12 domande e strumenti sul Career Coaching

Approfondimenti chiave

• Il Career Coaching consente alle persone di identificare i punti di forza
• I coach forniscono una guida nella navigazione nelle transizioni di carriera
• Collaborare con un career coach può chiarire i percorsi di carriera e aumentare la fiducia

Nel corso della nostra vita lavorativa, la maggior parte di noi prima o poi rifletterà su dove sta andando la nostra carriera.

Potremmo chiederci, Ho scelto la strada giusta? E Come posso guadagnarmi da vivere bene rimanendo fedele ai miei valori?

Queste sono grandi domande e non è facile rispondere.

Sia che stiamo intraprendendo una prima carriera o che ci sentiamo bloccati in un lavoro a lungo termine, un career coach può aiutare, aggiungendo valore portando il vantaggio dell’intuizione, delle informazioni e dell’azione pianificata al perseguimento degli obiettivi (Cox, 2018, p. 412).

Impariamo di più su cosa può aspettarsi un cliente dal career coaching e esaminiamo strumenti, domande e modelli per aiutarlo.

Prima di continuare, abbiamo pensato che potrebbe interessarti uporabnapsihologija.com. Questi esercizi dettagliati e basati sulla scienza aiuteranno te o i tuoi clienti a identificare opportunità di crescita professionale e creare una carriera più significativa.

Che cos'è il Career Coaching? 2 modelli

I confini tra vita lavorativa e vita domestica, tra carriera e famiglia sono sempre più sfumati e le due parti della vita inevitabilmente si influenzano e si influenzano a vicenda.

Yates, 2021, pag. 282

Sebbene il career coaching si concentri tipicamente sul supporto delle scelte e sull’attuazione delle trasformazioni associate allo spostamento da un lavoro all’altro, può anche aiutarci a trovare un equilibrio tra molteplici ambiti della vita (Yates, 2021).

Un career coach supporta i clienti nella definizione dei loro obiettivi di carriera e nell'elaborazione di strategie per raggiungerli bilanciando altri aspetti della loro vita (Kauffeld et al., 2022).

I due modelli seguenti sono utili quando si considera e si realizza il cambiamento. Questi modelli specifici possono trasformare il career coaching.

• Modello CRESCERE

  Il modello di John Whitmore (2009) è un potente strumento per definire e lavorare verso obiettivi di carriera.

Elementi chiave del Modello di coaching CRESCERE includere:

• • Obiettivo – I clienti stabiliscono i loro obiettivi.
  • Realtà – Esaminano la loro realtà.
  • Opzioni – Esplorano le opzioni per raggiungere i loro obiettivi.
  • Volere – Affermano il loro impegno, o volontà, a fare ciò che è necessario per andare avanti.

• OSCAR

  Questo modello incentrato sulla soluzione scompone il processo in una serie di passaggi per comprendere l’obiettivo e il contesto prima di catturare e trovare un percorso verso le aspirazioni di carriera del cliente (Gilbert

  • Risultato – Comprendere il risultato desiderato e gli obiettivi a lungo termine dell’individuo.
  • Situazione – Aiutare il cliente a diventare consapevole delle proprie capacità, abilità, livello di conoscenza e come si sente.
  • Scelte – Quali sono le opzioni per raggiungere il risultato desiderato?
  • Azioni – Identificare i miglioramenti e il modo migliore per realizzarli.
  • Revisione – Effettuare check-in regolari per garantire che il cliente sia sulla buona strada.

Questi e altri modelli di coaching sono ulteriormente descritti nel nostro articolo 12 modelli di coaching efficaci per aiutare i tuoi clienti a crescere .

Career coaching e consulenza professionale

Il career coaching e la consulenza professionale inevitabilmente si sovrappongono, affrontando sfide simili, fissando obiettivi comparabili e facendo affidamento su conversazioni individuali (Passmore, 2021).

Tuttavia, la consulenza richiede una notevole quantità di tempo per esplorare questioni del passato e del presente, mentre il coaching incoraggia una maggiore attenzione al presente e al futuro (Passmore, 2021, p. 5).

