Come pianificare la tua (prima) sessione di consulenza: 6 esempi

Approfondimenti chiave

• Le sessioni di consulenza forniscono una cassaforte
• Le componenti chiave includono l’ascolto attivo, l’empatia
• Stabilire obiettivi

La pianificazione è fondamentale in una sessione di consulenza per garantire che il tempo all'interno e all'esterno delle sessioni terapeutiche sia ben speso, con il cliente che ottenga un risultato positivo entro specifici vincoli di tempo.

Come processo, è continuo e condiviso tra terapeuta e cliente, coinvolgendo la definizione di obiettivi, la definizione di un piano di trattamento e il monitoraggio dei progressi durante la terapia (Nelson-Jones, 2014).

Sebbene sia vitale per la gestione del trattamento, la pianificazione è anche un’abilità da cui i pazienti possono imparare e utilizzare per ottenere vite più significative.

Questo articolo esplora il processo di pianificazione della consulenza, introducendo concetti chiave, strategie ed esempi preziosi lungo il percorso.

Prima di continuare, abbiamo pensato che potrebbe interessarti uporabnapsihologija.com. Questi esercizi dettagliati e basati sulla scienza aiuteranno te o i tuoi clienti a creare obiettivi realizzabili e a padroneggiare le tecniche per creare cambiamenti comportamentali duraturi.

Spiegazione delle sessioni di consulenza: esempi

Fin dall'inizio della terapia, i professionisti della salute mentale supportano i clienti mentre sviluppano le loro competenze, aiutandoli a raggiungere i loro obiettivi e ad affrontare i problemi che si frappongono sul loro cammino (Nelson-Jones, 2014).

Sebbene i piani catturino l’approccio di livello superiore e le tempistiche coinvolte nel trattamento, sono generalmente suddivisi in sessioni di consulenza individuali che servono funzioni vitali e aiutano il cliente a progredire verso un risultato positivo (Gehart, 2016; Nelson-Jones, 2014).

Le sessioni di consulenza sono opportunità per il terapeuta e il cliente di conoscersi e per il cliente di parlare delle questioni che li hanno portati alla consulenza.

Ogni sessione varierà tra i clienti in base alle loro sfide specifiche e allo stile di trattamento.

Esempi di sessioni individuali ed esempi di script includono (Nelson-Jones, 2014):

Sessioni iniziali (e in corso).

All'inizio della consulenza, il tempo della sessione viene dedicato allo sviluppo di ciascuno dei seguenti cinque elementi terapeutici:

1. Una relazione forte
   Un solido legame terapeutico è vitale per il successo della consulenza.
2. Un modello funzionante
   Il terapeuta costruisce un modello di lavoro – una serie di ipotesi su come i clienti funzionano nelle aree problematiche ed è una dichiarazione di come si sentono, pensano e agiscono (Nelson-Jones, 2014, p. 125).
3. Una definizione condivisa dei problemi in termini di competenze
   I problemi dei clienti dovrebbero essere riformulati in termini di competenze (o mancanza di competenze) che perpetuano i problemi.
4. Obiettivi di lavoro e interventi
   Obiettivo: concordare dichiarazioni preliminari sugli obiettivi lavorativi come competenze da sviluppare.
5. Un quadro per il lavoro futuro
   Decidi un approccio pratico su come, quando e dove soddisfare le tariffe, potenzialmente digitali.

Incontro e saluto capacità di consulenza sono fondamentali nella fase iniziale e possono includere i seguenti tipi di istruzioni e script di apertura (modificato da Nelson-Jones, 2014, p. 127):

• Incontro fuori ufficio
  Ciao [nome del cliente], sono [il tuo nome]. Per favore, entra.
• Il permesso di parlare
  Per favore, dimmi cosa ti ha portato qui oggi.
• Riconoscere un rinvio
  Sei stato segnalato da [nome dell'altra persona]. Ora come vedi la tua situazione?
• Rispondere alla comunicazione corporea
  Sembri nervoso. Ti andrebbe di spiegare cosa ti preoccupa?

Sessioni di consulenza in caso di crisi

I terapisti a volte si trovano ad affrontare un cliente in crisi. Devono fare scelte immediate per aiutare i clienti a superare la sensazione di sopraffazione (Nelson-Jones, 2014, p. 139).

