Qual è il modello di coaching GROW? (Incl. Esempi)

Approfondimenti chiave

• Il modello di coaching GROW è un quadro strutturato che aiuta le persone a raggiungere i propri obiettivi attraverso quattro fasi.
• Gli allenatori utilizzano il modello GROW per facilitare la chiarezza
• L'implementazione del modello GROW supporta il personale duraturo

Il coaching è un bellissimo processo collaborativo tra coach e cliente.

Per essere efficaci in questa professione è necessaria una certa abilità oltre all'essere un buon ascoltatore.

Porre il giusto tipo di domande per incoraggiare un cliente ad avere una visione personale della propria crescita è l'obiettivo generale. Avere una struttura per questo tipo di domande è incredibilmente utile.

Il modello GROW è uno dei più apprezzati strutture di coaching . L’approccio può essere utilizzato in un’ampia varietà di modalità di coaching. In questo articolo, spiegheremo di più su questo approccio al coaching della leadership e dello sviluppo personale.

Prima di continuare, abbiamo pensato che potrebbe interessarti uporabnapsihologija.com. Questi esercizi dettagliati e basati sulla scienza aiuteranno te o i tuoi clienti a creare obiettivi realizzabili e a padroneggiare le tecniche per creare cambiamenti comportamentali duraturi.

Qual è il modello di coaching GROW?

Questa struttura per il coaching è stata sviluppata negli anni '80 da Sir John Whitmore e dai suoi colleghi della Performance Consultants International. Ha scritto il libro Coaching per la prestazione (1988), ampiamente utilizzato da decenni. Cercando di trovare un modo più efficace per guidare gli affari, GROW è stato sviluppato per creare leader più forti. L’approccio ha contribuito a migliorare le prestazioni in tutto il mondo.

GROW è l'acronimo dei seguenti componenti:

Obiettivo (aspirazioni)
Realtà (ostacoli o situazioni attuali)
Opzioni (punti di forza, risorse)
Prospettiva (responsabilità e azioni personali – cosa, quando, da chi e volontà di farlo)

Questo modello porta la definizione degli obiettivi a un livello superiore. Gli obiettivi ben fissati sono stimolanti e stimolanti. Quando si raggiunge una prospettiva di obiettivo più ampia con questo approccio, i leader sono più produttivi, automotivati ​​e soddisfatti.

Si ritiene che gli allenatori non abbiano le risposte per i loro clienti. Gli allenatori efficaci pongono domande potenti che aprono i loro clienti al proprio potenziale all'interno di questo quadro incentrato sulla soluzione. Le persone dotate di potere non hanno bisogno che qualcun altro abbia le soluzioni; viene data loro l'opportunità di trovare soluzioni per se stessi.

Questo modello è spesso utilizzato nelle organizzazioni. Quando si utilizza GROW, la cultura dell'organizzazione consente la crescita di tutti i dipendenti, a partire dai leader. Stabilire una cultura del coaching aiuta a ritenere le persone responsabili delle proprie azioni in tutte le direzioni.

Trovare chiarezza attorno a a obiettivo consente alla struttura di GROW di iniziare con ciò che conta per primo. Questo tipo di chiarezza aiuta un individuo o un gruppo a prevedere i passaggi necessari per andare avanti. Questa struttura apre le persone a obiettivi più ampi e consente loro di trovare una connessione personale con tale obiettivo.

Un cambiamento desiderato può trascinare con sé reazioni emotive. IL realtà La fase di CRESCITA consente alle persone di esplorare la loro connessione motivazionale con l'obiettivo. Questa parte della struttura consente l'esplorazione dei punti di forza e di come questi supporteranno il movimento in avanti.

Nel opzioni Nella fase successiva del modello GROW, le persone vengono supportate mentre analizzano varie strategie per soddisfare le esigenze dell'obiettivo. È una fase fondamentale per consentire all’immaginazione dei partecipanti di vagare. Può essere incredibilmente divertente immaginare un budget e risorse illimitati.