Executive vs coaching di carriera

L'executive coaching è tipicamente un sottoinsieme del career coaching (Passmore, 2021).

Nella sua forma più semplice, l’executive coaching potrebbe essere definito come coaching per manager senior o C-suite (Passmore, 2021, p. 8).

Eppure, può essere più di questo. Gli executive coach supportano lo sviluppo della leadership attraverso una serie di conversazioni riflessive individuali, che richiedono fiducia, sicurezza e supporto significativi (Passmore, 2021).

3 Obiettivi degli allenatori di carriera

I career coach che supportano le persone che affrontano una carriera in evoluzione spesso si concentrano su tre obiettivi (Kauffeld et al., 2022):

1. Valutare il potenziale di sviluppo del cliente in termini di situazione professionale attuale, obiettivi e competenze
2. Aumentare la consapevolezza del cliente riguardo alle opportunità di sviluppo professionale, alle sfide e agli ostacoli (Kauffeld et al., 2022, p. 138)
3. Sviluppare le conoscenze e le competenze necessarie per intraprendere i passi successivi appropriati

La maggior parte dei clienti che cercano il supporto di un career coach stanno valutando la possibilità di iniziare una nuova carriera o di affrontare un'imminente transizione professionale, potenzialmente fuori dal loro controllo (Kauffeld et al., 2022).

9 vantaggi del Career Coaching

Sebbene ci siano molti vantaggi nel lavorare con un career coach, i seguenti aspetti positivi sono nove dei nostri preferiti (Kauffeld et al., 2022).

1. Chiarezza : Scoprire obiettivi professionali per accendere passione e creatività
2. Adattamento : modellare e riallineare le carriere per adattarle alle aspirazioni e ai bisogni in evoluzione
3. Intuizione : Supportare decisioni di carriera sicure e informate
4. Strategia : Elaborazione di una tabella di marcia strategica per il prossimo capitolo della carriera
5. Armonia : Raggiungere un equilibrio più gestibile tra lavoro e vita personale
6. Empowerment : Riconoscere e affinare le competenze e i punti di forza rilevanti per la carriera
7. Impatto : Padroneggiare il self-marketing per mostrare talenti e ambizioni
8. Compimento : Creare ruoli più appaganti e orientati al valore
9. Fiorente : liberare il potenziale collegando valori e obiettivi di carriera

4 Competenze di coaching professionale

Il Career Coaching trae tecniche pratiche da diversi approcci teorici, tra cui la terapia cognitivo-comportamentale, Terapia narrativa , psicologia positiva e Terapia centrata sulla persona (Cox, 2018).

Sebbene ogni sessione possa variare, di seguito sono riportate quattro tecniche di coaching tipiche in cui il career coach dovrebbe essere esperto (Cox, 2018).

Conduzione di valutazioni

Il coach deve identificare e aiutare il cliente a realizzare (e comprendere) i propri bisogni, valori e domini della vita .

Può aiutare a comprendere quanto segue:

Qual è la storia lavorativa personale e familiare del cliente?
Quali valori e ambiti di vita sono più importanti per il cliente?

Pianificazione

È fondamentale identificare lo stato attuale e l’obiettivo (target) del cliente. Per esempio:

Mi occupo di vendite ma desidero passare al marketing.

Inoltre, considera altri impegni, come tempistiche e finanze.

Definizione dei criteri di uscita

Il career coaching dovrebbe avere un obiettivo finale chiaro.

Considera quanto segue:

Come farà il cliente a sapere quando avrà successo?

Affrontare i deficit di competenze

Il cliente probabilmente richiederà competenze diverse o aggiuntive per svolgere un nuovo ruolo.

Individuare ciò che è necessario e agire per affrontare eventuali deficit è fondamentale.

Come pianificare le tue sessioni: 5 modelli

Il ruolo del career coach implica pianificazione E implementazione i cambiamenti necessari affinché il cliente raggiunga i propri obiettivi di carriera.

