10 caratteristiche: cosa rende una comunità positiva

Approfondimenti chiave

• Le comunità positive sono costruite su tratti come la fiducia e l’inclusività
• Comunicazione aperta
• Impegnarsi in attività di gruppo

Le comunità modellano il modo in cui viviamo, lavoriamo e prosperiamo. Influiscono sul nostro benessere, ci danno un senso di appartenenza e spesso determinano quanto ci sentiamo supportati o soli, sia nei gruppi locali che nei forum di discussione online.

Tuttavia, cosa costituisce esattamente a positivo comunità?

Sebbene il termine possa sembrare autoesplicativo, gli accademici dibattono da tempo su quali caratteristiche – dallo spazio comune e dalle tradizioni agli obiettivi condivisi e ai legami emotivi – siano più importanti.

Riconoscere ciò che rende uniche le comunità positive e come possono cambiare non solo gli individui, ma intere società inizia con la comprensione di questi fondamenti.

Prima di continuare, abbiamo pensato che potrebbe interessarti uporabnapsihologija.com. Questi esercizi dettagliati e basati sulla scienza aiuteranno te o i tuoi clienti a costruire relazioni sane e arricchenti la vita.

Cos'è una Comunità?

La maggior parte di noi ha un’idea intuitiva di cosa significhi “comunità”, eppure esiste una disputa di lunga data tra gli studiosi su quali caratteristiche la definiscano. Ecco alcuni esempi di tali funzionalità (Mah

• Appartenenza
• Spazio condiviso
• Valori e credenze comuni
• Distribuzione sociale del potere
• Consuetudini condivise
• Influenza all’interno della comunità più ampia o collettiva
• Caratteristiche identificative condivise
• Soddisfazione dei bisogni dei suoi membri
• Norme condivise
• Connessione emotiva
• Azione congiunta

Una definizione utilizzata all’interno di una revisione degli interventi di psicologia positiva a livello di comunità è la seguente:

gruppi di persone che condividono caratteristiche distintive associate a interessi o identità comuni.

Montiel et al., 2021, pag. 2

In generale, le comunità sono costruite attorno a reti di relazioni sociali che si estendono oltre la famiglia immediata e tendono ad avere una certa longevità. I membri in genere mantengono contatti regolari tra loro.

Le comunità possono variare notevolmente in termini di dimensioni. Ad esempio, potresti appartenere a un piccolo gruppo locale di genitori nel tuo quartiere o a una comunità nazionale di insegnanti che sostengono la riforma dell’istruzione.

Possono anche essere fisicamente co-ubicati, come in un quartiere locale, o esistere in spazi non fisici, come le comunità online.

Ad esempio, i 100 milioni di utenti che accedono regolarmente a giochi come Mondo di Warcraft (MMO Populations, n.d.) formano una comunità virtuale globale. Allo stesso modo, i forum online e i gruppi Facebook incentrati su hobby di nicchia sono altre forme di comunità virtuale.

Molte comunità si mobilitano anche attorno a cause condivise. Ad esempio, il termine “comunità LGBTQI” si riferisce a un ampio gruppo di individui, organizzazioni e movimenti interessati ai diritti e alle culture delle popolazioni lesbiche, gay, bisessuali, transgender, queer e intersessuali.

I membri della comunità LGBTQI non condividono solo identità comuni, come l’identità di genere e l’orientamento sessuale, ma anche interessi collettivi, come la parità di diritti, la rappresentanza e l’inclusione sociale.

Cos'è una comunità positiva?

Due di positivo psychology’s founding fathers , Martin Seligman e Mihaly Csikszentmihalyi (2000), consideravano le esperienze soggettive di valore ricercate attraverso la psicologia positiva come degne di essere perseguite non solo a livello individuale, ma all'interno delle comunità.

Secondo loro, la psicologia positiva a livello individuale riguarda lo sviluppo di tratti individuali positivi, come la capacità di amore, coraggio, perdono, originalità, talento, saggezza e altro ancora.

A livello di gruppo si tratta di:

le virtù civiche e le istituzioni che muovono gli individui verso una cittadinanza migliore: responsabilità, educazione, altruismo, civiltà, moderazione, tolleranza ed etica del lavoro.

Seligmann

Tuttavia, la ricerca e la pratica nella promozione della cittadinanza positiva all’interno delle comunità mancano di psicologia positiva a favore di un’attenzione agli individui (Montiel et al., 2021).

Tuttavia, è chiaro che le esperienze positive all’interno delle comunità hanno molti benefici per gli individui. Ad esempio, la connessione che deriva dall’essere in una comunità può fungere da sistema di supporto per i membri quando necessitano di incoraggiamento o sostegno.

