Compassione per i bambini: 21 attività didattiche

Approfondimenti chiave

• Insegnare la compassione ai bambini migliora la loro intelligenza emotiva
• Attività come giochi di ruolo
• Incoraggiare atti quotidiani di gentilezza rafforza il comportamento compassionevole, promuovendo il benessere

Se affermassi che esiste un’epidemia di bullismo nella nostra società, la tua affermazione sarebbe confermata dal drastico numero di resoconti di tale comportamento riportati tra i nostri giovani.

Il problema di fondo, tuttavia, non è il comportamento di bullismo (anche se ovviamente preoccupante e straziante). Il problema principale è la consapevolezza molto toccante che molti bambini nella società odierna non hanno una profonda comprensione e pratica del comportamento compassionevole.

Tutti gli esseri umani hanno un bisogno biologico fondamentale di appartenere al tutto più grande. I comportamenti prosociali sono comportamenti appresi, attraverso connessioni da persona a persona con gli altri. Lo sviluppo delle capacità empatiche inizia nel primo anno di vita del bambino.

I genitori hanno una profonda influenza sullo sviluppo di questa capacità semplicemente seguendo il comportamento istintivo di prendersi cura di alleviare la sofferenza della loro prole. Quando il loro bambino piange, lo calmano.

Una migliore comprensione della prospettiva degli altri offre ai bambini l’opportunità di praticare la compassione nella vita quotidiana. La compassione è come un muscolo, diventa più forte quanto più viene praticato. Il nostro sistema educativo sta comprendendo la necessità di una formazione aggiuntiva sull’empatia e sulla compassione, che rappresenta un percorso entusiasmante per la prossima generazione.

Prima di continuare, abbiamo pensato che potrebbe interessarti uporabnapsihologija.com. Questi esercizi dettagliati e basati sulla scienza aiuteranno te o i tuoi clienti a identificare le opportunità per implementare pratiche genitoriali positive e sostenere lo sviluppo sano del bambino.

Una definizione di compassione per i bambini

Definire la compassione per i bambini potrebbe essere difficile se la spieghi in termini adulti. Dire a un bambino che la compassione è una consapevolezza comprensiva della sofferenza degli altri insieme al desiderio di alleviarla , probabilmente gli occhi dei bambini sarebbero apparsi vitrei per la confusione. I bambini hanno bisogno che le definizioni di comportamento compassionevole siano spiegate con parole che possano comprendere.

Un primo passo per comprendere ciò che già sanno sulla compassione sarebbe chiedere loro di definire le seguenti parole:

• cordoglio
• filantropia
• sensibilità
• misericordia
• empatia
• gentilezza
• umanità
• comprensione
• benevolenza
• generosità

Se un bambino riesce a definire queste parole, collega la sua definizione alla compassione. Aiutarli a comprendere meglio il vocabolario del desiderio di aiutare qualcuno che è in difficoltà può approfondire la loro consapevolezza della compassione. Avere un vocabolario robusto può anche fornire loro più riferimenti nella loro vita quotidiana in cui può apparire la compassione.

Aiutare i bambini ad assumere la prospettiva dell’altro è importante per comprendere la compassione. Rallentare le situazioni e creare spazio affinché i bambini possano comunicare i propri bisogni in modo efficace è difficile nel nostro mondo frenetico, ma necessario per insegnare cosa significa compassione. Quando un’aula viene impostata con questa priorità fin dall’inizio, si crea un ambiente in cui la cooperazione e la comunità sono valorizzate rispetto alla competizione.

Come possiamo insegnare la compassione ai bambini?

I bambini sviluppano vari livelli di empatia in età diverse. Lo sviluppo dell’empatia è necessario affinché si sviluppi anche il comportamento compassionevole. Insegnare la compassione , quindi, inizia alla nascita. Nel primo anno, i bambini sviluppano un’empatia globale. Corrispondono alle emozioni di cui sono testimoni.

Quando un padre prende in braccio suo figlio e lo calma cantando, il bambino si calma e reagisce alle espressioni facciali del suo papà compassionevole. Il bambino sta imparando la compassione in queste interazioni fondamentali.

