Approfondimenti chiave
- La terapia comportamentale per i bambini si concentra sulla modifica dei comportamenti negativi attraverso il rinforzo positivo, promuovendo abitudini più sane
- Tecniche come giochi di ruolo, modellismo
- Impegnarsi nella terapia comportamentale può migliorare la fiducia e le abilità sociali dei bambini
Nelle sue molteplici forme, la terapia comportamentale è un potente strumento per trattare un'ampia gamma di disturbi psicologici nei bambini, con l'obiettivo di aumentare le loro capacità e offrire loro più opzioni su come rispondere a situazioni ed eventi (Stallard, 2021; Corey, 2013).
Come consulenti e terapisti, possiamo utilizzare molti dei suoi strumenti e tecniche per creare interventi potenti ma divertenti per aiutare i nostri giovani clienti con depressione, ansia, disturbo da stress post-traumatico e altro ancora.
Questo articolo esplora la terapia comportamentale per i bambini, le sue interpretazioni moderne e il suo potenziale per lavorare con bambini piccoli, giovani e più grandi per sostenere il loro benessere mentale e sviluppare strategie comportamentali e di coping efficaci.
Prima di continuare, abbiamo pensato che potrebbe interessarti uporabnapsihologija.com. Questi esercizi basati sulla scienza ti forniranno informazioni dettagliate sulla terapia cognitivo-comportamentale (CBT) positiva e ti forniranno gli strumenti per applicarla nella tua terapia o nel tuo coaching.
Utilizzo della terapia comportamentale per bambini e neonati
Terapia comportamentale si è sviluppato nel corso di molti anni e assume diverse forme, ma svolge ancora un ruolo vitale nel trattamento dei problemi psicologici dei bambini (Corey, 2013; Stallard, 2021).
Infatti, essendosi evoluti nella terapia cognitivo-comportamentale (CBT), nella terapia di accettazione e impegno (ACT), nella terapia dialettica comportamentale (DBT) e riduzione dello stress basata sulla consapevolezza , continua ad avere successo nel trattamento dei problemi comportamentali e di salute mentale in molti giovani (Kallapiran et al., 2015; Stallard, 2021; Zalewski et al., 2020).
Tale terapia è vitale. I terapisti sono sempre più chiamati a fornire trattamenti basati sull’evidenza ai bambini e alle famiglie con cui lavorano, e la ricerca suggerisce che le menti giovani funzionano in modo simile agli adulti sotto molti aspetti (Flessner
CBT , in particolare, comprende vari interventi incentrati sulla relazione tra cognizioni, emozioni e comportamenti ed è l'approccio più apprezzato e consolidato di tutti psicoterapie infantili (Stallard, 2021, pag. 16).
La ricerca mostra costantemente l’efficacia della CBT nel trattamento di una serie di problemi nei bambini, tra cui (Stallard, 2021):
- Problemi emotivi
- Disturbo da stress post-traumatico
- Ansia
- Disturbo ossessivo-compulsivo
Gli studi documentano anche il successo della terza ondata CBT positiva interventi, come consapevolezza, DBT e ACT, nel trattamento dei bambini (Stallard, 2021).
Guarda questo video che spiega come la modifica comportamentale può aiutare i bambini a fare scelte migliori.
Nel video seguente, otteniamo una comprensione più profonda della terapia comportamentale come trattamento per migliorare l’autostima e l’autocontrollo dei bambini.
Problemi di comportamento e terapia comportamentale3 tecniche utili
La terapia comportamentale offre una vasta gamma di tecniche, molte delle quali si basano sul condizionamento classico e operante.
Supportano e rafforzano modi di comportamento utili e positivi e sono utili per il trattamento dei bambini in varie situazioni difficili (Stallard, 2021).
Ad esempio, la desensibilizzazione sistematica può aiutare i giovani ad affrontare le loro paure, mentre la prevenzione della risposta e i trattamenti di esposizione possono supportare il superamento dei disturbi ossessivo-compulsivi (Stallard, 2021).
