Panoramica
IL Registrazione del pensiero: risposta ponderata affonda le sue radici nel modello cognitivo di Beck, che enfatizza il ruolo che i pensieri automatici svolgono nel disagio emotivo e nei comportamenti problematici. Questo foglio di lavoro guida i clienti nell'identificazione degli eventi scatenanti, delle emozioni, dei pensieri automatici negativi e nello sviluppo di risposte ponderate a queste cognizioni.
I professionisti possono utilizzare questo strumento per aiutare i clienti a identificare i pensieri automatici, metterli in discussione e ridurre i pregiudizi nel loro modo di pensare che influiscono sulla loro salute mentale.