Approfondimenti chiave
- Le citazioni sulla resilienza ispirano le persone a sopportare le sfide, ricordando loro la loro forza interiore
- Queste citazioni fungono da potenti motivatori, incoraggiando una mentalità di perseveranza
- Riflettere sulle citazioni sulla resilienza può coltivare la forza mentale
Citazioni penetranti sulla resilienza possono ispirarti e motivarti a scavare più a fondo e trovare il tuo sé più resiliente, incoraggiandoti allo stesso tempo a esplorare la vasta letteratura su questo entusiasmante argomento.
Ecco un elenco di 43 citazioni tratte da un'ampia e approfondita revisione della letteratura di studi di ricerca e articoli di revisione che esaminano l'affascinante e prezioso concetto di resilienza.
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Presentazione della resilienza
Iniziamo con citazioni dello psichiatra Michael Rutter, a volte descritto come il padre della psicologia infantile, per presentarvi il concetto di resilienza . Rutter è una delle figure fondamentali nel riconoscere l’importanza della resilienza per il benessere e ha ispirato gran parte della ricerca che ne è seguita.
La resilienza è la nostra capacità di riprenderci dalle sfide della vita e dalle difficoltà impreviste, fornendo protezione mentale da disturbi emotivi e mentali.
Michael Rutter (1985)
La resilienza è un’inferenza basata sull’evidenza che alcuni individui ottengono risultati migliori rispetto ad altri che hanno sperimentato un livello comparabile di avversità.
Michael Rutter (2012)
La resilienza deriva dall’avere l’incontro in un momento, e in un modo, in cui il corpo può affrontare con successo la sfida nociva al suo sistema.
Michael Rutter (1993)
La [R]esilienza può essere definita come una ridotta vulnerabilità alle esperienze di rischio ambientale, il superamento di uno stress o di un’avversità, o un risultato relativamente buono nonostante le esperienze di rischio.
Michael Rutter (2012)
La resilienza è un concetto dinamico in cui il successo affrontare può comportare una complicata miscela di assuefazione psicologica, cambiamenti nell’assetto mentale, alterazioni dell’autoefficacia percepita ed effettiva, cambiamenti ormonali… e alterazioni neurali.
Michael Rutter (2012)
La [R]resilienza deve essere giudicata, non in termini di funzionamento complessivo superiore rispetto alla popolazione nel suo complesso, ma piuttosto in termini di funzionamento che è relativamente migliore di quello mostrato da altri che sperimentano lo stesso livello di avversità.
Michael Rutter (2012)
Cos'è la resilienza?
Le seguenti citazioni forniscono una panoramica di cosa sia la resilienza e della capacità umana di resistere alla pressione e superare le difficoltà.
La resilienza psicologica si riferisce alla capacità di utilizzare le qualità personali per resistere alla pressione.
David Fletcher e Mustafa Sarkar (2016)
La [R]esilienza rappresenta una costellazione di caratteristiche che proteggono gli individui dal potenziale effetto negativo dei fattori di stress.
Ivan Robertson et al. (2015)
Le definizioni si sono evolute nel tempo, ma fondamentalmente la resilienza è intesa come riferita all’adattamento positivo, o alla capacità di mantenere o ritrovare la salute mentale, nonostante le avversità.
Helen Herrman et al. (2011)
La resilienza è stata descritta come la capacità di ottenere risultati positivi nonostante circostanze difficili o minacciose.
Byron Egeland et al. (1993)
La componente comportamentale della resilienza consente alle persone di rimanere efficaci a casa e al lavoro, in grado di concentrarsi su compiti e obiettivi rilevanti e di portarli a termine.
Ivan Robertson e Cary Cooper (2013)
[È] possibile definire la proprietà della resilienza come un complesso repertorio di tendenze comportamentali che possono essere evocate o attivate dalle richieste ambientali.
Christine Agaibi e John Wilson (2005)
La resilienza è vista come qualcosa di più del semplice recupero dall'insulto, piuttosto può essere definita come tale crescita positiva o adattamento dopo periodi di interruzione omeostatica.
