Approfondimenti chiave
- Il bullismo implica comportamenti aggressivi ripetuti volti a danneggiare o controllare un altro individuo, con un impatto negativo sulla salute mentale di entrambi
- Interventi focalizzati sull’empatia, sulla resilienza
- Sostenere le vittime attraverso ambienti positivi
Il bullismo è certamente un fenomeno insolito ma interessante.
Se chiedi alla maggior parte delle persone, è probabile che diranno di essere state vittime di bullismo. Potrebbero anche ammettere di essere il bullo. Altri ti diranno che sono stati vittime di bullismo. Questa è la duplice esperienza di essere il bullo e la vittima in momenti diversi.
Il bullismo è un tipo di intimidazione e di danno verbale o fisico a un altro (Juvonen
Questo articolo è ricco di preziose informazioni sul bullismo e di tutte le cose interessanti che avresti voluto sapere. Ci auguriamo che la conoscenza che acquisirai da questo post ti consentirà di supportare i tuoi clienti nelle loro sessioni, indipendentemente dal fatto che siano stati vittime, bulli o entrambi.
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Cos'è il bullismo? 3 Fatti
Cosa dice la psicologia sul bullismo e perché accade? Rispondiamo alle vostre domande con alcuni fatti interessanti.
1. Quando si verifica più spesso il bullismo?
Il bullismo persiste a livelli epidemici tra i bambini e gli adolescenti (Harris, Lieberman,
Il bullismo è più comune nell’infanzia e nell’adolescenza (Aalsma
2. Il bullismo colpisce solo la vittima? Quanto durano gli effetti?
È stato riscontrato che il bullismo colpisce sia la persona vittima di bullismo che il bullo. Entrambi corrono un rischio maggiore di problemi mentali e comportamentali, compreso un rischio maggiore di depressione (Smokowski
Gli scarsi risultati fisici ed emotivi del bullismo possono colpire un individuo, sia a breve che a lungo termine (Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie, 2021).
Numerose ricerche mostrano che il bullismo vissuto nell’infanzia può causare ansia e depressione (Stapinski et al., 2014) nella giovane e media età adulta (Copeland, Wolke, Angold,
Tentativi di suicidio da parte degli adulti (Stapinski et al., 2014), cattiva gestione finanziaria (Wolke, Copeland, Angold,
3. Che tipo di profilo possiede un bullo o una vittima?
Non esiste un solo profilo di un bullo o di una persona colpita dal bullismo. I bulli e le vittime possono essere inclusi socialmente o marginalmente esclusi (Stopbullying.gov, 2021). Sia il bullo che la vittima potrebbero aver ricoperto il ruolo di perpetratore e vittima di bullismo ad un certo punto della vita (Leiner et al., 2014).
Uno studio interessante ha scoperto che i bulli, le vittime e coloro che li hanno vissuti entrambi hanno una miriade di problemi emotivi, psicosociali e comportamentali (Leiner et al., 2014). Ciò evidenzia che gli interventi sono ugualmente importanti per tutti i gruppi, non solo per le vittime.
3 esempi di bullismo nella vita reale
Anche se probabilmente ti verranno in mente esempi di bullismo tratti dalla tua vita, condividiamo tre esempi che potrebbero sorprenderti.
1. Bullismo in politica: bullismo della minoranza femminile e vittima di sesso maschile bianco
I bulli non sempre rientrano nell’immagine stereotipata del maschio grande e muscoloso.
Sono disponibili in tutte le forme e dimensioni. Una recente storia di alto profilo in politica sul bullismo è un chiaro esempio di un bullo che non si adatta alla norma stereotipata.
Un alto funzionario del governo britannico, Sir Philip Putnam, ha accusato Priti Patel, ministro dell'Interno del Ministero dell'Interno britannico e una piccola donna di etnia indiana e fede indù, di bullismo nei suoi confronti. Ha inoltre affermato che Priti Patel avrebbe urlato, imprecato e sminuito altri membri del personale.
Sir Putnam ha presentato ricorso in tribunale per licenziamento senza giusta causa. Questo è stato risolto in via extragiudiziale per £ 340.000, più le spese legali. Questo è un esempio di come i bulli possano superare il genere, la razza, la fede e le dimensioni.
Leggi una panoramica della storia in questo articolo di notizie (Cahal, 2020).
2. La star del wrestling John Cena è stata vittima di bullismo da bambino
Il potente e forte wrestler della World Wrestling Entertainment (WWE) John Cena potrebbe essere la vittima più improbabile di un bullo che potresti immaginare. Sfortunatamente, da bambino è stato vittima di bullismo e questo lo ha portato a lottare da adulto.
