Panoramica
Identificare i pensieri automatici negativi e rivalutare i pensieri inutili è un elemento centrale della terapia cognitiva. Insegnare ai clienti a riconoscere la presenza e la natura delle distorsioni è un modo utile per introdurre questa abilità: spesso i clienti si identificano rapidamente con il concetto di “stili di pensiero inutili” e riconoscono i loro pregiudizi abituali. L’etichettatura (a volte definita “valutazioni globali negative”) è una forma estrema di ipergeneralizzazione. È caratterizzato dall'assegnazione di tratti fissi e globali a sé o agli altri, solitamente sotto forma di etichette peggiorative composte da una sola parola (ad esempio stupido, inutile, disgustoso).
IL Etichettatura Il volantino informativo fa parte della serie sulle distorsioni cognitive, progettata per aiutare clienti e terapisti a lavorare in modo più efficace con i pregiudizi di pensiero comuni.