 anni può generare potenti intuizioni. Attraverso la visualizzazione, fornisce informazioni riguardanti il gap da colmare o un obiettivo verso cui lavorare e identifica cosa deve cambiare.
Dichiarazione di visiones are a more positive and motivating approach than the therapist telling the family members the issues and difficulties Essi hanno scoperto (Rogers
Interrogazioni circolari
ILre is a great deal of value to be found in getting clients to look at things from a new perspective. It can be helpful to ask one family member or member of a couple to look at a situation or problem through the eyes of another (Rogers & Cooper, 2020).
Ad esempio, chiedere a un figlio perché suo padre si arrabbia quando resta fuori fino a tarda notte può portare a intuizioni e a una comprensione più profonda di come il genitore percepisce le sue azioni e l’impatto che stanno avendo.
Le domande circolari possono aiutare a definire un problema, mostrare come sono cambiate le situazioni, esplorare l’impatto del comportamento e invitare le persone a cambiare (Evans
Assumere una posizione one-down
Piuttosto che cercare di avere la meglio sull’altra persona o di vincere la battaglia (percepita), può essere utile cedere terreno. Dimettersi o tornare indietro può aiutare il terapeuta che lavora con un cliente o un membro della famiglia impegnato con un altro, secondo (Watson, 2012):
- Disarmare l'altra persona preoccupato di perdere il dominio
- Evitare di finire in un'imboscata . Ad esempio, una coppia potrebbe decidere di non cercare di impressionare i familiari difficili.
- Ammettere l'impotenza e lasciare che il cliente o la famiglia mantengano la proprietà quando chi si lamenta ignora ripetutamente i consigli. In definitiva, questo approccio eleva l’importanza percepita dell’altra persona e consente loro di salvare la faccia (Watson, 2012).
Formazione in terapia sistemica: 3 programmi
ILre are many programs available to learn more about Terapia dei sistemi. ILy often form part of a broader study of family science or therapy; four popular ones include:
- Master in Terapia matrimoniale e familiare – L’Oklahoma State University offre un master incentrato sulla terapia matrimoniale e familiare come branca della psicoterapia. Mirato a risolvere problemi all'interno delle relazioni umane, fornisce un percorso efficace per ottenere la licenza o lo studio di dottorato.
- Master in Counseling di coppia e familiare - Questo master della Northeastern Illinois University soddisfa i requisiti formativi per la licenza all'interno dello stato e coloro che considerano l'impiego in cliniche di consulenza matrimoniale e familiare. Il corso copre lo sviluppo e teorie del counseling , lavorando con coppie e famiglie.
- Master in Pratica sistemica e terapia familiare – La Queen’s University in Irlanda del Nord offre un master incentrato sulla pratica sistemica nell’ambito della terapia familiare. Gli studenti che desiderano migliorare le proprie capacità di lavoro con famiglie e coppie possono imparare come aiutarli a capirsi e sostenersi a vicenda.
I migliori libri sull'argomento
ILre are many books available to explain the theory and the practice behind Terapia dei sistemi. We have chosen several below that provide an overview and a more detailed examination of the approach.
1. Manuale delle abilità terapeutiche di coppia dei sistemi familiari interni: guarire le relazioni con l'intimità dall'interno – Toni Herbine-Blank e Martha Sweezy
Questo è un manuale prezioso per i terapisti che hanno già familiarità con o che desiderano iniziare a utilizzare la Terapia Sistemica.
Questa guida essenziale insegna ai lettori come utilizzare il modello degli autori e, cosa altrettanto importante, integrarlo negli approcci esistenti.
Elegante e profondo, il testo aiuta i lettori a migliorare la loro attenzione terapeutica e ad assistere le conversazioni terapeutiche.
Trova il libro su Amazzonia .
2. Complessivamente tu: sperimentare la trasformazione personale e spirituale con la terapia dei sistemi familiari interni - Jenna Riemersma
Jenna Riemersma scrive per coloro che si sentono bloccati da sentimenti e comportamenti indesiderati.