Dopo il processo di generazione di opzioni abbondanti, il file modo da seguire parte del modello GROW sfrutta la volontà del cliente di creare piani d’azione. Durante questa fase, un coach può scoprire cosa il cliente è effettivamente disposto a fare per raggiungere il suo obiettivo. Questa fase crea opportunità di responsabilità e struttura per monitorare i progressi futuri.

Quando si utilizza questo modello, si consiglia di dedicare la maggior parte del tempo della sessione di coaching alle fasi di obiettivo e realtà. Quando gli obiettivi e la realtà vengono esplorati a fondo, una visione più profonda aiuta i clienti ad andare avanti più facilmente. Questo modello non deve essere assolutamente lineare. La revisione delle prime due fasi a volte è utile per suscitare un maggiore impegno verso obiettivi e azioni.

6 Esempi del modello di coaching GROW

Il modello GROW può essere utilizzato in una varietà di contesti.

Il quadro consente l’adattabilità nella creazione di culture di coaching. Una volta che questa cultura diventa la norma, questo quadro consente alle persone di lavorare e vivere insieme in modo più armonioso e produttivo.

1. Management/organizzazioni

Ogni leader dovrebbe conoscere una qualche forma di abilità di coaching. Il modello GROW è eccezionale per creare un’impalcatura per sviluppare il potenziale di crescita dei dipendenti. La struttura consente al coachee di condurre la conversazione e consentirà al manager di comprendere meglio il legame personale dei dipendenti con gli obiettivi.

Una cultura del coaching offre l’opportunità ai dipendenti di sentirsi ascoltati attraverso il miglioramento delle capacità comunicative. Sviluppa anche rapporti e cameratismo all'interno di un'organizzazione. Gli esseri umani che sono più connessi a un obiettivo comune si sposteranno verso quell’obiettivo con risultati migliori.

2. Individuale

Il coaching dell’individuo offre uno spazio sicuro per esplorare la motivazione personale verso obiettivi legati alla crescita. GROW può essere utilizzato come quadro di riferimento per qualsiasi tipo di obiettivo. Lo sviluppo personale può avvenire in qualsiasi contesto, che si tratti di affari, salute o qualsiasi altra area in cui è necessario superare gli ostacoli.

3. Gruppo o squadra

Il modello GROW può essere utilizzato in un contesto di squadra o di gruppo per chiarire meglio gli obiettivi della squadra. Costruire il lavoro di squadra attraverso il coaching di gruppo è un modo efficace per stimolare la motivazione del team verso obiettivi comuni, oltre a migliorare il morale. Il coaching di gruppo aiuta a mettere tutti sulla stessa lunghezza d’onda e a definire ruoli e responsabilità personali verso gli obiettivi del team.

4. Genitorialità e insegnamento agli studenti

Come i manager, anche i genitori e gli insegnanti dovrebbero avere competenze di coaching nella loro borsa degli attrezzi.

La comunicazione nelle famiglie può rivelarsi difficile se i bambini non sono in grado di esprimere i propri valori. L'utilizzo delle domande socratiche consente ai bambini di realizzare il proprio potenziale e la propria motivazione nel raggiungere obiettivi personali (McLachlan, Eastwood,

5.. CRESCERE

Una variazione del modello GROW che è importante notare è TGROW, dove T sta per argomento. Prima di dirigersi direttamente agli obiettivi, un'esplorazione dell'argomento su cui il coachee vorrebbe concentrarsi meglio lo sintonizza con le sue aspettative in una sessione.

Di tanto in tanto, gli esseri umani hanno bisogno di esplorare un argomento che non è correlato ad altre aree di crescita. Consentire innanzitutto l’esplorazione dell’argomento mette il coachee al posto di guida della conversazione di coaching.

