Panoramica
Distorsioni cognitive, pregiudizi cognitivi o “stili di pensiero inutili” sono modi caratteristici in cui i nostri pensieri possono diventare distorti (Beck, 1963). Saltare alle conclusioni (JTC) è una distorsione cognitiva in cui gli individui prendono decisioni affrettate o raggiungono conclusioni imprecise che non sono giustificate dai fatti di una situazione. Questo stile di pensiero assume solitamente due forme. In primo luogo, le persone a volte prendono decisioni premature. Ciò significa che potrebbero smettere di raccogliere informazioni troppo presto o non considerare tutti i fatti, il che può portare a conclusioni errate. In secondo luogo, le persone potrebbero “aggiustare eccessivamente” il proprio pensiero modificando le proprie decisioni sulla base di pochissime prove che contraddicono ciò in cui credevano inizialmente.
IL Saltare alle conclusioni Il volantino informativo fa parte della serie sulle distorsioni cognitive, progettata per aiutare clienti e terapisti a lavorare in modo più efficace con i pregiudizi di pensiero comuni.