Più nel dettaglio, ecco diverse tecniche comportamentali (Stallard, 2021).
Sviluppare gerarchie di paura
Lo sviluppo delle competenze è vitale per aiutare i bambini a gestire situazioni difficili ed è spesso facilitato da un processo di esposizione graduale (Stallard, 2019).
Il processo di smantellamento delle sfide o delle paure implica la generazione di un elenco dei piccoli passi che porteranno il giovane verso l’obiettivo di superare la paura o la sfida e comprendere le situazioni in cui si verificano (Stallard, 2021, p. 77).
Ad esempio, un bambino che ha paura della folla può evitare situazioni impegnative come salire su un treno o andare al cinema.
Una volta identificato e compreso, il terapeuta può aiutare il bambino a selezionare un obiettivo con cui iniziare e su cui lavorare, come incontrare un amico per un appuntamento di gioco. Il bambino quindi valuta la propria ansia quando considera ogni passaggio o compito coinvolto nel raggiungimento del proprio obiettivo.
Camminare per strada in una tranquilla domenica mattina può ottenere solo 60 su 100, mentre entrare nel parco giochi nelle ore di punta raggiunge 90.
Sviluppare una gerarchia della paura aiuta il bambino (e i suoi genitori) a individuare azioni particolari e a riconoscere i successi un passo alla volta (Stallard, 2021).
Esposizione graduata
Dopo aver stabilito una gerarchia delle paure, il bambino può passare a un processo di esposizione graduale, in cui inizia ad affrontare le sue paure, anche se gradualmente (Stallard, 2021).
Esponendo lentamente e in modo crescente il bambino (secondo un piano concordato da lui) a un livello più elevato di paura, impara cosa può gestire senza ricorrere all'evitamento (di particolari situazioni o eventi) o fare affidamento su abitudini malsane.
Tuttavia, il bambino deve avere ben chiara la logica alla base del processo e il motivo per cui affrontare la paura è vantaggioso. Il terapeuta aiuterà il bambino a comprendere (Stallard, 2021):
- Perché evitano le situazioni e fanno affidamento su comportamenti ripetitivi per gestire la loro ansia
- Come l'evitamento e le abitudini offrono un sollievo a breve termine ma alla fine non aiutano ad affrontare la situazione
- Come affrontare le loro paure è un approccio diverso che può aiutarli a riappropriarsi della loro vita
- Che possono portare con sé le loro paure piuttosto che lasciare che l’ansia impedisca loro di fare le cose che desiderano
- Come imparare a tollerare i sentimenti spiacevoli ridurrà la loro ansia
Una spiegazione completa della logica aiuta il bambino a sentirsi meno apprensivo.
Inoltre, ogni passo verso l’obiettivo scelto deve essere gestibile e realizzabile.
Il bambino potrebbe voler valutare la propria ansia utilizzando un punteggio su cento durante e dopo l'esposizione per aumentare il proprio senso di controllo e riconoscere il suo declino quando rimane nella situazione (Stallard, 2021).
Una volta completato l'esercizio di esposizione graduale, può aiutarli a riflettere su ciò che hanno scoperto, a celebrare i loro risultati e a fissare il loro prossimo obiettivo.
Prevenzione della risposta
I giovani che soffrono di disturbo ossessivo-compulsivo (DOC) spesso adottano comportamenti di sicurezza: abitudini ripetitive e compulsive per evitare che accadano cose brutte (Stallard, 2021).
Questi potrebbero includere una pulizia eccessiva (di se stessi o degli oggetti), controlli infiniti (i rubinetti sono chiusi, le porte sono chiuse) o il conteggio (eseguire azioni un determinato numero di volte).
Tali comportamenti possono portare un sollievo temporaneo dall’ansia ma non durano.
L’obiettivo della prevenzione della risposta è affrontare la paura senza impegnarsi in comportamenti di sicurezza.
La natura dell'intervento dipende dalla paura vissuta dal bambino. Esempi di bambini affetti da disturbo ossessivo compulsivo potrebbero includere quanto segue (Stallard, 2021):
- Se temono la contaminazione, chiedi loro di toccare la tavoletta del water e di ritardare il lavaggio delle mani.
