Panoramica
IL Record impegnativo per il pensiero compassionevole è progettato per aiutare i clienti a riportare equilibrio ai pensieri negativi automatici con l'uso di prospettive compassionevoli. Usando la compassione, i clienti imparano a promuovere una mentalità che incoraggia la gentilezza e il non giudizio verso se stessi. Questo foglio di lavoro funge da strumento strutturato per registrare situazioni, risposte emotive, pensieri automatici negativi e sviluppare prospettive alternative guidate dalla compassione.