Panoramica
La desensibilizzazione e rielaborazione attraverso i movimenti oculari (EMDR) è una terapia psicologica basata sull'evidenza progettata per aiutare le persone a elaborare i ricordi traumatici e le difficoltà associate. Sviluppato da Francine Shapiro nel 1987, l’EMDR adotta un approccio incentrato sul trauma che enfatizza ciò che è accaduto a una persona piuttosto che ciò che è intrinsecamente sbagliato in lei.
La terapia EMDR affonda le sue radici nel modello di elaborazione adattiva delle informazioni (AIP), che propone che il cervello abbia una tendenza naturale a elaborare e guarire dal disagio psicologico, simile alla capacità del corpo di guarire dalle lesioni fisiche. L'EMDR attiva questo sistema collegando i punti di forza esistenti dei clienti con ricordi angoscianti non elaborati, riducendo in definitiva il disagio emotivo e supportando il cambiamento cognitivo.
L’EMDR è guidato da un protocollo standardizzato in otto fasi e incorpora tecniche di stimolazione bilaterale come movimenti oculari, battitura delle mani o toni uditivi per facilitare l’elaborazione e l’integrazione della memoria.