Durante il secondo anno, i bambini offrono attivamente aiuto. I genitori che incoraggiano attivamente questo comportamento di aiuto rafforzano il loro desiderio di continuarlo. Lodare il comportamento e rafforzare l'effetto che la compassione ha sul destinatario è un ulteriore rinforzo. Usare frasi come “è stato così gentile” rafforzerà la comprensione del bambino del comportamento e dei suoi effetti nel mondo reale.

Entro il terzo anno, i bambini diventano consapevoli che i sentimenti degli altri possono essere diversi dai propri. Questo cambiamento arriva con una comprensione più profonda del linguaggio. Più parole un bambino può usare per spiegare l’empatia e le azioni di compassione, più profonda sarà la comprensione della sua importanza. Chiedendo, come pensi che si siano sentiti? può essere un modo potente per accendere la capacità di un bambino di entrare in empatia con un altro.

L’empatia per le condizioni di vita altrui si sviluppa nella tarda infanzia o nella prima adolescenza. Comprendere che i sentimenti di un'altra persona potrebbero non essere basati su una situazione attuale, ma piuttosto che la sua situazione di vita più duratura si sviluppa in questa fase dell'infanzia.

Anche in questa fase dell’infanzia si comprende più pienamente lo sviluppo dell’empatia verso interi gruppi di persone, come i senzatetto o le persone oppresse. Aiutare il bambino a gestire i propri sentimenti nei confronti dei gruppi è molto importante per non sviluppare un uso eccessivo anche delle capacità empatiche.

Insegnare la compassione for children must be done in age-appropriate opportunities. Talking to a two-year-old about cultural oppression is obviously not the way to go.

Aiutare i bambini ad arrivare alla propria comprensione è la chiave per lo sviluppo appropriato della compassione. Mostrare loro di offrire volontariamente la propria forza per aiutare gli altri è un comportamento che dovrà essere rafforzato più e più volte nel corso della vita di un bambino.

Definire la compassione è il primo passo per insegnare come presentarsi agli altri esseri umani. Insegnare il come della compassione può rivelarsi una lezione più profonda. Il passo più importante nella comprensione della compassione da parte dei bambini è modellare il comportamento.

I bambini utilizzano facilmente i neuroni specchio. Se un genitore critica e giudica costantemente gli altri, il bambino imparerà a fare lo stesso. Sii consapevole di come il tuo comportamento influenza il comportamento dei tuoi figli. Ascoltano e interiorizzano i tuoi comportamenti più di quanto tu creda.

Trovare la compassione di un bambino punti di forza il comportamento è un ottimo modo per insegnare e rafforzare la compassione. I bambini mostreranno compassione in modi diversi, proprio come faranno gli adulti. Cerca i seguenti tipi di comportamenti di forza compassionevole e aiuta i bambini a far crescere il comportamento in contesti di vita reale. Celebrateli per ciò che già fanno e incoraggiate la crescita del comportamento.

Notare quando il bambino….

1. Fa cose carine per gli altri senza aspettarsi qualcosa in cambio.
2. Dice cose incoraggianti per rallegrare gli altri.
3. Mostra interesse per gli altri adottando intenzionalmente comportamenti prosociali (di aiuto).
4. Partecipa all'ascolto attivo.
5. Rispetta la privacy ed evita i pettegolezzi ( tranne i pettegolezzi positivi ).

Quando si insegna la compassione, è importante insegnare anche la comprensione che le persone sperimentano la compassione in modo unico. Alcune persone preferiscono un abbraccio. Altri potrebbero rispondere meglio alle parole gentili dei bambini. Inoltre, situazioni diverse richiedono diversi tipi di compassione. È un concetto astratto che i bambini devono apprendere in contesti del mondo reale per comprenderne meglio le sfumature.

Il modo migliore per i bambini di imparare la compassione è osservare modelli di questo comportamento. I loro insegnanti, genitori e altri adulti devono comportarsi in questo modo affinché i bambini lo considerino prezioso e trovino approvazione nel copiarlo. Trovare compassione nei momenti di avversità è un’abilità che tutti gli adulti dovrebbero lavorare per padroneggiare. La generazione futura dipende da questo.

Uno sguardo alla ricerca

C’è una grande quantità di ricerche in corso nel campo della compassione. Aumentare il comportamento di cura andrà a beneficio dell’individuo, ma anche della società nel suo insieme. I benefici della compassione sono di vasta portata. Avere la scienza dietro questo comportamento è entusiasmante.