Devono pianificare il loro approccio e rivalutare continuamente se stanno soddisfacendo le esigenze del cliente (Cox, 2018).

Strutturare il programma e le sessioni

Ci sono molti modi per farlo progettare un programma di coaching . Utilizza questa lista di controllo per costruire un programma di coaching per considerare ogni aspetto della tua attività e dell'offerta ai clienti.

Utilizza il nostro progetto di programma di coaching per strutturare le sessioni e includere tutti i punti e le attività di apprendimento necessari.

I migliori moduli di assunzione per gli allenatori di carriera

Moduli di assunzione sono vitali per identificare le esigenze e la situazione del cliente.

• Modulo di adesione alla psicoterapia per adulti
  Mentre si rivolge ai clienti in psicoterapia, questo modello può essere adattato alle esigenze di un cliente che entra nel career coaching.
• Modulo per l'assunzione di nuovi clienti
  Questo utile modulo deve essere completato prima della prima sessione, per aiutare il career coach a comprendere il background e gli obiettivi del cliente.
• Modulo di assunzione dei dipendenti
  Questo modulo prezioso serve per gestire più clienti in un ambiente lavorativo.

Argomenti per Career Coach: migliori consigli e consigli

Un buon career coaching si avvale di un approccio non giudicante e non direttivo, di una conversazione strutturata, nonché di ascolto, domande e sfide ove appropriato (Yates, 2021, p. 284).

Il supporto per i clienti è fondamentale di fronte alle seguenti decisioni (Yates, 2021).

Scelta professionale iniziale

Un’esperienza limitata del mondo può impedire ai clienti di fare una scelta informata sulle potenziali carriere.

Il coach può aiutare i clienti a identificare i propri valori e punti di forza e iniziare a collegare le loro caratteristiche individuali a potenziali lavori.

Dopotutto, la consapevolezza e l’uso dei punti di forza sono collegati a una serie di risultati positivi, tra cui l’impegno lavorativo e la soddisfazione lavorativa (Yates, 2021, p. 284).

Un genogramma di carriera offre uno strumento visivo per comprendere l’impatto della famiglia di un cliente sulle sue decisioni di carriera.

Il seguente diagramma cattura le occupazioni dei membri chiave della famiglia e offre informazioni sui valori che si manifestano e sulla concettualizzazione della famiglia del successo professionale (Yates, 2021, p. 285).

Cambio di carriera

Cambio di carrieras typically involve moving between jobs but can also include creazione di posti di lavoro , dove gli individui modellano i loro ruoli esistenti per renderli più soddisfacenti (Yates, 2021).

In ogni caso, il cambiamento di carriera può richiedere una formazione costosa e può lasciare brevemente all'individuo la sensazione di regredire professionalmente.

Per coloro che subiscono licenziamenti, questo può essere particolarmente vero. Oltre ad affrontare le loro paure, potrebbero sperimentare una perdita di fiducia.

I career coach aiutano i clienti a vedere tali cambiamenti come opportunità con il potenziale per far emergere l'altra parte più felice e più coinvolta (Yates, 2021).

Ritorno al lavoro

Questo gruppo include spesso genitori che ritornano alla loro carriera e cercano aiuto da un allenatore quando raggiungono la fine di una pausa di carriera.

A questo punto le dinamiche familiari tendono ad essere piuttosto radicate, il che spesso significa che il genitore casalingo si aspetta di essere il principale assistente dei bambini, anche dopo il loro ritorno al lavoro (Yates, 2021, p. 284).

Conversazioni di carriera spesso implicano l'identificazione delle priorità e probabilmente includono la considerazione dell'orario di lavoro, dell'ubicazione e della flessibilità.

Pensionamento

Raggiungere la fine di una carriera può sembrare spaventoso, addentrarsi in territori inesplorati dove l’individuo deve scegliere se fermarsi e ritirarsi completamente o fare qualcosa che ha sempre desiderato (Yates, 2021).

Il career coach aiuterà l'individuo a mantenere o riacquistare la fiducia in se stesso e a considerare cosa desidera fare dopo considerando la sua situazione finanziaria.

