Come diventare un coach per l'ADHD: 5 organizzazioni di coaching

Approfondimenti chiave

• Un coach ADHD fornisce strategie personalizzate
• Gli allenatori si concentrano sullo sviluppo delle capacità organizzative e sulla gestione del tempo
• La collaborazione con un coach per l’ADHD può aumentare la consapevolezza di sé e aumentare la fiducia

I dati più recenti suggeriscono che circa 1 persona su 20 a livello globale soffre di ADHD, anche se molti meno vengono diagnosticati attivamente (Asherson et al., 2022).

Il disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD) è stato ampiamente sottodiagnosticato nelle donne e nelle ragazze, e molte donne ricevono una diagnosi dopo aver avuto la diagnosi ai loro figli durante la mezza età (Davis

L'ADHD è caratterizzato da differenze dello sviluppo neurologico nel funzionamento esecutivo, tra cui memoria di lavoro, elaborazione cognitiva, autoregolamentazione, elaborazione sensoriale, attenzione e controllo inibitorio (Aherne, 2023). Alcuni soggetti con ADHD riescono ad adattare il proprio stile di vita per accogliere queste differenze con l'aiuto di un coach.

Un coach con ADHD aiuta i propri clienti a concentrarsi sui propri punti di forza, ad apprendere nuove competenze e ad apportare cambiamenti allo stile di vita che soddisfino le loro differenze uniche. Possono anche aiutare le famiglie e i luoghi di lavoro a fare lo stesso.

Questo articolo spiega i vari percorsi per diventare un coach ADHD, inclusi programmi di formazione e certificazioni.

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Cos'è un coach per l'ADHD?

Un coach per l'ADHD è spesso qualcuno a cui è stato diagnosticato l'ADHD e offre coaching basato sulla propria esperienza vissuta nel superare le sfide associate al neurotipo (Ahmann et al., 2018).

Inoltre, la maggior parte degli allenatori con ADHD hanno una formazione specifica e competenze nel coaching di persone affette da ADHD. Queste opzioni di formazione saranno discusse più dettagliatamente più avanti.

Ma prima di passare a questo, diamo un’occhiata alla comparsa dell’ADHD. Dato il recente aumento della consapevolezza della neurodiversità e della stigma ridotto collegati a una diagnosi di ADHD, molti adulti si informano sulla condizione e cercano una diagnosi formale (Lauder et al., 2022).

Anche l’autodiagnosi con test di screening online è in aumento, poiché le persone semplicemente non vogliono aspettare di vedere uno psichiatra quando leggono dei tratti dell’ADHD e selezionano la maggior parte delle caselle (Lauder et al., 2022). Per questo motivo, gli allenatori con ADHD offrono servizi ad adulti, bambini e talvolta familiari e partner diagnosticati e autodiagnosticati.

Possono anche offrire co-coaching ai clienti con i supervisori sul posto di lavoro per facilitare sistemazioni che possano aiutare a ottimizzare la produttività del cliente e prosperare sul lavoro (Lauder et al., 2022).

Il funzionamento è quello che inizialmente fornirà un allenatore ADHD psicoeducazione ai clienti e alle loro famiglie per aiutarli a comprendere meglio il loro ADHD. Ciò include l’identificazione dei loro punti di forza e delle sfide uniche. Un coach fornirà quindi al cliente le competenze e le strategie di cui ha bisogno per raggiungere i propri obiettivi.

È un processo collaborativo, focalizzato sulla soluzione e orientato agli obiettivi. Il coaching per l'ADHD è centrato sul cliente, guidato dal cliente e confidenziale (Ahmann et al., 2019).

È importante sottolineare che gli allenatori con ADHD considerano ogni cliente come una persona creativa e piena di risorse, piuttosto che come qualcuno con una condizione medica che comprende una serie di problemi e deficit.

Un coach con ADHD utilizza un approccio basato sui punti di forza per facilitare lo sviluppo dell’autoconsapevolezza e degli obiettivi autoidentificati da parte di ciascun cliente. Ciò fornisce struttura, supporto e responsabilità durante il percorso di coaching del cliente (Boissiere, 2018).