Il potere della comunità può anche aiutare a combattere il senso di isolamento, come quello spesso sperimentato dalle minoranze sociali.

Uno studio sulla salute mentale tra donne bisessuali ha rilevato che la partecipazione a una comunità bisessuale specifica 2-3 volte a settimana ha contribuito a ridurre l’impatto degli atteggiamenti negativi interiorizzati nei confronti della propria bisessualità sui sintomi depressivi (Lambe et al., 2017).

Allo stesso modo, un altro studio ha dimostrato che le madri rurali e a basso reddito che si impegnavano regolarmente con le loro comunità religiose mostravano meno sintomi depressivi (Garrison et al., 2005).

Esempi di campagne globali sulla salute mentale della comunità

Il riconoscimento scientifico dei benefici del coinvolgimento della comunità per la salute mentale ha ispirato diverse campagne su larga scala in tutto il mondo.

Ad esempio, la campagna australiana Act-Belong-Commit incoraggia le persone a rimanere mentalmente sane unendosi a gruppi locali e impegnandosi in cause significative come il volontariato (Act-Belong-Commit, n.d.).

Un altro esempio è il modello di prevenzione islandese: uno sforzo a lungo termine, guidato dalla comunità, che funziona aumentando la partecipazione dei giovani agli sport organizzati. I risultati dell’iniziativa sono stati rivoluzionari.

Tra gli adolescenti islandesi, la percentuale che ha segnalato un consumo eccessivo di alcol nel mese precedente è scesa dal 42% nel 1998 al 5% nel 2016. Allo stesso modo, la percentuale che ha riferito di aver usato cannabis è scesa dal 17% al 7% e l’uso di sigarette è sceso dal 23% al 3% (Young, 2017).

Questi esempi mostrano che far parte di comunità positive e ben organizzate può ridurre il rischio di cattiva salute mentale fornendo appartenenza, scopo e alternative a comportamenti dannosi.

L’impatto più ampio delle comunità positive

Le comunità positive fanno molto più che avvantaggiare i loro membri; possono trasformare l’ambiente più ampio.

In Guida per il facilitatore al processo decisionale partecipativo , Sam Kaner (2014) descrive come i gruppi impegnati nel cambiamento devono spesso attraversare quella che lui chiama la zona del gemito, una fase di tensione e disagio. Tuttavia, quando si costruisce la fiducia e si comunica una visione condivisa a coloro che detengono il potere, si possono ottenere miglioramenti ambientali significativi.

Un esempio è la comunità Oliver Energy a Saragozza, in Spagna. Questa cooperativa energetica di base ha installato 72 pannelli solari sul tetto di una chiesa locale, generando elettricità pulita sufficiente per 56 case, cinque organizzazioni e la chiesa stessa.

Oltre a ridurre le emissioni di carbonio, il progetto ha tagliato le bollette energetiche di circa il 30% per i residenti locali, ha combattuto la povertà energetica, ha rafforzato la coesione sociale e ha promosso una cultura della partecipazione (REScoop.eu, 2025).

Tali casi dimostrano che quando le comunità gestiscono una visione condivisa, una comunicazione e un processo decisionale inclusivo, il loro impatto può andare ben oltre il benessere individuale, rimodellando in meglio città, quartieri ed ecosistemi.

5 fattori determinanti per la formazione di comunità utili

Ci sono due ragioni principali per cui le comunità possono formarsi.

1. Quando uno o più individui desiderano connettersi con altri che possiedono valori, credenze, interessi simili, ecc., e un tale gruppo attualmente non esiste, o
2. Inadvertently, as a result of being co-located.

Sia che tali gruppi si formino di proposito o per caso, scoprire altri con cui condividiamo caratteristiche comuni può essere incredibilmente confortante e gratificante. Il coinvolgimento in comunità positive e incoraggianti può anche facilitare l’autoriflessione e l’esplorazione di valori e credenze fondamentali.

Ecco cinque motivi chiave su cui le comunità tendono a formarsi (e perché altri potrebbero essere motivati ​​a unirsi a tali comunità; Perkins, 2015).

1. Identità condivisa

È comune che si formino comunità tra coloro che condividono un comune senso di identità. Ad esempio, i membri del gruppo di ex studenti condividono una storia presso lo stesso istituto di apprendimento. Allo stesso modo, le comunità etniche condividono aspetti della loro cultura e del loro patrimonio in comune.

2. Scopo condiviso

Coloro che si sentono appassionati per le cause sociali spesso si uniscono come una comunità. Questi obiettivi possono essere su larga scala, come lavorare insieme per sradicare una particolare malattia, o essere su scala più piccola e più locale, come una comunità che cerca di far eleggere un particolare membro del partito.