- Se sente il bisogno di mantenere l'ordine o di sistemare gli oggetti per evitare che succeda qualcosa di brutto, cambia la sequenza di qualcosa, come i libri o i giocattoli preferiti.
- Se hanno paura che un evento particolare, come un rubinetto che scorre, possa causare un'alluvione, lascialo acceso finché non si saranno asciugate le mani.
Ancora una volta, il bambino deve avere una chiara logica e una chiara comprensione del motivo per cui il processo aiuta.
Ad esempio, spiegando che mentre ripetere continuamente le loro abitudini può farli sentire temporaneamente meglio, possono imparare che non ne hanno bisogno quando notano i loro pensieri preoccupanti.
Terapia comportamentale nelle scuole: 4 strategie
Affrontare i problemi di salute mentale nelle scuole è riconosciuto come utile nel promuovere un ambiente di apprendimento fiorente e nel sostenere i risultati accademici (Crenshaw
Diverse strategie ben collaudate includono quanto segue.
Strategie di ricompensa
È comune che i giovani con problemi psicologici ignorino o trascurino i propri risultati (Stallard, 2021, p. 88). Senza una ricompensa, i bambini potrebbero non riprodurre ciò che ha portato al risultato positivo.
Pertanto, le conseguenze positive possono contribuire ad aumentare la probabilità che si verifichi un comportamento, mentre le conseguenze dannose possono ridurla.
Gli incentivi possono assumere varie forme e non si limitano a denaro o premi. Potrebbero includere l’autoelogio, il riconoscimento da parte degli altri, tempo extra per fare cose divertenti, ecc. (Stallard, 2021).
I seguenti passaggi possono aiutare a impostare sistemi di ricompensa a scuola (o a casa):
- Definire comportamenti chiari e positivi. Identificare comportamenti target specifici e positivi.
Piuttosto che termini vaghi o negativi come essere buono o non litigare, usa un linguaggio preciso e affermativo come sederti in silenzio durante i pasti o condividere i giocattoli con gentilezza.
- Stabilisci ricompense significative. Lavorare con il bambino per scegliere una ricompensa motivante e raggiungibile, assicurandosi che abbia un valore personale per lui.
Non deve essere stravagante o costoso. Lodi e riconoscimenti costanti sono ugualmente cruciali nel rafforzare il comportamento positivo.
- Stabilisci obiettivi raggiungibili. Concordare la frequenza con cui dovrebbe verificarsi il comportamento previsto e una ricompensa adeguata.
Considerare la natura del comportamento, assicurandosi che gli obiettivi siano raggiungibili entro un periodo sufficientemente breve da mantenere la motivazione del bambino.
- Sii coerente. Mantenere un approccio uniforme riconoscendo e premiando costantemente il comportamento concordato.
Essere coerenti può essere difficile, poiché implica il rispetto costante delle regole del sistema di ricompensa, il rafforzamento positivo del comportamento desiderato e l’evitare il ritiro della ricompensa a causa di comportamenti scorretti non correlati.
- Sottolinea l'importanza e l'incoraggiamento. Utilizza la tabella delle ricompense per attirare l'attenzione sui progressi e offrire frequenti elogi e riconoscimenti.
Anche nei giorni difficili, è essenziale incoraggiare il bambino a perseverare. Ricorda loro i loro progressi e le ricompense che possono ottenere attraverso un comportamento positivo.
Entrambi gli educatori e i caregiver possono aiutare a rafforzare i buoni comportamenti implementando sistemi di ricompensa, rendendo i comportamenti desiderati attraenti e gratificanti.
Gioco di ruolo
Mentre gioco di ruolo viene spesso utilizzato in terapia, può essere utile in ambito scolastico (Saptono et al., 2020).
Se utilizzato in modo efficace, l’interpretazione dei ruoli può aiutare a mettere in pratica le capacità di coping e comunicazione e a lavorare su ciò che è accaduto o potrebbe accadere in futuro (Stallard, 2021).
