Panoramica
Le strategie del continuum sono un noto intervento cognitivo che aiuta gli individui a rivalutare le loro valutazioni assolute, che includono convinzioni fondamentali e ipotesi disfunzionali. Scalabilità: testare le tue ipotesi mira ad aiutare le persone a rivalutare queste convinzioni disfunzionali utilizzando un grafico continuo, chiamato anche continuum ortogonale. Questo esercizio incorpora varie tecniche di ristrutturazione cognitiva, consentendo ai clienti di esaminare le proprie ipotesi da molteplici prospettive.