Ritornando a Darwin

Una brillante analisi (Goetz, Keltner,

Anche questa analisi è differenziata empatia dalla compassione, dando credito alla comprensione che la compassione si rivela nell’azione di cercare di alleviare la sofferenza di un altro. L’analisi evolutiva rileva che le emozioni sono adattamenti alla sopravvivenza e ai bisogni riproduttivi tra le specie. Questa ricerca ha cercato di separare la compassione dalle emozioni, come l’amore, per comprendere meglio il bisogno biologico di cooperazione.

Darwin aveva proposto di entrare Discesa dell'uomo , E Selezione in relazione al sesso che per la sopravvivenza definitiva della specie, la comunità con i membri più comprensivi avrebbe maggiori probabilità di prosperare. Questa proposta è stata supportata da osservazioni attraverso le specie e le divisioni culturali.

L'evoluzione della simpatia ha consentito la continuazione della vitalità riproduttiva delle specie. Fondamentalmente, l’analisi ha concluso che Darwin non si limitava a credere a questo solo i forti sopravvivono , ma soprattutto sopravvivono i più cooperativi .

Considerando l’autocompassione

Il ruolo dell’autocompassione nei risultati accademici è stato un argomento di ricerca interessante (Neff, Hsieh, autostima (come è stato fatto nei decenni passati) è stato un indicatore migliore di resilienza e di effetti più positivi dopo un fallimento accademico.

L’autocompassione ha molti vantaggi come l’autostima, ma con meno inconvenienti (come le tendenze al narcisismo). Il professor Neff ha anche utilizzato la ricerca nel campo della fatica da compassione per aiutare le professioni di aiuto a superare i sentimenti di esaurimento.

Centri di ricerca sulla compassione

Il Centro per la ricerca e l’educazione sulla compassione e l’altruismo dell’Università di Stanford sta conducendo un numero crescente di ricerche per comprendere meglio le implicazioni di una maggiore compassione nella società.

Il Dr. James Doty ha fondato CCARE per comprendere e coltivare meglio la compassione e promuovere l'altruismo. La ricerca del dottor Doty, insieme a quella di molti altri a Stanford, ha cercato di scoprire le implicazioni della compassione sul cervello e sul cuore attraverso la ricerca nelle neuroscienze, nella psicologia, nell’economia e nelle tradizioni contemplative.

CCARE offre corsi di formazione per insegnanti, eventi educativi e programmi per diffondere questa conoscenza nella società nel suo insieme.

Compassione, fatica e trauma

Come accennato in precedenza, circa il 40% degli insegnanti segnala un affaticamento da compassione nella professione di aiuto. I professionisti della salute mentale sono stati oggetto di ricerche approfondite, ma la ricerca sulla fatica da compassione negli educatori è alquanto limitata. Tuttavia, sono stati condotti alcuni lavori interessanti che hanno evidenziato i traumi secondari nel personale scolastico (Borntrager et al., 2012; VanBergeijk

Gli insegnanti vedono molto più che semplice lettura, scrittura e aritmetica nelle loro classi. Quando devono denunciare un trauma, come richiesto dalla legge, molti soffrono di traumi secondari con conseguente aumento dello stress emotivo.

Il personale della pubblica istruzione è particolarmente a rischio di sviluppare sintomi di trauma secondario a causa della maggiore esposizione e degli alti livelli di empatia e compassione segnalati.

Coloro che sono più empatici probabilmente soffriranno livelli più elevati di esperienza secondaria del trauma. La cura e la comprensione del benessere emotivo di questi educatori è un’area che richiede ulteriori ricerche e miglioramenti nella cura del loro benessere emotivo.

Studi comportamentali

Il ruolo dell’empatia nella compassione è alla base stessa del comportamento prosociale. Una migliore comprensione dell’empatia migliora la capacità di agire da uno stato di compassione. La ricerca sull’empatia fu condotta già nel 1902. Sebbene non focalizzata sui bambini, la ricerca sul pregiudizio (Stephan

Uno studio di progettazione controllata molto interessante presso l'Università del Wisconsin-Madison (Flook, Goldberg, Pinger, basato sulla consapevolezza capacità di autoregolamentazione. I risultati sono stati entusiasmanti, poiché le capacità di autoregolamentazione sono un chiaro indicatore di successo nel corso della vita.