Laura Campbell-Sills (2006)
La resilienza incarna le qualità personali che consentono di prosperare nonostante le avversità.
Kathryn Connor e Jonathan Davidson (2003)
La resilienza può essere vista come un meccanismo di difesa che consente alle persone di prosperare di fronte alle avversità e il miglioramento della resilienza può essere un obiettivo importante per il trattamento e la profilassi.
Dmitry Davydov et al. (2010)
Quando la resilienza è concepita come una caratteristica, è stato suggerito che essa rappresenti una costellazione di caratteristiche che consentono agli individui di adattarsi alle circostanze che incontrano.
David Fletcher e Mustafa Sarkar (2012)
La [R]esilienza nasce dalla fiducia nella propria autoefficacia, dalla capacità di affrontare il cambiamento e dall’uso di un repertorio di capacità di problem solving.
Brigid Gillespie et al. (2007)
La resilienza può riferirsi ad un aggiustamento positivo di fronte alle avversità. La resilienza è stata anche definita come la capacità degli individui di affrontare con successo cambiamenti, avversità o rischi significativi.
Hyun Lee e James Cranford (2008)
Resilienza nel contesto più ampio
Come tutti i concetti psicologici, la resilienza non è isolata ma esiste invece all’interno di un contesto sia fisico che mentale, da cui dipende e ha un impatto:
Il locus of control interno influenza le risposte agli eventi stressanti migliorandole affrontare strategies and reducing anxiety . Pertanto, il controllo percepito è un indicatore chiave della resilienza allo stress.
Tonya Jacobs et al. (2011)
[A] quello psicologico formazione sulla resilienza Il programma dovrebbe, per quanto possibile, considerare l’ambiente più ampio all’interno del quale gli individui operano.
David Fletcher e Mustafa Sarkar (2016)
La resilienza è fondamentalmente sostenuta dal concetto che non sono tanto i momenti difficili che affrontiamo a determinare il nostro successo o fallimento, quanto il modo in cui rispondiamo a quei momenti difficili.
Rachel Jackson e Chris Watkin (2004)
Se vogliamo aiutare i giovani vulnerabili a diventare più resilienti, dobbiamo ridurre la loro esposizione a potenti fattori di rischio e aumentare le loro competenze e autostima, nonché le fonti di sostegno a cui possono attingere.
Emmy Werner (1995)
I ricercatori si sono concentrati sempre più sull’identificazione delle caratteristiche degli individui, in particolare dei giovani, che hanno prosperato vivendo in circostanze difficili, come la povertà e la malattia mentale dei genitori.
David Fletcher e Mustafa Sarkar (2013)
[L] a concetto di resilienza mentale è cruciale per la nostra comprensione di come i rischi possono essere modificati e i disturbi prevenuti.
Dmitry Davydov et al. (2010)
La resilienza agli effetti inquietanti della perdita interpersonale non è rara ma relativamente comune, non sembra indicare una patologia ma piuttosto un sano adattamento e non porta a reazioni di dolore ritardate.
Giorgio Bonanno (2004)
I medici stabili, sani e resilienti sono anche meglio attrezzati per i compiti emotivamente e fisicamente impegnativi di fornire assistenza, conforto e speranza ai pazienti.
Laura Dunn et al. (2008)
La resistenza mentale può, quindi, essere concepita come la propensione di un individuo a gestire le richieste dei fattori di stress ambientali, che vanno dalla resilienza assoluta alla vulnerabilità estrema.
David Fletcher e Jim Fletcher (2005)
La resilienza è vista come un attributo vitale per gli infermieri perché aumenta l’adattamento in ambienti clinici esigenti e volatili come le sale operatorie.
Brigid Gillespie et al. (2007)
In primo luogo, non è realistico aspettarsi che gli alunni siano resilienti se i loro insegnanti, che costituiscono la fonte primaria dei loro modelli di ruolo, non dimostrano qualità resilienti.