Da ragazzino magro, è stato vittima di bullismo perché indossava vestiti diversi e aveva un gusto insolito per la musica. Non ha mai reagito. Invece, lo ha incanalato in una passione per la forza. Ha iniziato ad allenarsi ed è diventato più sicuro di sé. La sua forza interiore e la determinazione nel superare i bulli lo hanno portato ad avere più successo nella vita rispetto ai bulli stessi.
La storia della star della WWE vittima di bullismo può essere letta su Movieweb (Sebren, 2021).
3. Essere vittima di bullismo perché diverso
È un fatto triste, ma vero. I bulli cercano piccole differenze e poi prendono di mira le loro vittime ridicolizzando la loro unicità (Thornberg
Una di queste storie di bullismo proviene da Rosie, che è stata vittima di bullismo perché rientrava nello spettro autistico. Mentre lottava con la comunicazione sociale, Rosie trovava difficile fare amicizia a scuola. Quando qualcuno faceva amicizia con lei, questa persona faceva il prepotente con Rosie e le faceva fare cose che non voleva. Ciò andò avanti per diversi anni.
Rosie ha cambiato scuola, ma il bullismo continuava. Ha sopportato minacce verbali di violenza, ma a causa del suo autismo credeva che le minacce si sarebbero avverate. Alla fine, Rosie è stata incoraggiata dal suo terapeuta a registrare il bullismo in un diario e poi a mostrarlo al suo insegnante. La scuola ha messo in atto molti interventi per fermare il bullismo. Rosie sottolinea con forza che il bullismo non è mai colpa della vittima.
Alla fine Rosie si è fatta dei simpatici amici a scuola, che sono ancora suoi amici adesso.
La storia di Rosie può essere letta su YoungMinds (2017).
6 tipi di bullismo secondo la psicologia
Il bullismo può presentarsi in molte forme. A volte può essere molto sottile e altre volte molto più forte. Riconoscere questi segnali può aiutare a ridurre gli episodi di bullismo.
1. Bullismo fisico
Il bullismo fisico è più evidente, poiché è palese e si manifesta sotto forma di percosse, pugni, calci, schiaffi, spinte, rotture e danni materiali.
Se l'abuso fisico è diretto contro una persona, può causare lesioni sia a breve che a lungo termine e persino provocare la morte. I segni del bullismo fisico sono spesso visibili nella presentazione della vittima attraverso il comportamento traumatizzato o l’aspetto fisico (Brank, Hoetger,
2. Bullismo verbale
Prendere in giro, insultare, fare commenti e insulti dispregiativi e denigratori sono tutte forme diverse di bullismo verbale. Spesso inizia a un livello lieve ma può diventare più grave, portando ad abuso emotivo e impatti sulla salute mentale (Juvonen, Graham,
3. Cyberbullismo
Il cyberbullismo è la nuova forma di bullismo nell’era della tecnologia. È diventato un problema crescente negli ultimi anni ed è raddoppiato negli ultimi dieci anni (Patchin
Il cyberbullismo è un danno intenzionale a un altro individuo attraverso l’uso della tecnologia digitale, ad esempio tramite Internet o messaggi di testo (Cross, 2014). Un canale principale per il cyberbullismo è l'uso delle piattaforme di social media (Stopbullying.gov, 2021).
4. Bullismo sessuale
Il bullismo sessuale può colpire persone di tutte le età, ma è spesso più diffuso tra i giovani (Spears, Jennifer,
Almeno l’81% delle donne e il 43% degli uomini hanno denunciato qualche forma di molestia o aggressione sessuale nel corso della loro vita (Adams et al., 2019).
5. Bullismo razzista
Il bullismo razzista è un tipo di bullismo in cui le persone sono vittime di bullismo a causa del loro colore o della loro origine etnica (Rodriguez-Hidalgo, Yisela, Dios,
Il bullismo razzista può spesso far sì che le persone si sentano in imbarazzo per la loro origine etnica o per il colore della loro pelle (Gee, Hing, Mohammed, Tabor,
6. Bullismo LGBTQ
Quando qualcuno viene molestato verbalmente o fisicamente a causa del suo orientamento sessuale, si parla di bullismo LGBTQ (Earnshaw et al., 2020).
Questo tipo di bullismo può includere bullismo fisico, verbale, informatico e sessuale. Una persona non deve necessariamente essere LGBTQ per sperimentare questo tipo di bullismo, e può essere diretto a coloro che sono semplicemente percepiti come diversi e non conformi.