Presenta il lettore alla Terapia dei Sistemi Familiari Interni e spiega perché mettiamo in atto comportamenti dannosi e come siamo spesso in guerra con noi stessi e le nostre famiglie.
Questo è un libro utile per chiunque desideri cambiare la propria prospettiva e sviluppare nuove intuizioni con l'obiettivo della trasformazione personale.
Trova il libro su Amazzonia .
3. Manuale di formazione sulle competenze dei sistemi familiari interni: trattamento basato sul trauma per ansia, depressione, disturbo da stress post-traumatico – Frank Anderson, Richard Schwartz e Martha Sweezy
Usa questo libro altamente pratico per comprendere il potenziale della terapia familiare interna nel trattamento dell'ansia, del disturbo da stress post-traumatico (PTSD), dei disturbi alimentari e dell'abuso di sostanze.
Impara come usare la compassione per evitare di patologizzare i clienti e concentrarti sulla guarigione delle ferite emotive.
Attraverso lo sviluppo di sé e l'ascolto di noi stessi e degli altri, questo libro mostra come sia possibile risolvere traumi e lesioni dell'attaccamento.
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Risorse pertinenti di PositivePsychology.com
Abbiamo a disposizione molte schede e strumenti che possono aiutare nella terapia familiare, incoraggiando la comprensione e migliorando la comunicazione. Eccone solo alcuni per aiutarti a iniziare:
- Cosa funziona all'interno della famiglia
Questa attività aiuta i membri della famiglia a identificare e condividere ciò che ritengono vada bene all'interno della famiglia o del nucleo familiare come mezzo per celebrare e costruire sui successi. - Attenzione al divario
Questo esercizio aiuta i membri della famiglia a esplorare il divario tra i valori che desiderano attuare e i loro comportamenti, creando un’opportunità per vivere più in linea con un codice morale basato sui valori. - Soddisfare i bisogni della nostra famiglia
Questo esercizio presenta una serie di domande per aiutare i membri della famiglia a riconoscere i bisogni soddisfatti e insoddisfatti che portano alla felicità o al conflitto all'interno di una famiglia. - Foglio di lavoro per l'elaborazione di Imago
Questo foglio di lavoro aiuta i clienti a identificare l'impatto che le qualità e le azioni dei loro caregiver hanno avuto sulle loro aspettative di un partner romantico ideale. - Relazioni codipendenti: credenze, attributi e risultati
Questa lista di controllo presenta una definizione di codipendenza ed esempi di credenze, azioni e risultati che riflettono le relazioni sane e quelle codipendenti.
Se stai cercando modi più basati sulla scienza per aiutare gli altri a migliorare il loro benessere, uporabnapsihologija.com per i professionisti. Usali per aiutare gli altri a prosperare e prosperare.
Un messaggio da portare a casa
Liberarsi da comportamenti inutili, dannosi e abituali è uno degli obiettivi della terapia familiare.
Terapia dei sistemi offers an approach to explore relationships as a system, including components, parts, relationships, E purpose. As a result, an individual’s problem can be resolved by treating the family as a complex entity and effecting change at that level (Watson, 2012).
Anche se difficili da comprendere, le relazioni possono rappresentare la chiave della trasformazione dell’individuo. Quella persona deve essere portatrice dei sintomi in quanto persona più suscettibile in quel sistema.
Attraverso l’empatia e il riconoscimento dell’importanza dei circuiti di feedback all’interno di qualsiasi sistema, è possibile identificare la fonte del problema presentato e trovare modi alternativi affinché il cliente possa affrontarlo e la famiglia ristabilisca l’equilibrio.
Perché non rivedere alcune tecniche e teorie della Terapia Sistemica e riflettere su come potrebbero essere combinate e integrate con gli approcci esistenti nella tua pratica? Aiuta i tuoi clienti a riflettere sulle situazioni attuali e su come si vedono in futuro.
Ci auguriamo che ti sia piaciuto leggere questo articolo. Non dimenticare di uporabnapsihologija.com.