12 consigli per insegnare ai bambini la vita

Approfondimenti chiave

• Allenare i bambini si concentra sulla costruzione della resilienza e della fiducia
• Un coaching efficace implica ascolto attivo e incoraggiamento
• Utilizzo del rinforzo positivo

Per molti giovani nel mondo moderno di oggi, l’elenco delle esigenze con cui si trovano a dover fare i conti è infinito.

Dagli studi a scuola alla gestione delle aspettative di insegnanti, genitori e amici, alle abilità sociali e al successo con i propri hobby, la propria salute, lo sviluppo personale e semplicemente il senso del mondo che li circonda.

Ogni genitore vuole vedere i propri figli avere successo e nessuno vuole vederli lottare. Con così tanti consigli e indicazioni disponibili per supportarli attraverso le difficili transizioni dall'infanzia, all'adolescenza, all'età adulta, alcuni concetti del coaching possono anche apportare molto valore nel supportare i giovani.

In questo articolo, daremo un'occhiata esattamente a cosa intendiamo per coaching per i bambini piccoli, ad alcuni suggerimenti per un coaching efficace e a come questi possano essere utilizzati con i bambini per aiutarli ad avere successo in qualunque cosa la vita gli riservi.

Prima di continuare a leggere, abbiamo pensato che ti potrebbe piacere uporabnapsihologija.com. Questi esercizi basati sulla scienza esploreranno gli aspetti fondamentali della psicologia positiva, inclusi i punti di forza, i valori e l'autocompassione, e ti forniranno gli strumenti per migliorare il benessere dei tuoi figli, clienti, studenti o dipendenti.

Cos'è il Coaching?

Esistono diverse definizioni di coaching e ciò può dipendere dal tipo di coaching che cerchi e dal motivo per cui lo richiedi. Alcune definizioni popolari includono:

Li sta aiutando a imparare piuttosto che insegnargli.

(Gallway, 1986)

Sbloccare il potenziale di una persona per massimizzare le proprie prestazioni.

(Whitmore, 2002)

Le persone che assumono il ruolo di coach spesso si definiscono Life Coach, di solito con un'area specifica della vita o di sviluppo professionale in cui sono specializzati. Il Cambridge Dictionary definisce un life coach come:

“qualcuno che aiuta i clienti a decidere cosa vogliono nella loro vita e come ottenerlo”.

In poche parole, il coaching è la relazione tra due individui, uno come coach e l’altro come “cliente”. Le persone possono impegnarsi con un life coach o cercare coaching per molti aspetti diversi della vita, tra cui:

• Sviluppo della carriera professionale
• Obiettivi di formazione personale o di salute
• Obiettivi di sviluppo personale o di relazione
• Piccola impresa o sviluppo imprenditoriale
• Supporta il superamento della dipendenza o delle abitudini distruttive

Il coaching è un’ottima strada da perseguire se hai in mente un’idea chiara o un obiettivo per qualcosa che vorresti raggiungere o superare nella tua vita, ma non sei sicuro esattamente di come arrivarci. Se ci sono comportamenti che vuoi cambiare o migliorare ma non hai la struttura e la motivazione per farlo, il coaching è una grande risorsa.

Il coaching è uguale alla terapia?

Il coaching è molto diverso dal counseling e dalla terapia clinica.

La terapia di solito supporta una persona con diverse condizioni di salute mentale o emotiva, per aiutarla a gestire le proprie esperienze.

La terapia aiuta anche le persone a superare il trauma passato derivante da un incidente o un'esperienza specifica nella loro vita, come la perdita di una persona cara.