12 domande da porre ai tuoi clienti di coaching

Ecco alcune domande che esplorano i valori, identificano le risorse personali e generano idee di lavoro (Yates, 2021).

1. Domande per esplorare i valori

• Quali sono le cause o i problemi che ti appassionano di più e perché?
• Quale impatto o eredità vorresti lasciare dietro di te?
• Quali sono le tue priorità principali nella vita e come si allineano con i tuoi obiettivi di carriera?
• Che tipo di ambiente lavorativo o cultura aziendale tira fuori il meglio di te?

2. Domande per aiutare a identificare le risorse personali

• Quali abilità o capacità possiedi che gli altri spesso riconoscono e apprezzano?
• Pensa a un momento in cui hai affrontato una sfida significativa. Come lo hai superato e su quali punti di forza personali hai fatto affidamento?
• Quali attività o compiti ti piacciono che ti fanno perdere la cognizione del tempo? Cosa ti dice questo sui tuoi talenti naturali?
• In che modo i tratti della tua personalità contribuiscono al tuo successo in determinate aree?

3. Domande per generare idee di lavoro

• Che lavoro sceglieresti se non ci fossero limiti e perché?
• Quali sono i tuoi hobby o interessi al di fuori del lavoro?
• Quale impresa o attività imprenditoriale avvieresti se avessi risorse e supporto illimitati?
• Rifletti sui momenti in cui ti sei sentito più eccitato ed energico. Ci sono ruoli lavorativi o settori che evocano sentimenti simili?

3 esercizi, strumenti e fogli di lavoro utili

Ci sono diverse considerazioni quando si sceglie una carriera. I seguenti esercizi, strumenti e fogli di lavoro possono aiutarti.

Valutazione dei “desideri” di vita e di carriera

Questa valutazione dei desideri di vita e di carriera pone cinque domande per aiutare i clienti a considerare il proprio senso di scopo mentre valutano le opportunità di carriera.

• In che modo le tue esperienze di vita si collegano e modellano il tuo sviluppo professionale?
• Cosa rende significativa la tua vita?
• Che tipo di vita ti piacerebbe costruire (ad esempio, equilibrio tra lavoro e vita privata, tempo trascorso viaggiando, ecc.)?
• Cosa vorresti esprimere attraverso il tuo lavoro?
• Quali aspetti del lavoro o modi di lavorare ti permettono di esprimere maggiormente chi sei?

Visualizzazione della carriera

Prima di scegliere una direzione professionale, è utile considerare il nostro sé futuro.

Come potrebbe apparire, sentirsi ed essere se prendessimo il percorso a cui abbiamo pensato e avessimo la carriera dei nostri sogni (Yates, 2021)?

Utilizza il foglio di lavoro Visualizzazione della carriera con i tuoi clienti per esplorare quei sogni.

PRIME Domande Quadro

Utilizza il FIRST framework per comprendere l’attuale fase di sviluppo del cliente.

• Messa a fuoco : Fino a che punto hai ristretto le tue opzioni di carriera?
• Informazioni : Quanto sei informato sulle opzioni di carriera che hai in mente?
• Realismo : Quanto realistico ritieni di essere riguardo alle tue capacità e ai vincoli esterni (ad esempio, il mercato del lavoro)?
• Ambito : Quanto sei consapevole della gamma di opzioni disponibili?
• Tattiche : Fino a che punto hai elaborato i passaggi pratici per raggiungere i tuoi obiettivi di carriera?

Le risposte aiuteranno il career coach a valutare a che punto del percorso professionale si trova il cliente.

Una nota sull'utilizzo di piattaforme e app online

Per evitare di dedicare troppo tempo alle attività amministrative e di distogliere l’attenzione dai clienti, l’utilizzo della digitalizzazione può creare l’opportunità di automatizzare e ampliare la tua attività di career coaching.

