Panoramica
Questo foglio di lavoro è progettato per un pubblico giovane e si concentra sull'aiutarlo a identificare e comprendere i pensieri automatici, le situazioni che innescano questi pensieri e le loro risposte emotive. Serve come strumento pratico per i medici per guidare la ristrutturazione cognitiva. I terapisti possono usarlo come trampolino di lancio per conversazioni su come i pensieri influenzano i sentimenti, introducendo il principio fondamentale della terapia cognitivo comportamentale (CBT) secondo cui, sebbene non possiamo scegliere il nostro primo pensiero, possiamo imparare a valutarlo e a rispondere ad esso.