Panoramica
La terapia cognitivo comportamentale (CBT) è una terapia verbale basata sull’evidenza utilizzata per affrontare una vasta gamma di difficoltà. Centrale nella CBT è l’idea che le nostre cognizioni, risposte emotive e comportamenti sono tutti interconnessi: un cambiamento in uno influisce su tutti gli altri. La CBT propone che le nostre azioni possano inavvertitamente mantenere ed esacerbare i problemi psicologici. Questo Che cos'è la terapia cognitivo comportamentale (CBT)? Il volantino informativo è progettato per introdurre i clienti alla CBT. Fornisce una panoramica dei concetti chiave, dei compiti terapeutici ed esempi di condizioni in cui la CBT ha dimostrato di essere efficace.