6. CRESCITA

Un'altra alterazione del modello GROW aggiunge tattiche e abitudini per aumentare la specificità verso il raggiungimento degli obiettivi. La T pone domande sui passi specifici che il cliente intraprenderà verso il raggiungimento dell'obiettivo. La H stabilisce come verrà mantenuto il successo.

Questa alterazione del modello GROW consente al cliente e al coach di elaborare un piano più preciso. Illumina anche le responsabilità personali quotidiane e le azioni che è necessario intraprendere per rimanere in carreggiata.

40 migliori domande di coaching per modelli GROW

Sebbene ci siano molte potenziali domande da porre in una sessione di coaching, di seguito è riportato un elenco delle 40 migliori domande di coaching.

Obiettivo

1. Su cosa vorresti concentrarti oggi?
2. Cosa è importante per te in questo momento?
3. Come è il tuo futuro ideale?
4. Cosa farai tra cinque anni?
5. Quali nuove competenze vuoi apprendere o sviluppare?
6. Dov'è la tua vita fuori equilibrio?
7. Quali sfide stai affrontando in questo momento?
8. Cosa ti farebbe sentire che questo tempo è stato ben speso?
9. A cosa stai lavorando attualmente?
10. Come puoi esprimere il tuo obiettivo in un linguaggio positivo?

Realtà

1. Cosa sta funzionando bene in questo momento?
2. Di che cosa hai bisogno?
3. Quali scuse hai sempre utilizzato per non raggiungere i tuoi obiettivi?
4. Cosa hai fatto finora per migliorare le cose?
5. Quali parti della tua vita saranno influenzate dal raggiungimento del tuo obiettivo?
6. Qual è l’ostacolo più grande che stai affrontando attualmente?
7. Che significato ha per te l’autosabotaggio?
8. Cosa ti sta dicendo il tuo critico interiore?
9. Quali paure sono presenti?
10. Di cosa sei appassionato?

Opzioni

1. Qual è il tuo primo passo?
2. Se avessi il 50% in più di fiducia, cosa faresti di diverso?
3. Se il successo fosse garantito, cosa faresti?
4. Se il denaro non fosse un ostacolo, cosa faresti?
5. Quale fase di azione è il miglior utilizzo del tuo tempo in questo momento?
6. Se qualcun altro venisse da te con il tuo ostacolo, cosa gli diresti?
7. Quali punti di forza puoi utilizzare per andare avanti?
8. Se potessi fare solo una cosa questa settimana, quale sarebbe?
9. Cosa faresti se non rispondessi a nessuno?
10. Qual è l'uso più efficiente del tuo tempo in questo momento?

Avanti così

1. Su una scala da 1 a 10, quanto sei motivato a raggiungere il tuo obiettivo?
2. Cosa ci vorrà per avvicinare quella motivazione a un 10?
3. Qualunque sia il tuo primo passo, riesci a pensare a qualcosa che potrebbe impedirti di farlo?
4. Quanto ti impegni per raggiungere questo obiettivo?
5. Come vuoi essere ritenuto responsabile di questo obiettivo?
6. Come festeggerai quando avrai raggiunto il tuo obiettivo?
7. Cosa farai nelle prossime 24 ore?
8. Cosa farai quando avrai raggiunto il tuo obiettivo?
9. Chi devi includere nel tuo viaggio verso questo obiettivo?
10. Cos’altro devi considerare prima di iniziare?

5 Esercizi e fogli di lavoro del modello di coaching GROW (PDF)

Il modello GROW è un ottimo modo per tessere coaching e psicologia positiva insieme.

Sappiamo dalla Teoria dell’Autodeterminazione che la motivazione autonoma è importante per stabilire obiettivi efficaci (Deci

Utilizzare la parte degli obiettivi del framework GROW è quindi vitale per connettersi con la motivazione del cliente.

