Panoramica
L’esposizione interocettiva è una tecnica potente per trattare il panico e l’ansia affrontando e riducendo le risposte di paura alle sensazioni corporee. L’approccio incoraggia i pazienti a provare sensazioni temute in circostanze controllate, rompendo il ciclo di evitamento e interpretazioni errate catastrofiche che servono a mantenere il panico. Creando opportunità per un nuovo apprendimento, questo metodo aiuta i pazienti a scoprire che queste sensazioni sono sicure e tollerabili. L’esposizione interocettiva è coerente sia con i modelli basati sull’assuefazione – che enfatizzano la riduzione del disagio attraverso l’esposizione ripetuta – sia con la teoria dell’apprendimento inibitorio, che evidenzia l’importanza di violare le aspettative negative per costruire nuove associazioni non minacciose con le sensazioni corporee.