Accettazione

Approfondimenti chiave

• Accettazione
• ACT utilizza la consapevolezza
• I professionisti formati in ACT possono supportare efficacemente i clienti nell’affrontare le sfide della vita

Emozioni dolorose o pensieri spiacevoli possono essere estremamente difficili da sopportare e accettare.

Spesso, la nostra reazione istintiva è quella di evitare queste esperienze o cercare di sbarazzarcene completamente, il che nella maggior parte dei casi ci fa solo sentire peggio.

La terapia di accettazione e impegno (ACT) mira ad aiutare le persone a sviluppare una relazione migliore con pensieri, sentimenti ed esperienze interiori difficili e a incoraggiarle a impegnarsi a vivere la propria vita al massimo (Harris, 2011).

Se vuoi diventare un professionista ACT, sarai felice di sapere che ci sono molti corsi a tua disposizione. Tuttavia, attualmente non esiste un percorso di certificazione ufficiale. Questo articolo fornisce un elenco di alcuni dei migliori corsi di formazione sulla terapia dell'accettazione e dell'impegno disponibili in questo momento per aiutarti a valutare le tue opzioni.

Prima di continuare, abbiamo pensato che potrebbe interessarti uporabnapsihologija.com. Questi strumenti pratici e basati sulla scienza sono progettati per aiutare te o i tuoi clienti a sviluppare flessibilità psicologica, chiarire i valori e intraprendere azioni impegnate verso una vita più significativa.

Come diventare un professionista ACT

Un obiettivo fondamentale di Terapia dell'accettazione e dell'impegno è coltivare una vita significativa in linea con i tuoi valori accettando che la sofferenza ne sia una parte normale e naturale (Harris, 2011).

Si ritiene che le capacità di consapevolezza siano di fondamentale importanza nell'ACT per aiutare i clienti a gestire pensieri e sentimenti difficili e a ridurre l'impatto che queste esperienze hanno sulle loro vite (Harris, 2011).

Al momento non esiste un processo ufficiale per diventare un professionista ACT certificato. L’Association for Contextual Behavioral Science (ACBS), comunità internazionale dell’ACT, ha deciso contro un processo di certificazione per evitare un processo gerarchico e chiuso che sarebbe antitetico ai nostri valori (Long, n.d.).

Invece, l’ACBS spera di coltivare una comunità aperta, autocritica e di reciproco sostegno che, lavorando insieme, costruisce una psicologia progressista più adeguata alle sfide della sofferenza umana (Long, n.d.). Quindi, se sei un professionista sanitario che desidera offrire ACT, puoi scegliere tra una vasta gamma di opzioni di formazione.

Naturalmente, per fornire una terapia psicologica, dovrai ottenere la formazione, la certificazione e l'abilitazione adeguate (ad esempio, come assistente sociale, psicologo o consulente) per esercitare nella tua regione.

L'ACBS sottolinea inoltre che oltre alla formazione, l'apprendimento e l'affinamento delle proprie competenze in ACT sono supportati da (Long, n.d.):

• Lettura Libri ACT
• Partecipare a gruppi di consultazione tra pari
• Frequentare la formazione accademica
• Partecipazione alla conferenza mondiale annuale dell'ACBS
• Guardare video di terapia

14 migliori programmi ACT

C'è un'abbondanza di corsi di formazione sulla terapia ACT tra cui scegliere e, poiché non c'è burocrazia intorno alla certificazione, hai la libertà di sceglierne uno che si allinea maggiormente alle tue preferenze, budget e programma.

Per rendere un po' più semplice la ricerca dei migliori programmi e corsi di formazione sulla terapia di accettazione e impegno, abbiamo elencato alcune delle nostre scelte migliori progettate e fornite da esperti, la maggior parte dei quali sono offerti online.

Pratica

Pratica offers a range of evidence-based and on-demand training courses for students looking to learn more about ACT or develop their skills as practitioners working with gruppi clinici specifici .

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1. Nozioni di base sull'ACT

Insegnato dal formatore e psicoterapeuta ACT Matt Boone, ACT Basics è un corso adatto ai principianti progettato per aiutare i medici a integrare i principi dell'ACT nella loro pratica fin dal primo giorno.