I bambini coinvolti nello studio hanno migliorato le loro capacità interpersonali, aumentato il comportamento prosociale e aumentato il successo accademico. Questo periodo malleabile dell’infanzia è un’area profonda per migliorare la consapevolezza e le attività prosociali. La capacità di regolare le emozioni e l’attenzione sono indicatori della preparazione scolastica.

I miglioramenti in quest’area per i bambini sono indicativi di miglioramenti nel successo scolastico. Quando queste abilità vengono acquisite durante l’infanzia, sono predittori di stabilità finanziaria, risultati scolastici e salute in età adulta. Si sta lavorando ancora di più sull’applicazione della diversità culturale anche in quest’area della consapevolezza.

Empatia

Empatia has been studied for a long time and remains confused when viewed from the lens of social justice and moral behavior (Decety & Cowell, 2015). There is an intersection between neuroscience and psychology and moral decision making.

Il contagio emotivo è un’implicazione neurobiologica e cognitiva del comportamento affettivo empatico. Ridurre questo concetto alla scienza significa dire che attraverso la cura empatica dei genitori, gli esseri umani imparano a pensare di più alla prospettiva degli altri perché l'hanno imparato e rispecchiano questo comportamento quando ne sono testimoni. Questo articolo esamina il complesso compito della cognizione e il suo ruolo nel comportamento empatico.

La capacità di valutare i tassi di empatia nei bambini si è sviluppata in diverse valutazioni. Recentemente è stata sviluppata la KEDS (Kids Empathic Development Scale).

Un altro predittore è l’EmQue-CA (Overgaauw, Rieffe, Broekhof, Crone,

La valutazione districa le tre componenti dell’empatia ed è migliore nel prevedere il comportamento del bullismo con la possibilità di correzioni. È un lavoro affascinante che scompone le complesse azioni dei bambini e focalizza l’attenzione sulle aree che necessitano di miglioramento.

Paura

Un’importante ricerca (Gilbert et al., 2012) ha rivelato un’area di scoperta tanto necessaria nella paura della compassione e della felicità. Quando i bambini non hanno attaccamento alle capacità empatiche, esplodono molti comportamenti autocritici, che si traducono in ulteriori danni psicologici ed emotivi.

Un’ulteriore comprensione dei percorsi necessari verso la consapevolezza e la capacità di identificare e autodescrivere le emozioni nel sé è un elemento potente per una migliore comprensione della coltivazione dell’empatia.

Aggressione

Un'altra interessante ricerca (Zuffianò, Colasante, Buchmann,

Si è scoperto che i bambini che hanno un senso di simpatia per gli altri sottosviluppato tendono a suscitare maggiori livelli di aggressività verso gli altri. Questo è visto in comportamenti che sono comportamenti sia fisicamente che emotivamente aggressivi. Ciò sottolinea il fatto che il comportamento di bullismo si verifica quando i bambini non hanno la capacità cognitiva o empatica di comprendere meglio la prospettiva degli altri.

Cos’è il disturbo da deficit di compassione?

Il termine disturbo da deficit di compassione è stato coniato da una professoressa del Wheelock College di Boston, Diane Levin (2009). È usato per descrivere i bambini che agiscono senza empatia o rispetto per gli altri. Il professor Levin lavora nel campo dello sviluppo della prima infanzia e ha svolto ricerche nel campo dei disturbi antisociali del comportamento.

I comportamenti suscitati dai bambini con questo disturbo sono comportamenti violenti/bullistici. Si può immaginare l'interruzione di un contesto di gruppo quando questo tipo di comportamento è presente. I bambini con questo disturbo esprimono i loro bisogni in modo violento a causa della loro incapacità di entrare in empatia o comunicare in modo appropriato ed efficiente con i loro coetanei.

Questi disturbi si manifestano in diverse aree dello sviluppo, già a partire dalla scuola materna. Secondo quanto riferito, recentemente gli insegnanti hanno dedicato più tempo a cercare di mantenere le loro classi sicure che a insegnare contenuti ai loro studenti. Quando in classe si manifestano questi disturbi del comportamento antisociale, l’intero gruppo di studenti ne viene colpito.

Sapere che l’empatia si sviluppa in diverse fasi durante la prima infanzia ha fatto sorgere la domanda sull’effetto della tecnologia su questo sviluppo. Se un bambino viene calmato da un genitore e reagisce alle espressioni facciali, l’empatia si sviluppa attraverso un’appropriata interazione umana.