Ad esempio, simula un episodio particolare: mi sono arrabbiato mentre lavoravo al progetto di squadra la settimana scorsa. Cosa potrei fare di diverso la prossima volta? o più in generale, mi dà fastidio quando non riesco a capire qualcosa la prima volta, ma andando avanti cercherò di accettare che l’apprendimento richiede tempo.
Risoluzione dei problemi
Risoluzione dei problemi is a vital aspect of learning. Frustration, anxiety, and fear may hinder decision-making, leading to emotive rather than rational choices that delay or avoid addressing educational issues and challenges (Juandi, 2021).
Per gli scolari più piccoli, una strategia con semaforo rosso, giallo e verde offre un approccio semplificato in tre fasi per affrontare le sfide (Stallard, 2021):
- ROSSO – Fermarsi e identificare. Incoraggia il bambino a fare una pausa e ad articolare chiaramente il suo problema. Si tratta di assicurarsi che comprendano il problema prima di affrettarsi a risolverlo.
- GIALLO – Pensa e considera. Invitali a fare un brainstorming sulle possibili soluzioni. Possono quindi valutarli ciascuno, valutandone i pro e i contro, e decidere quale sembra il più promettente.
- VERDE – Agire e riflettere. Infine c'è la fase di azione, in cui i bambini procedono con la soluzione scelta. Incoraggiateli a cercare tutta l’assistenza necessaria e, soprattutto, a riflettere sui risultati. La soluzione è stata efficace? Lo userebbero di nuovo? Tale riflessione post-azione aiuta a rafforzare il processo di risoluzione dei problemi.
Il metodo del semaforo, facile da ricordare, struttura la risoluzione dei problemi in fasi distinte, guidando i bambini attraverso un processo di pensiero deliberato piuttosto che consentire loro di agire impulsivamente (Juandi, 2021).
Gioca alla terapia
Gli aspetti comportamentali della CBT possono rimuovere molte delle limitazioni del trattamento verbale nei bambini più piccoli (Crenshaw
La Play Therapy Cognitivo-Comportamentale è un trattamento particolarmente efficace per l’ansia e, quindi, utile in ambito scolastico. Sfrutta il mezzo di espressione naturale dei bambini – il gioco – per aiutarli a elaborare e affrontare le loro emozioni ed esperienze, offrendo (Crenshaw
- Risoluzione approfondita dei problemi
Attraverso il gioco i bambini imparano a comprendere e risolvere i problemi a un livello più profondo, acquisendo preziose informazioni su varie situazioni, spesso complesse. - Pensiero flessibile
Ciò incoraggia l’adattabilità, consentendo ai bambini di affrontare i problemi da più angolazioni e comprendere i possibili modi per affrontare le sfide. - Pensiero divergente
I bambini espandono la loro immaginazione e creatività, esplorando possibili soluzioni e idee. - Strategie alternative di coping
Gli scenari e gli ambienti di gioco consentono ai bambini di sviluppare diversi metodi di gestione delle problematiche quotidiane, fornendo loro meccanismi pratici di coping . - Esperienze emotive positive
Permette ai bambini di provare gioia, che può essere terapeutica e contribuire al benessere emotivo. - Esplorazione delle emozioni
Tale terapia crea uno spazio sicuro in cui i bambini possono esprimere e pensare a vari temi emotivi, sia positivi che negativi, aiutandoli a elaborare come si sentono. - Empatia e assunzione di prospettiva
Durante le interazioni, i bambini imparano a comprendere le emozioni degli altri e a vedere le situazioni dal loro punto di vista, favorendo l’empatia e la comprensione sociale. - Adeguamento generale
Ciò supporta la capacità di adattamento dei bambini, aiutandoli a diventare individui a tutto tondo in grado di gestire varie situazioni sociali e cambiamenti di vita.