Il corso è composto da 10 moduli che includono istruzioni video, esercizi esperienziali e dimostrazioni pratiche, catturate dal vivo in un seminario dal vivo con professionisti della salute mentale.

Imparerai come applicare i sei processi fondamentali di flessibilità psicologica, utilizzare gli strumenti ACT con i clienti e approfondire la relazione terapeutica attraverso la flessibilità e la presenza. Riceverai anche webinar registrati bonus che rispondono alle domande comuni dei principianti ed esploreranno come ACT può essere integrato con altri approcci come CBT e DBT.

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2. Esplorare i valori nell'ACT

Guidato dalla co-fondatrice di ACT, la Dott.ssa Kelly Wilson, questo corso offre un'esplorazione approfondita di come lavorare con i valori in modo significativo e trasformativo.

Attraverso sei moduli, imparerai come affrontare il lavoro sui valori con maggiore presenza, creatività e sfumature, anche quando i clienti sembrano bloccati o resistenti. Avrai accesso a 11 ore di istruzioni video e audio, dimostrazioni terapeutiche reali, materiali scritti ed esercizi esperienziali che puoi utilizzare nella tua pratica.

Due risorse bonus, una consulenza su casi reali e un'analisi guidata del blocco nel lavoro sui valori, aggiungono ulteriore profondità. Il corso fornisce 13 ore CE e accesso illimitato a tutti i materiali.

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3. Guarire il trauma con l'ACT

Tenuto dal famoso formatore ACT ed esperto di traumi, Dr. Robyn D. Walser, questo corso forma i medici a supportare i sopravvissuti al trauma, compresi quelli con disturbo da stress post-traumatico, lesioni morali e traumi complessi, utilizzando ACT.

Attraverso 12 moduli, imparerai come sviluppare la flessibilità psicologica utilizzando istruzioni chiare, giochi di ruolo clinici, debriefing audio ed esercizi pratici. Esplorerai anche come integrare ACT con altre terapie traumatiche e affrontare momenti difficili con maggiore chiarezza e compassione.

Con accesso illimitato e 12 ore CE incluse, questo corso ti offre gli strumenti per aiutare i clienti a guarire, riconnettersi e trovare un significato oltre il trauma.

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4. ACT mirato per interventi brevi

Questo corso è tenuto dai maggiori esperti di ACT, il Dr. Kirk Strosahl e la Dr. Patti Robinson. Il dottor Strosahl è stato anche cofondatore di ACT. Insieme, i formatori hanno scritto alcuni dei libri più influenti sull’ACT e insegnano la Focused Acceptance and Commitment Therapy (FACT) agli operatori sanitari di tutto il mondo.

Questo corso di sei moduli consiste in istruzioni video, esercizi pratici, giochi di ruolo in teleterapia e materiale scritto. I primi tre moduli spiegano come condurre la sessione FACT iniziale. Il Modulo 4 esamina le sessioni di follow-up, il Modulo 5 si concentra sulle metafore e su come utilizzarle in terapia, e il Modulo 6 ti guida attraverso come lavorare con clienti complessi e supportare il tuo resilienza come terapeuta .

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Corsi ACT

Per i professionisti e gli studenti che desiderano apprendere ACT direttamente dal suo creatore, il Dr. Steven C. Hayes, e dai suoi associati, ACT Courses offre una gamma di opzioni di formazione su richiesta e basate sull'evidenza.

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1. Immersione ACT

Questo corso introduttivo offre un'analisi approfondita dei processi e dei principi di ACT.

Una parte significativa del contenuto del corso è stata creata dalle registrazioni di un seminario ACT dal vivo di tre giorni con 30 professionisti della salute mentale, così puoi davvero avere un'idea di come funziona ACT in azione.

Il corso è composto da 10 moduli, per un totale di 24 ore di formazione continua. Alcuni degli argomenti del modulo includono la comprensione dei sei desideri umani fondamentali, il passaggio dall'inflessibilità psicologica alla flessibilità e il fondamento del nostro senso di sé. Oltre al materiale del corso, avrai accesso ad esercizi audio, Q

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2. AGIRE nella pratica

Questo è un altro corso del Dr. Hayes e mira ad aiutare i medici con una solida conoscenza dell'ACT a effettuare la transizione dalla teoria alla pratica.

