Approfondimenti chiave
- Le teorie della consulenza forniscono strutture per comprendere il comportamento del cliente
- Gli approcci principali includono quello cognitivo-comportamentale e quello umanistico
- La scelta della teoria giusta può migliorare i risultati della terapia allineandosi alle esigenze specifiche del cliente
Diverse teorie di psicoterapia sono alla base della consulenza.
Lo scopo della consulenza è offrire ai clienti un luogo sicuro e confidenziale in cui esplorare i propri sentimenti, pensieri e comportamenti.
Sebbene esistano molti approcci teorici alla consulenza, ciascuno condivide gli obiettivi di spiegare e prevedere i comportamenti e offrire strumenti, competenze e tecniche per risolvere i problemi dei clienti (Sommers-Flanagan
Questo articolo esplora molte di queste affascinanti teorie, identificando ciò che le rende uniche e come applicarle ai clienti durante il trattamento.
Inoltre, il nostro popolare ebook, uporabnapsihologija.com, è una guida essenziale di 96 pagine, che fornisce numerose informazioni sulla formazione, le certificazioni e le pratiche standard necessarie per diventare un terapista.
Quali sono le teorie del counseling in psicologia?
Le teorie della consulenza tentano di rispondere a domande difficili, tra cui (modificato da Sommers-Flanagan
- Cosa ci motiva? E cosa ci rende o ci distrugge?
- Cosa disturba i nostri pensieri e le nostre emozioni, causandoci rabbia e tristezza e danneggiando le relazioni?
- Cosa fa sì che alcuni di noi siano soddisfatti della propria vita mentre altri devono raggiungere la vetta?
- Perché alcune persone si riprendono da una tragedia più forti e più resilienti mentre altre no?
Dovremmo notare che non esiste un’unica risposta corretta a queste domande e che psicologi, terapisti e consulenti non sono d’accordo sulle teorie sottostanti e sugli approcci applicati. Di conseguenza, la ricerca psicologica continua a contribuire sia alla creazione di teorie sulla consulenza sia alla valutazione dei processi e dei risultati della consulenza (Nelson-Jones, 2014, p. 10).
È importante ricordare che le teorie della consulenza non sono verità isolate ma sono il risultato di un tempo e di un luogo – secondo la politica, le credenze, gli approcci scientifici e le scoperte – che operano insieme (anche se non sempre in accordo). Infatti, nel corso della storia della psicologia e del counseling, le teorie sono state influenzate da quattro prospettive critiche (Sommers-Flanagan
- Biomedico
I ricercatori hanno tentato di utilizzare procedure biomediche per individuare e influenzare il funzionamento del cervello. - Religioso/spirituale
Gli approcci psicosociali passati e presenti includono componenti spirituali (come la consapevolezza). - Psicosociale
Gli approcci spesso riconoscono che le relazioni e le comunicazioni con gli altri possono guidare il cambiamento psicologico e la guarigione. - Femminista-multiculturale
Storicamente, molte voci in psicologia erano bianche e maschili, influenzando sia la teoria che l’applicazione. I professionisti della salute mentale devono essere consapevoli dei pregiudizi teorici e adottare altre prospettive, comprese le voci delle minoranze.
Una teoria di consulenza di successo dovrebbe descrivere, spiegare e prevedere accuratamente un’ampia gamma di comportamenti del terapeuta e del cliente (Sommers-Flanagan
Consulenza
In definitiva, ciascuna teoria del counseling tenta di fare la stessa cosa: esplorare e spiegare la motivazione, il funzionamento e il cambiamento umani (Sommers-Flanagan
Dopotutto, gli approcci di consulenza si concentrano sull’alterazione del modo in cui le persone si sentono, pensano e agiscono in modo che possano vivere la propria vita in modo più efficace (Nelson-Jones, 2014, p. 10).