Altre differenze chiave includono:

• Esercitarsi come terapeuta o il consulente richiede titoli e qualifiche professionali, nonché la registrazione presso organismi professionali e le relative licenze professionali. È una professione molto più qualificata rispetto al coaching (per non dire che il coaching non abbia lo stesso valore per la persona giusta).
• La terapia e/o la consulenza di solito riflettono sulle esperienze passate e su come queste influenzano il presente. Il coaching è più focalizzato sul supportare il presente al fine di creare un futuro più positivo (Robbins, 2019).
• Il coaching si concentra su obiettivi più diretti e raggiungibili e sui passi tangibili necessari per raggiungerli. La terapia e la consulenza sono meno focalizzate sui risultati, con un’enfasi sullo sviluppo personale “interiore” subconscio e conscio (Stephens, 2018).
• La terapia e la consulenza possono durare molti anni, finché l'individuo sente di averne bisogno o finché la relazione lo aiuta. Il coaching tende ad essere a breve termine a causa del focus sui risultati della relazione (Stephens, 2018).

Queste sono differenze più generali tra i due e potrebbero non essere sempre vere. In verità, ci sono molti crossover e somiglianze. Decidere quale strada è giusta per te o per i tuoi figli dipenderà da ciò che speri di ottenere o ottenere sostegno a lungo termine.

Uno sguardo al coaching per i bambini

Quando si tratta di coaching per bambini, la persona più adatta per questo lavoro sono quasi sempre i genitori (Baras, 2019).

Gran parte dell’attività genitoriale consiste nel sostenere i bambini nel raggiungere il loro potenziale, scoprire quali potrebbero essere le loro passioni e i loro obiettivi e aiutarli a lavorare verso diverse strade di successo in modi significativi.

Quando pensiamo alla genitorialità, è raro che consideriamo il concetto di definizione degli obiettivi per i nostri figli, il modo in cui lo facciamo per noi stessi, ma perché no? Non si tratta di fare pressione sui bambini affinché prendano decisioni difficili riguardo al loro futuro, ma di incoraggiarli a essere curiosi su come potrebbe essere la vita per loro.

Un coaching efficace può anche aiutare i bambini piccoli a iniziare a sviluppare alcune delle abilità personali che li aiuteranno man mano che invecchiano, tra cui:

• Resilienza
• Superare il fallimento
• Fiducia nel perseguire ciò che vogliono
• Risoluzione creativa dei problemi
• Un approccio aperto e curioso verso nuove sfide e idee
• Collaborazione e condivisione

Apprendere le competenze, le tecniche, gli strumenti e i concetti di un coaching efficace può essere un ottimo strumento per genitori, insegnanti o chiunque sia responsabile del sostegno dei bambini piccoli.

Può aiutare a fornire un quadro per lavorare con i giovani in modi nuovi, che possono essere adattati per supportare al meglio le persone. Se fatto bene, il quadro di coaching per i bambini piccoli può aiutarli a sentirsi responsabilizzati e positivi su ciò che vogliono fare e su ciò che possono ottenere.

Cos’è l’Allenamento Emotivo per i Bambini?

Il Coaching emotivo è un'area della psicologia relazionale focalizzata specificamente sul coaching dei giovani per la fiducia emotiva, sociale e di benessere.

L’allenamento emotivo pone l’accento sull’aiutare i bambini a comprendere e regolare le loro reazioni emotive, piuttosto che tentare di indurli a cambiare il loro comportamento attraverso sistemi di ricompensa e punizione (Gottman, Katz

L’uso di sistemi di ricompensa e punizione può funzionare con i bambini nel breve termine, ma la ricerca ha dimostrato che col passare del tempo questi modelli di comportamento coercitivo diventano sempre più inefficaci (Bloom, 2009).

L’allenamento emotivo è molto più vantaggioso in quanto aiuta i bambini a comprendere la vastità delle loro emozioni, il motivo per cui potrebbero manifestarsi e come comunicarle e superarle (Weare

La tecnica del Coaching Emozionale è composta da due elementi:

1. Empatia – Ciò richiede che il genitore sospenda qualsiasi reazione al comportamento che un bambino può mostrare e si concentri invece sulle emozioni che mostra. In questa parte del coaching, è importante aiutare il bambino a riconoscere ed etichettare le proprie reazioni emotive, per aiutarlo a comprendere le proprie emozioni.
2. Guida – La seconda parte del modello di coaching richiede una guida per spiegare il motivo per cui sono sorte le emozioni. A seconda della situazione, è ancora possibile applicare dei limiti al comportamento (ad esempio, costringere il bambino a prendersi una pausa come conseguenza di un cattivo comportamento), ma l’attenzione dovrebbe essere nel guidare il bambino attraverso il motivo per cui si è comportato in quel modo (in risposta a un’emozione) e perché il timeout viene applicato di conseguenza.