In questo corso di autoapprendimento di 10 moduli, imparerai una struttura basata su processi per fornire ACT e guarderai demo di sessioni di gioco di ruolo e di gioco reale.

Alcuni degli argomenti del modulo includono Analisi funzionale, Pianificazione del trattamento e Momento presente e Sé come contesto.

Avrai anche accesso a risorse utili come un kit di strumenti di valutazione ACT e un manuale di formazione sulla scala di valutazione ACT. Il completamento del corso conta come 23,5 ore di formazione continua.

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3. Fondamenti ACT per gli analisti del comportamento

Questo corso fondamentale, creato appositamente per gli analisti del comportamento, ti mostra come utilizzare ACT nel tuo lavoro.

Sotto la direzione del Dr. Hayes, del Dr. Mark R. Dixon e della Dr. Ruth Anne Rehfeldt, il corso discute i fondamenti comportamentali dell'ACT e della teoria della cornice relazionale e fornisce risorse utili per migliorare i risultati per i clienti in una varietà di contesti.

Il corso offre 12 ore di contenuti eccellenti e 16 ore CE e comprende 8 moduli principali, dimostrazioni cliniche, casi di studio, esercizi esperienziali e materiali bonus.

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Psicofilo

Psicofilo offers numerous online courses in ACT delivered by Dr. Russ Harris, a leading ACT expert and author of the bestselling book La trappola della felicità .

1. ACT per principianti

Questo corso di sei settimane e 16 ore è adatto agli operatori sanitari e conta come 16 crediti di formazione continua.

I moduli del corso includono un'introduzione all'ACT, la defusione cognitiva, la differenza tra obiettivi e valori e metafore del sé come contesto. Imparerai come utilizzare ACT per affrontare diversi tipi di clienti stimolanti e creare una relazione migliore con i tuoi pensieri e sentimenti.

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2. AGIRE contro la depressione e l'ansia

Questo corso di sei settimane e 16 ore è adatto agli operatori sanitari che desiderano migliorare le proprie competenze ACT quando lavorano con persone affette da depressione e disturbi d'ansia.

Il corso prevede che gli studenti abbiano una conoscenza di ACT superiore a quella di un principiante, quindi dovrai completare il corso per principianti, frequentare un corso introduttivo di ACT di due giorni o lavorare con un libro di testo ACT di livello principiante.

Il curriculum del corso copre una vasta gamma di argomenti e questioni specifici dell'ansia e dei disturbi dell'umore. Alcune aree trattate includono la preoccupazione, la differenza tra consapevolezza e rilassamento, paura e ansia, l'esplorazione delle radici dell'ansia e il lavoro sui valori con clienti che affermano di non averne alcuno.

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3. ATTO focalizzato sul trauma

Questo corso di livello avanzato è altamente focalizzato sulle competenze. Nel corso di sei settimane (16 ore), imparerai un approccio basato sulla compassione e centrato sull'esposizione per fornire ACT per problemi legati al trauma, siano essi acuti, cronici, semplici o complessi.

Esplorerai i modi per affrontare le questioni chiave associate al trauma, come l'ipereccitazione, i flashback, la vergogna e un senso di sé fratturato.

Il corso è aperto agli operatori sanitari. Come per il corso sopra, dovrai avere una solida conoscenza di ACT prima di iscriverti e si applicano gli stessi prerequisiti.

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4. AGIRE come un breve intervento

Questo corso di sei settimane (otto ore) è rivolto agli operatori sanitari che spesso si trovano ad affrontare la sfida di sfruttare al massimo il tempo molto limitato con i clienti.

Questo è un corso di livello avanzato e si applicano gli stessi requisiti pre-corso dei due corsi precedenti.

La formazione copre i principi e la pratica del modello FACT. Imparerai competenze e strategie per fornire ACT in modo efficiente, come capacità di intervista mirata e formulazione rapida dei casi, e capirai come fornire un intervento ACT efficace in 10 minuti o meno.

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PESI

PESI is a nonprofit continuing education organization offering a range of courses in ACT.

