Panoramica
Ad un certo punto della loro vita, tutti agiscono (o non agiscono) in modi che causano danni, intenzionalmente o meno. Riconoscere che il nostro comportamento non è stato all’altezza dei nostri valori, principi o standard personali può portare a risposte diverse. Questi includono l’autocondanna, lo pseudo-perdono di sé e il genuino perdono di sé. La ricerca indica che il vero perdono di sé può essere una risposta utile alle offese che abbiamo commesso, a beneficio della nostra salute fisica, della nostra salute mentale e delle nostre relazioni.
Questo volantino informativo illustrato descrive cos'è l'auto-perdono, cosa comporta e le situazioni in cui potrebbe essere meno utile.