Durante le sessioni di crisi, è fondamentale quanto segue (Nelson-Jones, 2014):

• Definire la crisi
  Il terapeuta deve essere in grado di definire la crisi e sapere cosa causa lo stress eccessivo;
• Agisce di conseguenza
  Il terapeuta dovrebbe essere pronto per una crisi, mantenere un senso di calma, ascoltare attentamente e osservare bene, e valutare la gravità e il rischio di danno al cliente e agli altri.
• Comprendere i punti di forza e le capacità di coping del cliente
  Il cliente potrebbe non essere consapevole o aver dimenticato di avere gli strumenti per far fronte alla situazione. Il terapeuta può ricordarglielo ponendo domande selettive.
  Possono essere utili variazioni dei seguenti commenti (modificati da Nelson-Jones, 2014):

Hai parlato molto degli aspetti negativi della tua vita. Riesci a pensare a qualche aspetto positivo?

Da quello che ho sentito, stai affrontando i tuoi problemi da solo. Riesci a pensare a qualche amico o familiare che potrebbe essere in grado di offrirti supporto?

Laddove i problemi sono complessi, potrebbero essere necessarie diverse sessioni per comprendere appieno dove è più necessario l’aiuto (Sommers-Flanagan

Come pianificare la tua sessione di consulenza

La pianificazione è vitale per spostare i clienti (e i loro consulenti) da dove si trovano a dove vogliono essere (Nelson-Jones, 2014).

Un piano terapeutico offre un potenziale percorso dall'impegno iniziale al terminazione – entrambi vitali per il risultato terapeutico complessivo (Joyce et al., 2007).

Dovrebbe essere individuale e specifico per il cliente e le sue esigenze, pur rimanendo flessibile per adattarsi in risposta a nuove informazioni o circostanze mutevoli.

Un tipico piano terapeutico contiene segnaposti per ciascuno dei seguenti elementi (Gehart, 2016; Nelson-Jones, 2014):

1. Valutazione

La consulenza inizia con una qualche forma di valutazione, spesso prima che il cliente partecipi alla prima sessione e può includere la storia del cliente, i sintomi e la situazione attuale per determinare una soluzione adeguata. approccio di consulenza al trattamento.

‘ Concettualizzazione del caso ’ comporta l’organizzazione delle informazioni sul cliente, compresa la sua situazione e i modelli disadattivi, la guida e la focalizzazione del trattamento, l’anticipazione delle sfide e degli ostacoli e la preparazione per una conclusione positiva (Sperry

2. Definizione degli obiettivi

Obiettivi specifici, misurabili, realizzabili, pertinenti e con limiti di tempo (SMART) dovrebbero essere sviluppati in modo collaborativo e definizione degli obiettivi costituiscono una parte essenziale del processo terapeutico.

Devono essere adattati alle esigenze, alle preferenze e alle aspettative del cliente e allinearsi con l’approccio terapeutico.

3. Piani di trattamento specifici

Dopo la valutazione e la definizione degli obiettivi, il terapeuta e il cliente collaborano per sviluppare un piano di trattamento più dettagliato che delinea le strategie e gli interventi necessari per affrontare i bisogni del cliente e superare ciò che ostacola una vita significativa e appagante.

4. Monitoraggio dei progressi

Monitorare i progressi del cliente durante il trattamento è essenziale per supportarlo nel raggiungimento dei suoi obiettivi. Si tratta di rivedere regolarmente i piani di trattamento, monitorare i cambiamenti dei sintomi e identificare e affrontare ostacoli o battute d’arresto per garantire che la terapia rimanga efficace e pertinente.

5. Valutazione e risoluzione

Una volta che sono stati compiuti progressi significativi verso gli obiettivi del cliente (o il periodo di tempo predeterminato per la terapia si avvicina alla fine), il terapeuta e il cliente dovrebbero valutare l’efficacia complessiva del trattamento.

Lavorando insieme, riflettono sul loro relazione terapeutica , esplorare ulteriori aree di crescita, decidere il momento opportuno per interrompere la terapia e concordare un piano per mantenere i risultati ottenuti e affrontare eventuali potenziali ricadute.

6 modelli

I clienti arrivano in consulenza per molte ragioni diverse. Comprendere gli stili di coping, stabilire obiettivi, identificare pensieri negativi, esplorare i punti di forza del carattere e gestire convinzioni irrazionali e inutili sono preziosi per supportare la crescita del cliente (Nelson-Jones, 2014).

