Approfondimenti chiave
- I gruppi di psicoeducazione forniscono preziose conoscenze sulle condizioni di salute mentale, rafforzando la comprensione dei partecipanti
- Questi gruppi promuovono il sostegno tra pari
- Le sessioni strutturate coprono spesso argomenti come la gestione dello stress e la regolazione delle emozioni
I gruppi psicoeducativi offrono ai loro membri l’opportunità di conoscere una serie di fenomeni psicologici.
Ad esempio, possono facilitare una maggiore comprensione di sé e un funzionamento interpersonale. Potrebbero anche aiutare i loro membri ad acquisire competenze per comprendere e risolvere problemi che influenzano il loro funzionamento nella vita quotidiana (Brown, 2018b).
È importante sottolineare che la psicoeducazione di gruppo può essere applicata nel contesto di molte condizioni e disturbi, tra cui fobie, disturbi dell’umore e abuso di sostanze.
In questo articolo ti guideremo attraverso alcuni suggerimenti sulle migliori pratiche per fornire psicoeducazione nei gruppi. Ti forniremo inoltre 10 modelli e idee utili per aiutarti a progettare sessioni che utilizzano i moderni strumenti di psicoterapia digitale.
Prima di continuare, abbiamo pensato che potrebbe interessarti uporabnapsihologija.com. Questi strumenti già pronti sono perfetti per migliorare il tuo approccio didattico, rendendo più semplice coinvolgere gli studenti in un apprendimento significativo e incentrato sullo studente.
Come fornire psicoeducazione nella terapia di gruppo
Se stai pensando di offrire psicoeducazione di gruppo, ci sono diverse decisioni importanti da prendere e passi iniziali da compiere prima di immergerti nella prima sessione.
In generale, questi passaggi iniziali si verificano in tre fasi (Brown, 2018b):
- Pianificazione
Raccolta di informazioni sul pubblico target del gruppo e sui suoi bisogni, presentando sfide e dati demografici. - Decisioni strutturali
Selezione dei membri, se il gruppo sarà aperto o chiuso, fattori ambientali e una struttura per le sessioni. - Le specifiche
Decidere lo scopo, le regole, le politiche di consenso informato, le politiche sui social media, i piani delle sessioni e i piani di valutazione del gruppo.
Questo articolo si concentrerà prevalentemente sugli aspetti specifici, concentrandosi su moduli di ammissione, documenti politici e idee per particolari attività di gruppo che soddisfano una serie di diversi obiettivi psicoeducativi.
Per una guida completa alla progettazione di un gruppo psicoeducativo da zero, assicurati di consultare il libro della professoressa Nina Brown (2018a), Conduzione di gruppi psicoeducativi e terapeutici efficaci e produttivi .
Determinare lo scopo, gli scopi e gli obiettivi di un gruppo
Lo scopo di un gruppo terapeutico è tipicamente incentrato su uno dei tre obiettivi: istruzione, formazione o supporto (Brown, 2018b).
La natura delle sessioni di gruppo varierà a seconda dell’obiettivo scelto.
Ad esempio, immagina un gruppo di 10 giovani adulti che lottano per formare relazioni a causa dell'ansia sociale e delle deboli capacità interpersonali. UN gruppo educativo potrebbe funzionare per insegnare a questi giovani adulti le diverse teorie sulle relazioni e le strutture che circondano una comunicazione efficace.
Al contrario, a gruppo di formazione potrebbe comportare giochi di ruolo e pratica pratica nella comunicazione, mentre a gruppo di sostegno potrebbe fornire opportunità ai partecipanti di entrare in empatia tra loro e ricevere incoraggiamento.
Spesso può esserci sovrapposizione tra gli scopi di un gruppo, ma è importante che i facilitatori abbiano chiaro fin dall’inizio lo scopo principale del gruppo per ridurre al minimo le divergenze e il rischio di perdere la concentrazione.
Da questa esplorazione dello scopo di un gruppo dovrebbe derivare una considerazione dei suoi obiettivi. Ad esempio, un gruppo che mira a fornire formazione sulle abilità sociali potrebbe funzionare verso l’obiettivo di aumentare il numero dei partecipanti fiducia autodichiarata nelle situazioni sociali (Brown, 2018b).
Allo stesso modo, un gruppo dovrebbe avere obiettivi comportamentali chiari. Il terapeuta deve chiedersi cosa dovrebbero essere in grado di fare (o fare diversamente) i partecipanti dopo le sessioni di gruppo. Un esempio potrebbe essere che al termine di una particolare sessione di gruppo, i partecipanti diventano in grado di presentare con sicurezza se stessi e la loro occupazione a qualcuno che hanno appena incontrato.