Tutto quello che devi sapere sul coaching per l'ADHD

Questa sezione esplora il ruolo di un coach per l'ADHD in modo più dettagliato rispondendo ad alcune domande comuni sul tipo di servizio offerto, a chi e sull'ambito di pratica del life coach per l'ADHD.

In che modo il coaching per l’ADHD è diverso dalla terapia o dalla consulenza?

Coaching, consulenza e la terapia differiscono nei seguenti tre modi:

1. Scopo e focus

Il coaching per l’ADHD si concentra tipicamente sulla psicoeducazione, definizione degli obiettivi , sviluppo di competenze e ideazione di strategie per superare le sfide che impediscono ai clienti con ADHD di perseguire o raggiungere i propri obiettivi (Kubik, 2010).

Tuttavia, la consulenza e la terapia esplorano modelli di pensiero, sentimenti e comportamento, spesso con radici nel trauma, per alleviare la cattiva salute mentale.

2. Formazione

La maggior parte degli allenatori con ADHD si forma nelle abilità di coaching o in programmi specializzati. Tuttavia, non esiste un processo di accreditamento standardizzato e molti coach con ADHD offrono coaching tra pari in base alla loro esperienza vissuta.

Nel frattempo, i consulenti devono possedere una laurea in consulenza e gli psicoterapeuti devono intraprendere una formazione clinica approfondita.

3. Ambito della pratica

Il coaching per l'ADHD si concentra su costruzione di abilità e il raggiungimento degli obiettivi, mentre la consulenza e la terapia mirano a curare il disagio psicologico e i problemi di salute mentale.

L'ADHD è un neurotipo, non una situazione di vita transitoria o un problema di salute mentale, sebbene entrambi possano presentarsi insieme all'ADHD come può succedere con qualsiasi essere umano.

Cos'è un ADHD vita allenatore?

Mentre alcuni coach con ADHD hanno una specializzazione, come l'istruzione o il posto di lavoro, i life coach con ADHD lavorano con i loro clienti in tutti gli ambiti della vita (Caulfield, 2023).

I life coach con ADHD lavorano per massimizzare i punti di forza dei loro clienti sviluppando strategie, strumenti e tecniche per gestire una serie di sfide associate all'ADHD.

Alcuni aspetti chiave includono:

1. Psicoeducazione
   Educare clienti e familiari sulle basi neurobiologiche dei punti di forza e delle sfide associate all’ADHD
2. Definizione degli obiettivi e responsabilità
   Anon vita coach collaborerà con un cliente per aiutarlo a identificare gli obiettivi di vita, a suddividerli in passaggi gestibili e a mantenerli in carreggiata finché non vengono raggiunti.
3. Sviluppo delle competenze
   I life coach con ADHD insegnano ai clienti abilità pratiche e strategie di vita per gestire l'ADHD in modo efficace. Ciò può includere tecniche organizzative, strategie di gestione del tempo , definizione delle priorità dei compiti e regolazione dell'attenzione per prevenire cicli di iperfocus e burnout.
4. Supporto emotivo e strategie di coping
   Vivere con l’ADHD è impegnativo. I life coach con ADHD offrono supporto emotivo e convalida ai loro clienti aiutandoli a sviluppare capacità di coping per affrontare i sentimenti di frustrazione, sopraffazione e insicurezza spesso associati all'ADHD.
5. Difesa
   I life coach con ADHD possono sostenere le esigenze dei loro clienti in vari contesti, come l'università o ambienti di lavoro . Possono anche difendere i clienti con altre agenzie, come fornitori di assistenza sanitaria e servizi di welfare, per garantire che i clienti ricevano il supporto di cui hanno bisogno.

A chi è rivolto il coaching per l’ADHD?

Il coaching per l'ADHD è rivolto ai clienti a cui è stato diagnosticato o sospettano di avere l'ADHD e ai loro familiari.