Sebbene esistano molte altre teorie sulla consulenza, abbiamo selezionato un campione di alcune delle più affascinanti e popolari (Sommers-Flanagan
Teorie della consulenza comportamentale
La terapia comportamentale cerca di modificare i comportamenti appresi che sono problematici e indesiderabili e di sostituirli con comportamenti positivi più accettabili (Davies, 2013, p. 424). Piuttosto che analizzare il passato, i clienti apprendono comportamenti nuovi e positivi per aiutarli ad affrontare situazioni ed emozioni difficili superare le fobie , dipendenze, paure e comportamenti ossessivi.
Terapia multimodale si avvale di tecniche tratte dalle teorie comportamentali, dividendo la personalità in sette aree principali e creando mappe complesse che collegano insieme ciascun aspetto della personalità del cliente (Corey, 2013).
Terapia cognitivo-comportamentale (CBT)
La CBT non esamina le cause passate del nostro comportamento. Si concentra invece sui nostri problemi attuali, sui processi cognitivi (pensieri) e sulle loro conseguenze, trovando soluzioni pratiche per sentirci meglio adesso. Il modo in cui pensiamo alle situazioni influisce sul modo in cui ci sentiamo e ci comportiamo.
I terapisti cognitivo-comportamentali incoraggiano i clienti a sfidare il pensiero negativo nel tentativo di gestire stress, ansia, fobie e disturbi alimentari.
Altre terapie strettamente correlate includono la terapia cognitiva basata sulla consapevolezza ( MBCT ), che invita ad una maggiore consapevolezza delle esperienze interiori e alla terapia comportamentale dialettica ( DBT ), una terapia della parola per clienti che vivono emozioni molto intensamente (Crane, 2009).
In contrasto con l’approccio della CBT alla sfida dei pensieri disfunzionali, la terapia dell’accettazione e dell’impegno ( ATTO ) enfatizza la consapevolezza non giudicante delle cognizioni e riduce l'inutile soffermarsi sugli aspetti negativi (Corey, 2013).
Teorie umanistiche
L’approccio umanistico si rivolge al cliente nel suo complesso. In terapia, enfatizza lo sviluppo personale e la realizzazione del potenziale del cliente piuttosto che concentrarsi sui suoi problemi.
Gli approcci teorici includono (Sommers-Flanagan
- Terapia della Gestalt
Terapia della Gestalt si concentra sull’autoregolazione dell’individuo, utilizzando la consapevolezza di sé per ripristinare l’equilibrio. - Terapia centrata sulla persona
Terapia centrata sul cliente si basa sulla complessa teoria della personalità di Carl Rogers e sulla visione secondo cui il sé è capace sia di stabilità che di cambiamento. - Terapia Transpersonale
Un approccio olistico e spirituale per affrontare i bisogni mentali, emotivi, spirituali e fisici del cliente.
Teorie utili per i consulenti scolastici
Consulenti scolastici hanno molti ruoli, tra cui la prevenzione dell'abbandono scolastico, la gestione dei comportamenti scorretti, il sostegno agli studenti durante i traumi e porre rimedio al bullismo .
Esistono molti approcci diversi disponibili per assistere il lavoro del consulente nelle scuole, due dei quali includono (Wright, 2012):
- Counseling adleriano
Counseling adleriano suggerisce che i bambini si comportano male a causa di una logica errata riguardo a come funziona il mondo. - Comportamentismo
Nasce dalla consapevolezza che le azioni di un bambino derivano da esperienze con il suo ambiente.
2 Approcci di consulenza matrimoniale
Le coppie possono rivolgersi alla consulenza per molte ragioni, tra cui scarsa comunicazione, infedeltà, problemi genitoriali e problemi finanziari (Williams, 2012).
Approcci teorici utili includono (Goltzman, 2022):
- Terapia focalizzata sulle emozioni
Durante la terapia focalizzata sulle emozioni, le coppie lavorano insieme per scoprire modelli comportamentali disadattivi che potrebbero interferire con la loro relazione. - Terapia narrativa
Terapia narrativa è quando entrambi i membri della relazione descrivono i loro problemi in forma narrativa prima di essere aiutati a riconoscere che non esiste un'unica storia, accettando l'incoerenza e il fallimento.