Gottman (1993) è stato uno psicologo chiave in questo settore. La sua ricerca si concentra sulle relazioni familiari e sugli atteggiamenti dei genitori e, a loro volta, su come questi influenzano il comportamento dei loro figli. Quando iniziò la sua ricerca, la letteratura e le risorse disponibili erano molto limitate e sembravano esercitare molta pressione sui genitori affinché allevassero figli emotivamente robusti, senza il supporto per farlo.

Gottman ha condotto una serie di studi esplorando ulteriormente gli stereotipi genitoriali e il modo in cui questi stereotipi influenzano lo sviluppo emotivo dei bambini e ha sottolineato che la chiave sta nell’aiutare i genitori a comprendere le emozioni che esistono dietro i comportamenti “problematici” dei loro figli.

I quattro stereotipi genitoriali chiave da lui identificati erano:

1. Il genitore sprezzante – questo tipo di genitore è pronto a ridicolizzare o frenare le risposte emotive, si disimpegna dalle emozioni proprie o dei propri figli e utilizza tecniche di distrazione per gestire il comportamento problema piuttosto che capire il motivo per cui sta accadendo.
2. Il genitore disapprovante – questo tipo genitoriale è simile al genitore sprezzante, ma molto più negativo, diretto e critico nei confronti delle reazioni emotive dei propri figli. Spesso mostrano anche comportamenti di controllo o manipolazione al fine di disciplinare i propri figli e non hanno alcun interesse a comprendere le emozioni dei propri figli.
3. Il genitore laissez-faire – questo tipo di genitore è più rilassato, ma allo stesso tempo non offre alcun supporto o guida per esplorare e comprendere le risposte emotive, o come queste si collegano al comportamento dei loro figli. Di solito usano il tempo come mezzo per affrontare il comportamento problema, semplicemente “aspettando che passi” invece di affrontare il problema in modo proattivo.
4. Il buon genitore – Gottman suggerisce che questo sia il tipo genitoriale meno comune e che ha anche soprannominato “L’allenatore delle emozioni”. Questo genitore si prende del tempo per comprendere i bisogni emotivi e le risposte dei propri figli e offre loro una guida per comprendere se stessi. Promuovono comportamenti positivi attraverso tecniche di autoregolamentazione e una migliore consapevolezza di sé.

Se vuoi scoprire quale stereotipo genitoriale ti è più vicino, puoi completare il Che stile genitoriale sei? quiz sul sito web del Gottman Institute.

I cinque passaggi chiave dell’allenatore emozionale:

Gottman ha scoperto che il cosiddetto “buon genitore” o “allenatore emotivo” mostrava costantemente i seguenti comportamenti, o passaggi, che consentivano loro di costruire una migliore comprensione e legame con i propri figli e le loro risposte emotive:

1. Sii consapevole delle diverse emozioni dei bambini e di come le manifestano all’esterno
2. Identifica che l’espressione emotiva è un’opportunità per costruire una relazione più profonda con i tuoi figli
3. Mostra empatia e convalida le emozioni dei bambini, ma aiutali a capire perché rispondono in un certo modo
4. Fornire ai bambini le parole e le etichette giuste da utilizzare per comunicare le proprie emozioni
5. Sapere quando impostare i limiti o premere reimposta durante la risoluzione dei problemi o l'affrontare un comportamento problematico

Coinvolgere il bambino in questo modo lo aiuta a sviluppare la comprensione cognitiva delle sue emozioni, di come sono collegate al suo comportamento e lo incoraggia ad adottare tecniche di autoregolamentazione positive (Rose, McGuire-Snieckus

5 vantaggi del coaching per bambini

Quando il coaching è fatto bene, i benefici per i bambini piccoli possono essere molteplici. Il coaching può aiutare i bambini piccoli a sviluppare abilità e attributi di vita che consentiranno di affrontare e superare alcune delle sfide e delle decisioni più difficili della vita.

