Panoramica
La terapia cognitiva enfatizza l’impatto che i pensieri hanno sulle emozioni e sul comportamento. Il modello cognitivo di Beck afferma che la nostra interpretazione degli eventi – piuttosto che gli eventi stessi – modella le nostre risposte emotive. IL Registrazione del pensiero CBT aiuta i clienti a esaminare i propri pensieri automatici negativi (NAT) per supportare il pensiero accurato e ridurre l'angoscia.