Sebbene siano disponibili altre piattaforme di coaching, Quenza è stato sviluppato da psicologi, terapisti e coach per fornire uno strumento potente e facile da usare per:

• Aumenta il coinvolgimento con i clienti inviando esercizi, attività e meditazioni online
• Ispira i clienti con contenuti motivazionali programmati automaticamente, inclusi video, collegamenti a podcast e articoli
• Tieni traccia del completamento delle attività e identifica dove è richiesta maggiore attenzione
• Raccogli automaticamente feedback per migliorare e perfezionare l'offerta di servizi

È fondamentale che i servizi possano essere trasformati in prodotti in grado di aumentare la portata e la redditività.

Le migliori risorse da PositivePsychology.com

Abbiamo molte risorse disponibili per i career coach che supportano individui e gruppi che entrano, lasciano o si spostano all'interno del posto di lavoro.

Cominciamo con una risorsa che gli aspiranti career coach troverebbero più utile:

• Come diventare un Career Coach: 12 certificazioni

Le nostre risorse gratuite includono quanto segue:

• Valutazione della consulenza di carriera
  Chiedendo al cliente di valutare ciascuna affermazione, il career coach può migliorare gli interventi esistenti e futuri.
• Piano d'azione per la carriera
  Quando ci si sposta verso aspirazioni di carriera, è utile suddividere obiettivi più grandi in compiti e azioni più piccoli.

Versioni più estese dei seguenti strumenti sono disponibili con un abbonamento a uporabnapsihologija.com, ma sono brevemente descritte di seguito.

• Bersaglio prioritario
  La nostra vita lavorativa può essere frenetica. Essere occupati non significa sempre essere produttivi, soprattutto se ci concentriamo sui compiti sbagliati.

Prova i seguenti quattro passaggi per migliorare le prestazioni sul posto di lavoro:

• • Passo uno: elenca tutte le attività nella tua lista di cose da fare.
  • Fase due: dare la priorità a ciascuno. Quanto è urgente e quanto è importante?
  • Passaggio tre: traccia il contorno di un bersaglio e aggiungi le attività. Metti quelli più urgenti e importanti vicino al centro.
  • Fase quattro: pianifica la giornata, la settimana e il mese in base alle attività più vicine al centro del bersaglio.
• Le cinque P della preferenza lavorativa
  Quando facciamo cambiamenti di carriera, dobbiamo capire chiaramente cosa stiamo cercando.

Considerare le cinque P può aiutare:

• • Persone – Con chi ti piacerebbe lavorare (se qualcuno)?
  • Luogo – Dove ti piacerebbe lavorare?
  • Progetti – Quali progetti e attività preferisci?
  • Processo: quali sono le modalità di lavoro che desideri?
  • Poteri – Quali punti di forza e abilità ti piace utilizzare al lavoro?

Rifletti sulle risposte alle domande sull'allenamento E consider what insights they offer regarding career choice.

Un messaggio da portare a casa

Che si tratti di prepararsi per un primo lavoro, di sentirsi bloccati in un ruolo attuale o di dover affrontare licenziamenti o pensionamento, un career coach può aiutare.

A differenza dei consulenti, i career coach si concentrano tipicamente sugli obiettivi presenti e futuri e su come raggiungerli.

In tal modo, considerano i valori e gli ambiti della vita fondamentali per il cliente e lo supportano nella ricerca del giusto equilibrio tra lavoro e vita privata e in un ruolo che promuova coinvolgimento e interesse.

Esistono molti strumenti per aiutare i career coach e i loro clienti, inclusi i modelli GROW e OSCAR, che aiutano a suddividere obiettivi importanti e scoraggianti in parti più gestibili.

Di conseguenza, i clienti trovano nuovi modi per bilanciare lavoro e vita personale, riconnettere il lavoro con i propri valori e creare chiarezza e direzione per la loro carriera.

Perché non provare alcuni degli strumenti discussi nell'articolo? Creare un percorso di interventi che aiuti i clienti a visualizzare potenziali carriere e a identificare valori e punti di forza che possano supportare la loro trasformazione professionale.

Ci auguriamo che ti sia piaciuto leggere questo articolo. Non dimenticare di uporabnapsihologija.com.