Il coaching non riguarda vittorie o soluzioni rapide, ma un focus sullo sviluppo continuo nel tempo. Puoi scoprire di più su come diventare un life skills coach in questo articolo, se è il tuo sogno instillare queste qualità nei bambini.

I vantaggi di istruire i bambini piccoli includono anche:

1. Li aiuta a capire che i risultati non sempre equivalgono alla felicità

Ottenere il punteggio più alto nel test, vincere quella competizione o ottenere il primo posto nel gioco sportivo è una sensazione fantastica ed un'esperienza emozionante! Ma ciò su cui saranno d’accordo molti adulti che soddisfano esteriormente tutte le caselle del successo è che la felicità non è solo una questione di vittoria.

Il coaching può aiutare i bambini a capire che, sì, vincere è fantastico, ma non è l’unica misura del successo o il modo per sentirsi felici.

2. Impara che le loro emozioni ed esperienze sono due cose separate

Spesso i bambini vivono un'altalena di emozioni durante la giornata, in base a ciò che sta accadendo, a quanto si sentono stanchi, se hanno fame o anche se il loro succo è stato servito nella tazza del colore sbagliato!

Il coaching può aiutarli (e te come genitore) a esplorare il motivo per cui sono sorte le emozioni e a separarle dalle loro esperienze. Ciò può essere particolarmente vantaggioso se, ad esempio, perdono una competizione o ottengono un voto basso.

Soprattutto l’allenamento emotivo può aiutarli a capire che si sentono tristi perché non hanno fatto bene come speravano – e va bene – ma questa esperienza non definisce chi sono.

3. Li aiuta a costruire equilibrio e curiosità

Quando i bambini mostrano un talento per qualcosa, può essere facile lasciarsi prendere e incoraggiare la loro piena concentrazione a concentrarsi su quell’unica cosa, che si tratti di uno sport, di uno strumento musicale o di qualche altro hobby.

I bambini prendono spunto da noi e spesso lo seguono. Il coaching aiuta a incoraggiare l’equilibrio: garantire che, sebbene avere un’affinità con una cosa particolare sia fantastico, avere interessi multipli e curiosità nell’esplorare nuove aree sarà più vantaggioso a lungo termine.

4. Comprendere meglio che ognuno è diverso, e questo è BUONO

Non incasellando i bambini affinché siano interessati solo a una cosa, o solo alle cose a cui noi stessi siamo più interessati, permettiamo loro di sviluppare una maggiore comprensione per l’ampio spettro di interessi e passioni esistenti e di imparare che non esistono cose “sbagliate” o “giuste” di cui godere o modi per essere felici.

5. Si concentra sulla costruzione autentica del carattere

Il coaching può aiutare i bambini a imparare cosa li fa sentire veramente felici. Si tratta di lavorare sodo, fare del proprio meglio e superare gli ostacoli quando si presentano.

Il coaching è un insieme di tecniche e strumenti per aiutare a modellare attributi e buone abitudini, in modi divertenti e positivi. Questo, a sua volta, può aiutare i bambini a imparare che la vita è in definitiva fatta di viaggio, non di ricompense.

Come allenare efficacemente i bambini

Ci sono così tante tecniche e metodi diversi disponibili quando si tratta di coaching, è importante assicurarti di trovare quelli che ti sembrano naturali e che funzionano meglio con i singoli bambini che stai allenando.

Ripensa a quando eri a scuola. Ci sono stati allenatori o insegnanti che si sono distinti per te? Cosa c'era in loro che ti teneva impegnato e ti faceva godere le loro sessioni? Questo è un ottimo punto di partenza per iniziare a costruire un’idea su come allenare in modo efficace.

