17 risorse terapeutiche gratuite per la tua pratica

Approfondimenti chiave

• Una vasta gamma di risorse terapeutiche, inclusi fogli di lavoro
• Queste risorse possono essere adattate a vari approcci terapeutici, come la CBT e la consapevolezza
• L’utilizzo di diversi strumenti terapeutici incoraggia il coinvolgimento del cliente

Avviare uno studio privato di psicoterapia comporta diverse sfide, tra cui un notevole investimento di tempo e denaro.

Puoi ridurre i rischi fin dall'inizio identificando in anticipo il cliente ideale e il formato del servizio offerto.

Poi viene la pianificazione del tuo approccio e l'identificazione delle migliori risorse terapeutiche disponibili per aumentare la probabilità di un esito positivo del trattamento per i tuoi clienti (McLeod

Una volta terminato, puoi concentrare le tue energie sulla fornitura del miglior trattamento possibile e sulla massimizzazione delle opportunità di successo per il tuo studio e i suoi clienti (DeAngelis, 2011).

Questo articolo condivide molte risorse terapeutiche potenti e comprovate da utilizzare in gruppi di clienti vari e diversificati per avviare la tua pratica.

Prima di continuare, abbiamo pensato che potrebbe interessarti uporabnapsihologija.com. Questi esercizi basati sulla scienza ti forniranno informazioni dettagliate sulla terapia cognitivo-comportamentale (CBT) positiva e sugli strumenti per applicarla nella tua terapia o coaching.

Come utilizzare le risorse in terapia

La pianificazione è un aspetto essenziale della terapia; garantisce che siano selezionate le risorse terapeutiche migliori e più appropriate, specifiche per i requisiti di trattamento e le esigenze del cliente.

In tal modo, il terapeuta aumenta le opportunità per il cliente di ottenere il miglior risultato entro un arco di tempo concordato (Gehart, 2016).

Pertanto, è fondamentale considerare come utilizzare al meglio le risorse terapeutiche durante tutto il processo di trattamento (Gehart, 2016; Nelson-Jones, 2014).

1. Coinvolgere il cliente

Durante il coinvolgimento e l'assunzione iniziali, il terapeuta stabilisce un rapporto con il cliente e raccoglie le informazioni rilevanti.

Di seguito sono riportati esempi di moduli di assunzione della consulenza utilizzati per raccogliere e archiviare il background iniziale del cliente:

• Modulo per l'assunzione di nuovi clienti
• Modulo di adesione alla consulenza per i dipendenti
• Modulo per la consulenza di coppia

2. Valutare le esigenze del cliente

È fondamentale all’inizio della terapia identificare, valutare e comprendere i bisogni del cliente, comprese le sfide che deve affrontare.

I tre moduli successivi aiutano a raccogliere le informazioni necessarie per definire obiettivi appropriati:

• Modulo di valutazione della consulenza ai dipendenti
• Valutazione delle esigenze di vita e di carriera
• Valutazione delle competenze non sufficientemente forti

3. Stabilire obiettivi

Il terapista lavora in collaborazione con il cliente per stabilire il relazione terapeutica e definire gli obiettivi del trattamento.

Le seguenti risorse sono strumenti potenti e ampiamente utilizzati per supportare la definizione degli obiettivi:

• Definizione degli obiettivi per l'autostima
• Foglio di lavoro per obiettivi SMART
• Pianificazione per raggiungere gli obiettivi nella terapia di recupero cognitivo

4. Monitoraggio dei progressi

In Cosa sono le note SOAP in terapia introduciamo un mezzo per monitorare i progressi che può essere utile tra una sessione e l'altra o quando si comunica con altri professionisti.