Ecco alcuni gruppi specifici di individui che potrebbero trarre beneficio dal coaching sull’ADHD:

1. Bambini e adolescenti
   Il coaching per l’ADHD può aiutare i bambini e gli adolescenti a sviluppare le competenze necessarie per superare le loro sfide e avere successo nelle attività accademiche, sociali ed extrascolastiche.
2. Studenti universitari
   Molti studenti universitari con ADHD lottano con le esigenze dell’istruzione superiore. Il coaching per l’ADHD può fornire agli studenti universitari strategie per affrontare le sfide della vita universitaria e raggiungere il successo accademico.
3. Gli adulti sul posto di lavoro
   Il coaching per l’ADHD può aiutare gli adulti a sviluppare strategie per gestire le proprie responsabilità lavorative in modo efficace, gestire lo stress e gestire con successo le relazioni sul posto di lavoro.
4. Genitori di bambini con ADHD
   Genitori di bambini con ADHD may benefit from coaching to learn effective parenting strategies, improve communication with their child, and manage the stress associated with raising a child with ADHD.

In ciascuno di questi casi, il coaching sull’ADHD aiuterà a migliorare la qualità della vita dei clienti, a gestire l’ADHD in modo più efficace e a raggiungere il loro pieno potenziale.

Lo fornisce anche il Centro risorse nazionale sull’ADHD guida pratica , con ancora più informazioni.

Come diventare un coach per l'ADHD

Diventare un allenatore ADHD comporta in genere una combinazione di istruzione, formazione ed esperienza pratica. Ecco i passaggi generali per diventare un coach ADHD:

1. Qualifica professionale

Sebbene non vi siano requisiti educativi specifici per diventare un coach per l'ADHD, avere un background in psicologia, consulenza, assistenza sociale, istruzione o una professione di aiuto correlata è davvero utile.

2. Esperienza vissuta

Gli allenatori con ADHD spesso soffrono di ADHD o hanno un partner o figli con ADHD. Ciò significa che molti coach con ADHD possono entrare in empatia profonda con i propri clienti e superare sfide simili.

3. Programmi di formazione

I programmi di formazione specificamente focalizzati sul coaching per l'ADHD forniscono una formazione approfondita sull'ADHD, sui principi del coaching e sulle tecniche su misura per lavorare con individui affetti da ADHD. Scopri di più nella sezione seguente.

4. Formazione continua e sviluppo professionale

Spesso puoi sviluppare le tue competenze esistenti seguendo le ultime ricerche, tendenze e migliori pratiche nel coaching sull'ADHD attraverso attività di sviluppo professionale. Ciò può includere la partecipazione a workshop, conferenze e corsi di formazione continua relativi al coaching per l'ADHD.

Seguendo questi passaggi, puoi diventare attrezzato per supportare i tuoi clienti nel raggiungimento dei loro obiettivi e nel migliorare la loro qualità di vita. Per ulteriori informazioni, dai un'occhiata a questo video dell'allenatore ADHD Brett Thornhill.

Com'è essere un coach per l'ADHD?

Oltre a scrivere, mi occupo di adulti neurodivergenti, comprese le persone autistiche e quelle con diagnosi o autodiagnosi di ADHD. Sono neurodistinto e ho una combinazione di caratteristiche riscontrate nei neurotipi disprassici e ADHD.

La mia combinazione unica di punti di forza e sfide mi ha portato ad adattare il mio stile di vita per accogliere le mie differenze. Ora aiuto gli altri a fare lo stesso come coach per l'ADHD.

Le mie qualifiche includono un dottorato di ricerca in studi di psicoterapia, formazione in due interventi cognitivo comportamentali basati sulla consapevolezza (terapia di accettazione e impegno e terapia cognitiva basata sulla consapevolezza) e interventi di psicologia positiva, inclusa l'identificazione dei punti di forza e il coaching focalizzato sulla soluzione.

In genere, istruisco i clienti online a casa utilizzando le videochiamate e vedo fino a quattro clienti al giorno. La mia giornata è strutturata attorno al mio ritmi circadiani per sfruttare i miei punti di forza. Scrivo la mattina quando sono più concentrato, seguito da una pausa di tre ore durante la quale mi alleno, medito e riposo. Mi alleno nel tardo pomeriggio e la sera, quando sono di nuovo più attento.

Durante il coaching, attingo a una combinazione di competenze, conoscenze ed esperienza vissuta per potenziare e convalidare i miei clienti con ADHD. Ogni cliente ha punti di forza e sfide unici. Molto spesso, li sostengo nell'identificazione dei loro punti di forza, nella definizione degli obiettivi, nell'apprendimento delle capacità di autoregolamentazione, nel mantenimento della motivazione, nell'organizzazione e nella pianificazione.