1. Formazione ACT intensiva di 2 giorni

Questo seminario digitale su richiesta, condotto dal Dr. Daniel Moran, insegna tecniche utili basate sulla ricerca per aumentare l'impatto terapeutico. La formazione prepara i medici all'utilizzo Tecniche ACT per una varietà di problemi, come ansia, disturbo da stress post-traumatico, disturbi dell'umore, traumi, abuso di sostanze e altro ancora.

Nel seminario sono inclusi strumenti di concettualizzazione dei casi, tecniche di intervento efficaci e circa 12 ore di istruzione idonea al CE. Il credito CE è disponibile al completamento del post-test online.

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2. Corso online intensivo ACT

Questo corso è tenuto dal Dr. Steven Hayes e dal Dr. Daniel Moran e prevede dimostrazioni in sessione da parte di Hayes e di altri esperti clinici ACT.

Sono previsti sei moduli, per un totale di 23,75 ore di formazione continua. Alcuni argomenti del modulo includono Controllo e accettazione, Defusione cognitiva, Valori e azione e Flessibilità psicologica.

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3. Workshop di 3 giorni: Terapia dell'accettazione e dell'impegno

Tenuto dal formatore ACT Dr. Mike Mecozzi, questo seminario digitale completo (disponibile anche come webinar dal vivo) offre oltre 18 ore di formazione pratica progettata per aiutare i medici ad applicare con sicurezza ACT in un'ampia gamma di scenari clinici.

Esplorerai l'intero modello ACT, inclusa la flessibilità psicologica, la disperazione creativa, la defusione, l'accettazione, il lavoro sui valori e l'azione impegnata, insieme ad interventi mirati per ansia, depressione, traumi e sfide interpersonali. La formazione prevede anche crediti CE al completamento del post-test.

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Psicoterapia Portland

Psicoterapia Portland has an abundance of ACT resources, including a peer consultation group and regular ACT training workshops.

Sul loro sito web puoi trovare file audio, meditazioni ed esercizi per le tue sessioni. Controlla il loro sito web per le prossime date di formazione ACT.

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Associazione per la scienza comportamentale contestuale

Infine, l'ACBS dispone di un processo di revisione tra pari per i formatori ACT esperti nella comunità per rendere più semplice per le persone individuare una formazione ACT di alta qualità (ACBS, n.d.).

Questo non è in alcun modo un processo di accreditamento, né il processo esamina la competenza di qualcuno come professionista ACT. Piuttosto, questo processo di revisione tra pari si concentra solo sull’erogazione della formazione professionale ACT da parte della persona ed è completamente volontario per i formatori.

Se stai cercando formatori ACT per fornire formazione, consulenza o coaching, il sito Web ACBS è un buon punto di partenza. È possibile contattare i formatori tramite il sito Web ACBS.

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Formazione online: 4 corsi virtuali da considerare

Molti dei corsi che abbiamo trattato hanno opzioni di apprendimento virtuale, quindi assicurati di dare un'occhiata anche a quelli. Se non hai trovato quello giusto per te, ecco alcune altre opzioni di formazione sulla terapia ACT online da considerare.

L'Associazione per le Terapie Psicologiche (APT), ACT Essentials

Questo corso di tre giorni è adatto a professionisti clinicamente qualificati che visitano pazienti in ambienti terapeutici o a team che lavorano in ambienti ospedalieri o comunitari.

Completando il corso otterrai l'accreditamento di Livello 1 di APT. Puoi completare il corso in modo autonomo o tramite un corso dal vivo su Zoom.

Anche se questo è un corso “essenziale”, coprirai molti argomenti. Alla fine, sarai in grado di iniziare a utilizzare gli approcci ACT con i tuoi clienti. Otterrai anche ricompense personali che ti aiuteranno ad aiutare gli altri, come diventare più in contatto con i tuoi valori ed essere più capace di accettare i tuoi pensieri e sentimenti.

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Udemy, terapia dell'accettazione e dell'impegno

Questo corso introduttivo all'ACT è molto vantaggioso sul portafoglio ed è aperto a chiunque abbia un interesse per la psicologia, la terapia e l'ACT, con un'idea generale di cosa comportano la psicoterapia e la consulenza.

