Panoramica
Molti individui impongono standard esigenti in vari ambiti della vita, come il lavoro, le relazioni e la presentazione di sé. Sebbene a volte possano portare al successo e alla ricompensa, spesso comportano conseguenze emotive, sociali e comportamentali negative. IL Esplorare i tuoi standard esigenti il foglio di lavoro è progettato per aiutare i clienti a esaminare uno standard impegnativo, compresi i suoi vantaggi e svantaggi. Ciò può evidenziare le conseguenze negative del perseguimento di standard elevati e motivare i clienti a sperimentare l’adeguamento delle regole autoimposte.