Panoramica
La vita delle persone sembra insoddisfacente o senza direzione se non sono guidate da valori. Questa guida gratuita, basata sui concetti della terapia dell'accettazione e dell'impegno (ACT), fornisce al lettore gli strumenti per aiutarlo a chiarire i propri valori e integrarli nella propria vita. Sottolinea l’importanza di vivere una vita guidata dai valori piuttosto che tentare semplicemente di evitare il dolore.