SOAP è l'acronimo di documentazione che cattura:

• Esperienze soggettive, sentimenti e prospettive associati al cliente
• Fatti oggettivi e dettagli sulla sessione di terapia
• Valutazione della diagnosi e dello stato di salute del paziente
• Piano del trattamento, che può e deve essere modificato man mano che nuove informazioni si rivelano

Dai un'occhiata a questo modello di nota SOAP gratuito come punto di partenza per prepararne uno tuo.

5. Valutazione e risoluzione

In Conclusione in terapia: l'arte di lasciare andare delicatamente i clienti , esploriamo il passaggio dalla fase lavorativa alla fase conclusiva del processo terapeutico e come porre fine alla relazione tra terapeuta e cliente.

Per ulteriori indicazioni e informazioni, consultare l'articolo Come pianificare la tua (prima) sessione di consulenza: 6 esempi .

Scegliere quali strumenti utilizzare: 9 consigli

Identificare gli strumenti migliori per la tua pratica è fondamentale per garantire il successo della terapia e dei risultati per il cliente.

Due delle considerazioni più importanti includono quanto segue.

Trovare la piattaforma giusta

Sono disponibili molte piattaforme digitali per supportare la comunicazione con i clienti, la condivisione delle risorse e il monitoraggio dei progressi. Quando scegli una piattaforma per la tua pratica, è utile porsi alcune domande essenziali:

• Si adatta al modo in cui voglio fornire assistenza e interagire con i clienti?
• È abbastanza intuitivo da poter essere effettivamente utilizzato sia da me che dai miei clienti?
• Offre funzionalità che supportano realmente i miei piani di trattamento, anziché aggiungere complessità?

Se sei principalmente interessato a ridurre gli oneri amministrativi, piattaforme come Ensora Salute Mentale E Pulendo tendono ad eccellere. Offrono teleterapia integrata, fatturazione, pianificazione, portali clienti e monitoraggio dei progressi.

In alternativa, se la tua priorità è la preparazione di piani di trattamento basati sull'evidenza, strumenti come Pratica semplice E TheraPlatform integrare i pianificatori di trattamento Wiley: una serie di interventi pronti all'uso in linea con i problemi e le diagnosi più comuni.

Qualunque piattaforma tu scelga, assicurati che soddisfi i requisiti di sicurezza e privacy del tuo Paese (ad esempio, la conformità HIPAA negli Stati Uniti).

Scegliere attività, strumenti e fogli di lavoro adatti

Dopo aver selezionato una piattaforma, è essenziale identificare le migliori risorse e strumenti per la tua pratica per aumentare le opportunità dei tuoi clienti di ottenere un risultato terapeutico di successo.

I passaggi seguenti supportano la scelta di tali risorse:

1. Definisci i tuoi obiettivi e bisogni.
   Dedica del tempo a comprendere e definire i tuoi obiettivi e le tue esigenze di trattamento.

Quali sono i tuoi approcci terapeutici preferiti e su cosa vorresti concentrarti?
Chi sono i vostri gruppi di clienti target?

2. Utilizza fonti credibili e verifica che il contenuto sia basato sull'evidenza.
   La scelta di risorse, strumenti basati sull’evidenza e attività da fonti affidabili e credibili ha maggiori probabilità di produrre risultati positivi per il cliente.

Il nostro blog offre una vasta risorsa di articoli, strumenti e indicazioni gratuiti basati sulla teoria e sulla ricerca psicologica guidate dalla ricerca.

3. Utilizza vari formati e argomenti.
   Raccogli risorse diverse e varie che soddisfano le esigenze specifiche e individualizzate del tuo cliente e il tuo approccio terapeutico personale preferito.

Ove opportuno, combinateli per soddisfare le esigenze specifiche del cliente.

4. Offri layout e istruzioni intuitivi.
   Dai priorità alle risorse con istruzioni chiare e concise su misura per le esigenze dei tuoi clienti.
5. Fornire personalizzazione e personalizzazione.
   Sebbene le risorse gratuite siano allettanti, assicurati che gli strumenti siano di alta qualità e consentano la personalizzazione.

