Panoramica
La discriminazione degli stimoli – spesso definita “allora vs. adesso” – è un esercizio terapeutico progettato per aiutare i sopravvissuti al trauma a distinguere tra eventi traumatici passati e sicurezza presente. Concentrandosi sulle esperienze sensoriali attuali e confrontandole con i traumi passati, i clienti possono ridurre i ricordi di traumi involontari e angoscianti. Questo metodo è particolarmente efficace nel ridurre i sintomi del disturbo da stress post-traumatico (PTSD), aiutando i clienti a realizzare (cognitivamente e poi emotivamente) quando sono veramente al sicuro e mitigando i comportamenti di evitamento.