Alcuni altri suggerimenti includono:

Ricorda l'importanza del gioco

Il gioco è incredibilmente importante durante l’infanzia. I bambini si impegnano nel gioco per una serie di motivi, ma uno dei motivi principali su cui i ricercatori concordano è dare un senso al mondo più ampio che li circonda e alle loro esperienze.

Man mano che invecchiamo, ci impegniamo sempre meno nel gioco, il che può rendere difficile per gli allenatori considerarlo un aspetto importante delle loro sessioni!

Il gioco incoraggia la creatività, la risoluzione dei problemi, la curiosità e l'esplorazione aperta, quindi per una sessione di coaching efficace, assicurati di includere alcune attività ludiche.

Impara le migliori tecniche di comunicazione

Quando pensiamo alla comunicazione, pensiamo subito a cosa diciamo e a come lo diciamo, ma una comunicazione efficace è molto più di questo.

Una comunicazione efficace implica molto ascolto, domande, linguaggio del corpo (soprattutto con i bambini) e condivisione delle conoscenze piuttosto che raccontare.

È altrettanto importante assicurarsi di utilizzare un vocabolario e una terminologia adatti all'età, ma non chiacchiere infantili. Trovare il giusto equilibrio in termini di comunicazione e adattarlo ai bambini che alleni ti permetterà di ottenere grandi risultati.

Non dimenticare di pianificare

La pianificazione è assolutamente cruciale. Assicurati di sapere quale vuoi che sia il risultato di ogni sessione. Quando selezioni le attività chiediti “vorrei fare questo?” – se la risposta è no, scegli qualcos’altro!

Pensa a cosa potrebbe andare storto e a come mediare la situazione. Come puoi adattare la sessione per i tempi se un'attività finisce? Cosa succede se l'attività richiede molto meno tempo del previsto? Come migliorerai ciò che offri in questa sessione nella prossima, due o cinque sessioni?

Sii adattabile e fluido nel modo in cui offri i tuoi risultati, ma assicurati di sapere cosa stai facendo e come ti piacerebbe farlo. Niente perde il coinvolgimento più velocemente di un coach che non sa cosa sta facendo.

3 attività di allenamento emotivo per bambini

Queste preziose attività possono essere utili se stai cercando attività di coaching da praticare con i bambini.

1. Comprendere le emozioni – Moodboard

Questa attività è ottima per i bambini più piccoli che stanno appena iniziando a esprimere le proprie emozioni e potrebbero avere difficoltà a esprimere a parole esattamente come si sentono.

Avrai bisogno di:

• Pila di vecchie riviste, libri e giornali
• Forbici e colla
• Vecchie tavole di cartone o sughero

Come eseguire l'attività:

• Inizia con una conversazione generale con i tuoi figli. Chiedi loro quali sono le loro emozioni recenti e invitali a iniziare a identificare i diversi modi in cui si sentono. Puoi guidarli ricordando loro situazioni diverse in cui hanno risposto in modi diversi.
• Spiega che creerai una scheda delle emozioni per ogni emozione che a volte provano, in modo che possano usarla quando sentono di non riuscire a comunicare i loro sentimenti.
• Scegli le emozioni su cui vuoi concentrarti e usa un supporto di cartone o di sughero per ognuna. Insieme, sfogliate le riviste e trovate le immagini dei volti delle persone o le parole che si riferiscono a ciascuna emozione.
• Copri ogni tavola per rappresentare un'emozione. Puoi usare pennarelli, adesivi o glitter per rendere tutto questo divertente per i bambini.
• Conserva le lavagne in un'area accessibile in modo che i tuoi bambini possano usarle ogni volta che ne hanno bisogno.

2. Il gioco dell'empatia

Questo è leggermente più approfondito e si concentra sullo sviluppo della comprensione di diverse esperienze e delle risposte empatiche.