Quando un bambino viene calmato da un segnale acustico o da un'altra forma di tecnologia, viene calmato con sorpresa, ma l'empatia non si sviluppa attraverso l'interazione sociale.

Quando un bambino non ha empatia per gli altri, probabilmente non ha nemmeno la capacità di praticare l’autocompassione. I comportamenti che ne derivano sono violenti e irregolari. La minore autoefficacia e autostima hanno un ulteriore impatto sul bambino e su tutti coloro che lo circondano.

La quantità di esposizione alla tecnologia nella prima infanzia è aumentata e i rischi sono di vasta portata. Attualmente sono in corso numerose ricerche nel tentativo di valutare il rischio per il benessere mentale di bambini e adulti. È altamente raccomandato ritardare l’esposizione alla tecnologia il più a lungo possibile e incoraggiare invece un’interazione appropriata e supervisionata con i colleghi.

Non esistono molte valutazioni per comprendere il livello di empatia posseduto dai bambini. La Kids Empathic Development Scale (Reid et al., 2013) è stata creata proprio per questo scopo. Prima della creazione di questa scala, una maggiore comprensione delle misurazioni degli elementi di empatia nei bambini si è rivelata difficile.

Comprendere che una capacità empatica sottosviluppata si traduce in un comportamento antisociale rende vitale la comprensione più profonda della misurazione in questo argomento. L’intervento precoce in quest’area è fondamentale per costruire relazioni interpersonali adeguate ed efficaci.

Nella psicologia positiva, la connessione efficace tra gli esseri umani è un percorso verso vite prospere, e quindi ridurre i casi di disturbo da deficit di compassione è vitale. In questi casi, è necessario collaborare con un professionista qualificato terapia infantile possono fornire un supporto essenziale nello sviluppo di queste competenze fondamentali.

Uno sguardo all’insegnamento della compassione nell’istruzione

Sicuramente sarai d’accordo sul fatto che gli insegnanti sono tra i più compassionevoli tra i professionisti. Sono testimoni di tutti i tipi di complicate questioni sociali e sociali.

I bambini entrano nelle loro classi da contesti diversi e presentano molti tipi diversi di ostacoli e prospettive.

Con questi ostacoli arrivano le esigenze dell’intera classe. Il compito principale degli insegnanti è mantenere le loro aule sicure mentre cercano di migliorare il rendimento scolastico. Gli approcci familiari contrastanti diventano il crogiolo definitivo per gli educatori. In che modo allora gli educatori insegnano la compassione in un contesto di gruppo con bambini di ogni ceto sociale?

La compassione avvantaggia le aule attraverso il contagio. Studenti più gentili, più felici e più sani sono presenti nelle classi con livelli più elevati di compassione. Gli studi dimostrano che più l’insegnante è compassionevole, più facilmente gli studenti impareranno.

L’aumento degli episodi di violenza e di altri comportamenti antisociali nelle scuole è stato un argomento di studio molto serio per il miglioramento dell’istruzione. Ciò che molti hanno scoperto è che prima i bambini imparano l’empatia e un comportamento prosociale appropriato, minori saranno gli episodi di bullismo e comportamento antisociale nella tarda infanzia.

Il libro Insegnare la compassione: l'educazione umana nella prima infanzia di Mary Renck Jalongo, che fa parte di una serie di libri sull'educazione nella prima infanzia, delinea gran parte di questa ricerca.

Una ricerca dell’American Psychological Association del 2013 ha dimostrato che gli adolescenti ereditano le abitudini di stress degli adulti. Maggiore è il livello di stress, minore è il livello di dopamina.

Un essere umano in uno stato compassionevole ha livelli più alti di ossitocina, che a sua volta aumenta i livelli di dopamina permettendo al soggetto di rilassarsi. Una classe cooperativa rispetto a una classe competitiva probabilmente promuoverebbe risultati migliori all’attenzione dei suoi studenti.

Goldstein (2015) S.A.F.E. L’esercizio di auto-compassione intende calmare una mente turbata.

Questa pratica aiuta a interrompere il ciclo delle risposte automatiche e può essere adattata per essere utilizzata dai bambini.

L'acronimo S.A.F.E. significa:

• Ammorbidire:

  Abbracciati dolcemente. Fai un respiro profondo e accetta che stai provando una forte emozione. Continua a inspirare ed espirare, profondamente e lentamente.