Personalizzare i fogli di lavoro per adattarli al marchio della tua pratica e adattarli alle esigenze dei singoli clienti migliorerà l'esperienza del cliente.

6. Utilizza contenuti interattivi e coinvolgenti.
   Cerca risorse che incoraggino il coinvolgimento e l’interazione prolungati dei tuoi clienti. Gli strumenti e le attività devono essere pratici e pertinenti.

Dare priorità ai fogli di lavoro interattivi e agli esercizi che coinvolgono attivamente i clienti nel loro percorso terapeutico.

7. Appoggiarsi alla comunità e al supporto.
   Cerca piattaforme online che offrano una community o un forum in cui puoi interagire con altri professionisti, condividere le tue esperienze e scambiare idee.

Il collegamento con i colleghi fornisce un supporto inestimabile, favorisce la crescita professionale e incoraggia la condivisione di informazioni sulle migliori risorse terapeutiche.

8. Mantieni aggiornata la tua libreria di risorse.
   Rivedi regolarmente le tue risorse, cercando e aggiungendo nuovi materiali e rimuovendo quelli obsoleti o irrilevanti.

In doing so, you keep your offerings current E demonstrate your commitment to staying at the forefront of psychological developments E expertise.

9. Richiedi feedback al cliente.
   Dopo aver utilizzato i materiali con i clienti, chiedi il loro feedback.

Il contributo del cliente può aiutarti a identificare gli strumenti più efficaci, a capire cosa risuona meglio e a fornire un trattamento coerente e di alta qualità.

Seguendo questi suggerimenti quando si scelgono e si utilizzano risorse gratuite si crea un'avvincente libreria di esercizi, attività, valutazioni e strumenti che migliorano il trattamento.

Non solo, la qualità, l'adeguatezza e l'efficacia delle tue risorse svolgono un ruolo significativo nello stabilire la tua credibilità come psicologo, quindi investi tempo nella cura di materiali che riflettano la tua dedizione al benessere e alla crescita dei tuoi clienti.

Risorse gratuite per la CBT

La terapia cognitivo-comportamentale è un trattamento ben convalidato e ampiamente utilizzato per aiutare i clienti a identificare e riformulare i pensieri inutili (Edelman, 2018).

Le seguenti risorse terapeutiche aiutano a riconoscere e sfidare i pensieri negativi e ad adottare modi di pensare alternativi:

• Foglio di lavoro per la formulazione del caso
  Le quattro P della formulazione del caso (fattori predisponenti, precipitanti, perpetuanti e protettivi) forniscono un quadro utile per raggiungere una comprensione condivisa del problema presentato dal cliente.
• Foglio di lavoro Esperimenti comportamentali per testare le convinzioni
  Questo foglio di lavoro aiuta i clienti a testare i pensieri automatici negativi e a rivalutare le loro convinzioni e supposizioni.
• Foglio di lavoro di analisi funzionale ABC
  La tecnica ABC raccoglie informazioni su quali fattori portano a uno specifico comportamento problematico (antecedenti) e quali fattori risultano (conseguenze) da quel comportamento.
• Formulazione degli stili di coping
  Un foglio di lavoro di concettualizzazione del caso CBT per terapeuti e clienti per giungere a una comprensione condivisa dei loro problemi.
• Foglio di lavoro per l'esposizione classificata
  Usa questa potente tecnica CBT per aiutare i clienti ad affrontare e superare le loro paure.
• Foglio di lavoro per l'esposizione basata su immagini
  Sette passaggi guidano i clienti mentre si espongono alle forti emozioni negative prodotte da un recente evento impegnativo.
• Registrazione del pensiero disfunzionale
  Identificare cosa provoca pensieri automatici e come quelli alternativi potrebbero migliorare i risultati.
• Foglio di lavoro impegnativo sul pensiero catastrofico
  Esercitati a identificare e sfidare il pensiero catastrofico.
• Diario dei pensieri semplice
  Registra pensieri ed emozioni associati a un evento per una successiva riflessione e revisione.