Avrai bisogno di:

• Cartoncini colorati diversi o carta straccia
• Penne, adesivi o immagini se preferisci

Come eseguire l'attività:

• Avrai bisogno di tre set di carte: su un set saranno scritti diversi scenari o situazioni (puoi personalizzarli in modo che siano tipici delle esperienze che i bambini potrebbero avere a seconda della loro età). Un altro set avrà possibili risposte alla situazione e il set finale avrà un'emozione scritta sopra.
• Una volta che hai scritto tutto (o puoi scriverli su un computer e stamparli se è più semplice), presenta ai tuoi figli una delle carte scenario. Un esempio potrebbe essere Tom è andato a scuola ma ha lasciato la sua attrezzatura da palestra a casa in modo che Tom non potesse giocare a calcio. Come si sente Tom? ‘ Chiedi ai tuoi figli di utilizzare le carte risposta ed emozione per spiegare come pensano che Tom potrebbe sentirsi.
• Incoraggia la discussione e la comunicazione sul motivo per cui i tuoi figli hanno scelto le risposte che hanno. Anche se non dovrebbero esserci risposte giuste o sbagliate, assicurati di mettere in discussione le risposte e incoraggiare il pensiero empatico.

3. Foglio di lavoro Dentro e fuori

Questa attività insegna ai bambini a confrontare il modo in cui pensano, sentono e si comportano quando sono alle prese con un'emozione con il modo in cui potrebbero pensare, sentire e comportarsi se il loro modo di pensare dovesse cambiare.

Avrai bisogno di:

• Il foglio di lavoro Dentro e fuori.
• Penne

Come eseguire l'attività:

• Inizia presentando l'attività a tuo figlio come un'opportunità per esplorare come i suoi pensieri possono influenzare positivamente o negativamente le sue emozioni.
• Invita tuo figlio a completare la frase in cima al foglio di lavoro indicando un sentimento che a volte nasce in risposta ad un evento. Ad esempio, potrebbero pensare a una volta in cui si sono arrabbiati perché un altro bambino ha rotto il loro giocattolo.
• Successivamente, invita tuo figlio a compilare le caselle e i fumetti sul lato sinistro del foglio di lavoro, descrivendo i suoi pensieri in risposta alla rabbia per la rottura del suo giocattolo (ad esempio, Lo ha fatto apposta). Dovrebbero quindi notare come si sente il loro corpo in risposta a questi pensieri e come si comportano successivamente.
• Infine, invita tuo figlio a ripetere l'esercizio e a immaginare un pensiero più adattivo che potrebbe seguire a questo evento (ad esempio, è stato un incidente). Dovrebbero annotare ancora una volta le sensazioni fisiche e le azioni che credono deriverebbero da questo pensiero rivisto.
• Concludi l'esercizio sottolineando come essere consapevoli dei nostri pensieri e rivederli quando appropriato può aiutarci a provare meno emozioni negative ed evitare di comportarci in modi di cui potremmo poi pentirci.

12 consigli per gli allenatori

Assumere il ruolo di allenatore per bambini piccoli potrebbe sembrare un po’ scoraggiante, ma non deve esserlo.

Con gli strumenti, le conoscenze e la preparazione giusti, puoi assicurarti di offrire un'esperienza davvero gratificante a tutti i soggetti coinvolti.

Ecco 12 suggerimenti per aiutarti a offrire un’esperienza positiva e produttiva:

