Panoramica
I valori sono i principi di vita che catturano ciò che conta di più per le persone. chiarire questi valori può soddisfare vari scopi terapeutici, come fornire un senso di scopo, guidare la definizione degli obiettivi e la pianificazione del trattamento e motivare i clienti ad affrontare esperienze stimolanti o impegnarsi in compiti terapeutici. Gli interventi focalizzati sui valori sono utilizzati in molte forme di psicoterapia, tra cui la terapia dell’accettazione e dell’impegno (ACT) che è una delle più importanti. IL Scegliere i tuoi valori L’esercizio è progettato per aiutare i clienti a identificare i propri valori e a prendere decisioni intenzionali su ciò che conta di più per loro. Questo esercizio può essere particolarmente utile per le persone che potrebbero non avere familiarità con i propri valori o che hanno un vocabolario limitato per descriverli.