I sei modelli seguenti aiutano a valutare alcune delle loro esigenze e gli ostacoli che ostacolano il raggiungimento degli obiettivi:

1. Formulazione degli stili di coping – è essenziale che il cliente e il terapeuta arrivino ad una comprensione condivisa dei problemi che il primo sta affrontando e sviluppino strategie di coping più adattive.
2. Definizione degli obiettivi for self-esteem – definizione degli obiettivi is a powerful and vital tool within counseling. In this worksheet, the client reflects on areas where they feel inadequate or upset and use goals to boost their self-esteem.
3. Identificare le ANTS: sfidare diversi tipi di pensieri automatici: i pensieri automatici influenzano il modo in cui pensiamo, sentiamo e ci comportiamo, spesso senza che ne siamo consapevoli. Questo foglio di lavoro aiuta i clienti a comprendere i loro “pensieri negativi automatici” (ANTS).
4. Esplorare i punti di forza del carattere: la consapevolezza e la comprensione dei punti di forza personali possono aiutare i clienti a superare le sfide, raggiungere obiettivi basati sui valori e condurre vite più energiche e appaganti.
5. Decatastrofizzazione: spesso filtriamo le convinzioni positive e pensiamo solo agli scenari peggiori. Questo foglio di lavoro è utile per decatastrofizzare e vedere le sfide che affrontiamo in modo più realistico.
6. Potrebbe andare peggio... – imparare ad andare avanti dopo le battute d’arresto e trovare un nuovo percorso, se necessario, è essenziale. In questo foglio di lavoro, il cliente identifica i problemi con cui sta lottando e li inserisce nel contesto immaginando come potrebbero essere molto peggiori.

Come eseguire un'assunzione

Le sessioni di assunzione e di conclusione si trovano agli estremi opposti del percorso terapeutico e tuttavia sono ugualmente vitali per il successo del cliente (Gehart, 2016).

Esecuzione di una sessione di assunzione

Quando si conduce una sessione di assunzione con un nuovo cliente, raccogliere quante più informazioni possibili è essenziale per garantire che il terapista fornisca la migliore assistenza e supporto (intervista di assunzione, n.d.).

La sessione di assunzione include tipicamente (Beck, 2011; Nelson-Jones, 2014):

• Revisione dei moduli di assunzione dei clienti
  Presta molta attenzione a qualsiasi informazione che possa indicare la necessità di attenzione immediata, come ideazione suicidaria, autolesionismo o abuso. Annotare eventuali dubbi e prepararsi ad affrontarli con il cliente durante la sessione o indirizzarlo all'aiuto di uno specialista, se appropriato.
• Utilizzare capacità di ascolto attivo
  Consentire ai clienti di condividere le loro storie ed esprimere le loro preoccupazioni. Dimostra che sei presente, disponibile e aperto ad ascoltare le loro esperienze.
• Porre domande aperte
  Raccogli ulteriori informazioni ed esplora profondamente i pensieri e i sentimenti del cliente. Esempi di domande a risposta aperta includono Dimmi di più, cosa ti ha portato a cercare consulenza in questo momento? e cosa speri di ottenere attraverso la consulenza?
• Essere consapevoli delle proprie reazioni e pregiudizi
  Lavorare per creare uno spazio sicuro e non giudicante da condividere con il cliente; la consulenza dovrebbe incentrarsi sul cliente, non sul terapeuta.
• Riassumere e riflettere al cliente
  Assicurati di aver compreso accuratamente le sue preoccupazioni ed esperienze: aiuta il cliente a sentirsi ascoltato e convalidato.

Seguire questi passaggi mantenendo un atteggiamento compassionevole, rispettoso e non giudicante ti aiuterà a raccogliere informazioni essenziali sul cliente e a costruire una relazione terapeutica basata sulla fiducia e sulla fiducia. empatia (Nelson-Jones, 2014).

I moduli di assunzione dei clienti possono essere completati, rivisti e archiviati digitalmente utilizzando piattaforme online avanzate come Quenza .

7 domande per la tua prima sessione

Le domande varieranno a seconda del tipo di terapia e del motivo per cui il cliente la frequenta, tuttavia le seguenti sette domande possono essere utili nella maggior parte delle situazioni (Beck, 2011; Nelson-Jones, 2014):

• Cosa ti porta in terapia oggi?
• Puoi parlarmi un po’ del tuo background?
• Sei già stato in terapia? Com'è stata la tua esperienza?
• Com’è il rapporto con la tua famiglia?
• Quali sono i tuoi obiettivi per la terapia?
• C'è qualcos'altro che vorresti condividere?

Esecuzione di una sessione di chiusura

La fase di conclusione o conclusione è fondamentale per la terapia, poiché può avere un impatto sui progressi e sul comportamento futuro del cliente (Joyce et al., 2007).

A meno che non sia pianificato, la risoluzione può avvenire frettolosamente senza un'attenta considerazione.