Trattare la dipendenza
La dipendenza e l’abuso di sostanze possono assumere molte forme. Pertanto, il trattamento deve essere specifico per l’individuo e le sue circostanze. Diverse teorie e approcci si sono rivelati efficaci, tra cui (Sommers-Flanagan
- Terapia della realtà
Terapia della realtà adotta l'idea che ogni comportamento comprenda scelte basate su cinque bisogni fondamentali geneticamente guidati. - Teoria interpersonale (IPT)
Sebbene la teoria interpersonale (IPT) sia stata inizialmente sviluppata come trattamento per la depressione, si concentra sul contesto sociale e interpersonale del tossicodipendente ed è efficace quanto la CBT.
3 tecniche popolari utilizzate dai consulenti
Come discusso, esistono diverse teorie e approcci di consulenza. Eppure, le seguenti potenti tecniche sono efficaci nella maggior parte di essi, se non in tutti:
Prendersi cura dei sentimenti
IL relazione terapeutica si basa sulla creazione di un solido legame tra terapeuta e cliente. Prendersi cura dei sentimenti e dei bisogni del cliente e costruire su questa connessione richiede tecniche abili da parte del terapeuta, tra cui (Nelson-Jones, 2014):
- Valutare la disponibilità e la motivazione del cliente a svolgere il lavoro
- Creare un ambiente sicuro in cui il cliente possa condividere i propri sentimenti e pensieri
- Distinguere tra i pensieri personali del cliente e quelli insegnati
- Riconoscere le difese del cliente e identificare quando oppongono resistenza
- Offri e fornisci supporto al tuo cliente durante l'apprendimento, le prove e la pratica
Gestisci regole impegnative
Il progresso può essere ostacolato regole impegnative (must, Shoulds, oughts e Have-tos) che i clienti stabiliscono riguardo a se stessi e agli altri, ad esempio (Nelson-Jones, 2014):
Devo assolutamente fare bene in tutte le mie prestazioni e ricevere la massima approvazione.
Gli altri devono trattarmi come mi aspetto che facciano, altrimenti tutti dovrebbero condannarli.
I consulenti possono supportare i clienti:
- Aiutandoli a identificare quando usano un linguaggio che indica regole impegnative o convinzioni irrazionali.
- Contestare regole e convinzioni così esigenti e assolute, sostituendole con altre più utili.
- Ribadire norme impegnative come preferenziali. Per esempio, Devo fare bene , è sostituito da, Preferirei fare bene , ma non è necessario .
Prendere il controllo del dialogo interiore
Anche se inconsapevoli, passiamo molto tempo a parlare con noi stessi. Avere il controllo di ciò che diciamo può essere uno strumento utile per gestire lo stress e la rabbia e affrontare situazioni difficili. E tuttavia, negativo il dialogo interiore può danneggiare l’autostima e la fiducia in noi stessi e lasciarci incapaci di farcela (Nelson-Jones, 2014).
Aiutare i clienti a riformulare il proprio dialogo interiore:
- Descrivere e dimostrare discorsi interiori negativi ( Sono inutile, non faccio mai niente di giusto ) e dialogo interiore positivo ( L’ho già fatto prima, posso farlo di nuovo ).
- Attraversare una situazione problematica, suscitando il dialogo interiore negativo del cliente.
- Aiutare il cliente a sostituire il dialogo interiore negativo con affermazioni più positive.
- Praticare il dialogo interiore positivo durante la sessione, quindi impostare i compiti per il cliente.
Uno sguardo alle teorie della consulenza multiculturale
La terapia a orientamento psicoanalitico può essere resa appropriata per popolazioni culturalmente diverse se le tecniche vengono modificate per adattarsi al contesto in cui pratica un terapeuta (Corey, 2013, p. 91).
ILrapists need to help their clients reflect on their own influences (cultural and otherwise) at critical turning points in their lives and consider their positive and negativo effects.
I consulenti devono anche identificare e considerare i propri pregiudizi e quelli delle teorie e degli interventi che adottano quando lavorano con i clienti per evitare stereotipi razziali, etnici o culturali e potenzialmente danneggiare i risultati del trattamento. Per soddisfare al meglio le esigenze del cliente, questi dovrebbe confrontarsi con le proprie aspettative, atteggiamenti e presupposti derivanti dalla cultura in cui è cresciuto e ora vive (Corey, 2013).
