La coscienza in psicologia: 8 teorie

Approfondimenti chiave

• La coscienza implica la consapevolezza dei pensieri
• La ricerca esplora gli stati di coscienza, tra cui veglia e sonno
• Migliorare la consapevolezza della coscienza attraverso la consapevolezza

La coscienza è un enigma.

Sebbene vitale per l'esperienza umana, rimane oscuro e nascosto: il fantasma nella macchina (Hofstadter

Epifenomeno della complessità del cervello fisico sottostante, la coscienza sembra sorgere dall’attività di miliardi di neuroni, come le bollicine che scoppiano in cima a un bicchiere di champagne.

La coscienza è un argomento vasto e complesso che attinge agli ultimi progressi della ricerca multidisciplinare. E anche se non possiamo aprire la testa per comprendere la coscienza, esamineremo almeno le affascinanti aree di studio che cercano di scoprire ciò che finora è rimasto nascosto. In questo articolo forniremo un assaggio di alcuni dei concetti coinvolti e altro ancora.

Prima di continuare, abbiamo pensato che potrebbe interessarti uporabnapsihologija.com. Questi esercizi basati sulla scienza ti forniranno una visione dettagliata della CBT positiva e ti daranno gli strumenti per applicarla nella tua terapia o nel tuo coaching.

Cos'è la coscienza in psicologia?

In Il sentimento della vita stessa , scrive Christof Koch (2020), scienziato capo dell'Allen Institute for Brain Science di Seattle, la coscienza è qualsiasi esperienza, dalla più banale alla più esaltata.

Ma più di questo, continua Koch, è il sentimento della vita stessa, e senza di esso sarei uno zombie, un niente per me stesso.

Ma – e qui sta il problema – non lo facciamo Veramente sapere di cosa si tratta.

La coscienza non si trova nelle equazioni della fisica o ci scruta dalla tavola periodica. In qualche modo, si materializza dal sistema nervoso e ci conferisce la capacità di essere consapevoli, avere conoscenza di sé e mantenere una visione insieme di emozioni e convinzioni sia sull’ambiente che su noi stessi (Koch, 2020).

Tuttavia, la scienza ha fermamente scartato l’idea che ci sia qualcosa di ultraterreno nella mente.

I progressi nelle tecniche di scansione del cervello hanno respinto il suggerimento del filosofo René Descartes nel 1641 secondo cui potremmo vivere nel sogno di un demone maligno o che la nostra mente sia in qualche modo separata dal nostro corpo. E la possibilità dell’esistenza degli omuncoli – piccole persone che lavorano nel cervello e che insieme compongono la mente, come nel film della Pixar Inside Out – è più che impensabile (Hofstadter

Secondo il filosofo John Searle nel suo 2013 TEDx Talk , la coscienza è un fenomeno biologico come qualsiasi altro, come la digestione o la divisione cellulare.

Prima di scomparire troppo nella tana del coniglio che è la filosofia, le scienze cognitive possono radicarci con due domande pratiche:

Qual è lo scopo della coscienza e cosa fa ?

È ampiamente accettato che la coscienza abbia le seguenti funzioni (Eysenck

• Percepire l'ambiente
• Comunicare socialmente: interagire con le menti degli altri e comprendere i loro pensieri
• Giocare un ruolo cruciale nel controllare le nostre azioni
• Permettendoci di pensare a questioni ed eventi al di fuori del presente
• Integrating and combining various types of information to inform us of what is happening

Forse la cosa più importante è che la coscienza si riferisce a quei meccanismi psicologici che attualmente ricevono un livello di attenzione, portandoli ad una maggiore concentrazione e attivazione (Jasanoff, 2018). In assenza di coscienza, molti dei nostri processi psicologici continuano sullo sfondo, inosservati.

Tipi e livelli di coscienza

Il grado di coscienza può variare considerevolmente, da nullo, durante il coma, a elevato, in stato di allerta e veglia.