• Permettere:

  Permettiti di provare una forte emozione. Non cercare di respingerlo o trattenerlo.

• Tatto:

  Chiediti qual è l'emozione che provi. Puoi descriverlo e dargli un nome? Dove lo senti fortemente nel tuo corpo? Cosa pensi che questa emozione voglia da te?

• Espandere:

  Abbassa le braccia e allargale. Pensa agli altri che provano questa stessa emozione difficile. Pensa a come anche le altre persone lottano con i propri sentimenti ed emozioni e che non sei solo.

Perché la compassione è importante nel sistema educativo?

Poiché maggiore è il livello di compassione in una classe predice livelli più elevati di coinvolgimento degli studenti; avere insegnanti che praticano regolarmente la compassione è vitale. Con il 40% o più che riferisce di stanchezza da compassione, sorge un problema nel nostro sistema educativo. Tutto inizia con gli insegnanti come esempi del tipo di comportamento che il nostro sistema educativo dovrebbe suscitare nei bambini.

Poiché gli insegnanti sono sottoposti a forti pressioni per produrre punteggi più alti nei test, parte dello stress ha ridotto i livelli di compassione nelle nostre classi. Alleviare la fatica della compassione negli insegnanti è un passo importante nel miglioramento del sistema educativo.

Esistono strade per aiutare la capacità degli insegnanti di praticare la cura di sé. La consapevolezza della fatica e della compassione Progetto è un ottimo punto di partenza.

Ecco alcuni modi per migliorare la compassione negli adulti:

1. Meditazione della compassione , in particolare la meditazione sulla gentilezza amorevole può aumentare i livelli di ossitocina.
2. Praticare atti di compassione per le persone familiari.
3. Praticare atti di compassione verso persone neutrali (ex cassiere).
4. Tempo di volontariato con una comunità in difficoltà.

Gli insegnanti possono migliorare comportamento compassionevole anche nei loro studenti. Aiutare i bambini a vedere la prospettiva degli altri è un compito arduo, ma molto possibile quando l'intenzione è definita. Concentrarsi sulla compassione punti di forza-based L’approccio è un modo efficace per migliorare il tipo di comportamento desiderato.

8 Attività ed esercizi per i Docenti da utilizzare con gli Studenti

1. Giocare a giochi cooperativi e di team building. Interagire quotidianamente con i coetanei in modo divertente e con capacità di team building promuove le abilità prosociali.
2. Creazione di una posizione di aiutante volontario in classe. Molte scuole hanno creato ruoli di tutoraggio per i bambini. Aiutare un bambino più piccolo in una materia particolare o guidare i nuovi studenti attraverso la scuola sono ottimi modi per favorire il miglioramento delle attività prosociali.
3. Creazione di un vaso per “atti di gentilezza”. Incoraggia gli atti di gentilezza aiutando i bambini a concentrarsi su di essi. Creare un barattolo, o una scatola, in cui gli studenti possano offrire in modo anonimo esempi di gentilezza in classe è un modo potente per farli interagire in modo positivo.
4. Leggere/scrivere storie sugli aiutanti. Le storie di importanti personaggi storici e le loro vite compassionevoli sono modi efficaci per ispirare compassione negli studenti. Ascoltando storie di leader che hanno un impatto compassionevole sul mondo, mostra ai bambini cosa è possibile fare con l'intenzione.
5. Scrivere lettere ai soldati. Ci sono molti ragazzini militari che crescono mentre i loro genitori sono altrove. Aiutare i bambini a esprimere la loro compassione per i soldati a cui mancano anche i loro figli è un modo significativo per esprimere sentimenti prosociali per la libertà garantita da quei soldati.
6. Recitare (far recitare i bambini in scenari che richiedono compassione). All'inizio può essere spaventoso, come un'esperienza teatrale, ma quando i bambini diventano creativi nel praticare la compassione nel gioco di ruolo, stanno aprendo percorsi verso la compassione per successive esperienze di vita reale.
7. Whole class brainstorming in an imaginary crisis scenario (aka Hurricane Katrina). Helping kids come up with solutions in crisis are powerful ways for them to realize how vital compassion is, especially when situations are extremely dire.
8. Insegna ai bambini la gentilezza amorevole meditazione . Ce ne sono molti disponibili e prendersi il tempo da investire in questa pratica ridurrà lo stress per i praticanti.