Psicoeducazione in gruppo: 3 esempi
Ora che abbiamo considerato i passaggi necessari per determinare lo scopo del tuo gruppo, diamo un'occhiata a tre esempi di come progettare sessioni di gruppo che soddisfino questi obiettivi.
In molti degli esempi che seguono, attingeremo a una serie di strumenti predefiniti e attività psicoeducative dalla piattaforma completa di psicoterapia Quenza .
Quenza is an easy-to-use online tool designed to connect therapists with science-backed psychoeducational content in a range of audio and visual formats.
La piattaforma consente inoltre ai clienti di interagire con contenuti psicoeducativi comodamente dal proprio smartphone, tablet o computer.
Se uno qualsiasi degli esempi suscita il tuo interesse, puoi accedervi e sperimentarlo tu stesso sfruttando quelli di Quenza Prova di 30 giorni per un solo dollaro.
1. Moduli di ammissione
Brown (2018b) sottolinea l'importanza di definire aspettative chiare per i partecipanti al gruppo utilizzando materiali di assunzione attentamente costruiti.
Questi materiali dovrebbero includere diverse caratteristiche importanti:
- Regole del gruppo
I terapisti dovrebbero preparare in anticipo un elenco di regole di gruppo per garantire la sicurezza dei membri e una condotta ordinata. Questi dovrebbero includere aspettative in termini di partecipazione, comportamento e riservatezza. Inoltre, i terapisti dovrebbero esaminarli di persona con i membri del gruppo durante lo screening, l'orientamento o la prima sessione.
- Consenso informato
Un documento di consenso informato consente al terapeuta di istruire i potenziali partecipanti sui rischi, i benefici e le alternative dell'intervento di terapia di gruppo (Shah, Thornton, Turrin,
- Politica sui social media
Il codice etico dell’American Counseling Association (2014) raccomanda ai terapeuti di stabilire linee guida chiare per l’uso dei social media in relazione alla sfera professionale. rapporto di consulenza e tra i membri del gruppo. Ad esempio, il terapeuta potrebbe includere una dichiarazione in questa politica chiedendo ai partecipanti di non interagire con altri membri del gruppo tramite i social media senza il consenso esplicito di quella persona.
Nell'esempio illustrato, il terapeuta ha utilizzato Quenza per sviluppare digitalmente questi documenti di accordo. Il terapista ha distribuito i documenti agli account Quenza dei potenziali partecipanti al gruppo tramite un’unica “attività” in modo che i clienti possano leggerli e firmarli digitalmente.
L'esecuzione di questi passaggi utilizzando Quenza ha l'ulteriore vantaggio di consentire al terapista di monitorare quali accordi sono ancora in sospeso utilizzando la dashboard della piattaforma. Utilizzando lo strumento, i terapisti hanno anche la possibilità di inviare promemoria di notifiche push per completare questi materiali.
Per un modello utile su cui basare i moduli di assunzione, consulta il Contratto con il cliente di coaching attività, disponibile tramite la libreria di espansione di Quenza.
2. Sessione di esempio
Esistono molti modi in cui puoi strutturare le sessioni di psicoeducazione di gruppo per facilitare l’apprendimento e la riflessione.
Ecco un esempio di una sessione che potresti condurre con adulti sottoposti a terapia cognitivo-comportamentale (CBT) sul tema della definizione degli obiettivi. Nelle sezioni seguenti esamineremo anche altri due esempi e idee per i programmi delle sessioni.
- Obiettivo della sessione
Educare i membri del gruppo sui diversi tipi di obiettivi e sulla loro utilità. - Materiali
IL Riformulare gli obiettivi di evitamento per avvicinarsi agli obiettivi attività sul conto Quenza del cliente. - Introduzione verbale
Introduci la sessione dicendo ai partecipanti quanto segue: Gli obiettivi ti aiutano a pensare al tuo futuro ideale e ti motivano a cambiare il tuo comportamento per raggiungere questo futuro più facilmente. Stabilire obiettivi è il primo passo per trasformare le tue speranze e ambizioni in possibilità reali. Oggi esamineremo due diverse strategie che puoi utilizzare per fissare obiettivi e considereremo come inquadrarli in modo più positivo per mantenerti motivato a raggiungerli. - Mini-lezione
Presentare il principio edonico che le persone si avvicinano al piacere ed evitano il dolore (Higgins, 1998). Evidenziare che le persone possono mostrare una tendenza stabile a fissare obiettivi concentrandosi sulla ricerca del piacere (obiettivi di avvicinamento) o sull'evitamento del dolore (obiettivi di evitamento). Tuttavia, è stato dimostrato che ci sono maggiori benefici associati alla definizione degli obiettivi di approccio (Hirst, Yeo, Celestine, Lin, - Attività
Concedere ai partecipanti 10 minuti per completare il Riformulare gli obiettivi di evitamento per avvicinarsi agli obiettivi attività sul proprio smartphone. Invitali a condividere le loro riflessioni sull'esercizio con il gruppo.