Il corso prevede 35 lezioni frontali (quasi 7 ore totali). Alcuni titoli dei moduli includono Processi fondamentali nell'ACT, Psicologia positiva e trappola della felicità e Quando le emozioni non vogliono scomparire.

Il corso è condotto dalla psicologa motivazionale e life coach Elmira Strange.

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Accademia di Psicoterapia, ACT demistificante: una guida pratica per i terapeuti

Questo corso online di autoapprendimento è condotto dall'esperto ACT, il dottor Daniel Moran.

Sono cinque moduli che sommati ammontano a 4,75 crediti di formazione continua. Ogni modulo è dotato di un video che offre suggerimenti pratici da portare a casa. Avrai anche accesso alle interviste audio con il dottor Moran, in cui parla di alcuni casi clinici di vita reale.

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Il Centro di Affinità, un'introduzione alla terapia di accettazione e impegno

Questo è un corso a prezzi molto ragionevoli tenuto dallo psicoterapeuta Ian Tomlinson, registrato presso il Council for Psychotherapy del Regno Unito, che è sia un professionista ACT che un formatore.

Il corso è adatto a chiunque sia interessato a saperne di più su ACT e include esercizi che gli studenti possono applicare a se stessi. Ci sono 11 moduli, inclusi argomenti come In che modo ACT è diverso, ACT Hexaflex e Il sé come contesto.

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Risorse pertinenti di PositivePsychology.com

Se stai già offrendo ACT e cerchi ispirazione per le tue sessioni, perché non utilizzare alcuni dei nostri Fogli di lavoro ACT e gli esercizi qui sotto?

• Esplorare la disponibilità e l’impegno
  Questo esercizio combina le tecniche dell'ACT e della Rational Emotive Behavior Therapy (REBT) per aiutare i clienti a selezionare un valore personale e impegnarsi in un'azione pratica che possono intraprendere per vivere in linea con questo valore.
• Foglio di lavoro sui valori personali
  Questo foglio di lavoro aiuta i clienti a esplorare ciò che considerano significativo e importante, servendo come base per determinare come potrebbero concentrare la loro energia e il loro tempo.
• Valori e problemi
  Questo foglio di lavoro invita i clienti a riflettere sui pensieri e sui comportamenti problematici che contribuiscono alle loro difficoltà e a considerare come potrebbero sostituirli con obiettivi e azioni guidati dai valori.
• Foglio di lavoro su impegno, ostacoli e strategie
  Questo foglio di lavoro in tre parti aiuta i clienti a identificare un obiettivo di vita correlato ai valori personali, a considerare i potenziali ostacoli al raggiungimento di questo obiettivo e a sviluppare un piano per rafforzare l'impegno verso l'obiettivo.

Se vuoi tradurre i principi basati sull’evidenza di ACT in strategie pratiche e strutturate, considera uporabnapsihologija.com. Usali per chiarire i valori, sviluppare la consapevolezza e agire con impegno verso ciò che conta veramente.

Un messaggio da portare a casa

Per molte persone, imparare a essere in pace con pensieri e sentimenti dolorosi può essere estremamente impegnativo e troppo difficile da fare da soli.

L'ACT è una forma di terapia della parola basata sull'evidenza e altamente efficace che può aiutare le persone a entrare in rapporti migliori con i propri pensieri e sentimenti e aiutarle a concentrare il proprio impegno e la propria energia verso una vita piena e significativa.

La formazione in ACT è attualmente un processo molto aperto e inclusivo per gli operatori sanitari, poiché non esiste un percorso formativo certificato ufficiale. Sono disponibili numerosi corsi di formazione online sull'accettazione e sulla terapia dell'impegno, il che significa che in genere puoi imparare al tuo ritmo riguardo agli altri tuoi impegni.

Se sei pronto per intraprendere la formazione sulla terapia ACT nel prossimo futuro, speriamo che questo articolo ti abbia fornito alcuni spunti di riflessione utili e ti auguriamo tutto il meglio per la tua prossima avventura di apprendimento.

Ci auguriamo che ti sia piaciuto leggere questo articolo. Non dimenticare di uporabnapsihologija.com.