Spiegazione degli approcci alla consulenza di gruppo
Quando terapia di gruppo è stato introdotto per la prima volta nella pratica psichiatrica (spesso come un modo per risparmiare tempo), i professionisti hanno presto scoperto che era pratico ed efficace per aiutare le persone a cambiare (Corey, 2013).
La ricerca ha scoperto che la terapia di gruppo è efficace quanto la terapia individuale, anche in situazioni traumatiche, come nel caso di individui che affrontano malattie potenzialmente letali (Sommers-Flanagan
Il lavoro di gruppo si è dimostrato particolarmente prezioso laddove è coinvolto il gioco di ruolo, come nella terapia della Gestalt o psicodramma . Ogni membro trae vantaggio condividendo le proprie esperienze e testimoniando quelle degli altri nel gruppo. E mentre i clienti si sviluppano come individui, crescono anche come parte di un’entità di gruppo (Sommers-Flanagan
Come applicare le teorie nella pratica
Poiché la consulenza è una forma intima di apprendimento, richiede un professionista disposto a essere una persona autentica nella relazione terapeutica (Corey, 2013, p.18).
Infatti, a causa della natura e dell’esperienza della consulenza, chi è il terapeuta, influenza il suo legame con il cliente e la probabilità di un risultato positivo.
Qualunque sia la teoria o le teorie che il consulente sta adottando e applicando nella propria pratica, deve identificare e considerare come applicare quanto segue (Corey, 2013):
ILrapeutic goals
Possiamo riassumere e semplificare gli obiettivi del trattamento psicoanalitico come aumento del funzionamento adattivo, riduzione della comparsa e degli effetti dei sintomi e risoluzione dei conflitti.
In alcuni approcci, il passato del cliente verrà rivisitato, esposto e elaborato, mentre altri si concentreranno su nuove capacità di coping per il presente e il futuro. Qualunque sia l'approccio, i bisogni e gli obiettivi del cliente rimangono fondamentali e devono essere rivisitati e rivisti, insieme ai progressi nel corso del trattamento.
Il ruolo del consulente
Teorie diverse possono avere aspettative specifiche nei confronti del consulente. Uno psicoanalista può impegnarsi poco o nulla auto-rivelazione incoraggiare il trasferimento delle emozioni su di loro da parte di altre figure significative del passato.
Eppure, un terapista che usa Terapia narrativa oppure ACT può essere meno neutrale, condividendo le esperienze che hanno affrontato. In ogni caso, è essenziale che il consulente consideri il proprio ruolo e rimanga coerente durante tutto il trattamento.
ILrapeutic bond
Sia che si cerchi un ruolo non partecipativo o uno in cui siano più pienamente coinvolti, rimane cruciale per il risultato terapeutico che la relazione del consulente con il cliente sia di fiducia, onestà e apertura.
Se la relazione si interrompe, deve essere riparata rapidamente per non rischiare di danneggiare il processo.
3 libri affascinanti che ogni consulente dovrebbe leggere
Sebbene esistano molti libri sulla consulenza, di seguito abbiamo incluso tre dei nostri preferiti che incoraggiano una forte conoscenza di base della teoria della consulenza e delle competenze che sono alla base del successo del trattamento.
IL following books all provide insights which we find helpful and believe you will too:
1. Teorie di consulenza e psicoterapia nel contesto e nella pratica: competenze, strategie e tecniche – John Sommers-Flanagan e Rita Sommers-Flanagan
Questo prezioso testo introduce il lettore a tutte le principali teorie del counseling e della psicoterapia ed esplora la loro applicazione ai clienti.
IL authors contrast the history of each approach with the latest research and current cultural, gender, and spiritual perspectives.
Trova il libro su Amazzonia .
2. ILory and Practice of Counseling and Psychotherapy – Gerald Corey
Giunto alla sua decima edizione, rappresenta una preziosa aggiunta alla biblioteca di chiunque sia interessato alla consulenza e mette a confronto tutte le principali teorie.