3. Obiettivi comuni

Alcune comunità sono unite da obiettivi concreti o dal perseguimento di risultati reciprocamente vantaggiosi. Ad esempio, milioni di utenti Facebook in tutto il mondo interagiscono con le numerose comunità di acquisto e vendita di Facebook.

Queste comunità sono formate da utenti Facebook di tutti i giorni in modo che le persone possano acquistare, vendere e fare offerte su categorie di articoli di nicchia. Pertanto, i membri di questi gruppi condividono obiettivi comuni, come acquisire nuovi beni o trarre profitto da quelli che non sono più necessari.

4. Interessi o passioni condivise

Molte comunità si formano sulla base di interessi o hobby comuni, come nell’esempio islandese dei gruppi sportivi di adolescenti. Esempi di interessi che possono portare alla formazione di una comunità includono le arti, lo sport, la cucina, le culture e i giochi.

5. Comportamento comune

Le comunità possono servire a ritenere i propri membri responsabili dell’attuazione di comportamenti particolari e del raggiungimento di determinati obiettivi.

Quando una persona si impegna a raggiungere un obiettivo, in genere ha meno probabilità di riuscirci quando lo fa in privato. Se iniziano a deviare dal loro obiettivo, non ci sarà nessuno presente a ritenerli responsabili.

Al contrario, quando una persona verbalizza i propri obiettivi agli altri all'interno di una comunità, c'è un'aspettativa sociale che raggiungeranno quell'obiettivo. Pertanto quella persona ha maggiori probabilità di successo (Oppong, 2017).

Inoltre, quando qualcuno incontra ostacoli nel raggiungimento di un obiettivo, altri nella sua comunità che perseguono obiettivi simili possono fornire supporto ed entrare in empatia con la sua situazione. Buoni esempi di tali comunità includono gli Alcolisti Anonimi e i gruppi dimagranti (Perkins, 2015).

10 tratti delle comunità positive

Le comunità positive possono differire in ciò che incoraggiano, ma nel complesso, dieci caratteristiche tendono a creare una comunità di successo.

1. Obiettivi comuni

Le comunità efficaci spesso condividono valori e sistemi di credenze simili. Questi possono motivare i suoi individui a raggiungere obiettivi condivisi, la cui natura può variare a seconda del gruppo in questione.

Ad esempio, una comunità può dare importanza agli obiettivi ambientali, come promuovere il riciclaggio e rendere le aree forestali più abitabili per la fauna selvatica. Al contrario, un'altra comunità può attribuire valore a un sistema educativo efficace e quindi lavorare verso l’obiettivo di influenzare la politica educativa.

2. Libertà di espressione

Fondamentale per lo sviluppo di una comunità positiva è il conforto tra i suoi membri quando si tratta di esprimere la propria opinione ed esprimere ciò che è importante per loro.

Individuals who feel encouraged to give input about an issue and who feel heard when they speak their minds are more likely to feel connected to their community. Further, successful communities recognize the importance of opinions that diverge from the majority and are open to hearing these (Greenberg & Edwards, 2009).

In contrast, dysfunctional communities tend to silence voices that diverge from those espoused by the majority or group leaders.

Nella migliore delle ipotesi, le comunità con tali dinamiche potrebbero perdere opportunità per migliorare le proprie pratiche e aumentare la soddisfazione dei propri membri derivante dal loro coinvolgimento (Bashshur

3. Affrontare le preoccupazioni dei membri con sensibilità

Non solo è importante creare una comunità che incoraggi l’espressione delle preoccupazioni, ma è anche importante garantire che i membri sentano che le loro preoccupazioni vengono adeguatamente affrontate.

Le comunità positive danno priorità al benessere dei propri membri e affrontano le preoccupazioni in modo tempestivo e sensibile quando si presentano. Per i leader della comunità, ciò significa prendersi il tempo necessario per ascoltare attentamente qualsiasi preoccupazione sollevata e adottare le misure necessarie per valutare i rischi e condurre ulteriori indagini quando necessario.

Durante tutto questo processo, i leader della comunità devono agire in modo equo, tenere registri chiari e mantenere una buona comunicazione con il membro che inizialmente ha sollevato la preoccupazione (Whistleblowing Helpline, 2016). A volte può anche essere opportuno proteggere l’identità del membro facendo riferimento al membro della comunità in modo anonimo in qualsiasi documentazione.