Affinché un individuo possa sperimentare contenuto cosciente o consapevolezza, deve avere un livello di coscienza diverso da zero (Eysenck

Gli scienziati hanno distinto tra diverse forme di coscienza, descritte brevemente di seguito.

Ned Block (2012), filosofo della New York University, lo suggerisce accesso la coscienza è ciò che può essere riportato e utilizzato da altri processi cognitivi, come la percezione e la memoria, mentre fenomenale la coscienza rimane privata, cruda e inaccessibile (Eysenck

Una visione alternativa distingue tra coscienza di basso e alto livello. Coscienza fenomenica descrive sentimenti e sensazioni appartenenti al presente ed è essenzialmente il modo in cui gli esseri viventi dotati di cervello ottengono informazioni sull'ambiente. Mentre a livello più alto della coscienza, forse peculiare degli esseri umani, facilita la ragione, la riflessione e un senso di sé che si estende oltre il presente (Baumeister

Tuttavia, ci sono molte sfide da superare per le nostre teorie sulla coscienza. Ad esempio, ci sono momenti in cui apparentemente lo siamo inconsapevole di nuove informazioni, eppure hanno ancora un impatto su di noi.

Quando Troiani, Price e Schultz (2012) hanno fornito stimoli ai partecipanti al di fuori del loro campo visivo, hanno riferito di non aver visto immagini. Tuttavia, il invisibile volti e case spaventosi hanno causato una maggiore attivazione delle aree del cervello associate alla paura.

3 teorie affascinanti

La coscienza e la consapevolezza sono fenomeni complessi difficili da classificare, eppure le teorie che pretendono di spiegarli devono tenere conto di tutto il comportamento umano.

Hackerare la coscienza

Mentre molti credono che i computer opportunamente programmati possano diventare coscienti, Christof Koch la pensa diversamente. In un’intervista del 2019 con MIT Press, ha affermato, la coscienza non è un trucco intelligente. L’esperienza non nasce dal calcolo.

Stuart Russell (2020), professore di informatica all’Università della California, è meno preoccupato se il comportamento di un sistema informatico sia o meno descritto come cosciente. La sua preoccupazione è se l’intelligenza artificiale abbia il potenziale per diventare disonesta e danneggiare la società.

Sebbene siano state proposte diverse teorie per comprendere la coscienza (umana o meno), due in particolare risaltano e saranno discusse di seguito.

Integrated information theory (IIT)

IIT identifica la coscienza come emergente ; Si ritiene che la coscienza emerga dal comportamento complesso del cervello.

Koch (2020) descrive l’IIT come un collegamento tra lo studio della natura dell’essere e la fenomenologia, lo studio di come appaiono le cose. Si tratta di una teoria profonda e complessa con fondamenti matematici che prevedono nuovi fenomeni e recenti scoperte della ricerca sull’anestesia.

L’IIT tenta di identificare le proprietà essenziali della coscienza e di tenerne conto nella complessità del sistema sottostante.

Teoria dello spazio di lavoro globale

La teoria dello spazio di lavoro globale è forse la teoria della coscienza più influente. Sebbene esistano variazioni all’interno di questo modello, esiste una serie di ipotesi condivise (Eysenck

• La coscienza dipende da molti processi inconsci specializzati che operano in parallelo; ad esempio, il movimento, la percezione della profondità e l'elaborazione del colore lavorano insieme nel sistema visivo.
• Information from each process is integrated during late-stage processing.
• Il contenuto della coscienza influenza quali processi sono attivi.
• Attenzione e coscienza sono strettamente connesse. L'attenzione assomiglia alla scelta di un canale televisivo e la coscienza assomiglia all'immagine sullo schermo (Eysenck

La ricerca ha fornito supporto ai presupposti della teoria dello spazio di lavoro globale. Tuttavia, sebbene l’approccio si presti a compiti di percezione visiva, è meno facilmente applicabile conoscenza di sé o altri processi psicologici (Eysenck

5 esempi di ricerca sulla coscienza

Di seguito vengono condivise storie avvincenti sulla ricerca sulla coscienza, che sono allo stesso tempo stimolanti e intriganti.