Le opportunità di introdurre concetti nella psicologia positiva di cui un cliente potrebbe non essere a conoscenza sono abbondanti nelle relazioni di coaching. Attraverso l'introduzione di VIA punti di forza del carattere , i clienti possono iniziare a costruire modi creativi per utilizzare i propri punti di forza nella vita e nel luogo di lavoro. Dipendenti più coinvolti producono risultati migliori (Robison

Obiettivos

Nel obiettivos sezione del framework, aiutare un cliente a realizzare i propri punti di forza e ad allinearli ai propri obiettivi è un esercizio utile. Gli obiettivi sono ancore di speranza (Oettingen

Ecco un utile esercizio di definizione degli obiettivi da utilizzare con i clienti.

Realtà

Quando si lavora in realtà del framework GROW, è importante ricordare come funziona la prospettiva. Se un cliente non ha mai sperimentato la bellezza delle conversazioni sulla ristrutturazione e sulla crescita della mentalità, sarebbe il momento perfetto per fornirgli queste informazioni.

Teoria dell'ampliamento e della costruzione (Fredrickson, 2001) offre ai clienti la capacità di aprirsi alle possibilità attraverso un aumento delle emozioni positive. Chiedendo a un cliente cosa funziona bene, puoi aiutare il suo cervello a diventare più aperto.

Offrire ai tuoi clienti considerazione positiva incondizionata dà loro l’opportunità di esplorare la loro prospettiva personale. Quest'area di GROW consente un invito all'autovalutazione. Questa parte del framework può illuminare le informazioni necessarie per risolvere adeguatamente i problemi.

Ecco un utile foglio di lavoro sulla realtà da utilizzare con i clienti, con altri condivisi nel nostro Fogli di lavoro sul rispetto positivo incondizionato articolo.

Opzioni

IL opzioni = del quadro GROW può essere magico. Consente ai clienti di esplorare le possibilità e scegliere quale di queste possibilità li farà avanzare meglio. Quando il cliente sviluppa queste opzioni, è più motivato ed emotivamente connesso ad esse.

Ecco un utile foglio di lavoro sulle opzioni da utilizzare con i clienti.

Avanti così

Ogni sessione di coaching rivelerà a modo da seguire per il cliente. Il lavoro di un coach è collaborare con il proprio cliente per aiutarlo a connettersi con ciò che vuole fare e come farà il passo successivo. Questa parte del quadro aiuta a sviluppare un impegno per il raggiungimento degli obiettivi.

Questa fase del modello GROW chiarisce le fasi di azione e prepara un piano specifico per il futuro. Identificare gli ostacoli futuri consente ai clienti di pianificare in anticipo e mantenere lo slancio quando questi ostacoli inevitabilmente si presentano. Avere un compagno di responsabilità nel processo aiuterà un cliente a mantenersi fedele a ciò che ha detto che avrebbe fatto.

Ecco un utile foglio di lavoro da utilizzare con i clienti.

IL GROW model can be utilized in online group coaching, as well. Here is a helpful GROW With Your Team exercise to use in a group setting. It’s useful to have a framework in place when many voices need to be heard.

GROW Model Coaching Modelli PowerPoint

IL templates in this presentation highlight the how of the GROW model. It is a helpful presentation to offer leaders in any area responsible for others. ILse GROW Templates explain the GROW model.

Un messaggio da portare a casa

IL GROW model is a simple yet highly effective coaching framework that can be used in any coaching setting. When a coach creates a reliable scaffolding for a session, the client can easily move through whatever they need to explore to decide what action steps, if any, they’d like to take moving forward. It can be adapted to fit into any setting where decisions need to be made or obstacles overcome.

IL benefit of having structure when coaching is that the client-chosen topic can move forward on their terms. It helps set an agenda, and open-ended domande sul coaching consente ai clienti di essere aperti alle possibilità che potrebbero essere rivelate. Mantenere lo spazio per altre persone è un duro lavoro. Il modello GROW rende il processo un po’ più strutturato.

Ci auguriamo che ti sia piaciuto leggere questo articolo. Non dimenticare di uporabnapsihologija.com.