4. Stabilire politiche e obblighi chiari

Le comunità forti e durature in genere stabiliscono regole e aspettative chiare per guidare la condotta dei suoi membri. Ciò garantisce che ci sia la minor ambiguità possibile riguardo a quale comportamento è corretto e quale non è corretto e aiuterà a ridurre al minimo le incomprensioni.

A seconda della natura della comunità, può essere utile stabilire un codice di condotta che colleghi esplicitamente la missione, i valori e i principi di una comunità agli standard di comportamento attesi. Un codice di questo tipo può quindi aiutare i membri della comunità a comportarsi in modo etico, a rispettare i propri obblighi e a portare avanti il ​​processo decisionale quotidiano (Ethics

5. Equità

Con politiche e aspettative chiaramente in atto, l’applicazione di queste regole dovrebbe essere applicata in modo equo.

Provare un senso di equità è fondamentale per l’esperienza di buone relazioni, e le buone relazioni sono spesso un fattore chiave del coinvolgimento delle persone nelle comunità (Butorova, n.d.). Pertanto, una comunità che non applica le proprie regole in modo equo rischia di allontanare inavvertitamente i suoi membri e di produrre sentimenti di disconnessione.

Ad esempio, il membro della comunità che sente di dover “riprendere il lavoro” per un altro membro che ha trascurato di adempiere ai propri obblighi può iniziare a provare risentimento verso questo membro. Potrebbero anche provare risentimento verso la leadership della comunità, che non è riuscita a ritenere questo membro responsabile.

6. Celebrare il patrimonio e le tradizioni

Ogni comunità di lunga data ha un patrimonio e tradizioni che sono emersi durante lo sviluppo della comunità. Le comunità positive abbracciano la loro cultura ricordando ai membri la lunga strada che la comunità ha percorso.

Esistono molti modi per celebrare il patrimonio e le tradizioni di una comunità. Un modo è attraverso i suoi artefatti, simboli osservabili e segni della cultura di una comunità (Ott, 1989).

Esempi di artefatti includono (Smith

• le storie e le leggende di una comunità (ad esempio, un racconto drammatico su come si è formata la comunità);
• uso della lingua (ad esempio, il modo in cui i membri si salutano);
• rituali e cerimonie (ad esempio, un incontro con la pizza ogni venerdì); E
• strutture fisiche o simboli (ad esempio, la progettazione di spazi fisici o una vetrina piena di premi preziosi).

7. Promuovere l'interazione tra i membri

Le comunità positive lavorano per promuovere un sentimento di genuina connessione tra i membri fornendo numerose opportunità di interazione. Ciò può motivare i membri ad adempiere ai propri obblighi e a lavorare per raggiungere gli obiettivi stabiliti dalla comunità.

Più specificamente, è fondamentale creare opportunità affinché i membri possano sperimentare il contagio emotivo nelle loro interazioni.

Il contagio emotivo si verifica quando due o più persone si concentrano su un'attività ed esperienza emotiva comune, generando sentimenti di solidarietà di gruppo (Collins, 2004). Esempi di attività che possono indurre sentimenti di contagio emotivo includono protestare per una causa di cui una comunità è appassionata o cantare insieme canzoni durante una serata karaoke.

8. Eleggere leader che sostengono i valori della comunità

Individuals elected to leadership positions within positivo communities should be fair and just in their focus. Their shared values should inform the decisions they make on behalf of the community.

Ove possibile, i leader dovrebbero essere diversi e rappresentare l’intera gamma di punti di vista e identità presenti all’interno della comunità, come ad esempio eleggere un pari equilibrio di uomini e donne nel consiglio.

9. Dare priorità a una comunicazione efficace

La comunicazione è essenziale per qualsiasi comunità efficace. Ciò non significa solo comunicare chiaramente politiche, regole e aspettative, ma significa anche tenere aggiornati i membri sui progetti in corso, sulle modifiche alle politiche e sugli eventi imminenti.

Spesso, le comunità creano i propri canali personalizzati per facilitare una comunicazione efficace. Esempi di tali canali includono riunioni mensili regolari, verbali di riunioni diffusi, servizi di social networking digitale e newsletter.

10. Prendi decisioni intelligenti

Le decisioni prese da comunità positive e incoraggianti si concentrano principalmente sulla promozione della sua visione e dei suoi obiettivi. In caso di dubbi sulle decisioni da prendere, positivo leaders dovrebbe considerare se qualsiasi decisione importante è allineata con la visione e gli obiettivi della comunità. È l’identificazione dei membri con una visione e degli obiettivi che probabilmente li ha portati a unirsi alla comunità.

I membri inevitabilmente non saranno d’accordo su alcune questioni, ma un leader efficace della comunità incorpora le preoccupazioni di tutti i lati di una questione per arrivare alle decisioni finali.