Anestesia

Anestesia has been crucial to surgery for more than two centuries. And yet, surprisingly, Come si trasforma in un individuo cosciente, l'inconscio è rimasto poco chiaro.

Uno studio del 2018 condotto da Kim, Hudetz, Lee, Mashour e Lee presso l’Università del Michigan ha registrato le onde cerebrali dei pazienti sottoposti ad anestesia.

Le loro scoperte hanno confermato che la coscienza non è come un interruttore: né accesa né spenta. Invece, all’aumentare del dosaggio dell’anestesia, phi – una misura della coscienza – cade al punto in cui ogni consapevolezza è assente e il paziente non riesce a rispondere, nemmeno al dolore.

Una ricerca dell’Università dell’Oregon suggerisce che questo abbassamento della coscienza potrebbe derivare dalla capacità dell’anestesia di disattivare l’eccitazione nel cervello e bloccare l’integrazione delle informazioni (Alkire, Hudetz,

Animazione sospesa

Ogni secondo conta in un pronto soccorso dopo un trauma grave. La ricerca ha dimostrato che è possibile guadagnare tempo extra sostituendo il sangue del paziente con soluzione salina ghiacciata per abbassare la temperatura fino al punto in cui segni vitali e attività mentale diventare quasi illeggibile.

Nonostante l’apparente morte cerebrale, la tecnica è stata salvavita. I pazienti sono stati completamente ristabiliti dopo la procedura estrema, riacquistando tutte le funzioni e, soprattutto, la coscienza. Tale ricerca porta a domande importanti su cosa significhi la morte, sulla natura della coscienza e su come la vita possa continuare in sua assenza (Mohiyaddin et al., 2017).

Simulare la coscienza

Osservare la coscienza umana dall’esterno sembra raccontarci solo una parte della storia.

Allora perché non tentare di farlo costruire esso (Graziano, 2019)?

Secondo scienziati cognitivi e neuroscienziati, il successo della costruzione della coscienza deriva da tipi specifici di calcoli di elaborazione delle informazioni, realizzati fisicamente dall’hardware del cervello (Dehaene, Lau,

Mentre alcuni sostengono che rispecchiando tale elaborazione arriveremo alla coscienza, altri non sono d’accordo. Dicono che sia come simulare il tempo. Non importa quanto sembri reale, non ti bagnerai. Potrebbe sembrare una buona simulazione Piace coscienza ma non sarà mai cosciente (MIT Press, 2019).

I ricercatori però continuano imperterriti. Un articolo del 2019 riportava una rete neurale artificiale in grado di simulare con successo 77mila neuroni e 0,3 miliardi di sinapsi (Rhodes et al., 2019).

La coscienza può essere ingannata

La coscienza, sebbene cruciale per l’esperienza e ciò che ci si sente a essere umani, non è sempre affidabile. In un classico studio del 1998 noto come illusione della mano di gomma , i partecipanti avevano una delle loro mani nascosta alla vista e sostituita con una mano di gomma somigliante (Botvinick cosciente della nuova mano e sperimentato un senso di proprietà.

Recentemente ripetuto nella realtà virtuale, i ricercatori hanno scoperto che un arto virtuale potrebbe anche sembrare molto reale, suggerendo che il nostro senso di sé non è coerente e può essere esteso a oggetti non corporei (Alimardani, Nishio,

La natura e il contenuto della coscienza potrebbero essere meno chiari di quanto immaginiamo.

La coscienza è come un riflettore nel buio

Gli scienziati cognitivi riferiscono che gli esseri umani spesso soffrono di cecità disattenta. Il cervello, quando è sopraffatto dalle informazioni, filtra e ignora ciò che ritiene non necessario.

In a 1999 study, subjects were asked to count the number of passes between basketball players. While their attention was focused on keeping track of the ball and the players, most failed to notice the unexpected arrival of a person dressed in a gorilla suit (Simons & Chabris, 1999).