3 Effetti del bullismo sulla salute mentale
Il bullismo può avere effetti dannosi sulla salute mentale, non solo per la vittima ma anche per gli astanti che osservano il bullismo e gli stessi bulli.
1. Effetti psicosociali del bullismo durante l’adolescenza e la giovane età adulta
Ci sono molte conseguenze psicosociali per le vittime di bullismo, tra cui un aumento dei tassi di depressione, ideazione suicidaria e solitudine (Nansel et al., 2001; van der Wal, de Wit,
I bambini in età scolare che subiscono bullismo spesso mostrano voti inferiori, avversione per la scuola e assenteismo (Juvonen et al., 2001). I giovani adulti vittime di bullismo da bambini o adolescenti hanno tassi più elevati di comportamenti legati alla violenza rispetto a quelli non coinvolti nel bullismo (Nansel et al., 2001).
Uno studio ha dimostrato che i giovani che erano stati ripetutamente vittime di bullismo a scuola avevano risultati inferiori autostima e sintomi depressivi più elevati rispetto a coloro che non erano stati vittime di bullismo, soprattutto quando invecchiavano (Olweus, 2013).
2. Bulli a rischio di effetti negativi sulla salute mentale
A soffrire di bullismo non sono solo le vittime, ma anche gli stessi bulli. Evans et al. (2019) hanno scoperto che i bulli sperimentavano comportamenti antisociali, come comportamenti problematici a scuola, abuso di sostanze e comportamenti generalmente aggressivi.
In un altro studio, da Silva et al. (2016) hanno riscontrato una forte associazione tra la perpetrazione di bullismo e problemi di salute mentale in un campione di 13.200 giovani di età compresa tra 12 e 17 anni. È stato inoltre scoperto che coloro che sperimentavano un elevato livello di problemi di internalizzazione erano spesso autori di bullismo. Ciò ha evidenziato un’associazione bidirezionale tra bullismo e problemi di internalizzazione.
3. Effetti sulla salute mentale degli spettatori del bullismo
È stato riscontrato che anche gli spettatori del bullismo presentano problemi di salute mentale. Quando si verifica il bullismo, gli astanti sono presenti almeno l’80% delle volte (Polanin, Espelage,
Evans et al. (2019) hanno mostrato che le persone che hanno assistito al bullismo hanno sperimentato un aumento di ansia e depressione, indipendentemente dal fatto che sostenessero il bullo o la persona vittima di bullismo.
Ciò è molto probabile perché gli astanti sperimentano stress e ansia legati alla paura di ritorsioni e di essere essi stessi vittime di bullismo (Forsberg et al., 2018). Potrebbero provare senso di colpa perché volevano intervenire ma non lo hanno fatto.
Perché avviene il bullismo? 3 Risultati della ricerca
Il bullismo è davvero un fenomeno intrigante e va ben oltre ciò che sembra in superficie. Cerchiamo quindi di approfondire le ragioni del bullismo e il motivo per cui si verifica.
1. Guadagnare potere e popolarità
La ricerca ha dimostrato che i bulli possono comportarsi in modo tale da guadagnare popolarità. Guy, Lee e Dieter (2019) hanno scoperto che i bulli hanno ottenuto punteggi più alti in termini di popolarità percepita. Da questo studio risulta anche che i bulli vengono ricompensati socialmente dai coetanei per la loro vittimizzazione.
Esistono molti altri modi per guadagnare popolarità, quindi perché una persona dovrebbe voler fare il prepotente piuttosto che usare comportamenti positivi per guadagnare popolarità?
Una ragione potrebbe essere che i bulli sono stati socialmente emarginati e rifiutati dai loro coetanei (Cook, Williams, Guerra, modo prosociale dovrebbe essere promosso l’aumento della popolarità, piuttosto che il bullismo.
2. Cercare vendetta e ritorsioni
Il bullismo è significativamente correlato alla vendetta e alla ritorsione. Saricam e Cetinkaya (2017) hanno studiato le strategie per affrontare il bullismo tra 318 studenti delle scuole superiori e hanno scoperto che la vendetta era considerata il modo migliore per affrontare il bullismo.
Infatti, da un altro studio risulta che gli studenti vittime di bullismo spesso maltrattano i loro ex autori attraverso il cyberbullismo, data la facilità e il modo non conflittuale ma vendicativo con cui questo tipo di bullismo può essere attuato (König, Gollwitzer,
3. Vita domestica problematica
La vita domestica di un bullo è spesso problematica e irta di difficoltà. Lucas, Jernbro, Tindberg e Janson (2016) hanno scoperto che i bulli erano spesso esposti alla violenza domestica in casa e hanno concluso che le esperienze di bullismo sono chiaramente associate agli abusi.