Molti clienti lottano anche per essere fraintesi nelle loro relazioni. Le difficoltà che le persone con ADHD affrontano spesso interrompono le relazioni personali (Caulfield, 2023). La maggior parte ha interiorizzato una dura critico interiore questo è invalidante e demotivante. La ricerca indica che le persone con ADHD crescono accusate di essere dirompenti, pigre e dispettose più dei loro coetanei neurotipici (Aherne, 2023).

Di conseguenza, i giovani con ADHD spesso sviluppano una sensibilità al rifiuto e hanno maggiori probabilità di abbandonare la scuola e l’università di fronte alle critiche o al fallimento implicito. Gli adulti hanno maggiori probabilità di lasciare improvvisamente il lavoro per lo stesso motivo o a causa del burnout (Caulfield, 2023).

Supporto inoltre i miei clienti sfruttando i loro punti di forza nella loro vita lavorativa e nelle scelte di carriera. I miei clienti con ADHD sono spesso molto creativi e talentuosi, ma combattono con sbalzi di energia e motivazione, accompagnati da uno spietato critico interiore. I miei clienti traggono beneficio dall’apprendimento auto-compassione strategie per sviluppare autoefficacia e maggiore fiducia nelle proprie capacità.

Questo discorso TEDx di George Cicci esemplifica il motivo per cui è così appagante essere un coach per l'ADHD. Quando i clienti imparano a sfruttare i propri punti di forza e ad usarli per superare le sfide, alcuni iniziano a vedere l’ADHD come un superpotere.

Elenco notevole di organizzazioni di coaching per l'ADHD

Gli allenatori ADHD più ricercati offrono spesso coaching basato sulla loro esperienza vissuta con l'ADHD, formazione aggiuntiva sulle competenze di coaching e una qualifica come professionista di aiuto come consulente, educatore, allenatore, infermiere, psicologo, psicoterapeuta o assistente sociale.

Potrebbero non possedere alcuna licenza specifica, ma dovranno sottoporsi a controlli rafforzati dei precedenti per garantire che possano esercitare in sicurezza come allenatori con adulti e bambini vulnerabili e per ottenere l'assicurazione richiesta.

Tuttavia, se stai cercando programmi di formazione o un elenco di coach per l'ADHD, puoi consultare le organizzazioni di seguito. È più probabile che gli allenatori autorizzati lavorino negli Stati Uniti o in Canada, dove il coaching per l'ADHD è molto più consolidato.

1. Organizzazione degli allenatori ADHD (ACO)

IL ACO è un'organizzazione associativa professionale globale che si batte per gli standard professionali internazionali e la condotta etica nel coaching per l'ADHD.

Fornisce una gamma di gruppi di supporto pubblico e workshop, eventi di coaching, conferenze e a directory di professionisti riconosciuti dall'ACO.

Tuttavia, questo elenco non è affatto esaustivo, poiché non esiste un percorso accreditato a livello internazionale per diventare un coach per l’ADHD.

ACO also provides a list of programmi formativi riconosciuti .

2. L'Associazione Professionale per gli allenatori ADHD (PAAC)

IL PAAC offers similar resources to ACO but is linked to specific pathways through the US higher education system.

Tuttavia, puoi comunque ottenere una credenziale PAAC aderendo a uno di loro percorsi alternativi .

La maggior parte degli autobus presenti nell'elenco si trovano negli Stati Uniti e in Canada.

3. ADDCA ADD Accademia per allenatori

ADDCA afferma di essere il primo programma di formazione per coaching sulla vita e sull'ADHD ad essere accreditato dalla International Coaching Federation (ICF) e offre Formazione di coaching sull'ADHD attraverso una serie di corsi e percorsi.

Come ACO e PAAC sopra, offre anche a directory di coach ADHD accreditati ICF.

ADDCA offre anche corsi di formazione online per le persone con ADHD e le loro famiglie.

4. Allenatori ADHD nel Regno Unito

Allenatori ADHD nel Regno Unito fornisce un piccolo directory di allenatori con ADHD praticanti nel Regno Unito che si sono formati con ADDCA negli Stati Uniti.

