Panoramica
Il disturbo da stress post-traumatico (PTSD) è una condizione che si sviluppa in risposta a esperienze traumatiche, provocando sintomi quali flashback, ipervigilanza e un attuale senso di minaccia. IL Strumenti psicologici per superare il disturbo da stress post-traumatico Audio Collection offre una serie strutturata di esercizi progettati per aiutare i clienti a gestire questi sintomi in modo efficace.
Esercizio di respirazione rilassata 4 è uno script audio creato per aiutare i clienti a raggiungere uno stato di rilassamento rallentando e approfondendo intenzionalmente la respirazione. Questa tecnica invia segnali calmanti dal corpo al cervello, rafforzando un senso di sicurezza e tranquillità. L’esercizio può essere eseguito ovunque, offrendo flessibilità e accessibilità ai clienti in vari contesti.