Pertanto, il terapeuta deve pianificare – e comunicare – una sessione di chiusura in modo efficace per garantire un esito positivo (Barnett, 2016).

6 Attività per la sessione di chiusura

Sessione di chiusura attività di consulenza possono includere (Joyce et al., 2007; Barnett, 2016):

• Revisione dei progressi rispetto agli obiettivi del trattamento per aiutare il terapeuta e il cliente a valutare i progressi e identificare le aree in cui è necessario ulteriore lavoro.
• Aiutare i clienti a pianificare il loro futuro e sviluppare strategie di prevenzione delle ricadute identificando potenziali fattori scatenanti e meccanismi di coping.
• Sviluppare un sistema di supporto per cure continue, come la terapia di gruppo o sessioni di follow-up con il terapista.
• Riconoscere il lavoro del cliente e i progressi durante la terapia.
• Riconoscere che i problemi fanno parte della vita e un'opportunità per l'apprendimento futuro, lo sviluppo e la pratica di nuove competenze.
• Esecuzione di una revisione finale del trattamento stesso chiedendo:

Cosa è andato bene?
Cosa non è andato così bene?
Cosa ha guadagnato il cliente dalla terapia?
Quali competenze sono state acquisite che aiuteranno ad affrontare la situazione futura?

Per ulteriori informazioni sulla cessazione della terapia, consulta Conclusione in terapia: l'arte di lasciare andare delicatamente i clienti .

Inoltre, consulta il nostro articolo 10 moduli utili per la richiesta di consulenza per ulteriori informazioni e modelli.

10 domande approfondite da porre ai tuoi clienti

Dieci delle nostre domande terapeutiche preferite includono:

Domande relative al problema:

1. Qual è il problema dal tuo punto di vista?
2. Come ti fa sentire solitamente questo problema?
3. Cosa migliora la situazione?
4. Pensa a un momento in cui le cose non sono andate bene per te. Cosa hai fatto (e cosa non hai fatto)?
5. Pensa a qualcosa che qualcun altro fa per migliorare il problema. Chi sono e cosa fanno?

Domande generali:

6. Nel complesso, come descriveresti il ​​tuo umore?
7. Quanto ti senti connesso alle persone intorno a te?

Pensa a un comportamento che ritieni inutile:

8. Cosa provi di solito prima che ciò accada?
9. Cosa ti succede fisicamente prima che ciò accada?
10. Come ti comporti di solito prima che ciò accada?

Il nostro articolo Domande per l'intervista di consulenza contiene varie altre domande che aiutano a stimolare ulteriori discussioni e ad aumentare la comprensione delle esigenze del cliente.

Come scrivere note di progresso efficaci

Prendere appunti in modo efficace gioca un ruolo prezioso nella pianificazione del trattamento e nel monitoraggio dei progressi del cliente.

Il Soggettivo, Obiettivo, Valutazione e Piano ( SAPONE ) nota è un acronimo che rappresenta un metodo di documentazione ampiamente utilizzato dagli operatori sanitari. È una guida utile per scrivere note pratiche e preziose sui progressi, come segue (Podder

• Soggettivo
  Registrare le esperienze, i sentimenti o i punti di vista del cliente. Includere informazioni fornite dalla famiglia del cliente o da altre persone coinvolte nella sua assistenza.
• Obiettivo
  Acquisire dati oggettivi ottenuti durante la sessione, comprese misurazioni, valutazioni e osservazioni; essere specifici e concisi evitando di fare ipotesi o interpretazioni soggettive dei dati.
• Valutazione
  Analizzare le informazioni raccolte nelle sezioni soggettiva e oggettiva per aiutare a fare diagnosi, identificare modelli e sviluppare piani di trattamento. Considera i punti di forza, i limiti e gli obiettivi del cliente quando scrivi la valutazione.
• Piano
  Delineare i passaggi successivi nel trattamento del cliente, inclusi interventi, rinvii e appuntamenti di follow-up. Il piano dovrebbe essere continuamente aggiornato e adattato alle esigenze e agli obiettivi specifici del cliente.

Piattaforme come Quenza –creati esplicitamente per il consulente o il terapista–offrono una potente soluzione per catturare e archiviare appunti sull'avanzamento della terapia .

Modulo di valutazione

Il feedback e la valutazione del trattamento offrono informazioni vitali per gli interventi terapeutici forniti al cliente e le opportunità di sviluppo complessive per il terapeuta (Nelson-Jones, 2014).

Questo modulo di feedback sulla sessione fornisce una serie di suggerimenti utili e un'opportunità per il cliente di valutare il terapista e il trattamento fornito.