Questi uporabnapsihologija.com (disponibili per l'acquisto) offrono una raccolta completa di esercizi CBT basati sull'evidenza progettati per fornire ai terapisti strumenti pratici per migliorare il benessere dei loro clienti.

Risorse gratuite per la terapia occupazionale

La terapia occupazionale ci aiuta a dare il meglio di noi sul posto di lavoro, a scuola, a casa e oltre (Royal College of Occupational Therapists, n.d.).

Le seguenti risorse terapeutiche supportano i clienti nel portare a termine i compiti, offrendo tecniche per superare paure e altre convinzioni limitanti:

• Foglio di lavoro per l'esposizione classificata
  Le paure possono impedire ai clienti di raggiungere il proprio potenziale sul posto di lavoro e oltre. L’esposizione graduale implica la creazione di un ambiente sicuro in cui i clienti sono esposti a ciò che normalmente evitano.
• Sopravviverò
  Riflettere sugli eventi passati che i clienti hanno superato con successo può creare forza e resilienza per affrontare le sfide future.
• Risoluzione dei problemi sociali
  Definire i problemi sociali e le barriere degli obiettivi può aiutare i clienti a imparare come superarli.
• Chi sono io? Autoriflessione
  I clienti fanno il punto su ciò in cui sono bravi, quali sfide hanno superato e cosa li ispira.
• L'impiccato del pupazzo di neve
  Questo esercizio di scrittura a mano è un'utile terapia occupazionale per consentire ai bambini di imparare a gestire ciò che è dentro e fuori dal loro controllo.

Il nostro uporabnapsihologija.com (disponibile per l'acquisto) offre una risorsa preziosa progettata per supportare i terapisti mentre guidano i loro clienti verso carriere appaganti e di successo.

Perché non provare a integrare questi esercizi nella tua pratica per potenziare i tuoi clienti mentre affrontano le transizioni di carriera, sbloccano il loro pieno potenziale e coltivano uno scopo in un contesto professionale?

Fogli di lavoro gratuiti per l'arteterapia

Terapia artistica crea opportunità per la libera espressione di sé, supportando terapeuticamente l’autoconsapevolezza e la creatività (Isserow, 2013).

I seguenti fogli di lavoro sono utili per lavorare sia con adulti che con bambini:

• Ruota dei sentimenti
  Questa attività per bambini consiste nel disegnare immagini che rappresentano ed esprimono molteplici esempi di quando hanno vissuto emozioni.
• Regali di gratitudine
  I bambini migliorano nel praticare la gratitudine e nell’essere grati disegnando ciò per cui sono grati.
• Disegnare le tue paure
  I bambini possono usare l'arte per comprendere meglio le loro paure e preoccupazioni.
• Etichettare i tuoi sentimenti
  Completare le nuvole all'interno di questa immagine può aiutare i bambini a sentirsi meno sopraffatti dai loro pensieri.
• Consiglio di visione di 3 mesi
  Cattura per iscritto o disegnando dove i tuoi clienti vogliono essere in tre mesi.
• Identificare parti di sé attraverso il disegno
  Il disegno può fornire un modo più intuitivo e meno concreto per catturare, descrivere e mostrare le connessioni tra ciascuna parte del sé.
• Visualizzare i tuoi confini
  Incoraggia i clienti a utilizzare questo foglio di lavoro per visualizzare i propri confini e chiarire i limiti che devono stabilire tra se stessi e gli altri.

uporabnapsihologija.com (disponibile per l'acquisto) è una risorsa completa che fornisce ai terapisti una serie di esercizi basati sull'evidenza per promuovere il benessere psicologico e la prosperità nei loro clienti.