In questa ricerca, la violenza fisica ed emotiva domestica era significativamente associata al bullismo tra il 24% delle ragazze del campione e il 36% dei ragazzi. Con l’aumento della frequenza e della gravità degli abusi domestici, sono aumentate anche le prospettive di comportamenti di bullismo.
Uno sguardo ai programmi antibullismo nelle scuole
Per debellare il bullismo nelle scuole e nei luoghi di lavoro sono nati negli anni numerosi programmi e interventi.
1. Programmi antibullismo per le scuole
Una recente revisione sistematica e meta-analitica di programmi anti-bullismo nelle scuole hanno riscontrato che i programmi erano efficaci nel ridurre il bullismo, la perpetrazione e la vittimizzazione nelle scuole (Gaffney, Farrington,
La Società nazionale per la prevenzione della crudeltà sui bambini ne ha in abbondanza risorse antibullismo che le scuole possano implementare nei programmi. Le risorse del loro sito web includono un toolkit, un podcast, materiali di formazione online, dichiarazioni politiche gratuite contro il bullismo, attività per insegnanti e giovani e come proteggere i bambini dal bullismo e dal cyberbullismo.
2. Programmi antibullismo sul lavoro
Il dottor Joel Haber è un esperto di bullismo che fornisce alle organizzazioni diagnosi, valutazioni e iniziative di formazione, che includono seminari e gruppi di master.
Questi vengono forniti durante corsi di formazione, per telefono e tramite videoconferenza e includono giochi di ruolo ed esercizi di comunicazione. La formazione che fornisce può essere rapidamente adattata dove mobbing sul posto di lavoro è una preoccupazione.
Il Dr. Haber analizza anche l'efficacia delle politiche e delle procedure esistenti. Maggiori informazioni sui programmi di bullismo sul posto di lavoro del Dr. Haber possono essere trovate sul suo sito web .
Risorse da PositivePsychology.com
Non esiste una strategia semplice per contrastare il bullismo, sia a scuola che sul posto di lavoro. Tuttavia, disponiamo di diverse risorse che possono aiutare i tuoi clienti a migliorare le proprie capacità di coping e a gestire le proprie emozioni. Ciò potrebbe aiutarli a evitare di essere il bullo o la vittima.
1. Consapevolezza sul posto di lavoro
Adottare amore e gentilezza sul posto di lavoro verso noi stessi e gli altri può creare una cultura organizzativa più positiva e potenzialmente scoraggiare la possibilità di bullismo.
Questo foglio di lavoro aiuta i clienti a concentrarsi su obiettivi e aspirazioni a breve termine sul lavoro e incorpora i tre elementi della consapevolezza: intenzione, attenzione e atteggiamento.
2. Individuazione dell'autocontrollo
Il bullismo verso gli altri può iniziare da una perdita di autocontrollo. È importante che i clienti riconoscano i comportamenti che portano all’autocontrollo e quelli che non lo portano. Tale consapevolezza potrebbe fermare i comportamenti di bullismo prima che abbiano la possibilità di iniziare.
3. Foglio di lavoro sulla regolazione emotiva per adulti
Questo foglio di lavoro aiuta i clienti a riconoscere e regolare le proprie emozioni. Guida i clienti attraverso quello che è successo, perché è successo, come li ha fatti sentire e come hanno reagito. Può essere utilizzato per qualsiasi episodio legato al bullismo a scuola o al lavoro e consente al cliente di riflettere e apportare modifiche.
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Un messaggio da portare a casa
Il bullismo può colpire grandi e piccini. Si verifica nelle interazioni con gli altri, spesso a scuola e al lavoro.
La vittima e l’autore del reato non sono sempre chiaramente definiti. Le caratteristiche sia del bullo che della vittima possono essere molto diverse. Il bullismo può avere conseguenze di breve durata ma anche un impatto a lungo termine.
Il bullismo può variare da danni fisici brutali a forme psicologiche e indirette più subdole. Sappiamo che colpisce il bullo, la vittima e lo spettatore, quindi questo gioco non ha davvero vincitori.
Sono necessari interventi e sostegno contro il bullismo non solo a scuola e sul posto di lavoro, ma anche a casa e a livello individuale. È necessario un approccio olistico per scoraggiare il bullismo nella società.
Ci auguriamo che questo articolo abbia stimolato una maggiore riflessione su come ora puoi supportare i tuoi clienti nelle sessioni se sono stati vittime di bullismo e aiutarli a ricostruire con relazioni più positive. Non dimenticare di uporabnapsihologija.com.