ILy do not offer any UK-specific training options but serve as a directory for the public to find certified ADHD coaches in the United Kingdom.

5. Allenatori ADHD Australasia

Gli allenatori ADHD Australasia forniscono a directory di coach ADHD accreditati ICF che lavorano in Australia e Nuova Zelanda e che hanno completato una formazione riconosciuta per coach ADHD.

Per coloro che risiedono in Australasia e desiderano proseguire la formazione o essere inseriti nella loro directory, è possibile trovare i dettagli scorrendo fino alla fine della loro directory. sito web .

Infine, se desideri proseguire la formazione in una lingua diversa dall'inglese, puoi cercare online la formazione per coach ADHD nel tuo paese di origine.

Ulteriori opzioni

Molti degli allenatori ADHD di maggior successo hanno pagine di social media, blog e blog attivi podcast che può essere trovato anche cercando LinkedIn per ADHD coach sotto Persone.

Molti coach con ADHD avranno acquisito esperienza lavorando per un'organizzazione che offre coaching a clienti e famiglie che vivono con l'ADHD e avranno completato una formazione interna specifica, supervisione del lavoro sui casi e sviluppo professionale continuo. I percorsi sono vari e differiscono da Paese a Paese.

Risorse da PositivePsychology.com

Qui su PositivePsychology.com abbiamo una serie di risorse che gli allenatori con ADHD potrebbero trovare utili.

Innanzitutto, dai un'occhiata al mio articolo su Neurodiversità sul posto di lavoro per scoprire le migliori opzioni di carriera per un cliente con ADHD.

Successivamente, abbiamo altri articoli utili per gli allenatori ADHD:

• Cos'è la regolazione del sistema nervoso
• Obiettivi di sviluppo personale: aiutare i tuoi clienti ad avere successo
• Gestione del tempo: 7 tecniche

Abbiamo anche alcuni fogli di lavoro scaricabili gratuitamente, tra cui i seguenti:

Coping: i fattori di stress e le risorse aiuteranno il tuo cliente a identificare i propri fattori di stress e le strategie di coping quando affronta le sfide. I clienti con ADHD sono spesso bravi ad aiutare gli altri in una crisi, ma possono dimenticare le proprie risorse quando affrontano i propri problemi. Avere un record aiuta!

I Will Survive è un grande aiuto per ricordare l'auto-compassione e il supporto sociale quando si ha a che fare con un implacabile critico interiore, un problema comune per chi soffre di ADHD.

Abilità per la regolazione delle emozioni è un foglio di lavoro che aiuta ad affrontare la tendenza a concentrarsi sulla sensibilità negativa e al rifiuto che può portare a comportamenti impulsivi emotivamente disregolati nei clienti con ADHD.

Se stai cercando modi più basati sulla scienza per aiutare gli altri a sviluppare i propri punti di forza, uporabnapsihologija.com per i professionisti. Usali per aiutare gli altri a comprendere meglio e sfruttare i propri punti di forza in modi che migliorano la vita.

Un messaggio da portare a casa

Il coaching per l’ADHD è un intervento collaborativo riconosciuto che aiuta a sviluppare l’autoconsapevolezza, le abilità e le risorse dei clienti con ADHD. Molti allenatori con ADHD attingono alla propria esperienza vissuta del neurotipo, o come genitori e parenti di persone con ADHD.

Strumenti di uporabnapsihologija come la valutazione dei punti di forza, l'esplorazione e la mappatura di ambiti di vita importanti, la definizione degli obiettivi, la costruzione di strategie di cura di sé e lo sviluppo di capacità di comunicazione positiva sono essenziali per il successo del coaching per l'ADHD.

Sebbene le qualifiche di coaching per l’ADHD siano ampiamente disponibili negli Stati Uniti, molti coach che lavorano in altri paesi avranno altri tipi di qualifiche professionali e di coaching, nonché esperienza professionale di lavoro con clienti con ADHD.

Sentiti libero di condividere altri programmi di coaching per l'ADHD nei commenti.

Ci auguriamo che ti sia piaciuto leggere questo articolo. Non dimenticare di uporabnapsihologija.com.