Panoramica
I valori svolgono un ruolo cruciale nel definire ciò che è più significativo per le persone, guidandone il comportamento e le scelte di vita. IL Esplorare domini di valore L’esercizio aiuta i clienti a individuare i propri valori all’interno di aree specifiche della vita, come la famiglia, il lavoro e la spiritualità, che possono aiutare a promuovere una maggiore consapevolezza di sé e flessibilità psicologica. L'esplorazione dei propri valori è comune a vari approcci terapeutici, ma è particolarmente utile nella terapia dell'accettazione e dell'impegno (ACT).