3. Moduli di valutazione
È importante condurre valutazioni formative dell'efficacia dei gruppi psicoeducativi. In questo modo, i dati di queste valutazioni possono essere utilizzati per migliorare il gruppo e i suoi risultati.
La maggior parte dei gruppi utilizza le cosiddette valutazioni sommative, in cui i dati vengono raccolti dopo la conclusione di una serie di sessioni e poi analizzati (Corey, Corey, Dwivedi, MacGowan,
Per un modello utile che puoi adattare a questo scopo, guarda quello di Quenza Valutazione di fine terapia attività, disponibile attraverso la libreria di espansione della piattaforma.
2 idee per le tue sessioni di gruppo
Finora abbiamo esaminato alcune idee per pianificare le sessioni psicoeducative di gruppo, nonché alcuni modelli che è possibile utilizzare nelle fasi iniziale, intermedia e conclusiva di un gruppo.
Diamo ora un'occhiata ad altri due esempi di piani che potresti utilizzare per le tue sessioni di gruppo, tutti basati su modelli pronti all'uso disponibili tramite Quenza .
1. Sviluppare l'auto-apprezzamento
I gruppi di psicoeducazione possono essere un ambiente efficace in cui esplorare temi riguardanti l’auto-apprezzamento e la gratitudine .
I partecipanti possono riconoscere aspetti positivi di se stessi in un'altra persona, e talvolta è più facile mostrare apprezzamento verso i delegati del sé prima di estendere tale apprezzamento a noi stessi.
- Obiettivo della sessione
Aiutare i membri del gruppo a sviluppare un senso di auto-apprezzamento. - Materiali
IL Sviluppare l'auto-apprezzamento attività sul conto Quenza del cliente. (See image) - Introduzione verbale
Presentare il session by telling participants the following: Self-appreciation is saying thank you to ourselves for all the things that we usually compliment others about. For some of us, even thinking about our positive traits makes us uncomfortable. However, appreciating ourselves is important. Today, we’ll practice getting more comfortable demonstrating self-appreciation by expressing gratitudine for those who helped us develop our best qualities. - Mini-lezione
Definire l'autoapprezzamento come l'atto di [godere] di ciò che c'è di buono in noi stessi (Neff, n.d.). Evidenzia che non possiamo realmente assumerci la responsabilità personale delle nostre buone qualità, doni e talenti. Questo perché derivano dai nostri geni, dall’amore e dal nutrimento che abbiamo ricevuto, dalla cultura, dalla saggezza collettiva e dal nostro ambiente. Pertanto, praticando l’auto-apprezzamento, onoriamo le forze che ci hanno plasmato e ci hanno reso quello che siamo oggi. - Attività
Concedere ai partecipanti 10 minuti per completare il Sviluppare l'auto-apprezzamento attività sul proprio smartphone. Invitali a condividere le loro riflessioni sull'esercizio con il gruppo.
2. Metafora delle due frecce
Sperimentare il dolore nella vita è inevitabile. Tuttavia, al centro della maggior parte degli interventi basati sulla consapevolezza e sulla CBT c’è la consapevolezza che possiamo esacerbare inutilmente la nostra sofferenza identificandoci eccessivamente con pensieri inutili.
IL following group lesson idea explores these themes using the metaphor of the two arrows.
- Obiettivo della sessione
Aiutare i membri del gruppo a capire come possono ridurre al minimo le sofferenze inutili nella loro vita. - Materiali
IL Metafora delle due frecce attività sul conto Quenza del cliente. - Introduzione verbale
Presentare il session by telling participants the following: This exercise introduces you to the two arrows metaphor, a well-known Buddhist story about managing pain and suffering in a skillful way. By the end of the exercise, you will have a good understanding of the metaphor and how you can use it in your life to prevent unnecessary suffering. - Mini-lezione
Presentare il quote from Buddha: Se vieni colpito da una freccia, ne scagli un'altra verso te stesso? Evidenziare che tutti vivremo eventi dolorosi a cui non possiamo sfuggire (una prima freccia). Attingendo alle strutture rilevanti per il tuo approccio terapeutico (ad es. CBT, Terapia comportamentale razionale emotiva ), evidenziano alcuni modi in cui potremmo “spararci” inutilmente con una seconda freccia a causa delle nostre risposte cognitive o comportamentali. - Attività
Concedere ai partecipanti 10 minuti per completare il Metafora delle due frecce attività sul proprio smartphone. Dopo che hanno applicato la metafora alla loro vita nel Passaggio 2, invitali a condividere ciò che hanno scritto con il gruppo, se si sentono a proprio agio. Concludi ripercorrendo il Passaggio 3, concentrandoti su come utilizzare la metafora e le tecniche rilevanti per il tuo approccio terapeutico per prevenire lo scocco della seconda freccia.