Gioca alla terapia offre un approccio olistico alla terapia comportamentale dei bambini attingendo a più processi contemporaneamente, aiutando i bambini ad affrontare problemi emotivi e comportamentali (Crenshaw
6 giochi ed esercizi divertenti per i tuoi clienti
I giochi offrono ai giovani clienti uno strumento utile ed energizzante per impegnarsi in cose che amano, socializzare, provare un senso di realizzazione e dedicare meno tempo a pensieri negativi (Stallard, 2021).
Quello che segue è un esempio di diversi giochi ed esercizi nuovi e divertenti che possono essere utilizzati per incoraggiare il coinvolgimento, sviluppare competenze e migliorare la consapevolezza emotiva nei bambini:
- Previsioni future: esercizio di impatto decisionale
In questo divertente esercizio, i bambini inscenano scenari ed esplorano il processo decisionale e le sue conseguenze. In tal modo, elencano le opzioni, prevedono i risultati e riflettono sulle loro scelte. - Scegli il tuo percorso avventuroso
In questa attività ludica, il bambino si imbarca in avventure immaginarie, affrontando sfide e prendendo decisioni. Lungo il percorso, esplorano le azioni, discutono i risultati e rivedono il loro viaggio. - Gioco di detective magico
Un giovane cliente indaga pensieri (apparentemente) sciocchi o inquietanti, testandone la validità. Usando il gioco investigativo, cercano prove per confermare o confutare queste convinzioni. - Sfida sulla scala della paura
Per questo compito, il bambino identifica le paure e pone sfide graduali e incrementali per affrontarle. Una scala aiuta a monitorare i loro progressi e a riflettere sul loro coraggio. - Divertente diario investigativo
Durante questo divertente esercizio, i bambini diventano investigatori per riscoprire attività che migliorano il loro umore. Li documentano e osservano il loro impatto sulle emozioni. - Corpo
I clienti esplorano i dilemmi basati sui supereroi, imparando a riconoscere i segnali di allarme. Successivamente, lavorano attraverso comportamenti positivi per costruire un utile kit di strumenti per trovare soluzioni a situazioni difficili.
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Una nota sulla terapia comportamentale per l'autismo
La terapia comportamentale si è dimostrata utile nei clienti con autismo che sperimentano ansia durante il trattamento (Stallard, 2021).
La ricerca ha dimostrato che approcci come la CBT, l’ACT e la consapevolezza sono efficaci e pratici per affrontare l’ansia, i comportamenti dirompenti e altri sintomi nei clienti con autismo, migliorando in definitiva il loro benessere psicologico (Danial
Un messaggio da portare a casa
Come terapeuta, comprendere e abbracciare strumenti e tecniche per la terapia comportamentale per i bambini può essere trasformativo nell'aiutare i bambini a superare le sfide psicologiche.
Le ricompense sono potenti per rafforzare i comportamenti positivi nei bambini. Implicano l’uso di definizioni chiare, incentivi significativi, obiettivi raggiungibili, coerenza e incoraggiamento per rendere il cambiamento attraente per i bambini.
Gioco di ruolo can also be effective in therapy, at home, and in school. Supporting and engaging with young clients as they act out a scene as themselves or others in their lives can offer helpful insights when trying out coping and communication skills.
Anche i bambini traggono vantaggio dal diventare migliori risolutori di problemi, in particolare nella loro istruzione. L’apprendimento delle competenze e della mentalità coinvolte supporta il pensiero deliberato e il processo decisionale e può ridurre la probabilità di azioni impulsive.
Il gioco aiuta ad affrontare l’ansia in ambito scolastico e domestico, promuovendo la risoluzione dei problemi, il pensiero flessibile, l’esplorazione emotiva, l’empatia e l’adattamento generale nei bambini.
I terapisti possono creare interventi coinvolgenti, efficaci e divertenti per supportare il benessere mentale dei bambini e migliorare le loro strategie di coping abbracciando queste idee fresche e divertenti.
Prova diverse attività ed esercizi divertenti per consentire ai tuoi giovani clienti di intraprendere il loro percorso verso una migliore salute mentale.
Ci auguriamo che ti sia piaciuto leggere questo articolo. Per ulteriori informazioni, non dimenticare di uporabnapsihologija.com.