1. Ricorda l'ingrediente chiave: il divertimento
   I bambini sono più attivamente coinvolti e imparano meglio quando l’attività è DIVERTENTE. Quando alleni, assicurati di utilizzare una varietà di attività diverse con una buona dose di gioco. Mantieni le attività brevi, dolci e manterrai i bambini impegnati per tutto il tempo che ne avrai bisogno.
2. Dedica un po’ di tempo ad apprendere gli obiettivi dei tuoi figli
   Assicurati di non decidere per loro, offri ai tuoi figli la piattaforma di cui hanno bisogno per parlare e dirti cosa vogliono. E sii aperto a qualunque cosa possa essere in questa fase della loro vita. Se dicono che il loro obiettivo è diventare un cacciatore di mostri, così sia! Lasciati trasportare e magari mostra loro alcuni dei mostri dello zoo locale.
3. Pensa a un allenatore che ti ha ispirato
   Se non sai da dove cominciare, pensa a un coach della tua vita che ti ha ispirato. Cosa c'era in loro che risaltava? Cosa hanno fatto o detto? Come ti ha fatto sentire? Usalo come base per essere l'allenatore che desideri, per supportare al meglio i tuoi figli.
4. Esplora cosa vuoi ottenere dall'esperienza
   Questo è davvero importante. Una cosa è voler essere un genitore solidale, ma un'altra è prendere il controllo e controllare come tuo figlio trascorrerà il suo tempo (spingendolo a praticare uno sport che desideri, ad esempio). Sii onesto e assicurati di sapere quali sono le tue motivazioni e come l'esperienza ti modellerà.
5. Attenzione al divario generazionale
   Il modo in cui si facevano le cose “ai tuoi tempi” non è il modo in cui si faranno adesso. Il modo in cui i tuoi figli vorranno impegnarsi e imparare potrebbe essere completamente diverso da quello della tua infanzia. La tecnologia ora è una parte importante dell’infanzia, quindi cercare di rimuoverla perché non faceva parte della tua non funzionerà. Trova modi per utilizzare diverse attività e risorse e incontra i tuoi figli dove sono, non dove pensi che dovrebbero essere.
6. Non dimenticare l’individualità
   Qualsiasi genitore di più di un figlio saprà che ognuno di loro ha la propria personalità e individualità. Non cercare di imporre un modello “unico per tutti” quando si tratta di coaching. Comprendi e apprezza le differenze individuali e usalo per sviluppare un'esperienza di coaching positiva.
7. Impara l'arte dell'ascolto
   Le persone spesso dimenticano la parte cruciale dell’incoraggiare una comunicazione aperta: ascolto attivo . Un coaching efficace implica molto ascolto, lasciando spazio ai sentimenti e lasciando che i bambini esprimano le loro idee senza sentirsi giudicati. Assicurati di ascoltare più che di tenere lezioni.
8. Non criticare, sii costruttivo
   Può essere molto facile imboccare la strada della critica, soprattutto se siamo abituati a essere noi stessi ripetutamente criticati. Assicurati che qualsiasi feedback che fornisci sia costruttivo e istruttivo. La ricerca mostra che questo incoraggia un’autostima molto migliore e risultati motivazionali rispetto alle critiche.
9. Gestire le proprie aspettative (ed emozioni)
   Insegnare ai bambini a gestire le proprie aspettative ed emozioni significa che devi avere una forte padronanza di te stesso. Come allenatore, rappresenti un forte modello. Per offrire un coaching efficace, devi modellare il comportamento che vuoi vedere nei tuoi figli.
10. Sii consapevole delle limitazioni
    Una grande esperienza di coaching significa sapere quando tracciare un limite, fare una pausa e riprovare in un altro momento. È qui che ascoltare tuo figlio ed essere consapevole del suo carattere individuale può davvero aiutare a garantire che sia un’esperienza positiva per tutti.
11. Non ignorare le vittorie
    Sebbene sia importante assicurarsi che i bambini comprendano e rispettino i fallimenti, è anche importante non minimizzare quando vincono! Assicurati di dare un buon equilibrio nel festeggiare quando vincono in modo positivo. Individua aspetti specifici di ciò che hanno fatto che li hanno aiutati a raggiungere il successo e lodali per questo rispetto al risultato finale.
12. Ottieni feedback
    Non fare supposizioni su come tuo figlio si sente riguardo al coaching. Chiedi loro il loro feedback: cosa apprezzano dell'esperienza? Cosa vorrebbero cambiare? Sentono che li sta aiutando? Pensano che potresti fare qualcosa di meglio? Porre queste domande aumenterà la fiducia e la comunicazione di tuo figlio con te e aiuterà entrambi a capire come continuare a rendere questa esperienza fantastica.