7 video di compassione per gli studenti

Un video musicato che evidenzia il significato della compassione nell'insegnare la pratica agli studenti delle scuole medie.

La semplice storia di un giovane che entra in contatto con i suoi compagni tenendo aperta una porta. È un video potente su un giovane che cerca di connettersi con i suoi coetanei in un momento di sofferenza.

Educate Kids in Compassion è un video animato per insegnare ai bambini i fondamenti della compassione.

Un video didattico animato sulla compassione messo in musica.

Fantastico video per i bambini piccoli per imparare le basi della compassione.

La George Lucas Educational Foundation offre a serie di video sottolineando l’importanza di parlare apertamente di essere un sostenitore. Mostra la necessità che le persone si esercitino a parlare contro la mancanza di compassione e il comportamento di bullismo.

8 attività ed esercizi per coltivare la compassione nei bambini

Coltivare la compassione nei bambini è spesso una parte sottovalutata della loro educazione. Renderlo intenzionale aiuterà i muscoli della compassione a crescere. Ecco un elenco di idee per aiutare i bambini a sviluppare la capacità di tendere una mano per alleviare la sofferenza degli altri.

1. Fai volontariato in un rifugio per senzatetto o in un rifugio per animali. Anche se per alcuni può essere doloroso assistere alla sofferenza della popolazione dei senzatetto, è un modo efficace per mostrare ai bambini che possono fare la differenza. Ovunque i rifugi si affidano al volontariato dei cittadini per servire meglio questa comunità.
2. Leggere libri con compassione temi. Ci sono molti libri per bambini che hanno come temi centrali la gentilezza e la compassione. Più l’argomento viene discusso, maggiori saranno le opportunità di esercitarlo nella vita reale.
3. Discutere della sofferenza. Anche se può rivelarsi una conversazione difficile, aiutare i bambini a notare la sofferenza degli altri è il primo passo per coltivare l’azione necessaria per alleviare quella sofferenza.
4. Chiedi ai bambini chi vorrebbero aiutare nel mondo. Probabilmente noteranno più sofferenza di quanto potresti immaginare.
5. Leggere about helpers. Help your child understand the helpers in their world and how their work in compassionate endeavors are valued.
6. Insegna loro l'autocompassione. Impariamo troppo in fretta a essere duri con noi stessi riguardo al fallimento. Anche se tutti desideriamo che i bambini abbiano successo, nota quando invece i tuoi figli soffrono a causa di quel fallimento. Aiutali a capire che va bene fallire, soprattutto se possiamo imparare da ciò.
7. Modello, modello, modello. Mostra ai tuoi figli cosa significa avere compassione verso gli altri e verso te stesso. Assicurati che le tue interazioni con i bambini siano condotte con compassione.
8. Quando i tuoi figli sono coinvolti in interazioni sociali e nella costruzione di relazioni, assicurati di osservarli e lodarli quando noti un comportamento compassionevole. Sottolinea il comportamento compassionevole anche negli altri.
9. Aiutali a imparare consapevolezza di sé . Insegnare ai bambini a essere consapevoli che le loro azioni influenzano gli altri è fondamentale per comprendere il comportamento empatico.

Video sulla compassione per bambini

Usare la tecnologia per far crescere la compassione nei bambini è un ottimo modo per utilizzare la tecnologia per un bene superiore. Ecco alcuni esempi di video meravigliosi da condividere con i bambini. In una cultura del consumo, questo è un contenuto molto più sano da consumare.

Questa è la storia di una famiglia generosa, che ha trovato compassione nell'aiutare un'altra famiglia bisognosa. Questo breve filmato mostra che la compassione non deve essere contraria all’orgoglio. Mostrare la cosa giusta, facendo la cosa giusta, è il tema.

Dolce cartone animato su un cane e un airone che trovano compassione.

5 risorse più utili

1. Eutopia fa parte della Fondazione Educativa di George Lucas. La missione della fondazione è ampliare la comprensione dell'educazione efficace dei bambini nelle classi K-12. Ha grandi risorse per espandere il nostro approccio all’istruzione.
2. Grande Aspettative è un programma di sviluppo professionale per insegnanti. Ha lo scopo di aiutare gli educatori a sviluppare e accendere un ambiente di entusiasmo e armonia nell'apprendimento.
3. Ecco un elenco dei libri migliorare le pratiche di auto-compassione.
4. Qui puoi accedere informazioni che offre ai genitori le competenze per insegnare ai propri figli competenze prosociali efficaci.
5. Aiuta gli insegnanti condividono nell’enorme compito di insegnare la compassione nelle scuole.