Incredibilmente, l'esperimento è stato ripetuto più volte, in formati diversi, con lo stesso risultato. Spesso non siamo consapevoli di ciò a cui non riusciamo a prestare attenzione, anche se è in bella vista.

Come misurare la coscienza

Tradizionalmente, la coscienza viene misurata soggettivamente, cioè chiedendo a qualcuno quanto è consapevole di qualcosa. Dopotutto, in una certa misura, è sia ciò che provi (coscienza fenomenica) sia ciò che puoi riferire di quell'esperienza (accesso alla coscienza; Koch, 2020).

Tuttavia, ulteriori ricerche hanno portato al potenziale di oggettivamente misurare la coscienza e assegnargli un punteggio utilizzando unità note come phi . In uno studio del 2018, i pazienti sono stati collegati a un elettroencefalogramma tramite elettrodi fissati al cuoio capelluto prima dell’anestesia. Mentre perdevano conoscenza, è stato possibile registrare le loro onde cerebrali e monitorare la riduzione del phi (Kim et al., 2018).

Giulio Tononi dell'Università del Wisconsin descrive phi come la quantità di coscienza in un sistema – biologico o artificiale. In genere, si trova in alto in un sistema di moduli specializzati in grado di interagire in modo rapido ed efficace, afferma. Sembra addirittura che phi differisca entro il cervello, con diverse aree dell’anatomia cerebrale che mostrano diversi gradi di coscienza (Snaprud, 2018).

5 libri sull'argomento

Ci sono molti libri sulla coscienza scritti da molteplici prospettive, come quella biologica, intelligenza artificiale , evolutivo, cognitivo e psicologico. Quello che segue è un esempio di alcuni preferiti personali.

1. Il sentimento della vita stessa: Why Consciousness Is Widespread but Can’t Be Computed – Christof Koch

Il libro di Christof Koch del 2020 merita di essere letto più di una volta. All'interno delle sue pagine, Koch descrive la sua nuova teoria della coscienza e il modo in cui sperimentiamo e interagiamo con il mondo.

Ben scritto e mozzafiato, questo è un viaggio attraverso i meccanismi solitamente nascosti del nostro essere cosciente e le ultime intuizioni della scienza e della tecnologia all'avanguardia.

Trova il libro su Amazzonia .

2. Compatibile con l'uomo: intelligenza artificiale e problema del controllo –Stuart Russell

Stuart Russell spiega che, sebbene l’intelligenza artificiale abbia molti vantaggi, ha anche il potenziale per arrecare gravi danni alla razza umana.

Sebbene non si tratti di una discussione mirata sulla creazione di coscienza artificiale, è importante considerare le questioni etiche che solleva riguardo all’intelligenza artificiale insieme alle capacità umane che possiamo conferire ai computer.

Trova il libro su Amazzonia .

3. Psicologia cognitiva: un manuale per lo studente – Michael W. Eysenck e Mark T. Keane

Aggiornato regolarmente con le teorie e i risultati della ricerca più recenti, questo libro rimane il vai a per la psicologia cognitiva.

Il capitolo sulla coscienza offre spunti incredibili e un percorso verso alcuni affascinanti risultati della ricerca sulla sua natura e complessità.

Trova il libro su Amazzonia .

4. La mente biologica: come cervello, corpo e ambiente collaborano per renderci quello che siamo -Alan Jasanoff

L’ambiente in cui si trova il cervello è cruciale per il suo funzionamento.

Per comprendere la coscienza, dobbiamo riconoscere i processi evolutivi che ci hanno portato qui e l'ambiente in cui esiste.

[Solo] solo apprezzando il modo in cui cervello, corpo e ambiente collaborano saremo in grado di cogliere la vera natura della nostra umanità.

Trova il libro su Amazzonia .

5. La riscoperta della mente (Rappresentazione e mente) – John R. Searle

Pubblicato originariamente nel 1992, questo libro sulla filosofia della mente rimane un testo classico sempre più attuale per le sfide odierne.