Risorse per la terapia di coppia

In Che cos'è il Coaching relazionale? Strumenti definitivi per aiutare le coppie , esploriamo come l'apprendimento delle capacità comunicative e interpersonali aumenta l'opportunità per le coppie di avere relazioni soddisfacenti e durature (Nelson-Jones, 2006).

Di seguito sono elencate alcune delle nostre risorse gratuite per la terapia di coppia preferite e più popolari:

• Uscita e rientro della rabbia
  Può essere utile per entrambe le parti in una relazione apprendere i segnali che suggeriscono quando disimpegnarsi e impegnarsi nuovamente.
• Trappole da evitare e suggerimenti per il successo
  Utilizza questo foglio di lavoro con i clienti per insegnare loro le trappole da evitare e i suggerimenti da adottare per risolvere con successo i conflitti.
• Comportamenti di cura
  Questo esercizio promuove comportamenti positivi associati alla cura, alla gentilezza, alla compassione e alla vicinanza in una relazione.
• Visione della relazione reciproca
  Ogni partner coglie l'opportunità per creare e condividere una visione di come appare una relazione da sogno.
• Scala della frustrazione
  Frustrazioni e fastidi sono presenti in tutte le relazioni. Utilizza questo modulo per condividere e discutere sentimenti inespressi in una relazione.
• Brainstorming per la sinergia
  Rimbalzatevi le idee a vicenda per identificare modi per ridurre i conflitti e promuovere l'armonia nelle relazioni.
• Ascoltare con uno scopo
  Spesso siamo colpevoli di non ascoltare bene i nostri partner. Questo foglio di lavoro incoraggia ogni persona a parlare apertamente e a prendersi del tempo per condividere come si sente in un ambiente sicuro.
• Controlli regolari di coppia:
  Anche se facciamo controlli regolari per il nostro benessere fisico, raramente li facciamo per la salute delle nostre relazioni. Utilizza questo foglio di lavoro per fare il punto in modo onesto e aperto.

uporabnapsihologija.com è una risorsa arricchente progettata per fornire ai terapisti preziosi approfondimenti e strategie pratiche per coltivare relazioni positive e significative in terapia.

Risorse per la terapia familiare

In Che cosa sono la terapia familiare e la consulenza familiare? discutiamo dell'importanza della terapia per risolvere i conflitti e promuovere migliori relazioni all'interno della famiglia (Goldenberg, 2017).

Quanto segue offre un esempio delle nostre numerose risorse terapeutiche gratuite, che promuovono connessioni più intime e una migliore comunicazione:

• Attenzione al divario
  Molti dei problemi che esistono nelle famiglie derivano dal disimpegno reciproco. Qui esploriamo ciò che aspiriamo a essere rispetto a ciò che facciamo.
• Soddisfare i bisogni della nostra famiglia
  Utilizza le seguenti domande per aiutare ogni membro della famiglia a far sì che i propri bisogni siano ascoltati, compresi e, infine, accettati.
• Riconoscere le narrazioni familiari
  Esegui questo esercizio per riconoscere le narrazioni familiari che spiegano e giustificano la struttura e i modelli interattivi all'interno della famiglia.
• Vedere il conflitto familiare come un problema da risolvere
  Utilizza questo foglio di lavoro per riconoscere le azioni quotidiane e i conflitti come problemi da superare piuttosto che punti di contesa continui.
• Cosa funziona all’interno della famiglia?
  Usa queste domande come suggerimenti per aiutare a identificare e condividere gli aspetti positivi nelle relazioni all'interno della famiglia.
• Capire i fratelli
  Ottieni ulteriori informazioni sulle relazioni familiari formatesi durante l'infanzia e su come l'ordine di nascita può aver influenzato convinzioni e comportamenti.

uporabnapsihologija.com è una preziosa raccolta di esercizi basati sull'evidenza su misura per aiutare i terapisti a facilitare cambiamenti positivi e trasformativi nelle relazioni interpersonali dei loro clienti e fornire strumenti pratici per affrontare problemi di comunicazione, creare fiducia, favorire l'empatia e promuovere l'intimità.