20 citazioni ispiratrici sulla compassione per i bambini

Ci alziamo sollevando gli altri.

Robert Ingersoll

A meno che qualcuno come te non si preoccupi molto, nulla migliorerà. Non lo è.

Dottor Seuss

Il semplice atto di prendersi cura è eroico.

Edoardo Alberto

Tre cose sono importanti nella vita umana: la prima è essere gentili; il secondo è essere gentili; e il terzo è essere gentile.

Enrico Giacomo

Nessun atto di gentilezza, per quanto piccolo, è mai sprecato.

Esopo

Quando sei gentile con gli altri, non solo cambia il mondo, cambia anche te.

Harold Kushner

Sii gentile quando possibile. È sempre possibile.

Dalai Lama

>Sii un po' più gentile del necessario.

E.Lockhart

Troppo spesso sottovalutiamo il potere di un tocco, di un sorriso, di una parola gentile, di un orecchio in ascolto, di un complimento sincero o del più piccolo atto di cura, che hanno tutti il ​​potenziale per cambiare la vita.

Leo Buscaglia

Cerca di essere un arcobaleno nella nuvola di qualcuno.

Maya Angelou

Lasciamo che i nostri cuori e le nostre mani siano tesi nella compassione verso gli altri, perché ognuno sta percorrendo il proprio difficile cammino.

Dieter F.Uchtdorf

Una persona può fare la differenza e tutti dovrebbero provarci.

John Fitzgerald Kennedy

Ho solo tre cose da insegnare: semplicità, pazienza e compassione. Queste tre cose sono i tuoi tesori più grandi.

Lao lo era

Non esiste un piccolo atto di gentilezza. Ogni atto compassionevole rende grande il mondo.

Mary Anne Radmacher

Tutto ciò che ho sempre desiderato era allungare la mano e toccare un altro essere umano non solo con le mani ma con il cuore.

C'è di più

Se la tua compassione non include te stesso, è incompleta.

Gautama Budda

Dobbiamo commettere errori, è così che impariamo la compassione per gli altri.

Curtis Sittenfeld

L’amore e la compassione sono necessità, non lussi. Senza di loro l’umanità non può sopravvivere.

Dalai Lama XIV

Se vuoi che gli altri siano felici, pratica la compassione. Se vuoi essere felice, pratica la compassione.

Dalai Lama XIV

Nessuno è mai diventato povero donando.

Anna Frank

Un messaggio da portare a casa

Coltivare la compassione nei bambini potrebbe essere l’antidoto all’epidemia di bullismo e comportamento aggressivo. Inizia nelle nostre case. Essere genitori non è un compito facile, ma concentrare le energie per aiutare i nostri figli a comprendere meglio e rispecchiare i comportamenti prosociali è il punto in cui inizia un cambiamento nel mondo reale.

Modellare la compassione su base quotidiana è il modo migliore per consentire ai bambini di comprendere meglio cosa significa questo comportamento nelle situazioni del mondo reale.

Le classi hanno l’opportunità di ampliare ulteriormente la portata dei comportamenti prosociali creando ambienti di cooperazione. Una comprensione più profonda del ruolo di ciascun individuo nel bene comune della propria comunità costruirà adulti più socialmente resilienti e di successo. Ancora una volta, fare da modello è essenziale affinché i bambini comprendano meglio cosa significa compassione.

Insieme, genitori ed educatori possono migliorare gli episodi di compassione che si manifestano nei bambini, invece di continuare a rabbrividire di fronte agli episodi di bullismo. Abbiamo la possibilità di educare la prossima generazione sull’importanza della cooperazione e della gentilezza nella vita di tutti i giorni.

Ciò su cui ci concentriamo, lo troviamo. Concentrarsi sulla coltivazione della compassione è vitale per il miglioramento degli adulti di successo del nostro futuro.

Ci auguriamo che ti sia piaciuto leggere questo articolo. Non dimenticare di uporabnapsihologija.com.