5 citazioni sulle comunità positive

Le persone che lavorano insieme nelle comunità possono ottenere risultati straordinari. Lascia che queste citazioni servano da promemoria dei fattori trainanti e dei vantaggi delle comunità positive.

Mentre li leggi, pensa se qualcuno risuona con te e con le comunità in cui sei coinvolto.

La grandezza di una comunità si misura con maggiore precisione dalle azioni compassionevoli dei suoi membri.

Coretta Scott King

Ogni individuo di successo sa che il suo successo dipende da una comunità di persone che lavorano insieme.

Paolo Ryan

Il potere della comunità di creare salute è di gran lunga maggiore di quello di qualsiasi medico, clinica o ospedale.

Marco Hyman

La comunicazione porta alla comunità, cioè alla comprensione, all’intimità e alla valorizzazione reciproca.

Rollo May

L’empatia è il punto di partenza per creare una comunità e agire. È l’impulso per creare il cambiamento.

Max Carver

Risorse utili da PositivePsychology.com

Se sei il leader di un gruppo o di un'iniziativa della comunità, abbiamo molti articoli e strumenti utili che possono supportarti.

Per iniziare, controlla la seguente lettura aggiuntiva:

• Promuovere l’impegno della comunità con la psicologia positiva
• Psicologia di comunità: 20 teorie
• Cos'è il benessere sociale? 12 attività per il benessere sociale

Per uno strumento utile per innescare un cambiamento positivo, assicurati di controllare il nostro foglio di lavoro gratuito, Interventi di spinta nei gruppi. Questo foglio di lavoro aiuta i leader della comunità o dei gruppi a indagare su come i suggerimenti sottili e indiretti possano indirizzare con maggiore successo un comportamento positivo rispetto a regolamenti rigorosamente applicati.

Questo esercizio è particolarmente utile per i leader della comunità quando creano progetti che promuovono la collaborazione, riducono i conflitti e apportano cambiamenti positivi e duraturi.

Versioni più estese dei seguenti strumenti sono disponibili con un abbonamento a uporabnapsihologija.com, ma sono descritti brevemente di seguito:

• Richiesta di feedback: continua, ferma, inizia
  Quando si guida una comunità, è importante sollecitare il feedback dei membri della comunità sulla propria leadership. L’approccio Keep, Stop, Start è un metodo semplice e organizzato per raccogliere questo feedback, coinvolgendo solo tre domande:

• • Keep – In qualità di leader, cosa faccio che ti piace e vuoi che lo faccia Mantenere facendo?
  • Stop – In qualità di leader, cosa faccio che non ti piace e che vuoi che lo faccia fermare facendo?
  • Inizio – In qualità di leader, cosa non sto facendo che tu vuoi che faccia inizio facendo?
• Celebrare i risultati della squadra con un “Win ​​Wall”
  La ricerca mostra costantemente che riconoscere i piccoli successi può avere un significativo beneficio psicologico e culturale tra gruppi di individui. Un “win wall” fisico (o virtuale) per riconoscere tali vittorie garantisce che l’apprezzamento non si limiti a premi formali o risultati di alto profilo, ma sia democratizzato e guidato dai pari.

Esempi di vittorie che i membri della comunità potrebbero pubblicare sul muro potrebbero includere:

• • Questa settimana ho portato la mia tazza riutilizzabile tutti i giorni, senza usa e getta.
  • Ho migliorato il mio tempo di corsa sul miglio di 20 secondi!
  • Sono uscito con un caro amico questa settimana anche se ero nervoso.

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Un messaggio da portare a casa

Secondo Henrik Ibsen:

Una comunità è come una nave; tutti dovrebbero essere pronti a prendere il timone.

Indeed, well-functioning, positivo communities can motivate extraordinary commitment and dedication from their members, such that they will be willing to ‘take the helm’ when called upon.

Fondamentalmente, le comunità positive generano questo impegno perché sono fondate su una visione convincente e stimolante con cui i membri possono identificarsi. Che si tratti di sradicare la fame nel mondo o di esporre le migliori luci di Natale nel quartiere, le comunità positive stimolano i membri ad interagire tra loro e a contribuire.

Le comunità positive sono anche governate da leader efficaci, che rappresentano e mettono in pratica i valori della comunità con equità e sincera preoccupazione per i propri membri.

Abbiamo trattato dieci fattori che possono contribuire al successo di una comunità, ma ne abbiamo dimenticato qualcuno? Ci piacerebbe sentire la tua opinione nella sezione commenti qui sotto.

Ci auguriamo che ti sia piaciuto leggere questo articolo. Non dimenticare di uporabnapsihologija.com.