Uno sguardo alla psicoeducazione sull’abuso di sostanze
Terapia di gruppo e il trattamento delle dipendenze sono alleati naturali. In effetti, è stato dimostrato che le persone che abusano di sostanze rimangono più impegnate nell'astinenza quando prendono parte a trattamenti di gruppo, in parte a causa del supporto e dell'affiliazione degli altri membri del gruppo (Leshner, 1997; Project MATCH Research Group, 1998).
ILre are a range of benefits of group therapy over other modes of treatment in the context of substance abuse (Flores & Georgi, 2005).
- Supporto positivo tra pari
- Ridotto senso di isolamento
- Esempi di vita reale di persone in recupero
- Supporto per affrontare l’abuso di sostanze e altre sfide
- Informazioni e feedback tra pari
- Un senso di famiglia
- Formazione e pratica delle abilità sociali
- Confronto tra pari
- IL opportunity to help multiple clients at once
- Speranza, sostegno e incoraggiamento
Inoltre, le sessioni di psicoeducazione di gruppo possono fornire anche altri benefici non desiderati.
Ad esempio, alcuni clienti potrebbero trovare l'esperienza di un tempo strutturato con un'agenda pianificata come una gradita tregua dalla disorganizzazione che caratterizza la loro vita al di fuori del gruppo. Allo stesso modo, i pari di un membro del gruppo possono funzionare come una sorta di famiglia sostitutiva, più sana della propria famiglia di origine (Flores
Per risorse utili su temi che riguardano aree dell'educazione nel contesto dell'abuso di sostanze, prendi in considerazione le seguenti due attività su Quenza:
- Diario giornaliero delle eccezioni
Spesso ci concentriamo sulle cose che vanno storte nella vita, ma può essere potente guardare anche alle cose che vanno bene. Questo perché riflettere su ciò che va bene può indicarci i nostri punti di forza e approfondire la nostra gratitudine. A tal fine, l Diario giornaliero delle eccezioni inviterà i tuoi clienti a riflettere sugli eventi che sono andati bene durante la loro giornata. - Contratto autonomo
IL Contratto autonomo Template è un potente strumento per aiutare i clienti a impegnarsi verso un nuovo obiettivo. L'attività è una grande opportunità per incoraggiare i clienti a fissare obiettivi oltre la sobrietà e a considerare come potrebbero migliorare se stessi in uno o più ambiti della vita.
Risorse utili di PositivePsychology.com
Per risorse più utili, consulta i seguenti fogli di lavoro gratuiti:
- Foglio di lavoro per prevenire le ricadute
Progettato per l'uso nel trattamento dell'abuso di sostanze, il foglio di lavoro Prevenire le ricadute invita i tuoi clienti a creare un piano che comprenda strategie di coping per resistere alle voglie quando si presentano. - Foglio di lavoro Cose che amo
Questo foglio di lavoro invita i partecipanti a condividere e discutere le cose che amano, incoraggiando l'autoriflessione e fungendo allo stesso tempo da utile rompighiaccio o introduzione in un gruppo. - Riflessione sulle attività di gruppo
Questa riflessione è uno strumento semplice e veloce per raccogliere il feedback dei membri dopo una sessione di gruppo, incoraggiando allo stesso tempo la riflessione sugli apprendimenti chiave.
Se desideri integrare i principi basati sull'evidenza della psicologia positiva in classe, considera uporabnapsihologija.com. Usateli per migliorare il coinvolgimento, la resilienza e il benessere degli studenti, fornendo allo stesso tempo agli studenti preziose competenze di vita.
Un messaggio da portare a casa
ILre are inherent benefits to spending time with others who can relate to our struggles and pursuits.
Facilitatori qualificati di gruppi terapeutici e psicoeducativi riconoscono questo fatto e progettano le loro sessioni di gruppo per massimizzare questi benefici. Le sessioni di psicoeducazione di gruppo sono ideali per aiutare i tuoi clienti a realizzare la trasformazione sfruttando il supporto dei loro coetanei.
Ci auguriamo che tu abbia trovato utili per le tue sessioni di gruppo i 10 esempi e strumenti che abbiamo condiviso. Assicurati di farci sapere come è andata: ci piacerebbe sentire la tua opinione.
Ci auguriamo che ti sia piaciuto leggere questo articolo. Non dimenticare di uporabnapsihologija.com.