8 Strumenti e risorse per il coaching

Man mano che si sviluppa una maggiore comprensione dei benefici del coaching – in particolare dell’allenamento emotivo – per i bambini, maggiori saranno le risorse per aiutarti ad allenare i tuoi figli in modi positivi e divertenti.

Di seguito una selezione di fantastici strumenti di allenamento e risorse che ho trovato che possono aiutarti ad approfondire le tue conoscenze o ad iniziare con alcune tue attività:

1. Dispensa sull'allenamento emotivo

Questo è fantastico volantino tutto sull'Allenamento emotivo, che molti nuovi genitori potrebbero trovare utile. È conciso ma fornisce un’ottima ripartizione dei passaggi coinvolti nel coaching emotivo.

2. Affiti per bambini

Affies for Kids è un Canale YouTube con una vasta gamma di attività, audiolibri e canzoni, tutti volti ad aiutare i bambini ad allenarsi sulle risposte emotive e sullo sviluppo delle abilità personali.

3. Controllo remoto emotivo (stampabile gratuitamente)

Questo è fantastico little strumento visivo per aiutare a ricordare ai bambini che sono loro a controllare le proprie emozioni, e non viceversa. Dispone di pulsanti che danno istruzioni per ricordare a tuo figlio cosa fare quando le sue emozioni si sentono travolgenti.

4. 10 carte della forza dei bambini

Un mazzo colorato e divertente di 10 carte che elencano diversi punti di forza, che vanno dalla generosità alla giocosità. Per ulteriori informazioni sull'utilizzo di queste carte, consulta il nostro articolo dedicato – Schede di forza stampabili per terapisti e allenatori .

5. Diari di crescita personale familiare

Questi diari presentano suggerimenti giornalieri e settimanali per riflettere su obiettivi personali, risultati e successi per tutta la famiglia. Ognuno è su misura per genitori o figli di età diverse e può essere lavorato insieme o individualmente.

6. Superare il dolore (stampabile gratuitamente)

Questo è un ottimo strumento per bambini leggermente più grandi per esplorare e superare il dolore fisico o emotivo. Funziona come una voce di diario con domande per aiutarli a capire cosa provano, perché e come affrontare l'esperienza.

7. Pulsante di ripristino emotivo (stampabile gratuitamente)

Questo è un divertente piccolo stampabile che può aiutare a insegnare ai bambini che va bene semplicemente premere Reset! Con un gigantesco pulsante Reset e un altro lato dove possono scrivere come vogliono sentirsi, questo è un piccolo fantastico strumento per ricordare ai bambini di non prendere le cose troppo sul serio. Possono sempre prendere il controllo e resettare la giornata.

8. La serie di libri sulle abilità sociali dell'A-Team

Un piccolo grande serie di libri incentrato su un gruppo di bambini con diverse abilità e bisogni sociali. La serie è stata sviluppata per incoraggiare una migliore comunicazione e comprensione dell’autismo, ma i libri sono un ottimo strumento per sviluppare un linguaggio che possa essere utilizzato da tutti.

Un messaggio da portare a casa

Spero che dopo aver letto questo articolo tu abbia una rinnovata consapevolezza di cosa sia il coaching, quale valore può apportare sia al coach che al coachee e quanto possa essere utile per i bambini piccoli!

La cosa fondamentale che voglio che tu comprenda da questo se stai pensando di allenare i tuoi figli, o i giovani in generale, è che non esiste una soluzione unica adatta a tutti. Il coaching consiste nel tirare fuori il meglio da tutti coloro che supporti, nei modi che funzionano meglio per loro. Le misurazioni del successo e della felicità variano notevolmente a seconda dell’individuo.

Se sei un coach che lavora con bambini piccoli, mi piacerebbe sentire i tuoi pensieri e i tuoi suggerimenti per un coaching di successo. Sentiti libero di lasciare qualsiasi commento nella sezione sottostante.

Ci auguriamo che tu abbia trovato utile questo articolo. Non dimenticare di uporabnapsihologija.com.