Qing Gu e Christopher Day (2007)
Tutti gli individui mentalmente forti sono resilienti, ma non tutti gli individui resilienti sono mentalmente forti.
Peter Clough e Doug Strycharczyk (2015)
Essere in grado di andare avanti nonostante i fattori di stress negativi non dimostra fortuna da parte di quegli individui di successo ma dimostra un concetto noto come resilienza.
Michele Tugade e Barbara Fredrickson (2004)
La resilienza è un processo e una scala. Potresti essere al quarto gradino della scala, e io potrei essere al primo, ma possiamo entrambi continuare a salire la scala in modo che, si spera, i nostri livelli di resilienza superino la crescente ondata di stress.
Glenn Schiraldi (2017)
La resilienza è vissuta come un processo globale relativo a qualità psicologiche, sociali e comportamentali che coinvolgono meccanismi genetici, di sviluppo e neurochimici.
Meetu Khosla (2017)
Si ritiene che la resilienza sia un processo piuttosto che un singolo evento e un continuum piuttosto che un risultato binario.
Meetu Khosla (2017)
Gli ambienti familiari caratterizzati da stabilità, coesione, organizzazione e preservazione di routine e rituali possono essere più favorevoli alla resilienza tra gli adolescenti.
Hyun Lee e James Cranford (2008)
La ricerca sulla resilienza ha un potenziale sostanziale per guidare lo sviluppo di interventi efficaci per diverse popolazioni a rischio… verso le forze che sono di natura protettiva così come verso quelle che esacerbano la vulnerabilità e verso i meccanismi che sono alla base dei loro effetti.
Suniya Luthar e Dante Cicchetti (2000)
[I] individui che sono esposti a esperienze moderatamente stressanti e che dispongono delle risorse iniziali necessarie per superare tali fattori di stress possono sviluppare una resilienza agli effetti deleteri dello stress successivo.
Lisa Neff e Elizabeth Broady (2011)
La resilienza è un concetto multidimensionale e non unitario. Non esiste una caratteristica o un tratto identificato come resilienza. Piuttosto, ci sono molti comportamenti e azioni associati alla resilienza.
Russ Newman (2005)
In termini di promozione della resilienza prima dello sviluppo dei sintomi, la ricerca attuale suggerisce che alcuni aspetti della vita militare, come esercizi di addestramento sul campo, coesione delle unità, forma fisica e leadership, possono essere utili come parte degli interventi di preparazione.
Cale Palmer (2008)
[Sembra] anche questo affrontare and parenting skills e le relazioni genitori-figli possono costituire un focus importante degli interventi basati sulla resilienza a seguito di violenze e disastri di massa.
Cale Palmer (2008)
Lo studio della resilienza rappresenta una sottoclasse speciale di ricerca sul funzionamento positivo in quanto si applica alle popolazioni a rischio in condizioni di avversità… una limitazione della ricerca sulla resilienza è la negligenza di un’ampia gamma di funzionamento positivo oltre l’assenza di problemi.
Joseph Mahoney e Lars Bergman (2002)
La conclusione che la resilienza è fatta di processi ordinari piuttosto che straordinari offre una prospettiva più positiva sullo sviluppo umano e sull’adattamento, nonché una direzione per le politiche e le pratiche volte a migliorare lo sviluppo dei bambini a rischio di problemi e psicopatologie.
Ann Masten (2001)
La psicologia [positiva] pone domande importanti ai ricercatori sulla resilienza sulla differenziazione delle esperienze stimolanti che minano lo sviluppo rispetto a quelle che lo promuovono.
Ann Masten (2001)
30 citazioni sulla resilienza e libri sulla resilienzaQual è la tua citazione preferita sulla psicologia positiva?
Le citazioni sopra riportate sono tratte da un campione della vasta quantità di ricerche disponibili sulla resilienza. Rappresentano la diversità delle ricerche passate e la ricchezza degli studi in corso sul concetto vitale di resilienza.
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