Moduli di feedback può essere ospitato e completato online (utilizzando strumenti come Quenza ) e adattati al marchio del professionista della salute mentale, rendendo le valutazioni facilmente disponibili per riferimento futuro.

Sebbene il feedback del cliente sia vitale, lo è anche la pratica della cura di sé. Il Self-Care Checkup è una preziosa lista di controllo per il terapista per assicurarsi di mantenere il proprio benessere e buona salute.

Uno sguardo alle sessioni di consulenza online

Grazie ai notevoli progressi tecnologici e al miglioramento della progettazione del software, la consulenza online è diventata una soluzione pratica ai frenetici programmi dei clienti (Richards

I clienti possono incontrare il proprio terapista tramite videochiamate e ricevere servizi digitali interventi di consulenza quando le circostanze non consentono loro di incontrarsi presso lo studio del terapeuta. E nonostante la necessità per i consulenti di acquisire nuove competenze, l’atteggiamento dei clienti nei confronti della consulenza offerta a distanza è stato per lo più positivo (Tuna

Risorse da PositivePsychology.com

Disponiamo di numerose risorse per supportare i consulenti nella pianificazione e nel coinvolgimento dei clienti.

Sebbene i seguenti strumenti siano descritti brevemente di seguito, versioni più estese sono disponibili con un abbonamento a uporabnapsihologija.com:

La forza del praticante

Il contributo del terapeuta al successo del trattamento è ben documentato. Conoscere i propri punti di forza può aiutare il professionista della salute mentale a dare il meglio di sé, per la maggior parte del tempo, proteggendolo dal burnout:

• Passo uno: prenditi un momento per riflettere sui tuoi punti di forza come terapista:
  • Cosa pensi che siano?
  • Come li usi?
  • Come si sono sviluppati nel tempo?
• Fase due: rifletti sui punti di forza individuati e su come utilizzarli:
  • Quando sono più utili?
  • Come potresti usarli più spesso?
  • Come potresti sviluppare ulteriormente i tuoi punti di forza?

Contrastare la fatica della compassione

La compassione è un elemento vitale della terapia. Eppure, nel tempo, può mettere a dura prova i terapisti, a livello professionale e personale.

Praticare automedicazione e l’autocompassione è essenziale per fornire un buon servizio ai clienti:

• Trova una posizione comoda e fai diversi respiri lenti e profondi.
• Concentrati sulla tua inspirazione, pensando a tutto ciò di cui hai bisogno in questo momento [per 30 secondi].
• Successivamente, concentrati sull'espirazione. Visualizza una persona cara o qualcuno che sta soffrendo [per 30 secondi]
• Ripeti il ​​processo per diversi minuti, assaporando l'esperienza dell'auto-compassione che fluisce dentro e fuori dal tuo corpo.

17 Motivazione

Se stai cercando modi più basati sulla scienza per aiutare gli altri a raggiungere i loro obiettivi, uporabnapsihologija.com per i professionisti. Usali per aiutare gli altri a trasformare i loro sogni in realtà applicando le più recenti tecniche di cambiamento comportamentale basate sulla scienza.

Un messaggio da portare a casa

La consulenza è una relazione, un processo e un repertorio di interventi, che beneficiano tutti di una buona pianificazione (Nelson-Jones, 2014).

In effetti, una pianificazione dettagliata ma flessibile può lasciare al terapeuta la fiducia che il cliente possa passare da ciò che lo ha portato alla consulenza fino a un risultato positivo in base alle sue esigenze e alle sfide che desidera superare.

Se fatto bene, è possibile creare relazioni più forti, obiettivi di lavoro e interventi chiari e un quadro per il successo futuro.

Il piano di consulenza definirà probabilmente l'approccio terapeutico e includerà valutazioni, definizione degli obiettivi, interventi, monitoraggio e valutazione che aumenteranno la probabilità di un esito positivo per il cliente.

Durante il percorso terapeutico, è possibile ricercare e gestire una comprensione più chiara delle preoccupazioni, delle difficoltà e dei pensieri negativi del cliente attraverso migliori stili di coping e una maggiore consapevolezza e utilizzo dei punti di forza.

Questo articolo introduce esempi di sessioni ed esempi di script, modelli ed liste di controllo per pianificare e gestire le sessioni di consulenza in modo più efficace per aiutare a costruire una vita significativa e orientata al valore per il cliente.

Ci auguriamo che ti sia piaciuto leggere questo articolo. Non dimenticare di uporabnapsihologija.com.