Searle spiega perché la coscienza si basa sulla natura fisica del cervello e utilizza esperimenti mentali come il Sala Cinese per scoprire perché simulare la coscienza non è la stessa cosa di essendo cosciente.

Trova il libro su Amazzonia .

Una nota sul significato dell'incoscienza

Sebbene l’anestesia si sia dimostrata molto efficace nel far perdere coscienza ai pazienti durante l’intervento chirurgico, l’elaborazione inconscia è più di una semplice assenza di coscienza (Kim et al., 2018).

Indeed, according to the teoria del pensiero inconscio , il nostro pensiero cosciente può essere ristretto da fattori limitanti. Di conseguenza, il pensiero inconscio a volte interviene per integrare grandi quantità di informazioni (Eysenck

Mentre il pensiero cosciente può essere vitale per la risoluzione dei problemi basata su regole, i processi di pensiero inconsci possono funzionare in background per aiutarci nel processo decisionale quotidiano.

Risorse correlate di PositivePsychology.com

Abbiamo molti strumenti all'interno di uporabnapsihologija.com che scoprono come il cervello affronta i problemi quotidiani insieme a fogli di lavoro che possono aiutare i clienti a riflettere sul proprio pensiero mentre acquisiscono chiarezza sulle decisioni chiave.

Perché non provare alcuni dei seguenti?

• La revisione del comportamento di auto-riflessione offre un'esplorazione pratica e approfondita del comportamento di un cliente per creare consapevolezza dei modelli.
• L'attività Conoscere se stessi può essere utilizzata dai clienti per ricordare a se stessi chi sono, incoraggiando una maggiore consapevolezza di sé.
• Neutralizzare i pensieri giudicanti significa fermare l’autogiudizio negativo e abituale e può spingere un individuo verso accettazione di sé , consentendo loro di adottare un modo di pensare più equilibrato.

Se stai cercando modi più scientifici per aiutare gli altri attraverso la CBT, uporabnapsihologija.com per professionisti. Usali per aiutare gli altri a superare pensieri e sentimenti inutili e a sviluppare comportamenti più positivi.

Un messaggio da portare a casa

Comprendere la coscienza è forse il problema più complicato che gli esseri umani abbiano mai dovuto affrontare. È una sfida più grande di quella che può essere affrontata da una sola persona o anche da un singolo team di ricercatori. Piuttosto, come l’approccio alla mappatura del genoma umano, richiederà un esercito di scienziati provenienti da un insieme di discipline che lavorino ai limiti delle loro conoscenze.

Tuttavia, le ricompense sono enormi. Comprendere la coscienza può aiutarci a capire cosa significa essere umani e il sentimento della vita stessa (Koch, 2020). Per fare questo, scienza Dobbiamo trovare una teoria verificabile della coscienza che sia razionale e che rifletta e spieghi il funzionamento normale e anormale del cervello.

È probabile che arriveremo a una profonda comprensione del cervello considerando la sua relazione con il suo passato e l'ambiente in cui esiste ora. Le conseguenze di questa intuizione sono vaste. Tale conoscenza può rafforzare e informare la nostra relazione con il pianeta su cui viviamo, gli animali con cui condividiamo così tanto DNA e la nostra ricerca di vita fuori dal mondo.

IL campi delle neuroscienze , la biologia, la genetica e persino l’intelligenza artificiale continuano a fornire informazioni incredibili sul funzionamento del nostro cervello e, quindi, sui nostri processi psicologici.

Come terapisti che lavorano con i clienti, diventerà sempre più utile comprendere come funziona il cervello e i processi coinvolti nell’attenzione e nell’esperienza. Una maggiore chiarezza su cosa significhi essere consapevoli e su come manteniamo il pieno coinvolgimento nella vita informerà le terapie che utilizziamo e la nostra idea di successo per il cliente.

Ci auguriamo che ti sia piaciuto leggere questo articolo. Per ulteriori informazioni, non dimenticare di uporabnapsihologija.com.