Risorse gratuite per terapisti in carriera

Coaching di carriera E therapy can help clients reflect on their career direction E adjust to changing roles E workplace environments (Yates, 2021).

Le seguenti risorse terapeutiche gratuite aiutano i terapisti in carriera a supportare i loro clienti:

• PRIME Domande Quadro
  Il PRIMO acronimo (focus, informazioni, realismo, ambito e tattica) è uno strumento utile e pratico per identificare e comprendere la situazione attuale del cliente riguardo alla carriera prescelta.
• Visualizzazione della carriera
  Usa questo foglio di lavoro per immaginare (nel modo più dettagliato possibile) come sarebbe e come sarebbe avere la carriera dei tuoi sogni.
• Esplorare la resilienza del passato
  Considerare le risorse e le strategie che hanno aiutato in passato e riconoscere il loro potenziale futuro.

Il nostro uporabnapsihologija.com fornisce risorse essenziali ai terapisti per aiutare i clienti a massimizzare la produttività e l'efficienza nella loro vita professionale.

Incorporating such exercises into your practice helps guide your clients toward developing essential work-related skills, improving work–life balance, E achieving greater career success E satisfaction.

Il kit di strumenti per la psicologia positiva©

Disponiamo di molte risorse che ti supportano come terapisti nell'avvio o nella crescita di pratiche.

In addition to the selection of free worksheets shared throughout the article, we also have a subscription service offering you access to over 500 top-quality exercises, activities, questionnaires, assessments, E interventions.

Si tratta di strumenti potenti per energizzare e motivare il tuo lavoro con i clienti e fornire strumenti essenziali per supportare il tuo approccio terapeutico.

Un abbonamento a uporabnapsihologija.com offre l'accesso a questa vasta libreria di strumenti psicologici basati sulla scienza e guidati dall'evidenza per massimizzare le opportunità di successo del trattamento.

In addition, you will then obtain access to our online community of like-minded professionals, who are very interactive E keen to support newcomers.

Ecco una recensione di uno dei membri della nostra comunità, che condivide i suoi pensieri sull'uso pratico degli strumenti Toolkit.

Un messaggio da portare a casa

Avviare uno studio privato di psicoterapia può essere impegnativo. I terapisti possono mitigare molti dei rischi identificando tempestivamente i loro clienti ideali e il formato del servizio.

Pianificando il proprio approccio, quindi identificando e utilizzando le risorse terapeutiche più potenti ed efficaci, i terapisti possono massimizzare la probabilità di risultati positivi del trattamento per i loro clienti.

Questo articolo presenta una vasta gamma di risorse terapeutiche comprovate per avviare le tue pratiche, inclusi moduli di assunzione coinvolgenti, strumenti per la definizione degli obiettivi, esercizi di trattamento specifici, tecniche di monitoraggio dei progressi e suggerimenti per valutare e interrompere la terapia.

Offriamo una vasta libreria di risorse, molte delle quali gratuite, che ti supporteranno nella tua nuova pratica fornendo al contempo un supporto basato sull'evidenza e guidato dalla psicologia per il benessere dei tuoi clienti.

Come terapista che avvia la tua pratica, il tempo investito nell'identificazione dei tuoi clienti ideali e nel formato del servizio aiuta a concentrare le energie sulla fornitura del miglior trattamento possibile.

In combinazione con l'aggiornamento continuo e la ricerca del feedback dei clienti sulle risorse, puoi assicurarti di fornire un trattamento coerente e di alta qualità, stabilendo la tua credibilità come terapista dedito al benessere e alla crescita dei tuoi clienti.

Ci auguriamo che ti sia piaciuto leggere questo articolo. Per ulteriori informazioni, non dimenticare di uporabnapsihologija.com.