Gerald Corey invita il lettore a lavorare attraverso due casi di studio, applicare ciascuna teoria e imparare come creare uno stile di consulenza personalizzato.
Trova il libro su Amazzonia .
3. ILory and Practice of Group Counseling – Gerald Corey
Inoltre, di Gerald Corey, questo libro presenta ai lettori undici teorie sulla consulenza di gruppo, il loro valore e come applicarle praticamente.
Scritto in uno stile semplice, questo è forse il libro definitivo per chiunque desideri esplorare, creare e gestire sessioni di gruppo.
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Strumenti di consulenza da PositivePsychology.com
Abbiamo molte risorse a disposizione dei consulenti che forniscono supporto ai clienti, aiutandoli a creare legami terapeutici più forti e a migliorare i risultati positivi del trattamento.
Le nostre risorse gratuite includono:
- Livelli di validazione
Livelli di validazione is a helpful worksheet to assess your own and others’ degree of validation inside and outside treatment. - Foglio di lavoro per la concettualizzazione del caso: consulenza individuale
Questo prezioso download può essere completato dai consulenti durante lo sviluppo di una concettualizzazione del caso per i singoli clienti. - Tipi di discorso
Utilizza questi suggerimenti utili per diventare più consapevole durante le sessioni di consulenza identificando e riflettendo sui diversi stili utilizzati dal cliente e sul loro significato.
Versioni più estese dei seguenti strumenti sono disponibili con un abbonamento a uporabnapsihologija.com, ma sono descritti brevemente di seguito:
- Lavoro sulla sedia della mente saggia
Questo intervento è stato originariamente progettato per la DBT, insegnando ai clienti tre stati mentali: la mente ragionevole, la mente emotiva e la mente saggia.
In questo esercizio, i clienti imparano a usare la loro mente saggia per gestire meglio il proprio comportamento.
- Usare un linguaggio auto-distanziato per ottenere una prospettiva sugli eventi negativi
Le esperienze negative sono una parte sfortunata ma inevitabile della vita. Sebbene sia necessario riflettere sulle proprie reazioni alle esperienze negative, non dobbiamo rimanere intrappolati in cicli di ruminazione inutili che intensificano gli effetti avversi.
Il dialogo interiore che facilita la regolazione delle emozioni attraverso una serie di esperienze emotivamente intense è un modo efficace per fare un passo indietro e riflettere sulle esperienze in modo obiettivo.
Se stai cercando modi più basati sulla scienza per aiutare gli altri a migliorare il loro benessere, uporabnapsihologija.com per i professionisti. Usali per aiutare gli altri a prosperare e prosperare.
Un messaggio da portare a casa
La consulenza supporta molti mentre lottano per gestire emozioni dolorose, superare traumi o costruire una vita significativa e appagante.
Sebbene esistano molte teorie e approcci per la consulenza, l’obiettivo del professionista della salute mentale è trovare il trattamento più adatto al cliente e alla situazione in cui si trova attualmente bloccato.
Presentiamo al lettore molte di queste teorie all'interno di questo articolo. Sebbene si siano evoluti in modo diverso, condividono l'attenzione al cliente e il bisogno di fiducia sia nel processo che nel consulente.
Perché non lavorare attraverso diversi approcci e identificare quelli che potrebbero avvantaggiare i tuoi clienti? Laddove appropriato, combinali e trova uno stile e un approccio che funzioni per chi sei e per i trattamenti che offri.
In definitiva, se il cliente si sente sicuro e protetto e si muove verso gli obiettivi fissati in modo collaborativo, molto probabilmente la teoria è adatta al cliente, almeno per ora. Attraverso il monitoraggio continuo, la consulenza può essere adattata alla situazione e le loro esigenze continuano a essere soddisfatte.
Ci auguriamo che questo articolo ti sia piaciuto. Non dimenticare di dare un'occhiata al nostro popolare ebook, uporabnapsihologija.com, per fornirti informazioni preziose.